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自律！李群陪崔永熙+廖三宁赴美特训，进攻成重点，有望持续蜕变今天突然公布了这么一个消息，那就是廖三宁和崔永熙全部都飞去美国了。当然他们这次并不是长期训练，只是短期的。毕竟之后还有国家队的任务，这次只是简单提升一下。不过这里的牌面还是好的。这次陪他们去的是李群，而他是东莞篮校的校长，他在中国篮球的地位还是不错的。当然李群这次去也是为了提升一下自己自己的经验，毕竟美国的一些东西也是他所欠缺的，这也算是两全其美的东西了。而之前廖三宁就提到了自己这次前往美国的目标，他说明了两点，一个是力量，还有一个就是投篮。其中对于投篮三分，他的总命中率和三分命中率都不是很好。特别是三分命中率，这是他必须要提升的一个点了。如果这个无法提升的话，他的弊端依然大，也是他无法在球场上展现价值的关键因素。同时力量提升之后，他的突破和防守也会变得更为强势，这没什么问题。崔永熙这次前往美国，他的目标肯定也是进攻。毕竟崔永熙的防守本来就出色，不过在季后赛的时候，崔永熙在遭遇高强度防守时，明显持球能力并不是很好，这是他必须要蜕变的一个点。如果他的进攻提升了，那么他就是CBA的伦纳德，这没什么问题。只是这次前往美国，根据曝光的动态来说，是需要自己去付钱的，不过这也证明了他们两个的态度，那就是不惜一切代价去提升自己。别忘了，他们在之前刚结束短训营，而且他们在友谊赛的发挥还好。然而刚结束集训，又去美国特训。再加上去国之后，他们还需要备战国家队的集训，他们的自律程度确实是巨大的亮点。

东方甄选，五个同龄主播。下午，冯冯上播，无意中爆料，东方甄选有五个主播，都是93年出身。董宇辉，陕西，93年，英语老师。冯 冯，北京，93年，历史老师。乐 乐，东北，93年，英语老师。杰 西，甘肃，93年，英语老师。韬 韬，河北，93年，语文老师。冯冯以前上播时就说过，29岁的主播，有好几个呢！不同地方的年轻人，不同专业的老师们，相汇在北京，一起携手，彼此支撑，展现不同风采，共创美好未来！

有人说袁树雄现在的老婆是第二任。估计不太可能。像袁老师这样的奇才，音乐大师，不太可能做这样的事情。看到少数民族儿童高兴的唱着早安隆回，袁老师居功至伟。艺术从娃娃开启！被孩子们的爱戴与簇拥喜乐！此时袁老师好幸福！

鸟笼陷阱：被无用的东西牵绊，只会成为欲望的奴隶假如一个人拥有一只笼子，他大概率会再买回来一只鸟，而不会把笼子丢掉。到了后，人反而成了笼子的俘虏。生活当中，“鸟笼效应”屡见不鲜。我们总在不停地追逐，终被物质俘获，活得不堪重负。著名京剧表演艺术家王佩瑜，在15岁时一唱成名。她不仅得到了梅葆玖先生的肯定，还被众人称为“小孟小冬”。25岁时，她当上了上海京剧院副团长。后来，她又成立了工作室，一时间赚得盆满钵满，风光无限。成名后的王佩瑜，购豪宅，买奢侈品，放纵饮食，根本无心顾及唱戏。她满心想的都是挣更多的钱，成为更红的角儿。然而，有一次，当她演出自己熟悉的《法场换子》时，却出现了忘词的情况。王佩瑜把这次经历，当成难以洗刷的羞辱。她收起华服，戒掉荤腥，不再到处彰显自己，而是潜心研究戏曲。她在吐字、发音、用气方面精心调度，将细节处理得委婉细腻。同时，她又仔细揣摩戏中人物的思想，让自己的一招一式尽显余派风范。后来，王佩瑜参加了《奇葩大会》、《跨界歌王》等综艺节目。她尽一切努力去传播京剧，想让更多的年轻人关注这门艺术。她虽然比以前更红了，但也更清醒地认识到：要和名利保持距离，不要太红。红了就会有干扰，戏比天大。泰戈尔有一首经典小诗：有一个夜晚，我烧毁了所有记忆从此我的梦就透明了有一个早晨，我扔掉了所有的昨天从此我的脚步就轻盈了一个人放下越多，越容易获得快乐；负累越少，就越接近幸福的本源。极简并不是做苦行僧，而是让我们拒绝成为欲望的奴隶。有节制，懂取舍，于喧嚣的世间，体会自己的风清月明。生活中，太多人被金钱、名利裹挟走入“鸟笼陷阱”。拥有的东西越多，反而越累，终被无形的“鸟笼”捆绑，成为欲望的奴隶。莫言说过：“欲望越少，烦恼越少。”我们如果不将欲望断舍离，只会被它牵着鼻子走。贪欲越多，失去越多。摆脱欲望的捆绑，扔掉无用的鸟笼，才能专注自我，享受生活。人生不是一场肤浅的狂欢，而是一种精神的修炼。人生下半场好的活法，是以清净心活在当下，以自在心过生活。从复杂回归简单，让内心重回纯粹，我们才能从更高的层面赋予生活意义。其实，一个人对物质的要求程度，恰恰反映了他灵魂的丰盈程度。真正通透的人，不为外物所累。古希腊哲学家埃皮科蒂塔曾说过：“一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。”我们在占有物品的同时，也在被它占有。如果总被无用的东西牵绊，那么幸福永远遥不可及。人这一生，需求有度，过则成灾。物质的丰盛，并不等同于生活的富足，学会节制欲望，才能在纷繁世界守住清欢。懂得知足常乐，保持澄明之心，才能体验生活纯粹朴质的美。不为外物所累，要真正做到这一点通常得先经历过一段路程，应该是下面的情况至少经历过一种：1.从小出生在富裕之家，对“外物”无感。2.曾经极度追求财富，而且成功了，享受之后觉得不过如此。3.精神世界丰富，其他方面的追求和成就带来的满足感超越了“外物”带来的满足感。#鸟笼陷阱##摆脱欲望##如何摆脱欲望的束缚呢?##人生感悟##自我提升指南##职场干货#

