自我暗示有什么作用精辟60条

自我暗示有用吗

1、自我暗示的概念

(1)、在行动中通过积极的自我暗示能缓解紧张正常甚至超常发挥。若只是积极的自我暗示却没有迈出双脚动起双手为目标而有效付出的话，就只能停留在空想状态。

(2)、潜意识就是已经习惯成自然，不用有意控制的心理活动。根据大自然的构造，人类完全能够控制经由各种感觉器官进入潜意识的各种信息刺激和物质力量。但是，这并不等于人们随时随地经常地运用自己的控制力，而在绝大多数情况下，许多人并不运用这种控制力。如果人们都能主宰自己，怎么会有那么多人心态消极，一生贫苦卑贱呢？

(3)、我们的潜意识其实不懂得分身术，只能在同一时间内主导一种感觉，用一个新的思想反复地灌输给大脑中潜意识，原来思想就会被挤压，继而新的思想就会代替旧的思想。

(4)、   但是，自我暗示有两种情况，积极的自我暗示和消极的自我暗示，这是积极自我暗示的结果。而如果我们给自己的是消极的自我暗示，可能就会出现截然相反的结果。

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(6)、即使所被认定的高智商学生是所有学生中随机抽取的，但被老师悉心培养的学生在自我暗示方面是积极的，学生的发展趋向与和老师的期待一致。

(7)、没有目标，其实我们暗示便是无的放矢，只有目标，才有斗志，才能开发我们潜能，也才能去为之寻找到达方法。

(8)、在心理学上，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。

(9)、每个人都可根据自己的情况，设计符合自己特点的、简单有效的“自我暗示体系”。

(10)、所以对于我们每个人好的建议是，暗示力对你的“要”与“不要”并无偏好，而是更多是你专注行动是什么，你就会召唤什么，如果你想要如愿以偿，必须把注意力放在你想要的事物上，并且持续集中，在那个时刻你才能明白什么是暗示的魔力。

(11)、我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。

(12)、美食，运动，陪伴，我的抑郁症一天天好了起来，只是，再也没胖起来。

(13)、第五个原则是：尽可能用肯定的语词，而不用否定的语词。

(14)、心理暗示是人类心理方面的一种正常活动，主要是指在无对抗和批判的情况下，通过感官给予自己或他人心理暗示或刺激。值得注意的是：所有的心理暗示只有转变成自我暗示之后才起作用。因为自我暗示是意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通的媒介，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而能支配和影响你的行为，使你相信自己能感知到未知之事。

(15)、举个例子，假如你买彩票中了二等奖，如果你没有做自我暗示的时候，你潜意识可能贪婪的想法占上风，你听到中奖消息之后想到的是，唉呀，怎么没中一等奖或者头奖呀？相反，如果你经常自我暗示，你的潜意识中自己是幸福的想法占上风，你听到中奖消息之后想到的是，我真幸福，中的奖我可以去哪里玩呢？简单来说，自我暗示的方法可以改变你的大脑认知状态，从半杯水中的半空状态转变成半满状态，从而增加你的幸福感。

(16)、自我暗示语编选的第四个原则，是尽可能具有调动视、听等感官的形象性。

(17)、积极的自我暗示让小张在面试中稳定发挥，并不因为对手的强大而泄气沮丧。对自己实力的肯定帮助了小张在面试上自信发挥，终在三重面试下脱颖而出。

(18)、减肥，是我们尤其是女孩子得终身事业：运动减肥、节食减肥、戒糖等等，能试都试过了，但是对有的人来说，坚持好像并不是那么容易的事儿。

(19)、这篇文章里面我详细地解释一下这个方法有效的原因。

(20)、如果你经常练习，你就能经常在日常生活里面体验到那种意义上的幸福感，然后应对日常生活中的变化的时候，你就会有一种“不以物喜不以己悲”的超脱感。

2、自我暗示有什么作用

(1)、网站部分内容(如图片)本号会尽可能注明出处，但由于数量较多未及注明的，请见谅。若原作者有任何异议，请与本号联系删除。

(2)、一个朋友性格暴躁，后来他询问我有什么方法可以改变自己的性格，我说你只要不断每天重复二十遍“从今天开始，我会变得越来越谦卑，幸福和谐是我生活的主旋律，我正变得越来越友好“就会有效果，一个月后，他变得随和，容易相处起来。

(3)、这样，自我暗示语就不仅以它的词义、语义在对潜意识暗示，而且还以它的音乐感、节奏感对潜意识暗示。

(4)、弗洛伊德曾对同卵双生姐妹进行研究，发现姐姐处事果断、勇敢主动，妹妹则较为顺从、被动。经了解后发现，在两姐妹出生时，她们的外婆指定一个为姐姐，一个为妹妹。

(5)、所以，关注生活中积极的方向，能向我们的身体系统传达正向的信息，同时也能帮助我们在基本生存需求之上，体会到更多的幸福、快乐、满足。一个人习惯对自己进行什么样的暗示，生活就会成为什么样。

(6)、   自我暗示也可以理解为自我引导，自我暗示是根据结果来引导着自己目前的行为。比如自己从小就因为经常被否定、批评而很自卑，那改变自己的目标，就是成为一个自信的人，而自信的人要相信自己在某些方面可以，很多事情上有自己主见，敢于承担责任；要实现这个目标，需要经常给自己暗示：我一定可以、我要先去尝试、我相信我自己能行等。

(7)、无论过去，还是现代，奇迹的说法一直都存在。我在上面所说的案例也被人们看作奇迹，但其实世界上并不存在奇迹这种东西，而这些事实其实是自我暗示的结果。大自然所赋予我们的自我暗示，有着惊人的力量。 

