秋后进补说说【100句简单文案】

一、进补的说说

1、♨2 把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。

2、上一步骤处理好的鸡，应该迅速捞出，用冷水冲洗干净。既可以冲洗掉附着在鸡上面的浮沫，还能够在熬制鸡汤的时候使肉不容易散烂。

3、门诊时间：上午8:00—11:30下午1:30—5:00

4、冬至，送给你一碗羊肉汤，愿它的温暖让你来年更加好远。

5、作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，38w+2那天凌晨一点多开始感觉到肚子隐隐作 痛的,刚开始是十几分钟痛一次,到了两三点就 开始三五分钟痛一次,而且痛感到已经无法 入睡,我把睡在身边的我妈喊醒(我妈是妇产科 医生)谁知道她老人家不慌不忙的说“那是宫缩 了,头胎没那么快,睡吧…”迷迷糊糊的睡了 个多小时,大概六点多又痛醒,我妈问我要不要 去医院,我说好,就开始把收拾好的待产包往行 李箱里塞,顺便还洗了头和澡~七点左右出发去 医院,等八点医生上班做了B超。

6、北方气候寒，祝福来送上：送你一颗如意果，愿你冬来事事吉;送你一颗快乐果，愿你冬来心情好;送你一颗好运果，愿你冬来幸福满。天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!朋友，天冷注意身体!

7、♨5 偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。

8、♨1 爱是不为过去，不为将来，只为这一刻存在的。

9、大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，深刻的真理是简单普通的真理。把复杂的变成简单的，才是高明的。伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。

10、冬至到，为你送上幸运煲汤。送上羊肉汤，祝你：事顺气顺万事顺，洋洋得意无人能挡!送上排骨汤，祝你：缘好财好运气好，排山倒海无人能比!冬至快乐!

11、香酥山药：健脾胃。

12、。我希望自己的人生可以收获健康，我买了营养品，让我觉得只有这样才能让自己有一份健康的底气！

13、关于相遇有种解释叫缘分，关于生命有种信念叫轮回，而我有种情绪叫思念，如果真有轮回，我希望我每一世的生命中，都有你这个朋友。

14、 海味之首，品质之选。

15、除了杂粮粥、杂粮饭这些传统的家常料理

16、一要注意气血流通。气血流通，五脏之间的元真才能通达；

17、还是只能吃清淡的食物，还有肉是一点也不能沾。

18、给身体进补其实是很有讲究的，如果太过盲目的话，不仅无法达到自己的初衷，还可能危害到身体健康，所以，在进补时大家务必要讲究方式，了解禁忌事宜，以避免产生不良后果。

19、“秋冬进补，春天打老虎”

20、鲜鸡买回来之后，先放冰箱冷冻之后再拿出来解冻熬汤，这样子的鸡肉肉质才是好的，熬制的鸡汤更鲜美。

二、秋后进补说说

1、第小孩子是纯阳之体，不能乱补，如果进补的方式不对特别容易出现一些副作用，比如上火、长眼屎、肚子胀、脸红、烦躁、夜卧不安等等。

2、第也是重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

3、相对于药补，食补有几个优势：一是食品一般无毒，而药则不同，“是药三分毒”。《内经》中曾有记载：“大毒治病十去其常毒治病十去其小毒治病十去其无毒治病十去其九。”古人因此提出“知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”这说明以谷、肉、果菜疗疾养生不会损伤正气。二是食品的取得较为容易，价廉物美。三是处方配方，加工烹调，随心服用亦较自由。

4、豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。而且爱美的mm们还可以吃冻豆腐，吃冻豆腐有助减肥，新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。

5、羊肉的滋补功不用说了，它是温补的食材，在寒冷的冬天喝一碗羊肉汤，吃辣的朋友放点辣椒油吃完以后全身都热乎乎的。

6、重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。

7、对于想要保持健康长寿的人来说，光靠补药是远远不够的，还要适当进行体育锻炼，保持合理的饮食习惯等等，以便达到真正意义上的养生目的。

8、精于心，简于形。拷问灵魂这是人的问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。

9、可以做出很多营养不同、

10、也许大家会觉得，这种人都是老年人，至少也应该是成年人，其实则不然，即便是青少年，也同样有这种体质的孩子。他们学习没有精力，总是一副“睡不醒”的样子，更别谈成绩了。不仅学习缺少动力，体育也经常不达标，稍一活动就浑身冒汗(中医成为自汗)，这种孩子性格上常常胆小怕事、唯唯诺诺，对学习和成长不利。那么，气虚质的人，日常该吃些什么呢？对于“气虚质”的人来说，日常可以多吃些健脾益气的食物，脾主运化，是人体气血生成之源泉。健脾益气的食物有粳米等米类、豆类、鸡鹅等肉类以及鱼类等，另外，菌类中的香菇、水果中的大枣都是比较好的益气食物。

