四类不适合服用蛋白质粉的人群【蛋白质粉不适宜人群】

1、肥胖人群，人体体重超过理想体重的20%为肥胖，除遗传因素外，大多数氏丛人为食饵性肥胖。

2、由于摄入的营养不均衡，进食所含热能长期超过机体需要，发生热能过察伏剩，以致过多脂肪堆积，使体重增加，但肌肉含量下降，形成肥胖。

3、而植物蛋白质热量低，脂肪含量低，即可以补充蛋白质，又可以避免摄入过多热量和脂肪。

4、肥胖人士建议服用蛋白质粉。

5、哺乳应补充蛋白质粉，哺乳败核携母亲在承担分泌乳汁、哺育婴儿重担的同时，还要补偿由于妊娠、分娩所损耗的蛋白储备。

6、如蛋白质供给不足，不仅影响母体健康，还会降低乳汁质量，影响婴儿生长发育。

7、蛋白质不足虽然短时间仍有乳汁，但消耗母体储备甚至母体组织，严重影响母体健康。

8、儿童应该补充蛋白质粉，儿童处于迅速生长阶段，特别是4岁之前大脑的发育正处于关键时期，代谢旺盛，所需热量和营养素相对比成人较高。

9、因为生长发育期的儿童不仅需要活动的能量，细胞组织更新的营养素物质，还需要供给身体生长发育的营养素，所以应当补充优质的蛋白质粉。

10、青少年应该补充蛋白质粉，青少年时期12-18岁进入青春期，此时身高、体重增加速度加快，生殖器官逐渐发育成熟，思维能力活跃，记忆力强，是人一生中生长主要的时期。

11、这个时期补充蛋白质有助于提高学习效率，增强记忆力，缓解精神紧张等压力，顺利而健康地度过这一时期。

12、孕妇，孕妇应该补充蛋白质粉，孕妇不仅需要自身维持，更重要的是满足胎儿的发育需求。

13、老年人，老年人应该补充蛋白质粉，有助于机体的健康。

1、肥胖人群，人体体重超过理想体重的20%为肥胖，除遗传因素外，大多数氏丛人为食饵性肥胖。

1、知道安琪纽特蛋白质粉可以和烂帮助身皮棚悉体提高免疫力后，有些人也买了一瓶安琪纽特蛋白质粉，但不知道它怎么吃。

2、另外，由于它的保健品的关系，食用之前想要弄清楚安琪纽特蛋白质粉不适宜人群，避免身体吃了出现伤害。

3、安琪纽特蛋白质粉不适宜人群主要有、肝病患者。

4、身体有肝脏疾病的人并不适合吃蛋白粉，因为它们会加重肝病的负担，身体也无法对蛋白质及时加工利用，浪费蛋白质效果。

5、肾脏疾病。

6、跟肝病患者一样，蛋白质也会加重肾脏的负担。

7、痛风或是尿酸偏高人群。

8、蛋白粉中含有大豆蛋白成分，它含有丰富的嘌呤，会加重尿酸，导致痛风更加严重。

9、普通人服用安琪纽特蛋白质粉时，可以直接用温水泡开溶解，在早餐半小时后服用，也可以与牛奶或是汤水一起服用，但是冲泡安琪燃乎纽特蛋白质粉水温不能太高，以不超过50度为宜。

10、如果是健身人群，可以选择在运动后30-40分钟服用安琪纽特蛋白质粉，或是睡前半小时服用安琪纽特蛋白质粉。

11、减肥人士可以吃饭时泡一杯蛋白质粉，随餐服用，这样能减少饭量。

1、1肝肾疾病患者蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，食用可为人补充蛋白质，但患有肾脏疾病的人群则不宜吃蛋白质粉，因为蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肝脏加工、肾脏排泄，像是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全、肝硬化等疾病的病人，其肝、肾脏器已经受损，再额外补充蛋白质粉，会增加肝、肾负担，影响病情不利于身体康复。

2、2痛风人群痛风病人要避免吃以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉，因为大豆中含有较高的嘌呤，可以造成患者体内尿酸增高，促成或加重痛风，对患者病情不利。

3、3婴幼儿及儿童婴幼儿及儿童正处于生长发育期，好以母乳、食物中的蛋白质为补充来源，不应过度刻意食用蛋白质粉，否则长期靠蛋白质粉维持机体活力的话，会降低肠胃功能及机体抵抗力。

4、4过敏人群对食用蛋白质过敏的人群，是不宜吃蛋白质粉的，否则会诱发过敏症状，出现腹泻、肌肤瘙痒、呕吐等不适现象，建议立即就医，在医生的指导下进行对症抗过敏调节。

