曾国藩关于恒心的名言警句135句(曾国藩关于恒心的名言)

曾国藩关于恒心的名言

1、曾国藩论述读书恒心的重要性的句子是

(1)、自其外者学之而得于内者谓之明，自其内者得之而兼于外者谓之诚，诚与明一也。

(2)、项羽年仅20多岁便当上了西楚霸王，号令群雄，分封十八路诸侯，威风八面。但骨子里的那种傲气，使得他变得目空一切，不可一世，认为自己天下第谁的话也听不进去，一意孤行。终，项羽成了孤家寡人，被各路诸侯围剿，兵败垓下，自刎于乌江前。

(3)、〔战国〕孟轲*人若无志，与禽兽同类。〔战国〕孟轲*无冥冥之志者，无昭昭之明；无惛惛之事者，无赫赫之功。

(4)、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢、。——雷锋

(5)、正如《易经》中所写：“劳谦君子，终有吉”，勤劳和谦虚的君子，终才会有更多的大吉大利。

(6)、大意：人如果能常常怀着愧对他人的心，便等于有了承载多福的容器、进入德性的大门。

(7)、你对于“厚重”二字，须立志，改变过去的缺点。古人说金丹换骨，我说立志就是金丹。

(8)、大意：年轻时辛苦而老了安逸是可以的，年轻时安逸而老了辛苦那就是苦难了。

(9)、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子

(10)、“天下古今之才人，皆以一傲字致败”，一个人越是有点本事，越是喜欢骄傲嘚瑟，认为其他人都不如自己，继而目中无人、不可一世。但他们熟不知，“天欲灭人，必令其狂”，上帝欲使你灭亡，必先使你疯狂，等你积累足够多的“骄傲”凶德后，灾祸就会降临。

(11)、人生启示：修养的目的无非和谐二字。内在的，身心和谐；外在的，与人和谐、与天地万物和谐。

(12)、曾国藩说，老天不喜欢这样三种人，投机取巧的人，骄傲自满的人，三心二意的人。天道恶巧。曾国藩无论是读书，做官还是打仗，都是踏踏实实，步步为营，他不是一个聪明的人，但是比一般人走得都要远。苦读十几年，22岁才考上秀才，之前一直是屡战屡败，然而基础打得牢，后面就春风得意，平步青云了。打仗风格也是稳扎稳打，在湖南训练湘勇的时候，部队没有训练好坚决不出动，不管有多么千载难逢的战机，不管是同僚还是皇帝催他出兵，都严格按照自己的计划，岿然不动，但是一旦出战，就像一把宝剑出鞘，战无不胜攻无不克。天道恶盈。曾国藩一生谨遵圣人的教训，以先贤为榜样，严格约束自己的一言一行甚至每一个念头，不论建立多大的功勋，获得多大的荣耀和官职，都不会表现出骄傲自满，反而战战兢兢，更加严苛要求自己。他深知祸兮福所倚，福兮祸所伏的道理。三河之变，是紧随着湘军节节胜利后的一场大的惨败，给他刻苦铭心的教训，当时湘军几乎是所向披靡，将士们认为胜利在望了，轻功冒进，所以有此悲剧，八千人全军覆没，六弟战死。天道恶贰。还是说道老生常谈的话题，恒心，曾国藩这位牛人在日记和家书中絮絮叨叨的，很多不过是老师和父母给我们讲的大道理，持之以恒。成功者只不过那些把简单的事情做到的人，哪有什么秘籍。

(13)、〔明〕朱棣*男儿立志三步曲：齐家、治国、平天下。〔明〕唐寅*千古圣贤豪杰，既奸雄欲有立志者，不外乎一个“勤”字。

(14)、将来胜利之日，我们可能活着，可能已死去，但我们的纲领是永存的，它将使全人类获得解放。李卜克内西

(15)、书籍是人类进步的阶梯，读经典书籍，犹如和许多伟大而高贵的灵魂交谈，我们可以从他们那里获得经久不衰、人间正道是沧桑的正确价值观。而且，我们读的书越多，懂得道理越多，视野和格局就越大。因此，读书越多的人，越能感觉自身渺小和无知，继而谦卑低调做人做事。

