简柏特简介(简博克)

让我们越来越平庸的，不是根本不学习，而是这个……拖一会，害了我的命其实，无论是工作还是生活中，我一直是个急躁的人。只要有任务，我就渴望马上完成，这样我就可以轻松应对一些无限的任务。所以，每次同事加班加点，我都会准时下班，加班的情况很少。然而，一旦我摆脱了严格控制的工作环境，我就开始变得懒惰。我说我早上6点起床去散步。我总是在温暖的床上待到八点才起床去上班。据说晚上8点左右交作业，但碰巧要推迟到晚上11点或12点才签到交作业。每天写一篇文章练习写作，说起来还可以，但我会一直安慰自己一天不写。虽然我听说过很多关于自律的事情，但总是因为各种原因而拖延。为什么它在工作中如此高效，而在生活中如此拖延？正如怀左老师所说：“是因为你觉得这件事对你来说不重要，所以才会一直拖延不去做。”就像工作一样，如果你一直拖延，你的工资就会被扣除。在最坏的情况下，您将失业并且没有财务资源。当然，你也不敢拖。而在生活中，如果你不满足自己的要求，对你自己也不会产生任何影响。如果你拖延，你不会受到惩罚，也没有人会知道。当然，你会继续拖延。 .然而，拖延的结果是我的写作水平一直停留在原来的基础上，没有提高；我的身体一直处于亚健康状态，爬楼梯会让自己喘不过气来。这是一个延迟，它伤害了我生命中的时间！02平庸的生活从拖延开始上高中的时候，老师分享过这样一件事。他说我上大学的时候，室友同意我一起学英语，一起出国留学。室友照他说的做了，第二天买了一本牛津词典，背了一页就撕了。但我自己就是一个严重拖延的病人。每当我想学习的时候，我总觉得时间还早。明天看也一样，没关系。就这样一拖再拖，大学时光就这样过去了。室友的英语水平已经达到了完美的地步，却在拖延中变得越来越平庸。最后的结果自然是显而易见的。室友毕业后顺利出国留学，在海外拥有各种资源。然而，他已经成为了一名普通的老师，很难有他人生的巅峰期。近日，网络上流行一句话，“是什么让我们变得越来越平庸？”有人说是业余时间，也有人说是认知能力。而这种返璞归真的只是两个字——拖延。本来打算早点学一门新技能的，但还是抵挡不住各种诱惑，把它抛到了一边。本来打算通过看书来提升专业技能的，结果耽误了，直到最后都不想再做了。自然而然地出现了。根据心理学家的研究，一开始人与人之间的智力并没有太大的差异。之所以后来差距越来越大，往往是他们的行为习惯造成的。因此，并不是我们注定要成为平庸的人，而是我们并没有真正拒绝拖延。03拖延的根源是逃避简博克在他的《拖延心理学》一书中说：“拖延根本上不是时间管理问题，也不是道德问题。它是一个复杂的心理问题。”而且他还在书中提到，所有拖延症的人都离不开这三种类型：完美主义、被动抵抗，甚至是满足。归根结底，所有这些类型都是一种逃避。为了避免不把事情做好的后果，我们拖拖拉拉，追求完美。为了避免无聊的任务，我们拖延，为了避免枯燥乏味的学习，我们选择了愉快轻松的娱乐。最后，我们自信地说我在拖延。但我们要时刻明白，逃避一时，终生无法逃避，该来的总会来，不该得到的永远得不到。与其事后后悔，不如及时行动起来，突破自己的舒适区，勇敢地面对，这样你的人生才会有更多的主动性和掌控力。#情感情感#

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