1、1肝肾疾病患者蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，食用可为人补充蛋白质，但患有肾脏疾病的人群则不宜吃蛋白质粉，因为蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肝脏加工、肾脏排泄，像是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全、肝硬化等疾病的病人，其肝、肾脏器已经受损，再额外补充蛋白质粉，会增加肝、肾负担，影响病情不利于身体康复。

1、市面上保健品比较多，比如常见的维生素产品，还有比较受欢迎的蛋白质粉，蛋白质粉功效是比较多的，能给身体补充多种营养，还有增强免疫力的作用。

1、如今有很多对人体有好处的保健品供我们选择，其中包括益生菌蛋白质粉并旁滚，不过益生菌蛋白质粉也不能想吃就吃，毕竟食用任何营养保健品之前都会存在一定禁忌，有一些人群是不适合吃的，所以大家服用前需要先了解清楚，那么益生菌蛋白质粉适合什么人群喝、小孩可以喝吗？益生菌蛋白质粉适合压健康人群喝，有不少人身体都处于亚健康，像工作压力比较大、饮食不规定的人就适合喝益生菌蛋白质粉，体质虚弱的人也可以适当喝一些益生菌蛋白质粉，对提高体质有一定帮助。

2、蛋白质粉含有多种营养物质，对处于发育阶段的青少年来说也是适合的，因为身体快速生长，可能会有缺乏蛋白质的情况出现，这时候就可以喝益生菌蛋白质粉，不过身体需要营养好配合其他事物进行补充，这也是比较健康有效的一种方式。

3、还有大病初愈者、孕产绝余妇也是益生菌蛋白质粉的适宜人群，有助于机体免疫力的提高。

4、同时，益生菌蛋白质粉也适合小孩子喝，不过不满一岁的孩子不适合喝，有一些益生菌蛋白质粉适合三岁以上孩子启清喝，具体可以看说明书。

5、生活中很多人都有一种错误意识，觉得营养保健品多吃点也没事，对身体有好处，其实这种想法并不对，吃任何营养保健品都应该根据自身体质适量而行。

1、蛋白质粉主要是补充人体蛋白质摄入不足，以至于蛋白质缺乏等，但不是适合于每个人都能喝的！对于普通人来说，只要能够做到食物多样，营养均衡，一般都是不需要补充蛋白粉的。

2、蛋白粉大致分为两种，有从乳类食物中提取出来的动物蛋白，即乳清蛋白，也有从大豆中提取的植物蛋白质，无论是哪种蛋白质，其作用都是给人体补充蛋白质。

3、身体衰弱，因各种原因，膳食中缺少奶制品、豆制品、鱼、禽、蛋等富含优质蛋白质的食物，补充蛋白质粉也是个不错的选择。

4、老人，因为很多的老人随着年龄的增长，代谢功能弱了，胃肠蠕动功能减弱，吃饭的量就会大不如从前，很多人又怕影响血脂血压，不好吃动物性食品，致使很多营养素的缺乏，特别是蛋白质、铁、维生素B的缺乏，造成老年贫血。

5、这个时候可以选择补充蛋白质粉。

6、对于一般普通人来说，正常情况下，通过合理的饮食完全可以补充每天所需的蛋白质，食物中的蛋白质来源丰富，比如肉类、蛋类、奶类、豆制品、谷类等，如果通过饮食补充了足够的蛋白质后，又去补充蛋白质粉，就会使每天的蛋白质摄入过量，过量摄入的蛋白质一部分会转变为脂肪储存在体内，其他部分会在人体内进行代谢，加重肝肾负担。

7、所以，如果蛋白质摄入过多，对身体可能弊大于利。

8、(营养师提醒)普通人均衡饮食，尽量食物多样化，从饮食中摄取蛋白质更为有利。

9、资深营养师开讲了蛋白粉是什么？说得简单一点，蛋白粉就是富含蛋白质和一些碳水化合物的营养补充品，不要认为只有健身者才会吃蛋白粉，也有很多适合中老年人吃的蛋白粉。