民国时期，日本军官山本对严仁美一见钟情、猛烈追求，严仁美抵死不从，一狠心在三个月内嫁掉了自己，后来，她过得怎样？1915年，严仁美出生于上海滩，是一个地道的名媛。她的曾祖父是晚清大臣，有自己的钱庄，还是上海总商会的会长；而外公则是刘墉的第三子，也是大名鼎鼎的实业家和慈善家。家族显赫，家境殷实，但严仁美却过得不太如意，6岁就失去了母亲，父亲再娶不说，思想也很保守，不让严仁美读书，只等她到适婚年龄就赶紧嫁人。严仁美却想和姑姑一起读女校，后还是拜托爷爷出面，父亲才勉强同意。在学校里，严仁美如鱼得水、重获新生，开阔了眼界，丰富了学识，也成长为亭亭玉立的大姑娘。这样的生活严仁美没过上多久，就因为同家族的女校名媛逃婚，而被父亲勒令退学。严仁美哪里肯同意？父女各不让步，一气之下，绝食抗议的严仁美便病倒了。经过反复沟通，父女俩才终达成一致，就是严仁美一边嫁人，一边读书，这便有了严仁美第一段看似门当户对的婚姻，起初也有些短暂甜蜜的时光。婚后不到一年，严仁美怀孕了，无法继续到学校读书，也渐渐没办法和传统保守的婆家人朝夕相处，特别是在得知老公出轨后，严仁美再也无法忍受，毅然离婚独居，开始了自己的新生活。可自由舒适的生活又没过上几天，严仁美因为长得太好看，而被日本军官山本相中，之后便是死缠烂打的追求，让严仁美不敢继续独居，开始四处躲藏。可不管严仁美躲到哪里，山本都能找到她，继续纠缠不休。不得已，严仁美接受了娘家人的建议，决定再婚，但前提是，必须是自己想嫁之人。在娘家人的引荐之下，严仁美与李祖敏相识。李祖敏有学问，是学经济的，没成过家，还是一个火柴厂的老板。或许是形势所迫，或许缘分到了，严仁美和李祖敏见面后都很满意。两人相见恨晚，相识不到三个月就成婚了，并且很快有了孩子。佳人已为人妇，山本出乎意料地没有继续纠缠，严仁美终于过上了太平舒心又有爱的日子。的不开心，就是放心不下与前夫的孩子。李祖敏用实力宠妻，帮助严仁美夺回了抚养权，从此一家人团团圆圆，整整齐齐。民国期间，上海那些存于乱世里的佳人名媛，结局大多不太好。严仁美这位“上海后一位美人”，却敢于向世俗挑战，面对强敌也不畏惧妥协，在她的勇敢和坚持下，才得以和丈夫李祖敏相识并恩爱一生。如今严仁美已经是107岁高龄，膝下子孙环绕、四代同堂。她不缺钱，不缺爱，更不缺少爱国精神和民族大义，曾为祖国抗战出钱出力、竭尽所能。在抗美援朝时期，严仁美夫妇还曾带头捐钱，为战争的胜利，作出了贡献，也活出了自己的传奇人生。敢于追求和坚持，才会收获幸福和圆满。资料来源：《上海滩名门闺秀》、网易新闻、搜狐新闻等作者：洛子画编辑：十二#头条历史# #民国风月#

我发现许多人吃饱了之后总爱对别人指手画脚。比如西安的网红歌手韩小九，这女孩挺好的，经常路演，但总有一些人嘲笑人家唱歌不够好，也不知道这些人都会些什么，自信到看见什么怼什么。其实这女孩是海归，家境挺优越，经常一身名牌，但她从来不炫耀，三观很正，总是干干净净带着淡淡的像个邻家女孩一样甜美、亲切的笑。韩小九喜欢唱歌，打鼓，弹吉它，人家热爱并享受这种市井生活。许多人来看韩小九，其实就是看她热爱生活的积极态度和阳光气息。遗憾的是，有的人不明白什么是真正的生活之美。

近很红的一位百万粉丝大V汪汪和玛利亚，带着老丈人到中国。汪汪的老丈人是一位亚美尼亚核电高级人员，到中国短短一周时间从香港到深圳，游重庆回成都亲家家里，一路惊喜连连。视频妻子家人，介绍一路所见所闻，幽默风趣的语言，形象的述说，不亏是一位高学历人才。#龙梅子个人资料简介#

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