甘蓝的种类图片(食用羽衣甘蓝简介)

“仙女的事你少管！”哇，董老师现在是开窍了吗？以前连脖子上的“草莓”都不知道的董老师竟然明白仙女的事情少管的道理，太不容易了。董宇辉正在介绍羽衣甘蓝粉，有网友在评论区说“这是洗头洗脸的！”董老师看到这个评论，说道：​“你要拿这个洗头洗脸呢，这个想法还是挺好的！我们从未尝试过！”​后来董老师笑着对导演说道：​“我根本就不问他为啥拿这个洗！因为我记着一句话，仙女的事你少管！”看来董老师现在进步了呀！#把地球的故事讲给宇宙#

【16种沙拉基底蔬菜介绍?轻松养成易瘦体质】hello ，宝子们～炎炎夏日怎么能少了清爽解腻的沙拉?✅分享16种常见沙拉基底蔬菜?一周沙拉不重样，低卡饱腹，在家 DIY 搭配10分钟搞❗❗————————?罗马生菜：✨相对其他所有生菜叶壁厚莴苣素含量也多，味道相对微苦一些，质感上并不是很清爽。?中式凉拌菜、凯撒沙拉、快炒。?奶油生菜：✨它所含的膳食纤维比白菜多，味甘甜微苦，有点发涩，口感清香脆嫩，因适宜生吃而得名。?生蘸甜面酱、凉拌、沙拉、生菜卷。?球生菜：✨从口感上看，球生菜要比普通生菜味道更加香甜，水分也会更加丰富。?生食、生菜卷、蔬菜沙拉、清炒。?红叶生菜：✨纤维少有独特的味道及脆嫩的口感，含水量已经超过总体的90%，相当于在喝固体水?蔬菜沙拉、用作配菜、凉拌金桔罗。?莎绿生菜：✨也就是超市常见的花边生菜，口感爽脆，总体略带有些许苦味，有青草香。?沙拉生菜、做三明治、包烤肉。?苦菊：✨因其后味略有回甘，常与其他食材混合，独特的苦味与其他味道相互融合互补，正好能衬托出其他食材的鲜美?沙拉配菜、素炒、蒜炒、煮汤。?玉兰菜：✨纤维少味甜、口感爽滑，长得和娃娃菜十分相似，但售价和口感都高于娃娃菜。?生死蘸料、沙拉、凉拌、快炒。?紫甘蓝：✨包心紧实、色泽漂亮、口感偏硬，要比包菜更加清甜清爽，在沙拉中也可以用来调色?沙拉、凉拌、紫甘蓝水饺、榨汁。?芝麻菜：✨又叫火箭生菜，因咀嚼后会散发浓烈的芝麻香味而得名。初尝有黑胡椒般的辛辣感，咀嚼后又有芥末般的冲鼻感。?清炒、煮汤、蔬菜沙拉、凉拌。———————————————————?今日彩蛋《沙拉蔬菜的用法小技巧》1⃣叶片比较柔软的沙拉菜一需要搭配味道更强烈的酱汁（如油醋汁、黑胡椒汁等），且应该搭配味道更丰富的蔬菜。2⃣叶片结实些的沙拉菜可以经高温，所以不妨进行烤制、翻炒或加到热菜中食用。3⃣有香味或苦味的沙拉菜、水果推荐搭配一坚果以及芝士。4⃣水分含量较少的沙拉菜适合搭配水果，水果能为沙拉增加质感和水分。5⃣在制作沙拉的时候，记得蔬菜鲜嫩的部分好搭配沙拉调味汁；其他相对粗糙的部分好使用味道更浓厚的料汁。#食谱# #挑战30天在头条写日记# #轻食沙拉# #科普##甘蓝简介#

