出月子的朋友圈说说 出月子的心情幽默说说【100句简单文案】

一、出月子的说说朋友圈

1、生完孩子也会感觉到腰酸背痛，而且疼痛时间持久。每次蹲下来，再站起来时，就不能把腰直起来，只能缓缓地才能起身，特别痛苦。

2、多吃高蛋白低脂肪的食物。 如奶类、蛋类、豆制品等，虽然肉类的优质蛋白含量也高，但属于酸性食物，适量吃即可。

3、●科学坐月子：以前不具备淋浴的条件，坐浴时脏水容易污染宫颈导致生病。另外，寒冷的天气洗一次头也不容易干，又没有电吹风，就容易受凉。

4、流言“坐月子”不能吹空调

5、产妇在使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹，降温后应及时停止。建议穿长裤，避免着凉。

6、于是，在我没结婚没要娃之前，已经计划好请月嫂。怀孕三个月的时候，已经预约好我好朋友推荐的月嫂。

7、误区：吃不了东西多喝汤

8、气虚、脾虚体质的CHINA妞，

9、我酿的酒喝不醉我自己，你唱的歌却让我一醉不起。

10、后，希望每个女人都能快乐健康的坐月子，产后身体好好恢复起来，继续美起来。

11、第二：如何重塑大腿形体。

12、讲完风、寒、汗、睡眠、营养。我还没有说到疼痛和情绪以及照顾娃娃。产后的疼痛很遭罪，尤其是剖宫产的产妇。

13、有人跟西方人比不坐月子，

14、☞感觉好！就分享到朋友圈给朋友们吧！点击右上角按钮或者选择分享至朋友圈或者你也可以收藏起来哦。

15、正解：大量喝汤容易胀奶，油脂要控制

16、节气•物候•草木•菜蔬•吃喝方子“我希望，这里有你想去的四季。”

17、人的一生大步向前，前方有很多美好的事物，别等那些不值得的人，终会让你受到伤害！过去的就让它过去吧，让它随风飘去，别等不值得的人，你的未来值得更美好的事物！每个人的未来都各有不同，别等那些不值得的人，让自己浪费大好青春年华，给自己一份奋斗的精神大胆往前冲吧！

18、选用一款骨盆矫正带进行产后骨盆修复。如果骨盆闭合不到位，妈妈产后臀部增大，进而会造成大腿增大。要重塑大腿形体，首先要注意骨盆的修复。

19、 有时间运动运动

20、因为孕期食补和胎儿的慢慢增大，导致生了孩子以后，肚子肉还多，孩子一岁多，我出去的时候人家还说我怀孕了，因为没有戒母乳，我容易刻意多吃，总想着多吃点给宝贝下点奶。

二、出月子的朋友圈说说 出月子的心情幽默说说

1、城里人喜欢吃新鲜的，但很多人不会杀鸡杀鱼，亲戚送的鸡鸭就送到菜市场，花钱请人宰杀。陈先生的老婆坐月子，朋友送来一只活甲鱼。可是全家人都不知道怎么处理，养了一天，甲鱼居然死了。

2、因为没有人伺候，所以不存在寒心话。

3、回复：是该让老公体验体验了~~嘿嘿嘿(邪笑中...)

4、总之，感觉心里不爽时，自己想办法缓解一下，别总是处于“抑郁烦躁”的状态，这样不仅不能缓解脱发，也不利于带娃，更不利于家庭和谐。

5、?整个下肢都是没有感觉的，张先生不停的给我按摩，恐怖的事情到来啦！

6、●科学坐月子：产妇如果蔬菜水果不够，容易导致大便秘结，医学上称产褥期便秘症。

7、比如，我怀孕时卧床保胎半年多，每天在床上躺二十多个小时(默默吐槽：好人也快躺废了)。所以在没坐月子时，我就没有自由了。坐月子三十多天不能出门，我为失去自由而难过。

8、产后的这6点“小心机”，让你出月子后脱胎换骨，更年轻 什么时候能洗澡，要根据自己的身体恢复情况和卫生需求决定，但是这5点一定要注意。

9、新妈妈在孕前就应该进行彻底的口腔调节，去除牙石、菌斑等，并认真维护。产妇更应重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

