坚持锻炼自律的说说【100句简单文案】

一、运动坚持自律的说说

1、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

2、状态是干出来的，而不是等出来的。

3、旅行不是药，但它却能生活的苦。

4、自律的人不一定爱读书，但爱读书的人一定很自律。

5、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

6、很多东西都是喜欢很简单，坚持很难！但是练字作为兴趣的一部分吧！是我坚持久的一件事！

7、每天坚持背单词，坚持跑步。

8、腹肌|大腿|臀部|小腿|马甲线|拉伸

9、我大概用了一个月，它的健身游戏和直播课程比较吸引我，以前休息的时候都是宅在家，现在我是运动在家，还能和朋友PK。课程也是经常更新的，就不像以往健身那么枯燥，现在我已经差不多养成健身习惯了。我已经坚持练了一段时间腰腹了，感觉腰部变得稍稍紧实了些，身体还是有一些变化的。

10、真正的自律，一定是生活规律，到点吃饭。

11、如此，你身体里面的生物钟，才会让你的身体更有规律地运行。

12、运动带来的红利，也许短时间内看不到，但只要你持之以恒的坚持，量变必然引起质变。

13、会计人员必须要坚持廉洁自律道德要求：1因为它每天都要经手公款，2或与公款相关的支票式和转账手续等

14、人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

15、同样是74岁的老奶奶，一个在病房，一个却在健身房......

16、梦想是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生！成功其实很简单，就看你有没有决心!要想人前显贵，必须人后受罪。年龄阻止不了你对目标的追求!如果你坚持了自己的梦想，全世界都会为你让路!我活着就要强大的存在，即使这种存在注定要让我孤独!走健身这条路注定很艰苦，但回报你的将是一辈子的!世上只有一种失败，那就是半途而废!瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样，都毫无意义!累吗?累就对了，舒服是留给死人的!腹肌不难练，只是没苦练!

17、嘴上说着要减肥，结果只跑了2天就放弃，看到烧烤、冰淇淋就控制不住自己；

18、去年下定决心说要锻炼的承诺都完成了吗？

19、好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

20、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

二、坚持锻炼自律的说说

1、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

2、跑步治百病，这话也许有些夸张，但长期坚持跑步，确实会让你的身体从内到外发生很多有益的变化。我们往期的跑步达人中，也有很多人，跑步的初衷是为了有一个更加健康的身体，然后爱上了跑步。

3、一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，往往决定了你人生的高度。

4、团结奋斗，永不落后。

5、自律这个词，真的太有强制性了。

6、借着“坚持”这个话题，在这里对你们所有人道一声：辛苦了。

7、第你在纠结某些事情，身处的阶段、职业、身份、地位不一样罢了，但是我们来到世界，到后结果基本上都一样，百年之后，都一样回归大自然。

8、人生豪迈，打造辉煌。

9、听过这样一句搞笑且扎心的话：“成年人的世界里没有容易二字，但容易老、容易胖”。

10、@佛系养生青年后的坚持庞振浩

11、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

12、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。

13、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

14、自律和不自律，从来过的都是截然不同的人生。

15、原因在于，你没有一个合理的睡眠，你的状态也很难调整过来。

16、我坚持了很久的事，是打篮球，坚持了10年，因为听说打篮球能长高，我就开始爱上了打球，一直打，一直打，可我还没有长高。

17、84岁的钟南山院士依然坚持运动，因为他知道坚持运动才是对抗岁月好的武器。

18、好的医生是自己，好的药物是时间，好的心情是宁静，好的保健是笑容，好的运动是步行。

19、把握现在，赢得未来。

20、稍忍须臾是压制恼怒的好办法。——柏拉图

三、关于运动自律的说说

1、只能进厂工人，每天加班，干的多赚的少，自己也想找一份好工作，但奈何都需要学历，这就是不读书的惨痛教训。

2、钟南山院士给了我们一个不同的答案。

3、佩服的当属彭于晏，从180斤的小胖子，到拥有雕刻身材的男神，从默默无闻的小演员到如今家喻户晓的实力派明星，他靠的完全是个人强大的自律和努力。

4、怀孕期间的规律运动可以改良心脏功能，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。在开始任何锻炼之前，好习惯性地征求医生的建议，以所选择的运动是的。得到医生认可后，你先试验性地进行至少30分钟或以上的中度运动，每周坚持3～4天。温馨提示：锻炼目标是保持怀孕前的健康状态，所以不需要过度运动，只做些经医生批准的运动就行。