(16)、我们的斗争和劳动，就是为了不断地把先进的思想变为现实。周扬

(17)、〔明〕王守仁*故立志者，为学之心也；为学者，立志之事也。〔明〕王守仁*贫不足羞，可羞是贫而无志。

(18)、原以为《曾国藩家训》是对其子嗣的教诲篇章，细读书卷才知，作者黄西华利用曾国藩的毕生经历解释着“曾国藩家训”的内涵。这不仅让我了解了曾国藩家训的内容，更让我通过一个个活生生的事例看到曾国藩的为人处事之学。

(19)、人生启示：凡事皆有周期。比如人的生长，从孕育、出生，到学吃饭、说话、走路，直到具备生活自理的能力，至少需要几年的周期。道理谁都明白，可现实里，很多事都半途而废，为什么呢？

(20)、(意思： 若能从此三事上下一番苦工,进之以猛,持之以恒,不过一二年,自尔精进而不觉。)

2、曾国藩关于恒心的名言警句

(1)、朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。

(2)、知识改变命运，让出生农民世家，天资并不聪颖的曾国潘成为一代鸿儒。少年时的曾国藩科举落榜，用借来的100两银子买了一套二十三史，可见对书的痴迷程度。他在家书里是这样说的“吾辈读书，只有两事：一者进德之事，以图无忝所生，一者修业之事，以图自卫其身。”我们知道，曾国藩是个个人信仰和信念十分强大的人，他之所以能形成这些信仰信念，完全来自于读书。

(3)、〔明〕冯梦龙*一思尚存，此志不懈。〔明〕胡居仁*丈夫之志，能屈能伸。

(4)、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑

(5)、天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之才人，皆以一傲字致败。

(6)、读书留痕。一是读书不二。二是读不懂不往下读。三是每读一次书须做读书笔记。四是每月至少读两本书，每日至少读10页，每读完一本书须写读后感。

(7)、大人物爱干什么就干什么，小人物能干什么才干什么。——雨果《笑面人》

(8)、知识改变命运，让出生农民世家，天资并不聪颖的曾国潘成为一代鸿儒。少年时的曾国藩科举落榜，用借来的100两银子买了一套二十三史，可见对书的痴迷程度。他在家书里是这样说的“吾辈读书，只有两事：一者进德之事，以图无忝所生，一者修业之事，以图自卫其身。”我们知道，曾国藩是个个人信仰和信念十分强大的人，他之所以能形成这些信仰信念，完全来自于读书。

(9)、首先，读书的作用，不是简单的增长见识，学到新的知识。郦波老师在书说的很明确，曾国藩对于读书的认识很深刻。他认为：读书可以改变命运！是啊，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，通过读书，掌握知识，掌握技能，当然可以改变个人的生活处境，进而改变命运。但曾国藩对读书改变命运的看法显然更加细致。

(10)、大海的浪花靠轻风吹起，生活的浪花靠理想鼓起。作者：谚语

(11)、曾国藩在给他弟弟曾国荃的信中写过这样一段诗句：“左列钟铭右谤书，人间随处有乘除，低头一拜屠羊说，万事浮云过太虚。”曾国藩的诗有哪些倚天照海花无数，流水山高心自知：这是曾国藩的诗句。

(12)、作家蒋方舟有句名言：“多读点书，要不然你的三观是由你的亲朋好友决定的！”这句话听起来很扎心，也让人醍醐灌顶，可见读书学习能够增长见识，提高认知，通过独立思考和感悟来形成自己独立的价值观。

(13)、一个困苦、微贱、为命运所屈尊的人，可以永远抱着希冀而无所恐惧；从高的地位上跌下来，那变化是可悲的，对于穷困的人，命运的转机能使他欢笑。——莎士比亚《李尔王》

(14)、(杜甫)F凡事豫(预)则立，不豫(预)则废。(《礼记》)防民之口，甚于防川。

(15)、读那么多书和道理，不如搞懂这一个定律！(深度)

(16)、人生启示：想到一个好主意，或者有了一个好的念头，那就乘着这股心气努力去做。不用想那么多。想得太多，前怕狼后怕虎，瞻前顾后，犹豫不决，夜里想出千条路，明早依然卖豆腐，终什么事也做不成。

(17)、(读书有三个要求：第一要有志向，有志向的人一定不会甘愿屈居人下，第二要时常做笔记，时常做笔记的人，就会明白学问是没有尽头的，不会因为有一点成绩而满足；第三要有恒心，有恒心的人一定会成功。)

(18)、他还有一副著名的对联：“养活一团春意思，撑起两根穷骨头。”用来提醒自己，既要有乐观的态度，又要有坚强的意志。

(19)、任何时候都要把命运抓在自己手里，中国有句老话：“自己动手，丰衣足食。”

