户外运动装备该如何搭配【户外运动装备】

1、户外运动装备该怎么选择？选择什么牌子的户外运动装备好？。

2、户外运动有别于普通的运动锻炼，选择一套好的户外运动装备，不仅能让自己更加轻松，关键时刻更能保护好自己，那么户外运动装备该如何选择搭配呢？下面就给大家说一下帽子头部散热达全身的60％，保暖舒适的帽子可减少体温散失、遮阳、并保护头部。

3、选择包括PP头套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、头盔、斗笠等。

4、帽子仍是采用叁层穿法，保暖用的帽子要连耳朵一起保护。

5、上衣内层用排汗易干的材质，应较贴身，如PP内衣。

6、中层的选择如羽毛衣、Pile、毛衣等。

7、羽毛衣保暖效果好，收藏体积小，但怕水，透气性差。

8、Pile增加空气层，保暖效果好，但会透风新的设计有些加上一层防风材料，但尽量勿选择外套与中间层衣服不能分开的制品。

9、外层衣服主要是防风和防水，雨衣和风衣是一年四季的必备品。

10、可依需要及财力选择一般风雨衣下身除了叁层穿法外，还须考虑便利性。

11、内层(若有需要时，如雪九实?选择排汗易乾材质的制品。

12、中层用方便活动的裤子，注意保暖度、防风性、质轻快乾。

13、好选择长裤，可提供较佳的保护七分裤不适合登山穿着，除非是夏季路径良好的郊山健行。

14、外层除了雪季好用Gore-Tex材质的制品，否则通常一般防水的长裤即可。

15、袜子内层好穿一双PP内袜，勿使用棉袜。

16、棉袜易吸汗，潮后增加与足部的摩擦，容易造成摩擦部位起水泡。

17、中层以毛袜或毛料与聚合纤维混纺的袜子较佳，具有保暖及保护足部的功能。

18、手套也是叁层穿法，里层用PP手套，中间层用毛料或Pile手套，外层则为防水的手套绑腿分长绑腿和短绑腿。

19、短绑腿防水、虫蛇，除了保护作用，也可以防脏。

20、长绑腿通常适用于雪季，有防水和保暖的供用。

21、登山鞋是所有登山装备中优先考虑采购的装备。

22、选购时应考量其用途、重量、抗水性。

23、如轻便鞋用于传统路线，其缓冲力及重量已足够。

24、非传统路线可选择较硬的鞋，提供更好的保护及提高平稳度与背负力。

26、顶，谢谢推荐。

1、鞋子：冬季户外有积雪、有冰，鞋子一定要选择防滑良好的高帮登山鞋，防水性能要好，长时间在冰雪天地里行走，鞋子的防水保暖性能重要。。

2、袜子：选择报暖良好的毛袜，棉袜湿了之后迅速导热，导致脚部急剧失温，造成局部冻伤。毛袜即使受潮湿掉，仍然拥有良好的保温效果。。

3、内衣：大部分人穿纯棉内衣就进山，一运动浑身大汗，一停下来浑身冰凉。一定要有良好的排汗内衣，它甚至比冲锋衣还重要十倍。户外大忌就是纯棉制品，潮湿的棉制品是干爽状态的棉制品导热率的几百倍。。

4、保暖衣服：好选择抓绒衣，抓绒织物是经过聚酯处理的，保暖、轻便、体积小，即使潮湿状态下仍有一定保温功能，是冬季户外运动装备里的必需品。。

5、外套：经常参加活动的朋友都清楚，在野外多变的环境里，一件防风防水材料的衣服重要，可以防止身体热量被风带走、阻隔冷气、防止雪水打湿身体等。另一方面说，功能性外衣还要强调细节，像拉链，通风装置及兜帽的设计，以及腋下通风和易于调节的兜帽等。。

6、裤子：严重不推荐牛仔裤!笨重、不挡风、不保暖、箍腿、倒在雪地里裤子容易湿掉。也不推荐任何纯棉制品，推荐带抓绒的两层冲锋裤，防风又保暖。。

7、水壶：强度较大的时候好携带保温水壶，不用太多的水，冬天需水量极少。。

8、手套：滑雪手套几乎可以解决大多数的冬季出行手上问题。。

9、凡士林：冬季山上风大，普通护肤品很快就会发的差不多，强劲的寒风会把你吹成“红脸蛋”。。

10、食品：冬季食品消耗也少，不要拿一些含水量多的食品，受凉之后冻得像石头，无法下咽。建议：牛肉干(补充蛋白质、电解质、矿物元素)、葡萄干(果糖被人迅速吸收，效果远比巧克力好，价钱还便宜，VC迅速消除疲劳，分解乳酸)、压缩饼干。。