5、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。

6、不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。

7、坚持运动、认真生活的人，永远都不会老。

8、村上春树在一个访谈中提到，他给自己制定了一套严格的生活计划：

9、青春无悔，拼搏美。

10、这不是临时抱佛脚，而是台下几十年如一日的博观而约取，厚积而薄发。

11、红毯之外，章子怡在vlog里吃泡面的花絮更是上了当天的热搜。

12、跑步练耐力，散步练耐心。

13、团结一致，奋力拼搏。

14、每天晚上五公里，期末放假那两天，跑到操场结果锁门了，想在学校里面跑，结果又下雨了一件事情自己去做真的可以坚持很久。

15、自我控制是强者的本能。

16、@没长高也要打球杨昌成

17、坚持久的一件事大概就是学习了，英语打卡打了930天。原先是为了过六级叭，然后养成了习惯。现在有时间希望能再好好学医学专业英语酱紫～

18、本文来源十点读书(ID:duhaoshu)，超2700万人订阅的国民读书大号。

19、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。找对自己的生活节奏，别把生活过得慌张。自律的种子，开出自由的花。谁都可以放弃你，唯你自己不可以。如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福

20、户外圈9款典型驴友，你身边一定有这种人

四、每天坚持运动的说说

1、成名多年，她依旧保持着睡前一小时的阅读习惯，从来不会因为任何事而耽搁。

2、学习标榜，我们棒。

3、我们总是羡慕别人开挂的人生，却很难看到别人在背后经历了怎样的自律。

4、祝愿大家今年都可以健康并富有！

5、人，穷时简单，富了复杂;落魄时简单，得势了复杂。

6、小媛寄语：真正的自律，从来都不是说说而已，而是从为自己好出发，去爱自己。

7、可能一天、两天看不出来，一个月、二个月看不出，但是十年、二十年呢？

8、所有看似风光的美丽背后，都藏着流不完的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。

9、各种诗词歌赋信手拈来，各种名人典故脱口而出，真应了网友感叹的那句话：“若有诗书藏于心，岁月从不败美人!”

10、可是还是有许多人，在我们看不见的地方，用汗水和努力迎来自己的惊艳蜕变。

11、增强体质，迎接未来。

12、没有目标的人永远为有目标的人去努力。这就是你为什么只会打工!

13、热爱生活有很多方式，但直接的只有一种，跑一场马拉松。

14、80岁时，会是什么样的状态？

15、跟事实一起生活是的瑜伽、的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃，你不再占有。

16、“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。

17、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

18、书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻快而舒适的诗，好像新生活的钟声在我的生活鸣响了。

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20、从7月份开始跑步，到现在，我们已经坚持了两个月了。

五、运动坚持自律的说说21天

1、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

2、初一各班，共创辉煌。

3、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

4、什么叫作?失败是到达较佳境地的第一步。

5、你为运动付出的每一滴汗水，都不会白流，你脚下走过的每一步都不会浪费，他们都会为你的健康添砖加瓦。

6、运动，让46岁的闫妮蜕变，如获新生。很多人都说闫妮整容了，在采访中闫妮透露，自己是通过运动，收获了美丽。

7、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。(作者：范仲淹)我成功因为我志在成功。(作者：拿破仑)一次又一次的信誓旦旦，信誓旦旦的说要改变现状，改变自己，你多的也只是感动下自己，直到麻木。而时间才不会理你，它自顾着一步一步往前走。(作者：佚名)

8、做一个自律的人，才能通过有地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

9、曾在一次采访中，刘涛透露，自己每天只睡六个小时就够了。

10、制造与供应链管理部白春艳|文

11、新年新气象，又到了立flag的时刻！

12、胜利者不是跑得快的人，而是拒绝认输的人。

13、当要懈怠松散时提醒下自己：自律的代价总是要比后悔低。

14、良好的习惯是成功的。

15、@山海更健康啦，不再被鼻炎折磨得头昏脑胀。

16、陈数之所以能拥有这么好的状态，全在于她背后高强度的付出和持之以恒的自律，运动这件事，她就坚持了18年。

17、耕耘今天，收获明天。

18、我们在这个匆忙的世界里

19、我对瑜伽的看法是要回复到它真实的面貌，我后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。

20、青春无悔，信心。

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