一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网1、小白菜玉米粥小白菜、玉米面各50克。适合月龄：适合九个月及以上宝宝食用。小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜沫玉米浆，大火煮沸即可。营养小贴士：玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是高的。其中的维生素含量高，是稻米、小麦的5－10倍。更含有大量的营养保健物质。还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。。
2、什锦猪肉菜末猪肉15克，西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，肉汤适量。适合月龄：适合九个月及以上宝宝食用将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净，切成碎末。将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内（西红柿末除外）加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮提示：做什锦菜末时，可根据季节变换蔬菜等品种，但要注意保持菜的色泽鲜艳和营养素搭配。营养小贴士：西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2克，维生素Ｂ03毫克，维生素Ｂ02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素Ｃ11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素ＰＰ含量在果蔬中名列前茅。。
3、杏仁苹果豆腐羹适合月龄：适合12个月及以上宝宝食用原料：豆腐（北）100克、苹果70克、香菇（鲜）30克、杏仁30克、香油5克、盐2克制作方法：将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐羹。杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。营养小贴士：豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B蛋黄素和维生素B每100克结实的豆腐中，水分占8%，含蛋白质7克、脂肪6克、碳水化合物3克和纤维0.1克，能提供62千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。。
4、奶汁豆腐适合月龄：适合12个月及以上宝宝食用原料：豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜油菜叶各10克，花生油、生粉、鲜汤各少许制作方法：将胡萝卜、油菜叶分另彻成3厘米见方的丁和片。将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出过凉，也切成3厘米见方的丁。将炒锅置火上烧热，放入底油，油热，下豆腐丁，煎呈黄色时，添入牛奶和鲜汤，烧沸后转小火加盖慢煮，至水乳交融，奶香四溢时转旺火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶片，用锅铲推匀后，用生粉勾薄芡，盛入盘内即可提示：要先把锅烧热，再放油，这样煎豆腐才会才会不粘锅。营养小贴士：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，调节消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。。
5、银耳南瓜粥适合月龄：适合九个月及以上宝宝食用原料：南瓜，银耳，大米制作方法：南瓜去皮去瓤，切块。银耳，水发好，洗净。大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。营养小贴士：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。。
二、九个月宝宝辅食|9个月宝宝食谱：杏仁苹果豆腐羹1、食谱原料主料：豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克辅料：杏仁30克调料：香油5克。
2、制作方法将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚，勾芡成豆腐羹。杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。。
3、适用人群6个月以上宝宝。
4、健康提示常吃豆腐可增加免疫力，促进机体代谢，保护肝脏，儿童食用有利于生长发育。。
三、九个月宝宝小食品制作方法1、肉面条 把面条放入热水中煮后切成小段，和2小匙猪肉末一起放入锅内，加海味汤后用微火煮，再加适量酱油，把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火。 。
2、虾糊 把虾剥去外壳，洗干净后用开水煮片刻，然后研碎，再放入锅内加肉汤煮，煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐，使其呈糊状后停火。 。
3、奶油鱼 把洗净的鱼放热水中煮后研碎，把酱油倒入锅内加少量肉汤，再将切碎的鱼肉上火煮，边煮边搅拌，煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可。 。
4、煮白薯 把白薯洗净去皮后切成薄片，把苹果洗净去皮去核后也切成薄片，然后把白薯和苹果片先后放入锅内，加少许水后用微火煮，煮好后加少许冰糖。 。
5、疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 。
四、九个月宝宝可以吃的大杂烩，太营养了，不知道叫什么名字好【九个月宝宝辅食食谱吧】1、九个月宝宝辅食食谱、营养饭，太营养了。