11、登山杖：好使用双杖，防止滑倒、防止膝盖在寒冷状态受到过度的拉力导致磨损。补充装备：。

12、补充装备：合适的炉头和高山气罐，平时用的虽然也能用，不过已经很难点燃并且耗气了。会使用的话，建议带上气灯，取暖烤鞋都好用，不过注意别把帐篷烧坏了，使用前一定要好好培训下，为防止一氧化碳中毒,睡前必须关掉,并在使用中做好帐篷通风。羽绒服，一定要带。选择既轻又保暖抗风的帽子。帐钉要用钢的或者钛合金的，冬天的冻土一般的铝地钉扎不进去的。

1、户外运动一般需要什么装备_五环运动。

2、户外离不开装备器材。

3、一般来说，户外的装备可分为两个方面。

4、一是基本装备，如帐篷、背包、睡袋、服装、鞋、炊具、地图、指北针、头灯(含备用灯泡与电池)、备用粮食、备用衣物、太阳眼镜、刀、火种、急救箱等。

5、二是不同运动需要的专业性很强装备，如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。

6、此外，出外在外记得给自己办理一份户外保险。

7、十大户外求生工具刀离家不能不带刀。

8、一把结实的刀是建造庇护所、准备食物、生火和其它无数任务所必需的基本工具。

9、丁烷打火机用燧石生火在干燥气候下相对容易，但在潮湿天气里，你得用打火机和一些易燃物来帮助你生火。

10、涂有蜡的棉花球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的选择。

11、金属帽或金属罐喝水比吃饭更加重要。

12、有了金属帽或金属罐，你就可以烧开水喝了，这样可以杀菌，健康。

13、急救箱得上急病比走失更加麻烦，你的急救箱将有一些处理严重伤害的急救药品，不只是砍伤和刮伤。

14、带上一些速凝血(QuickClot)或Celox快速止血药来处理严重出血，再带上镊子、针线、抗菌素膏、防晒霜和任何你需要的特别药品，以备急用。

15、塑料垃圾袋塑料垃圾袋又薄又轻，可用途很多。

16、你可以把它们用作盛装雨水的容器，或截3个洞当成临时性的雨布，它还可当作庇护所的防风布。

17、带上几个垃圾袋吧，它们是结实的。

18、水净化装置饮用不纯的水弊大于利。

19、因此，通过适当地过滤和净化，你可以避免许多健康风险。

20、背包式吊床在特别热或冷的环境下，保护你自己不受自然因素伤害，比如避免受风寒和雨淋等，这就成功了一半。

21、你能解开它，建造一个更加精细和舒适的庇护所。

22、口哨当你在森林里迷路时，口哨是帮助你发出信号的好工具。

23、定期性地吹口哨所需的能量比户外运动叫喊少得多，而且高音调的口哨声传播距离更远。

24、手电筒搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光。

25、它们是引起营救人员注意你自己的好办法，且方便随身携带。

26、如果你生火有麻烦的话，手电筒可就能帮上你的大忙。

27、高卡路里的蛋白棒打猎和钓鱼很费劲，且不划算。

28、你搜寻猎物所消耗的卡路里比你吃上它们所获得的能量还要多。

29、因此带上几块小吃可以让你省去这些麻烦。

30、保险户外运动属高风险活动，尤其是在进行攀岩、速降、穿越、沙漠以及探索活动时，安全问题尤为严重。

31、目前国内各大保险公司均有相应的户外活动保险，以日为单位，通常为4-7日，建议进行户外运动时提前购买相应的保险。

32、对讲机户外活动应明确领队和押队人员，至少这2人要配备对讲机，目前山鹰户外已经明确了领队及押队职责，在进行深山穿越时每隔1小时核对一次人数，沙漠等开阔地穿越时每次休息核对人数。