女人过来30一定要吃100种健康抗yán食物！多吃多年轻、多健康。听我@食疗叔说 ，给大家介绍6大类100种抗yán食物，大家赶快收藏起来吧。第1类，十字花科蔬菜类。建立蔬菜含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，抗氧化剂，如卷心菜，羽衣甘蓝，西兰花，甜菜根，菠菜，小白菜，胡萝卜，毛豆，香菇，金针菇，平菇，猴头菇，西红柿，海带。第2类，鱼肉和坚果，深海鱼和很多坚果都含有丰富的欧米伽3脂肪酸，如核桃，南瓜子，开心果，杏仁，奇亚籽，亚麻籽，带鱼，鲱鱼，凤尾鱼，秋刀鱼，鲈鱼，金枪鱼，沙丁鱼，三文鱼，鲟鱼。第3类，全谷物和豆类。未经精加工的全谷物和豆类，还有丰富的膳食纤维、镁和维生素B族，如糙米，荞麦，藜麦，小米，黑米，玉米，燕麦，绿豆，豌豆，扁豆，黑豆，青稞。第4位，茶叶茶和花茶。各种茶叶茶和花茶都含有丰富的维生素和儿茶素，如黄茶，白茶，红茶，普洱茶，乌龙茶，铁观音茶，菊花茶，蒲公英。第5类，浆果水果类。各类浆果都含有丰富的花青素，维生素和天然的抗氧化剂，如樱桃，沙棘，树莓，草莓，桑葚，蓝莓，苹果，菠萝，葡萄，橙子，牛油果。第6类，调味品。多种调味品都含有天然的抗yán因子，如姜黄，大蒜，胡椒，黑胡椒，肉桂，生姜，八角，洋葱，辣椒，桂皮。关注我@食疗叔说 ，分享更多食疗养生，营养减肥，养生美食小知识。

甘蓝种植技术之温度篇。佳美特。甘蓝是我国重要的蔬菜之一，它比较喜欢温和气候，比较耐寒，对高温也有一定的适应能力。它的生长室温在15-25度，种子发芽室温在18-20度，20-25度适合外叶生长。叶球形成一般要求是17-20度，昼夜温差大有利于积累养分，促进结球的紧实度。幼苗抗性的强，能耐30度左右的高温，也能耐0下1-2度的低温。甘蓝种植一般都是以春秋，传统的春秋两季为主，每年的7-9月份市场甘蓝的少，往往价格也是比较高的。甘蓝栽培比较省工，也适合大面积种植，生长期间只需要加强它的水肥管理，防好软腐病和黑腐病青虫等，都可以获得稳定可靠的收益。