3、有牛肉，大米，小米，玉米渣，西红柿，菌菇，青菜，豆腐……九个月宝宝辅食食谱营养是关键的。
五、九个月的宝宝食谱1、九个月的宝宝已进入磨牙期，可以选择宝宝喜欢吃的东西，如切碎的蔬菜、肉末、面条、饼干和面包等，这样就可以锻炼宝宝的咀嚼功能，可以还训练宝宝的吞咽动作和手指握感。
2、宝宝还可以吃各种意大利面和粥，可以使主食棉絮状，易于咀嚼宝宝。
3、九个月宝宝食谱有哪些?(1)疙瘩汤、将白萝卜洗净切成细丝，先在锅内煎一下，加水、盐。
4、等待水开后，将面粉倒入碗中，加入少许凉水，用筷子搅拌使面粉变成小结。
5、打开水后，将汤团加入锅中，用勺子搅拌结汤，以防止糊状物的底部，然后加入海藻和绿色蔬菜。
6、快速炒锅时，加入盐，鸡肉和一些白胡椒来提味。
7、(2)白菜玉米粥、洗白菜，放入开水中，烫漂，捞出，切成末。
8、用浆液将玉米面搅入温水中，加入卷心菜末端，拌匀。
9、将火放在锅中，倒入开水，然后将玉米糖浆倒入卷心菜的末端，火可以煮沸。
10、(3)双菠萝汤、将开水烧开，加入菠菜焯热至冷水变色，切成后蒸熟的土豆。
11、菠菜漏仔键和土豆放入搅拌机。
12、在纸浆中，加入少许水，将菠菜戚差浆干成砂锅，加入调整到他们喜爱的稠度的淡奶油，煮沸并加盐调味，转入橄榄油前即可。
13、(4)番茄蔬菜粥、将西红柿、洋葱，白菜洗净，切成小块，放入锅内煮软。
14、用水将蔬菜和白米煮开，用搅拌器将它们混合成糊状。
15、过滤残留物，您可以喂养宝宝。
16、(5)豆腐泥、用热水嫩豆腐，取适量软豆腐压成泥泞，盛入碗中即可喂食。
17、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的各种微量元素。
18、它还含有糖，植物油和丰富的优质蛋白质，被称为“植物肉”。
19、豆腐的消化吸收率达95%以上，适合9个月以上的宝宝进食。
20、(6)蛋黄、将鸡蛋放入消毒器中蒸熟，剥返巧去鸡蛋，取出蛋黄。
21、用勺子粉碎蛋黄，然后给宝宝加一点开水。
22、蛋黄含有丰富的蛋白质，脂肪和高品质的亚油酸，这是婴儿脑细胞生长不可或缺的营养素。
六、9个月宝宝的辅食食谱1、九个月的宝宝已进入磨牙期，可以选择宝宝喜欢吃的东西，如切碎的蔬菜、肉末、面条、饼干和面包等，这样就可以锻炼宝宝的咀嚼功能，可以还训练宝宝的吞咽动作和手指握感。
七、九个月宝宝可以吃什么辅食食谱1、磨牙饼干棒。
2、食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。
3、取1个鸡蛋蛋黄打散，加入白砂糖、玉米油。
4、搅拌至糖融化。
5、加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟。
6、用擀面杖将面团擀开成片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽5厘米左右的条状。
7、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。
八、9个月的宝宝食谱应该怎样安排1、磨牙饼干棒。
九、九个月的宝宝食谱1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。 。
2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。 。
3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。 。
4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。 。
5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。妈妈可以做如下食品给宝宝吃 。
6、肝泥粥 材料： 鸡肝20g，米20g，水5杯 做法： 鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。米加水加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可 。
7、小鱼蛋花粥 材料： 白饭1/2碗，水1杯，吻仔鱼10g，蛋黄1/2个 做法： 将白饭与水放入小锅煮烂。取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。 。
8、蔬菜豆腐泥 材料： 去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个，水1/2杯，酱油少许 做法： 将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。 将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。 后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。 。
9、雪梨炖冰糖 梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可调节小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。 原料： 雪梨1～2个，冰糖30～60克。 制作： 将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。 。
10、骨枣汤 动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用；红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。 原料： 动物骨（长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可）250克，红枣15～25枚，生姜数片。 制作： 将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，汤稠之后，根据食者喜好调味即成。 。
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