33、GPS有条件的户外团队在进行穿越等大范围活动时应配备GPS，在丛林地带进行户外活动时，必须配有GPS。

34、五环体育连锁门店和“五环体育网上商城”销售网站，是陕西五环胜道运动产业开发有限公司旗下专门从事体育用品销售的连锁实体门店和网络销售平台。

35、陕西五环已拥有20多年的历史，是西北地区首屈一指的运动用品经销商。

36、目前已与50多家公司，110多个运动户外品牌进行合作，是陕西规模大的运动产业专营公司之一。

37、截止2012年12月，陕西五环在陕西拥有8家零售卖场，总营业面积达到30000平方米，累计拥有实名会员近26万人。

38、五环卖场趋于多元化的发展，意在为不同消费者提供更多更好的选择。

39、以五环钟楼旗舰店为代表的五环精品系列，涵盖了全球前十位的运动、户外及专业运动器材品牌。

40、以五环NOVO南大街店为代表的五环NOVO系列，独立的、充满个性的定位是五环更好地服务西安时尚人士的开始。

41、Outlets工厂店是经营体育休闲品牌的折扣店，国际品牌直送，仓储式货品无限量选择，价格冲击成本底线。

1、户外运动一般需要什么装备_五环运动。

1、户外装备，对于很多初出茅庐的新驴来说都是新鲜和好奇的。

2、在准备装备是往往免不了冲动消费。

3、看看下面的建议是否对你有更有帮助。

4、下面我们来看看户外装备准备的两个基本原则、由近及远、离身体距离近的先买，离身体距离远的后买。

5、先高后低、使用频率高的先买，使用频率低的后买。

6、根据以上的原则和用途环境总结的购买顺序建议如下、登山鞋+袜子、千里之行，始于足下。

7、一定要亲自去试穿。

8、另外买鞋了别忘配速干袜子。

9、要厚实，无接缝那种。

10、内衣裤、根据夏冬季选择运动排汗型或保暖型。

11、尽量不要棉的，否则湿了的话在蒸发过程会消耗你大量的热量。

12、尤其MM的文胸好换无金属拖的运动款。

13、快干衣裤、这类衣服大部分款式平常也是可以穿的。

14、所以有米的直接上TNF一类品牌的，买好的也不浪费。

15、平常上下班也都一样穿。

16、教你如何挑选冲锋衣。

17、护膝、手套、小东西有大作用。

18、太多的驴子都废在膝盖上了。

19、这东西通常租不到。

20、不要纠结，马上买一套。

21、百把块而已。

22、换个膝盖要几十万的，卧床或支拐也不好玩。

23、手套建议防风抓绒的，不用太厚。

24、冬天日常也用得上。

25、睡袋+防潮垫、睡袋用自己的卫生。

26、注意在温标、款式(袋形)和重量间取得平衡。

27、防潮垫通常不贵也搭配一个吧。

28、偶尔家来客人了也一样用的上。

29、车上用的小头枕也顺带弄一个。

30、登山杖、头灯、登山杖和头灯也算是高科技和家用电器了，不要租用了吧，自备的可靠。

31、登山杖用单用双自己看着办。

32、(本人用双，即便同时操作单反和对讲机。

33、还戴着抓绒手套。

34、)防水袋、根据睡袋大小买一个。

35、再根据衣服多少买一个(建议大容量的)。

36、冲锋衣裤、买的理由就不说了，户外嘛，冲锋衣是标志。

37、如果现在你已经打算要让户外成为你生活的一部分，准备成为一名真正的驴。

38、准备大把的银子购买好的冲锋衣品牌吧。

39、背包(防雨罩)+快挂、背包的负重指标比容量更重要！别光看多少升，先算算自己打算背多斤。

40、(专业的背包官方网站会标注负重能力)关键字是透气性、负重能力和背负尺寸。

41、通常欧洲品牌(多特、迪卡侬等)背负是全尺寸可调。

42、美国品牌(格利高里、鸟包、花岗岩等)根据背长和腰围分SML尺码。

43、不管欧洲包、美国包，都要试背(一声)后在决定是不是要上。

44、女生要选女款，这个生理结构不同的嘛。

45、防雨罩和快挂也都配全吧。

46、不要买便宜的！不要因小失大！防雨罩好的耐造，里面的包就不会被刮坏和淋湿。

47、快挂要结实的，栓的东西不丢。

48、水袋、专业+酷的表现。

49、帐篷、终于到帐篷了。

50、有钱的买轻的，没钱的只能背重的。

51、怕挤的买大些，想混帐的买小些。

52、溯溪鞋、通常新驴都是6月份初次驴行，如果玩到8月份了。

53、玩水还是来双溯溪鞋吧。