(20)、人生启示：所谓“腹有诗书气自华”。但这个气质可能是好的，也可能是坏的，这取决于读什么书。今天的读物太多元化了。

3、曾国藩说恒心

(1)、进步，意味着目标不断前移，阶段不断更新，它的视影不断变化。雨果

(2)、——《曾国藩家书》咸丰八年十一月廿三日与诸弟书

(3)、大意：只要是办大事，就以见识为主，以才华为辅；只要是成大事，就人的谋划因素占一半，天意的因素占一半。

(4)、后一点是恒心，做任何事不去坚持都是没有效果。很多人想法很多也很好，但若是不落实到行动上，不坚持下去，就是一场空。

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(6)、希望是生命的源泉，失去它生命就会枯竭。富兰克林

(7)、人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。作者：布兰登

(8)、(《三国演义》)H海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。(古诗诗话)海内存知己，天涯若比邻。

(9)、自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。”——陶行知古今中外，凡成就事业，对人类有所作为的人，无一不是脚踏实地、艰苦登攀的结果。

(10)、与多疑人共事，势必不成。与好利人共事，己必受累。

(11)、人生启示：天有不测风云，人有旦夕祸福，这都是人力所不能控制的事，是要“听其在天”的。但为善还是作恶，是人自己就能决定的，是“尽其在我”的落脚点。善恶是人世间的一大主题。其中很多纠结。

(12)、为人务须振作精神。不可稍形颓丧。人生处世必有不如意之时。愈不得意，愈能振作，便不难人定胜天。作者：张元济

(13)、废志无以成学，废学无以成才。译：(废除了志向就不能使学习有所成就而废除了学习则不能够使自己成材。

(14)、人生宝贵的是生命，生命属于人只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不致因虚度年华而悔恨，也不致因碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给世界上壮丽的事业为人类的解放而斗争。”作者：奥斯特洛夫斯基

(15)、〔南朝〕范晔*宁可清贫有志，不可浊富多忧。〔宋〕释道远*立志以定其本，居正以持其志。

(16)、意识到自己比较散漫之后，他给自己定了个人生“十二条”，其中包括“早起、不乱说话、夜不出门”等诸多内容。

(17)、理想并不是一种空虚的东西，也并不玄奇，它既非幻想，更非野心，而是一种追求真美的意识。作者：莎菲德拉

(18)、帅旗在蓝天下穆然肃立，长风飘荡，经过血与火洗礼的殷红旗面，欲与彩虹比美。与日月争辉，嘶杀声呐喊声虽然早已隐退，帅旗下仍抖擞着国威与军威。

(19)、曾国藩家训中还提到性情不能懒与傲：大约军事之败，非傲即惰，二者必居其一；巨室之败，非傲即惰，二者必居其一。

(20)、终于，靠着这股子不服输的劲头，他在第7次科举时考中秀才，迎来人生新的曙光，此后又在第二年的科考中，一举考中举人。

4、曾国藩关于恒心的名言名句

(1)、但曾国藩身上有一种百折不挠、不服输的精神，他不在乎别人的讥笑，甚至还给自己取了一个别号，叫作“涤生”，意思是要把失败的过去忘掉，涤荡过往，获得新生。

(2)、盘旋于北京的皇宫高墙，栖身于晚清的梧桐树上，数十年后、又折了回来……

(3)、没有金钱更能腐蚀人心的了。——雨果《吕意·布拉斯》

(4)、精明是有格局，有恒心。对自己精明，就是尽大的力，用真的心。要知道本事都是逼出来的，不要忘了自己的初心，不要总给自己找借口。快乐与舒服，不是浑浑噩噩，没有当担不谋突破，而是尽力尝试，不辜负年华岁月。

(5)、其实，在我看来，聪明人也是容易犯懒惰的毛病，因为他们喜欢省力，喜欢投机取巧，后反而是聪明反被聪明误。这样一来，不仅浪费了好天赋，也往往后混得还不如那些平平凡凡的普通人。

(6)、(汉书)当局者迷，旁观者清。(新唐书)得道者多助，失道者寡助。

(7)、人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。——拿破仑

(8)、苦心人无不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。〔清〕蒲松龄*但言虚心，不若先言立志。

