下雨跑步说说心情【100句简单文案】

一、冬天下雨跑步的说说

1、走路，这个题目以前在一起科普杂志上看过，他们测量过了的，跑的时候身上受到的“雨点攻击”比走路的多，已很好理解，假设雨是垂直下落，你跑动的话本来打不到你的雨就打到你身上咯！~

2、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

3、附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。

4、你静止站立，周围都是雨滴，假设雨滴是静止的。你开始走路~匀速运动~，你所碰到的雨滴就是你被淋到的。在单位时间内，你的速度越快，在水平方向你淋到的越多。体积=横截面积*速度*时间体积可理解成你身体经过的空间，横截面积就是你的正面的面积，是一个定值，时间可以假设相同(人为控制变量法)，所以速度是变量，淋雨的多少由速度决定。~~~~(这种假设在你的路程为无限时成立)以上是静止时的情况，下面来说雨滴运动时的情况。类似平抛运动和类抛运动，不管你在水平方向的速度多快，在竖直方向的位移是一定的。~~~~竖直位移=1/2倍的重力加速度*时间的平方可看出重力加速度是定值，时间是变量，这里的时间和你

5、不然，一不小心，就会惹毛别人，分分钟绝交都有可能！

6、每次下雨天，我的心情都会和这天气一样的阴沉。

7、跑这么慢还出来跑步，丢人

8、我讨厌下雨，因为我还是学不会带雨伞。      

9、我爱冬天下雨雨，爱纯洁的雨，爱善良的雨。

10、有心想跑，时间都是可以挤出来的

11、冬雨，悄然而至，沥沥淅淅。

12、老鸟都不一定知道的跑步知识

13、这对于喜欢户外跑步的悦友们来说，可就很纠结了。天气又湿又冷，不跑吧总觉得哪哪都不舒服，去跑吧又担心淋雨感冒生病。

14、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

15、他跑起来的速度就像坠落的陨石。

16、但有时候面对朋友的一些问题，

17、每个人都有做任何事情的理由，也有不做任何事情的借口。关键还是看自己的内心意愿，给自己找到必须跑步的动机吧。

18、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

19、这话千万别随意说，万一朋友近刚好没中签，听到这样的话，分分钟跟你绝交！

20、我只要有一个在下雨天能借我雨伞，早晨能一起散步，晚上能坐着聊天的朋友，就够了。

二、下雨跑步说说心情

1、隔行如隔山，这话套到兴趣爱好上也管用~

2、哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。

3、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

4、出门前，可以先在室内活动活动，在不出汗的情况下，让自己的血液流动起来。也可以在楼梯上跑上跑下，或跳绳，或做一些瑜伽/体操等。当你身体暖起来的时候，出门后寒冷的感觉就不会那么强烈了。当你和朋友约好一起跑步时，在你跑步前，不要站在寒冷的空气中聊天。可以呆在车内或室内，等朋友到齐了再出去。

5、你跑那么厉害，为什么还那么胖！

6、冬季跑步训练的目的，更多的是为了维持耐力，而不是提高速度。在寒冷的天气，你可以选择在一天中温度高的时候去跑，也可以一天跑两次，比如早上5公里和晚上5公里，这比一次跑10公里要好，否则你可能结束的时候会冷。

7、打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！

8、您的喜欢是对我大的支持！

9、额，这话我没法接！身材好就爱秀，咋地！

10、今天，我的心又被冬雨给浇凉了透彻。

11、另外喝杯热牛奶及时补充能量，并让让身体处于干燥温暖状态，这样可以有防止感冒。

12、你有没有因忘记带伞在雨中狂奔过？雨稍大一点就会淋得眼睛睁不开。带眼镜更是会造成镜面结雾，戴隐形眼镜又很容易雨水进入眼睛，引起炎症。其实，只需要一顶帽檐足够宽和长的帽子，就可以有遮挡雨水避免影响视线。

13、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

14、打开封闭已久的窗户丝丝冬雨扑面而来。

15、推荐阅读：一个跑步发烧友老婆的日记，笑死我了！

16、寻找着雨后的彩虹，渴望从美丽的色彩中看到未来的颜色。

17、冬雨，是冷峻的，是深沉的。

18、这么大的雨，果然跟我惆怅复杂的心情很映衬，其实不想走，其实我想留，讨厌下雨天赶路了！！

19、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

20、我们相互理解和谐相处！

三、下雨天不跑步的说说

1、雨天因为气温稍低，再加上雨水的原因，很难直观的感受到热汗淋漓，因此容易忽视补水。但实际情况上在跑步过程中，你的排汗量，特别是其中电解质的消耗，可能有增无减。

2、丝不织不成网，体不练不强壮。

3、简单的说是由于温差的原因使空气中的水蒸气凝结成水然后就会下雨了。冬天的空气也不是完全干燥。

4、雨划过我窗前，玻璃也在流眼泪，街上的人都看起来，比我幸福一点。

5、我们跑步又不是为了减肥的。

6、逆风跑本身就很痛苦，何况是寒风呢。非要在寒风中跑的话，请尽量顺风跑。也可以利用风来做间歇跑，你可以迎风跑一会儿，然后再转身顺风跑，这样重复多次。也可以寻求人为的防风地带，如市区的建筑物等。另外，要注意保护裸露的皮肤，特别要注意防止冻伤鼻子和脸颊，也可以使用凡士林，或用防冻保护面罩等。

7、冬天绕着幸福的公园跑步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

8、近这段时间天气特别冷，早晨起来跑步不要起得太早，而且冬天又容易有雾霾，出现空气也不是特别新鲜，建议你还是尽量选择室内健身，或者是等阳光出来以后再出去。

9、病情分析：头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.指导意见：所以要找到原因指导下的调节.平常注意防止精神紧张休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.