54、炉头+套锅、驴友都会很爽快的把锅具借给你。

55、但怎么也要等人家吃完的吧。

56、不想饿肚子等的、嘴馋想吃好的、厨艺高的。

57、弄一套吧。

58、有钱的搞钛的。

59、电子装备、户外表、对讲机、GPS、卫星电话。

60、玩到这地步了，武装到牙齿吧。

61、技术装备、冰爪、安全带、头盔、上升器、下降器、户外两宝。

62、耍酷装备、天幕、露营袋、折叠板凳、鱼竿、皮划艇、直升机。

63、大家的共识是要当一名驴友，一件冲锋衣是必不可少的，当然这种想法是无可厚非的。

64、至于要问冲锋衣哪个牌子好，可谓仁者见仁，智者见智了。

65、一个专业的驴友不会只拥有一套冲锋衣裤，等经验慢慢丰富了，大家也就会体会到怎么样的冲锋衣适合自己了。

1、登山鞋+袜子、千里之行，始于足下。

2、一定要亲自去试穿，另外买鞋了别忘配速干袜子，要厚实，无接缝那种。

3、内衣裤、根据夏冬季选择运动排汗型或保暖型。

4、尽量不要棉的，否则湿了的话在蒸发过程会消耗你大量的热量。

5、尤其MM的文胸知洞好换无金属拖的运动款。

6、快干衣裤、这类衣服大部分款式平常也是可以穿的。

7、所以有米的直接买一类品牌的，买好的也不浪费。

8、平常上下班也都一样穿。

9、护膝、手套、小东西有大作用。

10、太多的驴子都废在膝盖上了。

11、这东西通常租不到。

12、不要纠结，马上买一套。

13、百把块而已。

14、换个膝盖要几十万的，卧床或支拐也不好玩。

15、手套建议防风抓绒的，不用太厚。

16、冬天日常也用得上。

17、睡袋+防潮垫、睡袋用自己的卫生。

18、注意在温标、款式(袋形)和重量间取得平衡。

19、防潮垫通常不贵也搭配一个吧。

20、偶尔家来客人了也一样用的上。

21、车上用的小头枕也顺带弄一个。

22、登山杖、头灯、登山杖和头灯也算是高科技和家用电器了，不要租用了吧，自备的可靠。

23、登山杖用单用双自己看着办。

24、(本人用双，即便同时操作单反和对讲机。

25、还戴着抓绒手套。

26、)防水袋、根据睡袋大小买一个。

27、再根据衣服多少买一个(建议大容量的)。

28、冲锋衣裤、买的理由就不说了，户外嘛，虚庆冲锋衣是标志。

29、如果现在你已经打算要让户外成为你生活的一部分，准备成为一名真正的驴。

30、准备大把的银子购买好的冲锋衣品牌吧。

31、背包(防雨罩)+快挂、背包的负重指标比容量更重要！别光看多少升，先算算自己打算背多斤。

32、(专业的背包官方网站会标注负重能力)关键字是透气性、负重能力和背负尺寸。

33、通常欧洲品牌(多特、迪卡侬等)背包是全尺寸可调。

34、美国品牌(格利高里、花岗岩等)根据背长和腰围分SML尺码。

35、不管欧洲包、美国包，都要试背后在决定是不是要。

36、女生要选女款，这个生理结构不同的嘛。

37、防雨罩和快挂也都配全吧。

38、不要买便宜的！不要因小失大！防雨罩要好一点的，里面的包就不会被刮坏和淋湿。

39、快挂要结实的，栓的东西不丢。

40、水袋、专业+酷的表现。

41、帐篷、终于到帐篷了。

42、有钱的买轻的，没钱的只能背重的。

43、怕挤的买大些，想混帐的买小些。

44、溯溪鞋、通常新驴都是6月搭誉枯份初次驴行，如果玩到8月份了。

45、玩水还是来双溯溪鞋吧。

46、炉头+套锅、驴友都会很爽快的把锅具借给你。

47、但怎么也要等人家吃完的吧。

48、不想饿肚子等的、嘴馋想吃好的、厨艺高的。

49、弄一套吧。

50、有钱的搞钛的。

51、电子装备、户外表、对讲机、GPS、卫星电话。

52、玩到这地步了，武装到牙齿吧。

53、技术装备、冰爪、安全带、头盔、上升器、下降器、户外两宝。

54、耍酷装备、天幕、露营袋、折叠板凳、鱼竿、皮划艇、直升机。

1、毛巾的另一种用途。就是常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。。

2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤（一般是晴纶的）内衣吧，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多！。