11、 海内存珍品，天涯共美味。

12、三要注意生活上的配合。不恣啖、不熬夜、不纵欲，方可事半功倍。

13、中医的调节原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反;

14、我每天早上七点自然醒，吃清淡的食物，我以为是因为我健康而自律，没想到，竟是因为我单身。

15、在很多人看来，只要连吃膏方三个月，来年便能“打虎”了。但进补不是想补就能补，脾胃功能不好，营养无法消化吸收，补再多也白搭！

16、推荐大家，秋季特别是早晨，喝点粥，以上几款素食中，也给大家推荐了三款粥，粥中有糯米或粳米，都有很好的补气健脾的功能。

17、看到这里，是不是口水都掉下来了呢？隔天还能预订锡纸烤羊排哦！

18、萝卜，下气消食，除痰润肺。素有十月萝卜小人参之说。可见秋季吃萝卜是很好的。

19、奉天承运，皇帝诏曰：今天严寒，特赐爱卿大礼包，内有棉衣一件棉裤一条棉鞋一双狗皮帽子一顶兔毛手套一副，望爱卿即日起全副武装，温暖过节!

20、手机抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒袄，惟愿健康把你抱。

三、吃补品的说说

1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、调节胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功，被誉为人类佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改良消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

2、从今天起要少吃东西，吃清淡的食物，保持饥饿感，人不需要那么多的补给！

3、自立秋之日起，到立冬之日止。包含六个节气，并以中秋作为气候转化的分界点。秋天凉风初长，燥气较盛，但此季节通常人们会食欲大增，夏季的消耗要靠秋季增加营养来补充。秋天，硕果累累对于素食，好吃的简直不胜枚举。就从水果说起：

4、无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病;

5、中医,临床,口腔执业医师考试,中医专长,执业药师,健康管理师,卫生资格考试

6、青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

7、至此，羊的部分，我们说的差不多了，那让我们现在来说一下这另一半至关重要的另一半，鱼。时代不停的在变迁，经常听到老一辈口中所述，他们孩提时代的那些鲜味，然而我们现在却尝不到了，人工饲养，使很多东西都失去了原本该有的自然鲜味。这一个鱼字，让ET深思了十多年，这一个鱼字在我看来，不光光是指我们吃的鱼，而是水里这些鲜味CP。

8、天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。

9、目前100000+人已关注加入我们

10、生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。

11、总之，人们应该根据自己的体质情况，如有需要，可考虑请中医师确诊自己是属于哪类症候，再选择相应的进补方式，使补得其所，补而受益。

12、老公左手腕骨折，去医院打了石膏回家静养。老婆说：“都说吃啥补啥，我去菜场给你买猪蹄炖汤喝。”

13、冬至冷，汤味浓，笑容美，收获丰。天冷多加衣，汤美多进补，幸福多微笑，丰收多存储!又是一年冷时，绝美佳肴醉相思!祝君：冬天快乐!

14、“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。

15、然后，我要说的第七个滋补营养的食物就是红糖。因为红糖有着健脾暖胃和补血驱寒的功，对很多身体虚弱的人都有着很显著的果。

16、老婆说：“管用，给你买个前蹄炖汤！”老公恍然大悟，端详着受伤的手说：“也对，我站起来它是手，我趴下它就是前蹄，记住，是左前蹄啊，可别买错了！”

17、☑肝气不舒者，如：舌头伸出来是尖尖的、发红，乳房胀痛、爱生闷气、肝火大、一上火大便就解不出来。

18、祝福不是鞭炮，响过就完了;祝福不是炉灶，火过了就冷了;祝福不是时髦，过时了就淡了;祝福是日子的牵挂凝结成的一句话：天冷了，保重身体!

