秋后进补说说【100句简单文案】

一、秋天进补的说说

1、秋天到了，果子熟了。黄澄澄的是梨，红通通的是苹果，亮晶晶的是葡萄。

2、人自出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生与充实，均依赖于脾胃运化出的水谷精微物质，故称脾胃被称为「后天之本」。

3、枸杞具有解热、调节糖尿病、止咳化痰等疗，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有调节体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是，由于枸杞温热身体的果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人好不要食用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人好每天食用。

4、无论进补的是什么，经过身体的运化都是转化成气血。玉灵膏在食疗膏方中补养气血果为，且平和，桂圆补脾养血，西洋参养阴生津，在补气血的同时兼顾了养阴，适合多数现代人的体质。

5、第一坚果：花生。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。佳吃法：新鲜花生好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生可调节血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗，对女性尤为有益。

6、秋冬之时调养精神以养其阴就显得格外重要,要求做到安然恬静,虚怀若谷,无过多奢望,无过度思虑,尤其不宜动怒。因怒则气机上逆,每易耗伤肝血,损及阴精,甚则阳亢化风,而容易诱发眩晕、中风等病症。遇事冷静处理,以保养阴精。根据个人的兴趣、爱好、专长,不断丰富生活内容。金秋十月,与农民一起享受丰收的喜悦。琴、棋、书、画,自得其乐。精神调养上要掌握主动权,要多想高兴的事,多做高兴的事。

7、但是，不是所有的人都要补。

8、秋季进补，就得吃这肉，营养滋补去秋燥，上桌不够吃，贵点也值了

9、冬天万物枯萎，动物纷纷躲进洞里避寒，植物要么被埋在地下，要么化作坚硬的种子。如果下了大雪，更是把万物都埋藏在了积雪之下。这个情景，就好像万物都躲藏了起来。冬天的特点即为“收藏”，就是所谓“冬藏”。

10、武汉人有个广东胃，喜欢粤菜和煲汤，感觉打边炉也要列入名单咯！好食~养精蓄锐，补元气咯！

11、结合大家的反馈再谈谈玉灵膏的功能

12、 秋冬易节养生忙，一日三餐多喝汤;天气晴好晒晒背，调节机体免疫强;温水加醋多泡脚，夜夜美梦睡得香;昨日烦恼付流水，难得糊涂心欢畅。祝你健康!

13、吃货高境界，眼见为食。

14、每顿饭吃饱，舒畅心情好。莫管红尘事，看淡无烦恼。

15、爱你就等于爱自己，如果不爱你，我连自己都找不到了

16、光阴流转，观一叶而知秋。

17、每年一期一会的杜鹃花迷上了迪斯尼一发不可收拾近喜欢煲汤，调理身体， 乱七八糟买买买。

18、夏季是阳气生发的季节。正常的人在夏季非但不缺阳气，反倒容易阳盛，生燥火。如果在夏季喝蛇酒、羊鞭酒这类大补的药酒，结果肯定是燥热上火，很容易产生口干舌燥之类的上火症状，反倒伤害身体。夏季适合“清补”，吃一些清热祛火的食物，才对身体好。民间传统意义上的“大补”“滋补”是不适合春夏两季的。

19、我们为什么喜欢煲汤？你看那些评论好吃的，都说这个好多汁，汁水多。

20、2019年9月23日/秋分

二、秋后进补说说

1、有你的关怀，总是那么幸福，有你的体贴，总是那么的温暖，这是入秋的第一盒阿胶，谢谢你给我的一切！

2、吃货界的女王，请叫我女王陛下!

3、《健康加油站》邀请隆福医院治未病科副主任医师姚华跟您说说秋季养生那些事儿

4、肥胖者，可多食白萝卜、芹菜、香菜、菠菜、苋菜、小白菜之类；

5、 秋冬之交，冷如冰窖;四肢保暖，护好背腰;饮食卫生，痢疾不着;瓜果梨桃，可不能少;累莫硬扛，休息趁早;心境安宁，乐得逍遥;留意细节，身体安好!

6、只要活着，就一定能遇见好吃的。

7、对广西百岁老人之乡的进行调查显示，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。

8、为什么非要强迫我喝不想喝的东西，明明知道我不喜欢吃龟的，还要买回来煲汤，非得让我喝完。

9、鸡胸肉过瘾的吃法，不用炒，不煲汤，简单一做，孩子超喜欢！

10、秋冬两季正好相反。秋天一扫盛夏的暑热，日照时间越来越短，天气逐渐凉爽。果木各自成熟，花草开始凋零干枯。这些现象，都表示着大自然的阳气开始收敛。秋季的特点即为“收敛”，就是所谓“秋收”。