3、拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了，但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。。

4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到5号，我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是好的，当然前题是穿着厚袜子试鞋。。

5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。。

6、鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，我有一个办法：用一块尼龙砧板（就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱，比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。。

7、冲锋衣的命门。只要质量没问题，冲锋衣的结构是严格防水的，不过它有个命门袖口，我见过的冲锋衣，袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长，此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好，可是太贵了，买不起，所以对这个问题暂时还没找到好办法，好在小臂出汗不多，衬个塑料袋对付一下拉倒。。

8、解放鞋。这实在是一个性价比高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧？几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛）。

9、找路。除非你原本打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否则，不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路，都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤，而且根本节省不了时间和体力，老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试几次。。

10、行进节奏。看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。个人觉得这只能作为参考，每个人的体力和习惯不一样，适合的节奏也不一样，节奏比较快的，痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟（水平移动）。此外，就几天的安排而言，好第一天比较慢，第二天再回复正常。必须让身体适应一下，否则很难受。。

11、步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步，我的体会不同，长时间的行进中习惯于用较大的步幅（比平时走路的步幅稍大），这样感到更轻松一些。（因为减少了总的迈步次数，或许有利于减轻脚底的磨损？）。

12、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。。

13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。。

14、怎么装睡袋。绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋，错！这种办法早就抛弃了。睡袋反正放在底层，不要额外包装，直接塞进背包里，然后上面该装什么装什么，只管使劲压。这样才能充分利用空间，装好的包内部充实，外观饱满。。

15、GPS与指南针。这个话题其实有点多余，因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西，也很专业，可惜使用中的限制因素太多了：太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢。 很多人还喜欢携带军用指南针，比较流行的是65式。推荐定向越野用指南针（其实不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的）。实际上军用指南针并不适合户外，偏重偏大，坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处，定向越野指南针轻巧简单实用，二三十块钱的质量就足够好了。。

16、开路刀。狗腿当然很威风，但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿实在老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错，但是个人认为只要不是一年生草本植物都不应当动它们。我使用的是一把瑞典ASE，长，细，薄，轻，锋利，开路好使。。

17、水袋咀。鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的，容易脏，背包上肩时不小心还容易挤出水来弄湿后背。这个水管的吸咀是可以拔下来的，用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的，白色半透明的比较醒目。。

18、水壶。要亮骚、表明你是一头户外驴，LAKEN、SIGG必备，要实用，军用套壶好。性价比高，结实。LAKEN、SIGG倒是轻了那么一点点，可惜一撞就瘪，瓶塞子又很容易滑丝，而且，你需要将一壶水保存一个星期再喝吗？当然，饮料瓶子也好。。

19、不锈钢小口杯。超市有卖，７cm口径的比较合适，几块钱，用不坏。宿营时用这个，行进时用带吸管的水袋，搭配得好。不用时用小块挂挂在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。。

20、太阳镜。一般没必要，有顶带檐的帽子就够了，在山里实在没甚么晃眼的东西。冰雪地带太阳镜自是必不可少，不过那时你或许更需要一只雪镜，而且必须是防雾的。在低温条件下，不能防雾的雪镜基本上就是废物。。

21、简易冰爪。也就是所谓的四齿冰爪，便宜，简单，只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪，但真正在雪山上没几个人用4齿的，倒是在一般的山路上，遇到路面滑的时候，这个简单东西可以起到关键作用。个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。。

22、灯箱布。地席这玩艺儿主要是冬天用的，防止冰雪天气帐篷底部和底面冻在一块。推荐到做招牌的小店里扯一点广告灯箱布替代，有几种颜色，很便宜，也很结实，缺点是比重大了点。。

23、一次性桌布。低档餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜，轻，多用途。。

24、zippo打火机。很多人认为zippo跟户外有点挂钩，其实这玩艺儿在户外不好使，比一次性打火机差远了。还是把它留在家里，用一次性吧！而且要多带几个，放在不同的地方。

25、地图保护。先复制一份（彩色打印好），途中的标记作业就用这张图，然后到装潢店买一点玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店里买一点转移膜（其实就是玻璃膜），把地图原件铺平粘上去，这份原件就变的即防水又结实。。

26、劳保手套。现在劳保商店里有一种覆胶的手套，手套本身是棉线织的，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶（橡胶多数是黄色的，也有白色的）。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳保手套都好，带着也很舒适。。