19、悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是真，静默才是美，生命里持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。

20、古人造字有方，鱼羊为鲜，那么今天就说道说道这一道鱼羊鲜。

四、吃点好的补补的说说

1、冬令进补，来年打虎。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补，能使营养物质转化的能量更好地贮存于体内，为来年开春乃至一整年的身体健康打下良好的基础。又到一年一度膏方季，为弘扬中医药文化，惠及无锡广大市民，我院第7届养生膏方节如约而至。

2、再来说说进补时需要注意的事项。第一是外感戒补。感冒时，正气外出抗邪，中焦脾胃虚弱，进补既会增加脾胃负担，同时也会产生“闭门留寇”的副作用，使感冒久久不愈。因此，感冒时不适宜进补。

3、认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多人服用，但要注意的是，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。

4、祖国医药早就提到药食同源，卫生部已先后公布了78种既是食品又可作为药品的清单，食品可以分为两类，一类如青菜、白菜、五谷类等，它为人体提供能量和生物酶，是人体生长发育不可缺少的物质。另一类是具有药性的食品，有四气(寒热温凉)五味(辛甘酸苦咸)。绿豆、西瓜、荷叶为寒凉，葱、姜、羊肉为温热。韭菜、胡椒为辛味，蜂蜜、大枣为甘味，乌梅、山楂为酸味，苦瓜、杏仁为苦味，海参、海蜇为咸味。食品同样有药性亦可用于补虚疗疾。

5、冬至是一个温情的节日，它以特有的方式和言语，释放着它的韵味。“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”冬至已至，新春不远，眨一眨眼，春天已等候在前边，所有的世间万物将随之热情奔放开来，新的希望和收获越来越近了。冬至日来到，养生也要做好：少食生冷，不宜燥热，进补四忌要注意，多加衣服，多锻炼，身体硬朗不生病，早睡早起，生活规律不能变，祝你冬至快乐，幸福无边！冬至日，吃水饺，家合欢，人康健。食汤圆，财广进，人团圆。情谊暖，祝福冬至节日快乐，幸福绵绵！冬至节气到，太阳往回跑，春天不远了，保暖也重要，好友祝福到，愿友没烦恼。愿我的祝福为你驱走寒冷带来温暖，望友幸福健康，冬至快乐！

6、素食食补更要平衡营养，这就要求进食要多样化。

7、 海参之，产自威海。

8、我们知道鸡皮上都会有异味，可以洗干净之后用淘米水浸泡十几分钟，这样既能够去除异味，也能让鸡肉更鲜嫩。

9、中医推荐：进补应根据自身实际情况来制定一套属于自己的健康方案，比如在膏方进补前先吃“开路方”，选用与体质相适应的食材滋补，以吸收。

10、将鸡肉、冷水和姜片一起煮到沸腾，不仅是一次彻底的清洁过程，更是能够去除鸡肉的生腥味，让成汤清亮不混浊。

11、托盘上面放着的不是饺子，而是我对你的满满的祝福。

12、其他食物：银耳、莲子、百合，这些大多属于药食同源。可以作为很好的食疗的原料。

13、为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。

14、冬令进补，即冬季进行的滋补。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓"天人相应"。

15、夏天消耗大，到了秋天，人的体内很“空”，如果过量进补，人体非但不易接受，反而有伤身体。所以，进补必须因人而异：血虚者：宜食滋补膏、四物汤、蜜炖枣汤、参杞补膏等。阴虚者：宜食首乌延寿丹、龟板胶、左归丸、糯米炖蜜汤、双龙膏等。阳虚者：宜食参茸卫生丸、海参丸、参鹿补膏等。对于一般的身体虚弱者，可以适当吃一些瘦肉、鸡肉、牛奶、蛋、枣等。多吃新鲜蔬菜和营养丰富的食品。

16、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”

17、大寒一来，气温陡降，寒潮汹涌，不可不防。愿君保重，多加衣裳，适当锻炼，增加营养。滋补得法，身心健康。心情愉悦，走过寒冬!