冬天避寒，你还只知道去三亚吗？一到冬天，据说三亚都被东北人占领了，物价又贵！而云南的这座小城景美，美食多，冬天气候温暖，去的游客却不多，关键物价比三亚便宜太多了！它就是云南芒市。芒市，是我国首个用一个字命名的城市，也是一个。芒市，又被称为“黎明之城”。相传，佛祖到达这里的时候，天正好蒙蒙亮，于是就给这里取名叫“勐焕”，意思就是黎明之城。2017年3月，我从大理坐大巴去的芒市，车程4个多小时，当时车费好像是130多元。第一次到芒市，我就被这里的东南亚风情吸引了。街头一排排高大的棕榈树，盛开的三角梅，路边还有很多泰缅风格的寺庙，让人仿佛置身泰国，就连街头小吃的口味也和泰国缅甸很像。坐大巴车来的时候，我认识了一位部队大哥，他是云南普洱人，来芒市办事。得知我是来旅游的，他很热情邀请我一起吃饭，他有朋友是芒市人，来接他一起去吃正宗傣味儿！3月份的芒市，天气比较热，可以穿衬衣了，一来这我就把厚厚的毛衣脱了，浑身轻松。吃饭是在一个傣族餐厅，这家餐厅装饰像在一个寨子里，院墙上还开满了三角梅，充满了浓郁的东南亚风情。来这里吃饭的应该是本地人比较多，因为感觉位置有点隐蔽。没一会儿，小姐姐就端着一个托盘圆筒来了，上面放了菜，米饭。香草排骨，煎辣椒，野菜丸子汤，还有一盘菜，上面的花是野菜，下面白色的吃起来像凉粉，酸辣口感，开胃。香草排骨，我喜欢的一道菜，排骨特别酥脆，炸的时候在排骨上捆上香草，其香味儿被排骨吸收，吃起来口感好。野菜丸子汤里的野菜，吃起来有一丁点苦味儿，不过在炎热的芒市适合，可惜至今我都不知道这个野菜的名字。这几道都是特色菜，好吃，后来我去瑞丽再也没吃到过这么好吃的傣味儿。而且当地朋友说，美食要到寨子吃，有凤尾竹的地方就有寨子。[偷笑]芒市还有几道必吃美食，手抓饭，泡鲁达，撒撇。路边摊的手抓饭15元一份，里面有熏肉，香肠，煎蛋，还有酸辣口味的菜，分量特别足，性价比很高。不过酸辣是真的辣，我一四川人后来都觉得辣。泡鲁达是一道甜品，里面加了凉虾，西米露，面包等，上面白色的是椰肉。口味儿偏甜，我已经提醒老板少放糖，但还是很甜。不过，甜中带有椰香。泡鲁达，起初是在缅甸、泰国等东南亚国家流行，后来逐渐传到云南德宏芒市、德宏瑞丽、景洪等地方。撒撇的种类有好几种，我吃的这个是山寨一套撒，有一碗蘸水，配有粉丝，猪肝，包菜，还有其它野菜。将粉丝野菜蘸着吃，这个吃法和越南很像，不会吃的人总觉得自己在吃草[捂脸]！当地人说，还有苦撒撇 ，酸撒撇，蜂儿撒撇，橄榄撒撇，鸡枞撒撇，鱼撒撇 ，鸽子撒撇等，种类多。我觉得重口味儿的应该是苦撒撇，为啥重口味，感兴趣的朋友可以看看它的做法。2017年的芒市，游客真的很少。全芒市只有一家青旅，四人间床位50元，老板是来这里定居的上海人，青旅加我一共就两个客人，另一个是骑自行车的小哥。因为客人少，所以老板有时候都不在，要提前打电话给他。那时候，芒市应该还没走向大众视野，很多人都只知道去西双版纳。和西双版纳相比，芒市的旅游资源确实没那么多。当地著名的就是勐焕大金塔，银塔，树包塔，芒市宾馆还有一颗周总理亲手种植的中缅友谊树。芒市不大，打车到勐焕大金塔也就十几元。当时大金塔门票50元，现在网上买35元。道路两旁都是卖旅游纪念品的商店和餐厅，还有咖啡馆，建筑风格和装饰都特别像泰国。大金塔很适合拍照，来这里打卡的人很多。与金塔遥相呼应的是银塔，银塔门票35元，不过当时银塔我没去。树包塔在芒市城里，我去的时候周围正在施工。偶遇当地一位阿姨，她告诉我，这座寺庙的神曾经托梦给她，和她心有灵犀。树包塔，塔包树，树与塔共生，有点柬埔寨塔布笼寺的感觉，自然的力量实在太伟大了。另外，芒市还有很多温泉，周围的树洞温泉只要3块钱就能泡，性价比超高，冬天来的话很舒服。芒市，适合养老定居吗？芒市，真的是一个悠闲的地方，生活节奏很慢，物价也不贵。冬天也有20多度的气温，比较舒服。有人说，芒市适合养老，我不太认同。个人觉得，冬天去芒市避寒待一段时间可以，如果长待，还要考虑饮食，当地很多都是酸辣口味，很多人是吃不惯的，也吃不了辣，除非自己买菜做饭。如果四川重庆贵州一带的朋友去，饮食应该问题不大，至少我觉得还挺好吃的[偷笑]。夏天的芒市应该很热，紫外线也比较强，外出活动估计只能下午或者晚上。如今的芒市，越来越繁华了。据说新玩厂夜市超级热闹，美食也很多。时间多的话，还可以去逛逛当地菜市场，比如宏利综合市场，东风集贸市场，这是了解当地人生活的好方式。交通：芒市有机场，机场到市区只有8公里，去瑞丽的话，也可以坐飞机到芒市，再坐车去过。芒市，一座悠闲的边陲小城，我打算下个冬天逃离四川，去芒市过个暖冬，有一起的吗？[偷笑]