10、跟当下的时髦女子们说道说道。

11、还要时刻留意祛风除寒。

12、我在42天，是突然感觉到全身很轻松的，那天刚好也是去医院复查的时间。

13、月子里可以剪指甲吗？

14、这个秘密跟自身元气有关：元气健旺，则肌肤充满弹性；元气不足，肌肤缺少活力而松软。

15、水温适宜。水温要在36度左右，过凉的水会导致恶露排不尽，引起腹痛。过热的水容易导致宝妈晕倒。

16、吃的基本没有什么禁忌，除了刺激的，容易回奶的食物及调料，其它都可以吃，鸡蛋也不需要吃太多，每天均衡搭配即可，少吃盐，不能不吃，因为盐是调解体内酸碱平衡的。

17、每个人坐月子会有不同选择，伺候月子的对象有丈夫、婆婆、妈妈、月嫂、月子中心以及这几种的混合方式。无论哪种方式，月子都是以产妇为中心的。

18、如果希望口味更丰富也可以在煸炒番茄后加入适量番茄酱。如果婴儿对花椒，大料，桂皮，大蒜比较敏感，则不建议使用这些调味料。只使用葱姜一样可以做出美味的牛尾汤。

19、10问10答关于坐月子的那些事

20、产妇食物中应适量放些盐，完全不吃盐会导致体内水电解质失衡，整体饮食宜清淡，摄入盐过多容易增加肾脏负担。

三、朋友出月子的朋友圈说说

1、来说说，出了月子，你想做的第一件事是什么？

2、坐月子你让妻子哭了吗？男人嘛看看吧！

3、产后妈妈大部分都在给宝宝吃母乳，因而饮食方面要注意营养均衡，这样不仅利于自身营养补充和身体恢复，也利于母乳的质量。

4、如果伺候月子的家属不懂，产妇可以提出需求。因为产后确实需要吃的多，吃的有营养，吃的勤。不建议每顿吃太多，胃负荷量大而且容易堆积脂肪，影响身材恢复。

5、产妇在月子里一定要刷牙，不然牙齿反而容易被损害，不刷牙会滋生大量细菌，导致疾病，可以选择柔软一点的牙刷或者用漱口水。

6、坐月子到底需要休息多少天

7、“是我妈和婆婆一起伺候的，天天都是鸡鸭鱼肉蛋换着吃，休息的也好。”

8、我在月子里一般是早晨七点正餐，十点辅餐，十二点正餐，下午三点辅餐，晚上六点正餐，夜晚九点辅餐。但是月嫂给我做的多，所以我硬吃，月子里胖了六斤。

9、番茄香菇牛尾汤做法如下：

10、终于要满月了，在家里可把我憋坏了，第一次这么长时间没出过门。明天我终于要出去浪了。

11、刚进入门诊，就来了一位旧相识，给我带来了她们家自酿的客家米酒。

12、有的因地域差异习俗不同，意见不一致。

13、生孩子到底耗的是什么？

14、没想到，刘女士生了孩子后，朋友的婆婆真的从老家带了两只活鸡给她。刘小姐至今还经常念叨着这件事。

15、点赞，在看与转发是更好地支持！

16、一起来窥探宝贝的小小世界吧^~^

17、我说的月子是指产后42天

18、破宫产在伤口长好后(通常2周)再洗澡，期间可以擦浴和洗头，别让水污染到伤口。

19、或吐槽或记录又或者抒发情感，

20、有的人认为缺钙只要吃钙片就行了，陈娟娟认为食补更好。坐月子胃肠蠕动减弱，容易便秘，一旦吃钙片，便秘发生的几率更高。如果产妇本身就是缺钙人群，则应当遵医嘱。

四、坐月子的朋友圈说说

1、 一组数据了解“产后脱发”：

2、友情提示：网上咨询不能代替面诊，还需要去正规医院面诊有医生资质的专业医生！

3、我和大家分享一下我喜欢的牛尾汤做法。如果你也爱喝，可以试试让家属和月嫂做给你喝。

4、对于同房这件事，新妈妈新爸爸倒真的要顾忌一下。

5、如何消除或减轻早孕反应：

6、且参看我产后一系列症状：

7、全套月子餐食谱(含详细做法)

8、点击上方蓝字关注余老师！

9、传统坐月子的方法，并不是说要全盘否定，而且老人们本质上也是希望我们好，才说不能这样，不能那样。

10、后说说，如果女人生孩子，你会选择由谁来照顾月子呢？婆婆、妈妈、月嫂、月子中心。不论是谁，都是本着把你照顾好的出发点去照顾。所以，每个女人心里都有衡量。我建议在你的备选里选择专业的那一个来照顾。

11、我是产后大出血，输了两天血，低压30多，属于半昏迷状态。我在迷糊中，就感觉有风吹进来。我问月嫂是不是开着门(因为我视线范围看不到，而且我动不了，只凭体感)。月嫂一看，果然开门，还说，这你也能知道。可见，月子里，也有月嫂照顾不到的地方。

12、不管是胎盘剥离面，还是子宫切口、腹部切口愈合都是局部组织血管重新生长愈合的过程。

13、说实话，我吃了太多下奶的食物。今天给大家推荐一个给力的下奶汤，牛尾汤。牛尾好选择鲜牛尾，果更好。牛尾熬汤，熬完汤的牛尾可以再加工做菜，比如红烧牛尾等。

14、因为之前第一胎是剖宫产的，这次第二胎仍然选择手术，让我为她操刀做的手术。

15、?失算的是，竟然把病历本落在家里面了，所以张先生就赶紧又打车回去拿。10:00左右。大姐就跟医生去沟通希望能在11:00之前看能不能让宝宝出生。因为这个时辰好，也因为姐姐在医院上班比较熟悉，但是也怪自己把这个病历本落在家里面啦，医生要看过之前的病历本的所有以前产检数据，才可以上手术台。而且当时手术室是排满，同时，也答应帮我们安排在中午的时候上手术室