10、烟雾追魂处，寒风叠冬雨，冰心话凄凉。

11、这么傻x的问题，我不想回答~

12、每座城市都会下雨，就像我走到哪里都会想你。

13、健身不断，健康相伴。

14、都匀下雨了，霏霏冬雨，晚风很急。

15、下雨天，只有我一个人撑着伞，而那一边没有了你的身影。

16、不管在什么季节，热身运动都是相当的重要。冬季可以把热身运动放在室内或是楼道内等相较比较暖和的地方，等身体暖和之后于是进行跑步，这个时候开跑就不会感觉这么寒冷了。如果跑友还没到达，先跑一段，不要在寒冷中等待，要让自己全身一直在一个热的状态中。

17、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

18、我喜欢冬天下雨天，因为雨中的空气是那么清新，那么甜美，我想把它吞下去。

19、我喜欢下雨，喜欢站在雨里淋湿了自己，因为这样就算你哭了，也没人知道。

20、一定程度上雨天跑步，是真的会更舒爽??

四、下雨跑步的心情说说

1、如何安排专业的马拉松训练计划

2、冬天下雨，带给我们清新，带给我们希望，我喜欢雨。

3、散步精神的广场，让心灵总是轻松。冬天也可以跑跑步，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

4、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！

5、记得有一次，有个同事看到我在看宫崎骏的动画片，笑话我“都多大了，还看动画片！”

6、我喜欢下雨天时闷在屋子里睡大觉。

7、这场冬雨已经断断续续地下雨好多天了。

8、可以减肥，冬日减肥一定要注意别感冒，别做剧烈的运动，微微出汗就可以了，另外就是要控制饮食，适量的多吃一些有营养的食物，多吃一些好吃不胖的食物，比如牛奶海带芹菜小水产品，冬季是减肥的一个好季节，因为冬天容易堆积脂肪了，如果冬天减下来了，那么明年春天和夏天就不用担心体型了，不过如果通常由于工作学习生活的忙碌很多的人根本没有时间去锻炼，那么可以做一些简单的室内的运动，另外还可以在每次饭后适量的散散步，如果真的的忙碌或者没有时间去顾及运动和控制饮食可以采用减肥产品辅助减肥了，。。

9、马拉松报名还要钱啊？!

10、冬季是旱季。天气预报超过三天的都不准,不要担心。但雨具还是要带的。下雨基本上是阵雨。大理风大,温差大,骑行需要挡风服装。

11、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

12、下雨的时候，除了防雨的服装，还可以在袜子外面套上塑料袋，然后再穿上跑步鞋。塑料袋能让你的脚步远离雨水，保持干燥，即使你在水洼上跑过。

13、 我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。

14、好是直接在室内完成热身，防止在开跑前淋雨热身造成的轻微失温。

15、没人挡风遮雨，自己就撑起一片天。别总自顾可怜，因为谁活着都挺难。

16、 夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

17、给自己出去跑步的理由

18、人生，有路就有希望。人生真正可怕的不是孤独和寂寞，而是无边的迷茫。迷茫的人如同找不到回家的路的孩子，心里住着恐惧和悲伤。

19、可是，还是经历了这场意外的冬雨。

20、以后不管你爱跑步还是不爱跑步，

五、雨天跑步心情说说

1、寒冷天气跑步，出汗后应及时换下湿的衣服，并注意保暖，以免受风着凉导致感冒。另外，冷天跑步时要注意头部、手部和耳朵的保暖，尤其是容易得冻疮的人群。

2、从小不动，长大无用。

3、下雨跑步，空气中的负氧离子比较多，有利于增强氧气在肌肉中的吸收，另外，空气中的污染物经过雨水的清洗之后，尘埃也少，所有可以更好的保护运动者的肺部，后，下雨天没有太阳的紫外线的刺激，也有利于皮肤的保护。

4、这么晚了还跑步，神经啊！

5、这样说了，你会不会觉得跑步的人更傻了，但真正在赛道上的时候，参加一场马拉松收获到的远远超出这些钱的价值。

6、不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。

7、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

8、当然了，在你纠结不定的时候，借助外在的约束力量也是个好方法，比如“与朋友约跑”，如果有个人在等你，那么你就不能偷懒了。比如达到目的后给自己点奖励，入手心仪已久的装备。再比如一场小雪之后的夜跑，是你能够体验的宁静的事情之一。

9、只要能遮挡雨水并且不影响视线，发带、头巾之类的都可以。另外好选择熟悉的路段跑，这样可以减少对视力的依赖度。

10、雨天跑步容易被浸湿的鞋子，浸湿之后后果严重的也是鞋子。所以好除了抓力强、防滑外，好是网状的，透气性及排水功能都比较好的跑鞋。

11、跑步肚子痛是怎么回事？

12、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。

13、如果运动APP满足不了你，选择一块适合自己的跑表吧

14、记住在你进步过程中肯定会出现平台期，会有一段艰苦的过程。

15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

16、冬季凌晨跑步，说起来很简单，凌晨出门严寒刺骨，也是要有顽强的自律意识的，否则也会感到畏惧。就是在我们当地，没跑过步的人，也觉得这么寒冷的冬天还在跑步，简直是不可思议的事情。

17、下雨跑步，一定要选一身速干的装备。速干可以大化交换汗水和湿气的排出。相信大家都已经知道，但还是要再啰嗦一遍不要穿棉质衣服，不仅干得慢还会黏在身上很不舒服。

18、冬季白天时间短，你将有很多机会奔跑在黑暗里。穿上有反光或萤光的服装，不要害羞，可以把自己打扮的象圣诞树一样耀眼。或者使用头灯和手电筒。

19、今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。

20、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到，冬天跑步，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

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