鲁础营回族乡，“订单包菜”不愁销时下，贵州兴仁市鲁础营回族乡清水河三棵树坝区的近期成熟的60亩包菜喜迎丰收，作为“订单”蔬菜，包菜的销路不愁。“我们种的包菜，销路都是不用愁的，发展的都是订单式农业，今天我们就有10吨的包菜要发往广州。”兴仁市鲁础营回族乡乡有关负责人介绍道。2019年，鲁础营回族乡与贵州智信农业公司实施重点产业扶贫帮扶，与清水河村签订帮扶协议，通过“d支部+公司＋合作社＋农户”的模式，发展500余亩的蔬菜种植坝区，利用“订单农业”，实现农业增效，农户增收。据悉，蔬菜种植作为鲁础营回族乡清水河村助农增收的主导产业之一，该村几乎家家户户都有种植。贵州智信农业公司抢抓“订单农业”契机，集中力量打造优质蔬菜种植基地。订单农业又称合同农业、契约农业，是近年来出现的一种新型农业生产经营模式，农户根据其本身或其所在的乡村组织同农产品的购买者之间所签订的订单，组织安排农产品生产的一种农业产销模式。订单农业很好地适应了市场需要，避免了盲目生产。

奇妙的食用景观蔬菜系列（9）———食用羽衣甘蓝。食用羽衣甘蓝为十字花科芸薹属甘蓝种的一个变种，是以采收嫩叶为产品的蔬菜，因其嫩叶颜色深绿，富含维生素，热量低，深受现代轻食主义者的青睐。羽衣甘蓝和其他深绿色蔬菜提供了好的营养价值，但卡路里却很少。羽衣甘蓝中含有大量维生素C、钙镁铁等矿物质元素，羽衣甘蓝中的纤维和蛋白质也能让你在吃完后感到饱腹感。目前，食用羽衣甘蓝在欧美国家普遍栽培，作为一种健康蔬菜食用，同时也是美食界的新宠，高频出现在各种美食、健身、轻食、低脂食中，羽衣甘蓝很受欢迎，被誉为对人体好的蔬菜之一！???#现在农村还有单纯靠种地生活的吗##可食用景观植物# #生活日记# @微头条 @头条生活

常吃这三种蔬菜，胃好得快！第一就是胡萝卜，营养丰富，还有助于消化，脾胃不好的人往往代谢吸收的能力就差，所以比较适合于胃不好的人吃。第二就是甘蓝，有的地方叫做包菜或是卷心菜，甘蓝是世界卫生组织曾推荐的佳蔬菜之一，也被誉为“天然养胃菜”，其所含有的维生素K1及维生素u，不仅能对抗胃部溃疡，保护修复胃黏膜组织，还可以保持胃部的细胞活跃，降低病变几率，所以胃不好的人要适当吃。第三就是山药，属于药食两用，胃不好往往和脾虚有很大关系，它可以健脾益胃，并且含有滋养强壮和敛虚汗的作用，平时常吃山药对脾胃功能的恢复也有很大的帮助。#点亮真知计划##健康科普大赛##家庭健康守护官##脾胃##为医者点赞##健康知识##健康科普排位赛##我要上头条##头条健康##谣零零计划##好医生为健康护航##快问中医超能团#

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