27、奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果，当然没感到体力不足时也可以吃。现在超市里有一种叫“干奶片”的奶制品，药片状的，也很好。 很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲剂，在水壶里和一点这东西也是个好办法。当然现在有专用食品了，能量棒什么的，没试过，不知道怎么样。。

28、饮水。书上从来都说不要在感到口渴的时候才喝水，不管怎么喝，人体的需水量都是一定的，不渴也喝有浪费的可能。。

29、不要准备太多吃的东西。其实你根本吃不完，这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的？咱们玩的是户外运动，不是组织晚餐会，也不是野外生存训练，咱们要去的地方有哪一处是真正的无人区？这些东西你只吃得了一部分，剩下的要么送给农民朋友，要么半道上供奉土地公公。记住：别把自己的背包当“超级市场”。。

30、穿多少衣服睡觉。以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少一点才睡得暖和。后来发现这根本就是错的！穿多一点更暖和，如果你的睡袋温标不够高，好穿着羊毛衫抓绒睡。当然，穿得太多睡袋会太紧，不舒服。。

31、剪指甲。这个主要针对MM。比较艰苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，容易藏污纳垢，还容易受伤。。

32、脚部打疱的防治。鞋要合脚就不说了，如果行进途中发觉脚底不适，局部位置火辣辣的，那一般就是打疱的前兆，好不要心存侥幸，赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布，改变一下脚底的受力。如果已经打疱，那么有必要把它扎破放水（老人教的办法是用一根马尾穿在水疱上），但是一定不要把水疱的皮剪掉，否则第二天走路你会疼死的！。

33、高锰酸钾。这玩艺儿多用途。除了消毒，它还是催吐剂，万一吃了有毒的东西，化一点水和下去立马呕吐。此外，很少有人知道它还是一种有效的外用蛇药，可以迅速地中和蛇毒（对神经毒血液毒都有效）。被蛇咬之后立即捆扎、清除断牙，用小刀扩创（别太深！），然后把高锰酸钾粉剂填在创口（少量即可），片刻再继续其他急救。。

1、观察大自然需要准备的东西有、导航、灯光、急救药品、刀具、食物等。

2、导航在野外，迷路的可能性很大，所以导航是户外探险必不可少的装备。

3、在没有标志或地图的情况下，很难抉择走哪一条岔路。

4、而手握导航仪，就相当于有了一个可以随时可用的路线图。

5、灯光行改户外探险时，到达驻扎点的时间无法固定，有时候为了到达驻扎点可能需要走夜路，所以灯光很重要。

6、头灯是目前为止实用的选择，价格便宜，使用方便。

7、当然您可以选择买手电筒，但不管您是选择手电还是头灯，一定要记得多备几块电池。

8、急救药品户外探险的急救包有两种选择、一种是购买急救包基础装备，然后再添加自己需要的药物，或者根据自己需要进行选购。

9、另一种是直接购买急枣毁救套装，简单省事。

10、但重要的是，急救物品要放在一个容易辨认，方便拿出且防漏防水的包里。

11、刀具户外凳带备的条件不同于城市，探险时山林较多，山林开路时一把刀是合适不过的了。

12、而且在探险时，也可以通过刀具来制作一些小工具，起到一定的自我保护作用。

13、而挑选刀具时，可以选择像太哇户外用品这类专注户外刀具的大品牌，刀具品质更有保障。

14、食物户外探险时会燃烧很多卡路里，所以在常规食物的基础上，再加压缩干粮、肉干或果干，以及预防紧急情况的食物。

1、（强烈推荐！）毛巾的另一种用途。就是常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。。

2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤（一般是晴纶的）内衣吧，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多！。

3、（强烈推荐！）拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了，但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。。

4、冲锋衣的命门。只要质量没问题，冲锋衣的结构是严格防水的，不过它有个命门袖口，我见过的冲锋衣，袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长，此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好，可是太贵了，买不起，所以对这个问题暂时还没找到好办法，好在小臂出汗不多，衬个塑料袋对付一下拉倒。。

5、（强烈推荐！）解放鞋。这实在是一个性价比高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧？几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛）。。

6、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。。

7、GPS与指南针。这个话题其实有点多余，因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西，也很专业，可惜使用中的限制因素太多了：太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢。很多人还喜欢携带军用指南针，比较流行的是65式。推荐定向越野用指南针（其实不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的）。实际上军用指南针并不适合户外，偏重偏大，坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处，定向越野指南针轻巧简单实用，二三十块钱的质量就足够好了。。

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