18、秋冬萧瑟，正是吃美食进补的好时节，煲汤必不可少。

19、加一小勺盐，盖上盖子继续炖40分钟

20、盐什么时候放比较好呢？有人说下锅时或者半熟时就下，其实都不对。因为盐煮久了会和鸡肉发生反应，蛋白质被锁定，汤味也淡。盐和其他调味品一定要在炖好时放，转大火煮十分钟后就可以关火了，中途也不要去揭盖。

五、冬至进补的说说

1、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。降温，那是老天的，风寒，那是苍天的，秋末，那是时间的，寒冷，那是自己的，保暖，那是必须的，强身，那是务必的，祝福，那是当即的，提醒，那是代表情意的，愿你身强体健抗秋风，保暖有方不惧冷。一天更比一天凉，我用短信送安康；早晚添衣别着凉，秋季进补多喝汤；工作起来莫太忙，心态平和别紧张，愿我的祝福让你身心暖洋洋。

2、糖尿病人的饮食禁忌甜食如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的饮食禁忌。忌油腻食物，如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等富含胆固醇的食物能使血脂升高的食品也都是糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病患者应特别注意，尽量不食用或少食用。

3、首先应该弄清楚这么几个问题：自己该不该补？自己属于何种体质？属于何脏何腑有虚？一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同。应根据自己的身体状况选择进补方式，做到有的放矢。

4、短信两句真挺少，三句四句还恰好，十句八句太吵闹，再多已经成烦恼，此条短信刚刚好，三句问候齐来到：秋天落叶飘，身体保护好，身体健康妙!

5、加入黄豆，让黄豆能浸泡在汤里

6、据天气预报讲，近天气会骤然变冷，降温飞快，所以特送上问候短信一条，愿你天冷别感冒，时常把步跑，大鱼大肉少吃点，润肺之物多吃点，衣裳穿厚点，被子盖厚点，健康就能多一点，天虽冷了，友情还是热的，气温虽降了，友情还在继续升温，朋友在这里一直祝福你，愿你快乐幸福长!

7、带骨髓的羊腿骨吊高汤。

8、进补必须识补，也就是说：必须认识进补的原则，即固本清源。“本”就是中医所说的身体的本质，如“肾为先天之本”、“脾为后天之本”、“气血流通乃生命之本”。只有看清身体的本质，才能确定“固本”的方向。之后就是探索是否还有“实”的一面，“实”的概念是指风、寒、暑、湿、燥、火以及痰浊或瘀血，包括功能性的气滞与气郁——这些都是在“固本”的同时必须“清源”的内容。“固本”、“探实”、“清源”，后才能恰如其分地制定出适合个体的进补计划。

9、第四是不以贵贱论英雄。虫草、燕窝并非人人需要，小米、木耳这些寻常食品，使用得当，也是金玉良药。我曾在门诊接诊过服用藏红花作为保健品的女性，听信了藏红花能祛斑调经的广告，未经辨证就拿来服用。初服时，的确是月经增多，但久服之后，体质反而下降。藏红花作为一个“凉血活血”的药物，仅仅因为价格昂贵，就被捧成养生妙品，真是让我啼笑皆非了。

10、中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬阳气潜藏，是适合进补的季节。今天咱们就来说说秋冬进补的注意事项。

11、任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量;

12、对于如何进补，好能在医生指导下进行。对于补药，不要抱着“越贵越好”、“越贵越有”的想法。

13、除了采用传统的黄豆烹调豆类美食外

14、 海派封面，海味之冠。

15、阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等，可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、金匮肾气丸、壮阳滋补类药酒等。

16、过了大寒，又是一年;关爱身体，膳食合理;遇事豁达，不发脾气;健康常伴，幸福陪你;幸运常在，吉祥如意;人生在世，开心第一!

17、尽管中医在开具膏方时会详细诊察、仔细辨证，遣方用药时大多能够滋补与调理兼顾，但一是膏方毕竟选用了或补气、或补血、或补阴、或补阳的滋补中药，尤其是加入阿胶、鹿角胶、龟板胶等血肉有情之品，一般来说比较难以消化吸收，因此必须事先用“开路方”调理脾胃、清理肠道，为膏方的消化吸收创造条件。

18、然后，我要说的第三个滋补营养的食物是莲藕。因为莲藕有着健脾开胃和益血生肌的功。

19、以红枣、枸杞、黑豆、芸豆、绿豆等为原料

20、冬季进补所要注意的六大禁忌

转载请注明出处阿文说说网 » 秋后进补说说【100句简单文案】