一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网1、主料、粳米(100克)黑豆(50克)黑芝麻(50克)。
2、调料、白砂糖(15克)。
3、黑豆、粳米分别淘洗干净。
4、黑豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞起沥干水分。
5、黑芝麻淘洗干净备用。
6、砂锅中加入约2000毫升冷水。
7、将黑豆、粳米、黑芝麻依次放入。
8、先用旺火烧沸，然后转小火熬煮。
9、待米烂豆熟后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
二、怎么样做黑豆粥1、黑豆50克加入碗中。
2、加入清水500毫升，浸泡30分钟。
3、清水1升，把浸泡后的黑洞加入锅中。
4、加入大米50克。
5、大火煮沸转小火煮30分钟。
6、后出锅一碗好吃的黑豆粥就做好了。
三、高钙黑豆粥的做法1、将黑豆和大米分别洗干净。。
2、黑豆浸泡在水中1小时，放入蒸锅蒸熟，捞出。。
3、将大米浸泡在水中30分钟，放入锅中，加入大火煮滚，转小火熬成粥。。
4、后，加入黑豆和盐煮匀即可。。
四、黑豆粥的做法，黑豆粥怎么做好吃，黑豆粥的家常做法1、将黑豆和大米分别洗干净。
五、黑豆粥的做法步骤 黑豆粥的做法介绍1、食材、大米100g、黑豆50g、黑米50g、赤小豆30g、百合10片左右、花生20g、水适量、冰糖适量。
2、米，豆用水泡一晚。
3、一早起床将水和米放锅中同煮，煮到豆烂，粥粘，就可以。
4、吃的时候加冰糖就可以了，因为冰糖可以润燥，比白砂糖好一些，没有当然也可以用白糖替代，不加好。
六、黑豆粥怎么煮容易煮烂1、煮黑豆粥怎么快速煮煮前炒一下黑豆难煮熟大多是因为生的黑豆很硬，煮之前小火炒一下让黑豆的香气溢出来，然后再煮敏弯扰，这样既可以使黑豆很快被煮熟，又可以大大提高黑豆的口感。
2、煮前侵泡黑豆含有大量的蛋白质、维生素、蛋黄素、不饱和酸以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养价值比较高，黑豆比较坚硬，直接煮很难将其煮熟，一般建议将黑豆煮前先侵泡一个晚上，把黑豆泡发之后再煮，这样煮的时间比较短。
3、2黑豆粥材料、黑豆、红豆、花生、芝麻。
4、做法、提前将黑豆洗净侵泡一晚。
5、红豆洗净侵泡一会儿桥旦，花生洗净备用。
6、然后将黑豆、红豆放进高压锅，加适量水煮1小时左右。
7、1小时之后加花生、芝麻继续煮1小时即可。
8、3黑豆黑米粥材料、黑米、黑豆、百合、花生、薏仁、枸杞。
9、做法、把黑豆提前洗好泡好。
10、黑米洗好侵泡备用。
11、百合、花生、薏仁、枸杞各自冲洗一下。
12、然后把黑米、黑豆放入锅中煮40分钟左右。
13、然后再加百合、花生、薏仁、枸杞煮1小时左右即可。
14、4三黑粥材料、黑米、黑豆、黑芝麻。
15、做法、将黑豆提前一晚上洗好侵泡。
16、黑米、黑芝麻洗好。
17、闹旅然后将黑米、黑豆、黑芝麻一同放入高压锅中煮1-2小时即可。
七、如何熬好黑豆粥1、第一淘洗：取出一部分需要的用量，用水淘洗干净。分量根据人数决定。。
2、第二泡盐水：把洗干净的豆子放到容器里，加上适量的水，水一定要把豆子全部覆盖，再加入适量的盐，搅拌均匀。一般少泡3个小时以上。。
3、第三点火：把泡好的豆子放到锅里，然后点火，盖好锅盖。一直到水开。。
4、第四小火熬粥：锅开后，打开锅盖，给里边加几滴芝麻油，然后小火熬煮30分钟，这样汤就不会洒出锅了。。
5、第五出锅，汤就这样好了，一种淡淡的咸味。是对身体所需之物。。
八、如何煮黑豆粥1、清洗黑豆很重要，黑豆表面会掉色的，所以清洗的时候滴上几滴醋，这样黑豆会软点，容易清洗。。
2、黑豆洗净后泡在温水中1个小时左右，看看发胀即可，准备炖盅吧。
3、陶瓷的炖盅容易清洗，推荐使用哦。
4、好选珍珠米，这种米煮好才会粘，而且会好看，口感好。。
5、先把黑豆放进炖盅内中火炖1个小时，然后加米一起炖，这样才会一起熟，才会入味，过30分钟后可以放点盐，准备享受美食吧！。
6、加点盐和其他自己喜欢的调味料，很哈的营养粥就出来了。。
九、怎么把黑豆粥熬好1、取玉米渣适量。。
2、取黑豆适量。。
3、取芸豆适量。。
4、放到一起淘洗干净。。
5、留下水3000毫升。。
6、开火熬制，粥挡结束，不要着急开盖，一定要登到气体自然消失。。
7、如果您还有时间，再次开粥挡熬一次。效果好。。
8、打开盖子，看看，都是黑豆的颜色。这是正常的。。
9、把粥乘出一碗看看。豆子都烂乎了。很好的粥。。
10、看看这粥多好呀。宁愿一天没有肉，不可以没有豆。可以知道豆子的重要性。。