16、首先说说以前坐月子的习俗，以前的人们坐月子基本是整个月子期间不洗澡、不洗头、不吹风，不吃油腻、不吃菜、不吃刺激、不吃盐，基本都是小米粥，鸡蛋，红糖水，油条等……。个人觉得主要原因还是那会儿的物资有限，条件有限，不是不想吃，而是没得吃，家境好的吃的喝的卫生方面也会相对好很多。

17、咱老祖宗说：“赤脚伶仃天养活，阳光灿烂娃儿壮。”

18、都是广东人，再看看她给我带来的米酒，答案一目了然！

19、月子期间，该注意的还是要注意，免得真的留下月子病就麻烦了。

20、@多多：一个月没洗头洗澡，头发痒得不得了。出了月子洗头，我用了足足40分钟才把头发梳顺畅。

五、关于出月子的朋友圈说说

1、@小黄鱼：刚生完孩子，头发掉的烦死了，那都是！

2、事实：现代医学认为，胎儿、胎盘娩出后，产妇的身体(特别是子宫等生殖器官)和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6～8周，也就是42～56天，这段时期被称为“产褥期”。也就是说，一个月的时间并不足以让身体完全恢复。

3、有些女人在产后哺乳期会散发出珍珠一样的白润光泽感，就是这种气血不断生新、滋养的力量。

4、如果有说的不到位的，欢迎各位留言区留言补充。

5、不建议产后30天就碰冷水。为什么？因为产后30天还有很多没有恢复的。如图，子宫和骨盆恢复情况。

6、流言月子里不能吃盐

7、我来说说我“仿古”坐月子的一点用户体验。

8、使用护发素方法要正确。有的妈妈是洗干净头发后，水淋淋的直接用护发素，这样是不正确的，应该擦到头发半干再用，也不能直接挨着头发涂抹护发素。

9、产后的妈妈身体比较虚弱，所以很多妈妈月子期间都是进行大补，月子变胖也是比较正常的，关于您提出的现象及问题，分两个部位做分析。

10、干头发方法要正确。头发冲洗干净后，要用毛巾轻轻擦干，或是自然晾干，不可使劲搓揉头发，也不建议每次都用吹风机吹干，那样会导致头发太过干燥而加重脱发。

11、为了减少“产后掉头”，新妈妈可以这样做

12、很多人用完皮肤会出现过敏甚至溃烂就是证明。

13、就催奶来说，公鸡汤更有利于乳汁分泌，因为雄激素有对抗此雌激素的作用，鱼汤、猪蹄汤也是不错的选择。

14、?等过一天高兴一天，直到26号晚，都还一直兴奋着，想着第二天也就是27号可以入院待产！但也一直一直担心着会不会提前，心里也一直在祈祷着，千万不要提前，千万不要提前发作。可是在27号的早晨4:00多就开始有宫缩痛，肚子宫缩发紧，然后要接着腰酸疼酸疼的。自己用手机记录了一下，几乎是六七分钟，十分钟左右来一次。心里在想着坏了。白天是不是小家伙就着急的想出来了，可是大概疼了一个来钟之后慢慢的。就又不疼啦。

15、生完孩子真的像散了架一样，第一次生完孩子后，只觉得浑身没劲，过了2个月走路还要慢慢的，身体恢复特别慢。等有了力气，才发现很多身体的感觉大变样，不像以前那样轻松愉快了。第二次生完孩子，坐月子就格外注意，所以就没有第一次那样的月子病，所以月子病不会跟自己一辈子，现在调理还是来得及的。产后坐月子有这几个表现，说明你落下月子病了产后坐月子，身体一般会出现这些问题，特别不舒服。

16、在医院的时候，是产妇生完的头几天，也是产妇身体虚弱的时候。所谓弱不禁风，用字面理解为身体虚弱到受不住风。产妇身体虚弱，能敏感的感受到风。产妇不受风，远不止关好门窗那么简单。

17、@奥利奥：打小毛发旺盛，生了两个孩子也是一样的掉头发，但是头发不见少。每次洗完头发或者去做完头发，蓬松的跟金毛狮王一样。(泪奔)(泪奔)(泪奔)

18、那样是挽不回人心的。即使有的儿媳出于舆论道德的压力，不得不照顾婆婆，那也会大打折扣，只是虚于表面，流于形式。享受不到彼此之间真正的爱，及那份暖。这还是在于婆婆吧！先以身作则，做个通情达理的，能包容，照顾儿媳的婆婆。她也将会赢得儿媳，真正孝敬的心。真心换真情！

19、“你坐月子是谁伺候的啊？”

20、虽然产后脱发是正常生理现象，但是生活中中妈妈做好一些头发的防护工作，是有助缓解减少头发掉落的。

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