11、妙不可言，中国传统古方传承，九大滋补原料配伍，是你秋季进补的首先产品之一。妙不可言经过数千年的流传与进化，严格按照中医“君、臣、佐、使”配伍理论，终采用“鹿血、鹿筋肽、鹿鞭钛、人参、玛咖、牡蛎、蛹虫草、肉桂、花胶”九大“药食同源”配伍成方，中药材经过道家传统“九蒸九晒”工艺，并手工制丸而成，了有成分活性大化，产品更容易被吸收的优势。

12、脾胃主宰运化腐熟，脾阳虚则食物不能运化输布，水谷精微物质不能有生成，胃阳不足则不能腐熟水谷，消化不良何来营养？

13、秋天到了，进补又成了大家关心的话题，特别是老年朋友，在秋冬季节，如何科学进补，湖南中医附一主任药师刘绍贵教授有以下建议。

14、立秋贴秋膘，肉鱼都红烧；果汁压一壶，好酒头上浇！

15、 少辛辣，少刺激，重口味，伤胃脾。娱乐场，别着迷，睡眠足，神采奕。白开水，多喝些，利排毒，压火气。每一天，万步走，通经络，远病疾，祝君安!

16、美味进补，贴秋膘，迎立秋。

17、0夏日的遗憾一定会被秋风温柔化解，愿夏日遗憾与秋色平分️。(橙子)

18、少吃辛辣的东西，秋天脾胃容易不舒服，所以吃东西好稍微清单些； 多吃温润的东西，不要吃太凉或者太热的。

19、希望你有个你喜欢的小朋友给你煲汤把你养的白白胖胖的，我现在要走辣，别想我哟！

20、高大粗壮遮天蔽日枝繁叶茂高大挺拔生机勃勃郁郁苍苍充满生机

三、秋天需要进补的句子怎么说

1、下面加上适量的老抽、生抽，然后再来适量的料酒，将其炒匀之后，倒入没过牛肉的开水，盖上盖子开始炖煮。如果有高压锅的话，就会很快炖好，用普通的锅可以炖的时间稍微长一些。

2、我每天早上七点自然醒，吃清淡的食物，我以为是因为我健康而自律，没想到，竟是因为我单身。

3、转发和在看是好的赞赏

4、之前因为夏天气温高，人的肠胃功能处于一个虚弱的状态，很多人都会不思饮食或是出现食少腹胀的情况，加上我们夏天饮食多瓜果、粥类、汤品等清淡易消化的食物，脾胃活动功能也会相应的减弱。

5、 秋冬养生正当时，合理膳食温补宜;热水泡脚养肾气，足心按摩利血气;静心养神勿焦急，波澜不惊当自律;吞纳吐吸排浊气，大好风景览无余。祝你身心安好!

6、所以，秋天，开心地玩起来吧。

7、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

8、银耳：滋五脏之阴，润肺养胃，滋阴养颜，平和，可以每天吃。

9、 关爱老人，呵护孩子——生命钙。

10、故而人们自觉身体没有力气，也不爱活动，没事就愿意躺着，四肢表现肿胀，人逐渐肥胖，并且这种胖不容易减下来。

11、在食补方面，按照中医学的观点，亦应以调补五脏虚损，协调阴阳为主。在日常膳食中应遵循下列原则：

12、②忌偏食，即保持食物的多样化；

13、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单!

14、秋天很好，有你在更好。

15、牛肉是一种高蛋白、低脂肪的美食，多给孩子吃也很有好处，其中蛋白质、氨基酸、微量元素都十分丰富，秋季进补就得多吃它。营养滋补去秋燥，老少皆宜、男女都爱，炖一锅全家都不够吃，就是再贵也值了。

16、秋风乍起，落叶归根;静水东流，孤夜月明。秋天给人一种悲凉寂寥的感觉。有的人在这样的季节里会伤春悲秋，会在这样的季度里感叹生命的无常。

17、做一个吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。

18、上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。

19、还有部分胶类药及熟地、黄桂等粘滞性较强的药物，对脾胃虚弱，消化吸收不良的人也不宜随意使用；

20、❻为什么睡觉时举起双手？这招改良睡眠法，失眠、压抑的人都知道！

四、秋冬进补的说说

1、对于滋补，药物不如食物那么好，所以想要抑制身体的人应该从他们的日常饮食开始。就大方面而言，冬季饮食应该追随“秋冬”，“秋冬”，“无骚扰”。这意味着冬天不应该吃太冷的食物或干燥和发散的食物，这将损害杨。与此同时，我们必须防止变暖太多，余志华很热，好吃一些具有较高滋阴热量的食物。