10、蛋白质，可是食物三大营养素的重要组成。

11、力量训练的健身爱好者，运动之后如果能够补充足够的蛋白质，可以大大促进肌肉的合成速度。

12、比较偏食不爱吃肉类的人群需要多吃一些蛋白粉，这样可能容易接受一些。

13、肾脏不好的人，不能过多摄入蛋白质。

14、身体对蛋白质吸收率低的人群不能吃蛋白粉。

15、不明标记和质量认证的蛋白粉是不能吃的。

16、训练量不大，没有过多增肌欲望，并且能够从饮食中摄入足够蛋白质的人，没必要补充蛋白粉。

17、能及时补充蛋白质，并且比较低廉，相对于鸡胸肉，牛羊肉这类的蛋白质摄入途径已经是很廉价了。

18、能够被人体有效吸收，蛋白粉的蛋白质的摄入效率是高的，这也正是它存在的价值，性价比是很大的。

19、蛋白质粉，人们通常称为蛋白粉。

20、是以大豆为主要原料，采用先进生产工艺精制合成浓缩的营养产品。

21、一天到晚为工作操劳辛苦而导至身体疲劳不堪的人应该服用。

22、适合每天上学疯长身体的学生们，每天应该服用，以助推体内蛋白质的满足需求。

23、蛋白质粉并非的营养品，对年老体弱，久病缠身的人，适量喝点豆浆，吃点豆制品，能满足体内蛋白质需求即可，不必强求蛋白质粉。

24、对于尿毒症，肾衰竭，尿蛋白，肝硬化等重病患者，再服用蛋质粉等于雪上加霜，忌服蛋白质粉。

25、蛋白质粉是一种营养补充剂，主要针对人体缺乏蛋白质人群，如慢性疾病，饮食不均衡所造成的蛋白质缺乏症，主要适合以下人群服用。

26、、失血，贫血人群。

27、蛋白质有补充营养，促进造血功能造血作用。

28、、老年人，劳动强度大的人群。

29、蛋白质粉有增强人体机能，迅速缓解疲劳的作用。

30、、慢性病患者，饮食不均衡所至的营养不良人群。

31、蛋白质粉可补充人体所缺乏的蛋白质，增强体质，恢复因缺乏蛋白质所造成的免疫力低，易感冒，易疲倦的症状。

32、、身体平素虚弱，和手术后人群。

33、蛋白质粉有增强人体机能，修复创口愈合的作用。

34、、哺乳期人群。

35、蛋白质粉有增加乳汁分泌，增加机体营养作用。

36、使用注意！目前蛋白质市场鱼龙混杂，在选购时，应选购带有蓝帽子保健品标识的蛋白质粉。

37、另外，有肝肾功能异常的人群，如肝硬化，肾病综合证，尿毒证，痛风，高尿酸血证禁服。

38、以上简答，如有不足，望评论补充。

39、谢谢阅读！蛋白粉适合身体虚弱的老年人、需要增肌的年轻人以及生长发育的儿童，补充营养增加蛋白摄入。

40、老年人身体代谢肌肉代谢消耗的比较多，这个时候就应该适当的补充蛋白质，可以适当的服用蛋白粉，但是只是建议作为补充食用，日常生活中蛋类、奶类以及肉类中都含有蛋白质，豆制品中含有优质蛋白，但是很多时候因为食欲的问题摄入不足，这个时候就需要每天补充蛋白质粉1-2勺。

41、很多年轻人也需要增长肌肉，这个时候也可以适当的吃一点蛋白粉，一般的需要量可能需要多一点，尤其是健身的男士，可能要控制食物中的脂肪，适当的吃肉类、奶类以及其他而想要练到根号的肌肉可能要更多的蛋白，这个时候就可以适当补充蛋白粉，每天3-4勺，不建议太多，因为如果过多也容易造成肾脏负担。

42、有些处于生长发育的儿童也是适合的人群，因为这期间需要的蛋白质比成年人多，所以需要补充的优质蛋白就要高，2克/公斤，所以适当的服用一点儿童蛋白粉有助于生长发育，可以每天1-2勺。

43、依医院营养科工作。

1、不健身不能喝蛋白粉。

2、蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。

3、一个人食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。

4、对进食正常者，有了足够的能量摄入，只需要饮食平衡，食物种类齐全，肉蛋奶和豆制品的摄入，没必要额外补充蛋白质。

5、有四类人适合用蛋白粉、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，骨折、烧伤患者。

6、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改良蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。

7、吃不下优质蛋白食物者，闻到肉味就恶心的孕妇。

8、急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。

9、练肌肉的人群后，服蛋白粉不能盲目。

10、过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。

11、不建议婴儿吃蛋白粉，其他人群也不宜过量补充。

12、扩展资料、蛋白粉使用注意事项、三岁以下的孩子不宜吃新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的好营养品是母乳。

13、孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后有几率会引起呕吐、腹泻或过敏。

14、肝脏疾病患者慎用由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。

15、但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。

16、参考资料来源、百度百科-蛋白粉参考资料来源、人民网-蛋白粉适合四类人千万不能乱补。

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