关于运动自律的朋友圈说说【100句简单文案】

一、运动自律说说发朋友圈

1、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。

2、含泪播种的人一定能含笑收获。

3、运动才是好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力.

4、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

5、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

6、在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。

7、科比曾经说过：“你知道洛杉矶凌晨4点是什么样子吗？”他说：“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变。

8、比你的人都在健身，你还在等什么？

9、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

10、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

11、好的医生是自己，好的药物是时间，好的心情是宁静，好的保健是笑容，好的运动是步行。

12、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

13、努力大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

14、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

15、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

16、对等工作的严肃态度，高度的正直，形成了自由和秩序之间的平衡。

17、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

18、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

19、人有退路，就会处处找借口。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通！

20、想减肥，必须要运动，必须无氧有氧一起做，跑步、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等等。刚开始的时候，我就给我自己说，这次健身，我们不是要做一天两天，而是要长期的，所以呢，我们每天坚持运动5分钟，可以吧，只要5分钟就好。

二、关于运动自律的朋友圈说说

1、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。

2、见识越广，计较越少，经历越多，抱怨越少。

3、Therealstrengthcomesfromthedeeploveandpersistenceinmyheart.IrunandIamhappy.

4、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

5、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己知！

6、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

7、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活！

8、选好的路，不回头，大步朝前走，认准的人，不放手，真心去呵护。友情也好，爱情也罢。你给我一分关心，我还你十分热情；你对我百分真诚，我还你万分深情。

9、运动就像一个魔法师，把缺点一点一滴的变成，让我们的身心得到释放，得到安顿。

10、种一棵树好的时间十年前，其次就是现在

11、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

12、总以为只要时间足够长，就可以忘了你，然而，时间越长，你在我的世界里却愈加清晰。因为知道无法再拥有，所以，才会如此放不下，忘不了，一生惦记。深深地爱着一个人，不可自拔，越陷越深，躲不过，逃不掉。

13、自律让人，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧

14、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

15、运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。

16、字写错了可以擦掉重写，路走错了可以找准方向再走一遍，而人生没有彩排，你走错一步有可能会输掉自己的一生。

17、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

18、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

19、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

20、只要坚持没有什么做不到的。其实也没那么希望一定要瘦多少斤。只是希望从现在起，做一个自律的人，从体重到人生管理好自己。

三、运动发朋友圈的说说短句

1、请你全力以赴追求初的信念。

2、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

3、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

4、00公里跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。

5、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。对自己好点，一辈子不长；对身边的人好点，下辈子你们不一定能够遇见。

6、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

7、人生只能在路上，梦想只能在前方，有心无难事，有诚路就定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态，只要你愿意，你就可以坚持下去。

8、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

9、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！

10、答案：只需点击上方蓝色字体《暖句子》关注即可！

11、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

12、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

13、跑步练耐力，散步练耐心。

14、天天练长跑，年老变年少。

15、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加。

16、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

17、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

18、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

19、跟对老板，待在你喜欢的气场里是重要的。

20、体脂偏高，体重就不那么重要了，体脂高说明脂肪含量偏高，需要做一定量的有氧运动来减少脂肪。

四、自律锻炼的说说发朋友圈

1、健身的意义就是在难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

2、一片叶，落在哪里都是归宿。一朵花，开在哪里都是芳香。一个人，走到哪里都是生命。一颗心，想到哪里都是情愫。佛说：随缘放下，心安是家。

3、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

4、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要。

5、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点。

6、睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。

7、业无高卑志当坚，男儿有求安得闲？

8、连续700多天的坚持，就身材而言，我已经发生了很大的改变，但是我知道，我这700多天是如何过来的。

9、三年前的我，上个三层楼就会气喘吁吁，时不时的就要去趟医院，我不想过这样的生活，我要改变，我自己很清楚想要彻底改变，三天两天是不可能的。

10、收到弟媳送的礼物说说如下：礼物依然如约而至，感谢有你。每次我想要什么，你总能够将它送到我的面前，有你真好。每个节日都能够收到你的礼物，这就是平淡生活中的一丝慰藉。今日收到的礼物，今日份的开心源自于你。无论你准备的礼物是便宜还是贵的，只要准备了，就证明你有心。感谢你赠与我的惊喜，感谢遇见你，感谢一切的一切。每一个节日，你都会给我礼物，真的很谢谢你。这份礼物，真的是让人又惊又喜。你挑选的礼物都是我喜欢的东西。今日开心的事情莫过于收到你的礼物。

11、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

12、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

13、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

14、永远不要为自己的懒惰找借口，自律的人生一定会慢慢跟别人拉开距离，一年、五年、十年，坚持运动、坚持读书、坚持变得更好的人，真的会变得比别人好太多。

15、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。

16、好多人都是上班族，条件不允许的情况下，每天下班回家晚上跑步机跑步40分钟以上，好慢跑或者快走，这样才能起到减脂的果。

17、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

18、健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。

19、在朋友圈里看到一句话，说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。

20、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

五、运动自律个性说说发朋友圈

1、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

2、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

3、让爱回家，父母是每个儿女永远的牵挂，别让父母的爱成为永远的等待!漂泊在外，总爱思念故乡，人生故土难离，落叶归根，一想到家，心情便久久不能平静。寒冬瑟瑟北风吹，我的祝福紧跟随。上班公交能有座，下班不用再熬夜，工作事事都，回家之后有人陪，走的再慢也向前，成功一定不会远。

4、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。

5、每一个新朋友，身上都有那么一处能让我们想起已经远离的老朋友，可能是声音可能是性格。或许，那些曾经离开我们的人都在用不同的方式回到我们身边。

6、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

7、人活一世，其实，有些东西，要学会思而勿乱；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。世有千态，心有万言，静心观水流，冷眼看世态，热心过生活。

8、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

9、你若喜欢，别忘了点个在看哦

10、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

11、满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

12、一辈子虽然漫长，但过去了也就是弹指一挥。你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。不是每个人都会是你的伙伴，也不是每个朋友都能肝胆相见，无烦或恼，缘到，报之以大笑，缘散，报之以不厌。

13、所以找到对自己有价值的事，培养成习惯，后成为例行公事。这就是自律的诠释。

14、别人喜不喜欢你都没关系，重要的是你能喜欢自己。别折磨自己，别委屈自己，管不住别人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己。

15、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。

16、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

17、以为运动能释放坏情绪万万没想到心情更糟糕。

18、为了能够让我们在工作中找到快乐的感觉，我们必须做到对待工作有责任感，热爱自己的工作，能够胜任自己的工作。

19、生活原本沉闷，但跑起来就有风。

20、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。

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