2、又是一个落叶飘零的季节，飘落在秋风里的叶子总是挂满着忧伤。是不是当叶子泛黄枯萎了就会飘落下来，那些散了一地的忧伤显得那么的苍白。

3、养慧的境界。静能生慧，静能养生。

4、秋天是红糖水泡叶枸杞。

5、对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的…

6、牛肉块冷水下锅，焯烫一下，然后捞出来，用清水冲洗干净，沥干水分备用。锅内加上适量的油，将其烧热之后，把姜片、八角、香叶、桂皮放进去，煸炒出香味，接着再把牛肉倒进去翻炒。

7、对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。

8、点击可更多了解玉灵膏的功：

9、妻贤夫病少，好妻胜良药。

10、立秋后逐渐下降的气温适合病毒趁虚而入,人容易感冒。同时也适宜一些致泻病原微生物的生长,因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。

11、饮食要“少辛增酸”所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是要防肺气太盛。中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

12、经历了炎夏的闷热后,秋季的凉爽正是户外运动的大好时机。选择在这个时节锻炼身体,不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

13、夏收秋至，寒蝉不休。

14、人间处处有真爱，送礼就送生命钙。

15、这个秋天也想好好努力，黄叶慢慢落下的时候，你却可以迎来新一轮的生长，多惊喜。

16、我们的夏天已经结束啦，终于可以开启秋天的旅程继续向前啦。

17、秋季是丰收的季节,同时也是人体进补好的时节,很多的人都制定了自己的养生计划,其实想要保持身体的健康,多了解一些常识是有必要的呢!秋季气温较大,该怎么守护自己和家人的健康呢,来看看专家是怎么说的吧!

18、海藻海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了“沟通”能力，而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间的桥梁，恢复细胞膜的流动，让皮肤更紧致有弹性。

19、公园玩完回家煲汤啦，伊伊很喜欢的排骨山药汤。

20、“贴秋膘”传统意义上的目的，是为迎接即将来临的寒冬打好基础，为身体储存一些能量，好帮助身体抵御冬天的寒冷。经过了漫漫长夏，经过了高温高湿天气的酷暑，人的体重都有些减轻，而且，到了秋天感觉虚弱，既然瘦了也虚了，当然需要“补”一下。

五、秋天进补的好词句

1、我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。

2、 秋末冬初气温降，随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒，大病小病全跑光。天气干燥多喝水，排毒养颜身体棒。愿你身体健健康康，无病无忧痒!

3、秋季进补中医说秋季进补要多吃能够滋阴润燥的食物，如甘蔗、梨、藕、芝麻、饴糖、杏脯、豆浆、萝卜、橄榄、乌骨鸡、以及胡桃粥、花生粥等凉润食品

4、对于吃货来说，吃与不吃和饱了没饱是没有关系的。

5、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功。

6、胖点好，肉都给你冻好了。

7、秋风是快乐的，只见它轻轻地弹奏着泉水，泉水发出清脆的音符，它愉快地拨弄着小溪，挥起一滴滴晶莹的水珠，水里的小鱼儿都被秋风的精彩表演所吸引，乐得蹦出水面，激起一朵朵美丽的水花。

8、明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。

9、故而容易出现不欲饮食或者胃纳不馨、口中粘腻感、腹部胀满感、大便完谷不化、舌头胖大、有齿痕。

10、进补有一个时机问题。如果真有老年人一年四季都坚持吃相同的补药，恐怕他会遇到这种情况：在炎热的盛夏，他吃了补药后会感到浑身燥热、口干舌燥、大便会遇到这种情况：在炎热的盛夏，他吃了补药后会感到浑身燥热、口干舌燥、大便干结，甚至还会流鼻血;等到了寒冷的冬季，他又会觉得这些补药不太管用，吃了以后浑身还是冷冰冰的，身体仍旧虚弱，没“补”过来。

11、乌鸡：乌鸡比一般的鸡性要平，没那么燥热，乌鸡得水木之精气，益肝肾，退热补虚劳，补血养阴，很适合秋季吃。

12、如果我不联系你，你不联系我，是不是总有一天，我们就成了陌生人？

13、立秋贴秋膘，减肥打水漂。

14、到了秋季，天地一片肃杀之气，碧绿的树叶逐渐变黄、掉落。人的身体很容易受环境影响，变得消极伤悲，没来由地可能就心情不好了。尤其是本就气虚和阳虚的人，容易觉得悲伤。

15、人在秋天要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵；要多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和多余的酸性代谢产物，起到清火解毒之；要多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味食物；要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤

16、中医认为，脾的主要生理功能是主运化，统摄血液。脾胃同居中焦，是人体对食物进行消化、吸收并输布其精微物质的主要脏腑。

17、0秋天不是秋天吧，可能是夏天努力想停止的那段时光

18、入秋养生要提放“秋老虎”

19、网络播出：北京广播网www.rbc.cn《健康加油站》音频视频直播及回放

20、吃货其实很伟大，TA背负着要胖死的危险，仍然马不停蹄的去吃。

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