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四、哪里拍孕妇照好1、假如要想拍一些孕妇照，那麼，在家里也是能够拍摄的。
2、能够让恋人或是是亲人来协助拍摄，并且在家里里边，自然环境较为舒服，孕妇会更释放压力一些，还可以多换一些造型设计及其衣服裤子，拍摄的实际效果会更好一些。
3、次之，孕妇在家里拍孕妇照的情况下，能够在大客厅、生活阳台等太阳较为充裕的地区，将孕妇的肚子露出来，能够在肚子上边，画一些图案设计，或是是用一些小游戏道具，来摆成可爱的姿势，开展孕妇照的拍摄。
4、孕早期饮食注意事项孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。
5、这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。
6、另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
7、充分摄取优质的备裤营养、准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。
8、多出来的热量，相当于半碗米饭。
9、重要的是，食物中枝圆的营养素要平均，这样才是出色的饮食。
10、蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。
11、蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子猛滚塌宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
12、缓解孕吐的营养对策、孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。
13、特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。
14、怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。
15、以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。
16、如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
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