(8)、纯净水的结晶就十分漂亮和规则，而自来水或受过污染的水的结晶就无比丑陋。

(9)、“心澄目洁”则使你的身体、眼睛、心胸很形象地进入一种境界，这都有助于潜意识接受后那个根本的、抽象的、目的性的“指示”：“乐观健康”。

(10)、我们在做自己不熟悉而又重要的事情时会感觉紧张，比如面试求职、当众演讲，和陌生人交谈，和领导处事。腿不自觉地颤抖，说话时舌头打结。

(11)、其实，按照我170cm的身高，即便是巅峰时期的136斤，也还是比较正常的体重，身边大把比我重、没我高的妹子，可是对于内心敏感脆弱的我来说，一点点的超重都是如此不堪忍受，眼睛变成了放大镜。

(12)、第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。

(13)、在不同的自我暗示下，本来一样大的两个孩子形成了截然不同的性格。

(14)、要命的是，常年出差的父亲偶尔看到了我这张集体照，那一年他确实很少看到我，印象里还是我之前瘦的样子，竟然把旁边一个瘦女孩错当成是我，华丽丽地把那个已经变成胖子的我给忽略了。

(15)、一件有挑战性而又让你紧张的事情通常是事情本身是有难度有门槛的，而你又是比较重视它的。

(16)、后一层意思是，每次默念时，好重复几遍。一般三遍即可。这样就造成了重复的态势。即使你不想它，它也一直在潜意识中重复着。

(17)、任何事情都有规律，通过利用暗示方法也是这样，心理暗示的规律背后其实是信念，所以你相信和坚持东西是你潜意识内核，这是一个永恒不变的真理，暗示的力量不会去管理你的感受如何，它只是回应你的思想，所以你所有的经历、环境、言行都是你的潜意识按照你的想法做出反应，不是你所信的事物本身，而是你心中所信产生结果。

(18)、巨大的压力让青春期的我突然爆肥。我胖得五官都变小了，照着镜子觉得自己就像一幢会移动的肉塔。

(19)、按照心理学和相关学科的分类，这些暗示和自我暗示分为三个层次：

(20)、心理学上有一个多米诺骨牌效应，或许大家都知道，当一张骨牌倒下的时候能推倒的大骨牌是自己的五倍，在经过精确计算间距后，心理学家发现，当后一张牌倒下的时候，其释放的能量是第一张牌倒下的二十多亿倍。之所以产生巨大的能量，是因为这种能量是以几何级数的形式增长的。

3、自我暗示会成真吗

(1)、后来上了大学，脱离了补习期间的精神压力，加上坚持每天晚上跑步，我慢慢瘦到一百二十斤上下，但我只承认自己一百一。

(2)、拍毕业照的时候，我精挑细选了一套显瘦的衣服，拍出来看到照片的一刻，我瞬间明白了什么叫“戳心”：圆鼓鼓的大圆脸，圆滚滚的腰身和手臂……

(3)、紧张的时候深呼吸，对自己说一句“我已经准备好了。”

(4)、直接谈话可以产生观念的联想，不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。

(5)、因为期望落空的人只停留在想法里没有切实行动，或者他们没有按照恰当的方式正确地做事情。

(6)、环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。

(7)、  一直到威尔玛11岁，她还不能正常行走，但是已经有了明显的好转，每天都会穿着特制的钉鞋练习走路。她一遍又一遍的重复着自己的梦想，暗示着自己一定可以独自行走，经过一年多的练习，她到12岁才终于可以一个人独立行走。

(8)、这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。

(9)、有体象障碍的人，他的攻击力是对内的，他肆意伤害自己，毫不怜惜。

(10)、当老师把学生当作智商型人才来培养时，学生的表现会更为出色。

(11)、它简单易行，行之有效，对于我们摆脱各种心理障碍及生理疾病是有用的。

(12)、郁今香简介：上海郁今香是家为抑郁症患者及家属提供服务的公益组织，于2014年1月在民政局正式登记注册，同年加入美国DBSA(抑郁症及双相情感障碍支持联盟)成为其在亚洲的第一家分会。

(13)、积极的自我暗示有效的前提是，事前有准备或者有经验。

(14)、如果是本着一种“我就是要证明自我暗示是没有用”的心态去实践自我暗示，你得到的结论很可能就是你想要的结果：“自我暗示是没有用的”。

(15)、积极的想法，总是引导人们往有益的方向发展，激发人的潜能，推动行为，改良自我，提高生活质量。

(16)、自我暗示的行为在婴儿时期就自发地产生了，为了说明这一点，我给大家看一个例子。一个新生婴儿在摇篮里啼哭，于是他(她)的妈妈马上把他(她)抱出来，直到他(她)安静下来，停止哭泣，妈妈才把他(她)又放回摇篮里。当孩子再次开始哭的时候，妈妈又把他(她)抱起来，他(她)暂时停止啼哭。如此反复，只有从摇篮里被抱出来之后，他(她)才会停止。

(17)、“人的意志是不可战胜的”，这是我们从小就被灌输了的思想，然而事实却正好相反，人的意志并不是不可战胜的。实际情形往往是，当想象与意志发生冲突时，获得胜利的总是想象。

(18)、语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时，要在前面加一个“我”字，“我勇敢，我成功”，这就是语言上的自我暗示。

(19)、譬如，想使身心健康，就可以这样自我暗示：“我很健康，很健康，确实很健康。”不必在暗示语中加入达到健康的方法、手段。因为自我暗示是为了影响潜意识，为了给它下某种“指令”。

(20)、信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。

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