(9)、倘若按着这个“剧本”走下去，相信历史的洪流中，定然不会有“曾国藩”这个名字。然而，曾国藩却用三件事，改写了自己的“人生剧本”，让自己响当当青史留名。

(10)、但行好事，莫问前程。--出自明代的《增广贤文》：但行好事，莫问前程。河狭水激，人急计生。明知山有虎，偏向虎山行。

(11)、读完《曾国藩全集》，我总结了一个“成事”的公式，想分享给大家。曾国藩的这个成事秘诀，其实全都集中在三个字上，值得我们学习借鉴。下面我们来一起看看！

(12)、我愿独立自主和照自己的意思过生活；凡是我自己需要的，我欣然接受，我不需要的，我就决不希求。(俄)车尔尼雪夫斯基《怎么办》

(13)、未来是光明而美丽的，爱它吧，向它突进，为它工作，迎接它，尽可能地使它成为现实吧！车尔尼雪夫斯基

(14)、人生启示：做事要较真，待人不能较真。一个敬字，一个恕字，道理平实简单，以一个平常心坚持做好，就会有一个顺利、顺心的职业生涯。

(15)、不深思则不能造于道。不深思而得者，其得易失。

(16)、你用箴言敲响暮钟，你用借鉴刷新历史、你用创造与坚定的双手，拉响了中国油轮第一声啼鸣、你用雄心魄力缔造我国第一支海防水师，第一批留学生负着你的期望，走出国门，走向世界，他们要让西方的文明科技、移植古老的国土，让它落地生根，多少个第一呀，思前人之不敢想，行今人之不敢为，以先躯者的姿势，举起开山大斧。

(17)、家国握在你的手心，你时刻在惦量那如坠千斤的份量，引领国人步入世界潮流，是你心中擎起的另一面旌旗。

(18)、社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。作者：

(19)、〔隋〕王通*立志不坚，终不济事。〔宋〕朱熹*志比精金，心如坚石。

(20)、多躁者必无沉毅之识，多畏者必无卓越之见，多欲者必无慷慨之节，多言者必无质实之心，多勇者必无文学之雅。

5、曾国藩持之以恒名言

(1)、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。《荀子劝学》

(2)、有志者在乎自力。明·方孝孺《逊志斋集·答王仲缙》

(3)、精明与厚道如同两根木棒，合在一起才能成为筷子发挥作用。

(4)、〔三国〕曹操*居不隐者，思不远也；身不危者，志不广也。〔北朝〕刘昼*不让古人，是谓有志。

(5)、巨大的财富具有充分的诱惑力，足以稳稳当当地起致命的作用，把那些道德基础并不牢固的人引入歧途。——马克·吐温《三万元的遗产》名人名言作文篇2耐心和恒心是通往理想境界的桥梁，耐心和恒心可总会得到回报的。因此，我喜欢的一句名言就是爱因斯坦所说的“耐心和恒心可总会得到回报的。”

(6)、"妈！"他冲进家门，"有35辆车参加比赛，我跑了第二。"

(7)、原来曾国藩并不如我想象中的聪明，他原来是个典型的“笨小孩”，记忆力也不是很好，但通过自己的不懈努力才有了后来的地位。他也是一个普通的人，有着普通人身上的优缺点，曾经也是个睚眦必报之人，但遇到良师后，坚持写日记并反省自己的行为，才有了后来出众的曾国藩。同志很佩服曾国藩，这让我想到同志提出的批评与自我批评，是不是就源于此呀?

(8)、"理查！"母亲严厉道，"你用不着跑在别人后面！"

(9)、富人的穷奢极欲，导致了穷人的嫉妒和憎恨。——高尔基《同志》

(10)、——《曾国藩家书》道光二十四年三月初十日与国华国荃书

(11)、(北齐书)大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。(《老子》)丹青不知老将至，富贵于我如浮云。

(12)、〔宋〕欧阳修*男儿千年志，吾生未有涯。〔宋〕文天祥*虎瘦雄心在，人贫志气存。

(13)、何必择地？何必择时？但自问立志之真不真耳！

(14)、寻求真理的时候，人也进两步，退一步。痛苦啦错误啦对生活的厌倦啦，把他们抛回来，可是寻求真理的热望和固执的毅力会促使他们不断地前进。——契诃夫

(15)、我们已经无能力为爱情奉献，我们只是希望被爱。也许，当你不再去量度爱情或者怀疑爱情，你才更有力量去爱。---张小娴《谢谢你离开我》

(16)、〔唐〕孟郊*男儿出门志，不独为谋身。〔唐〕杜荀鹤*有志诚可乐，及时宜自强。

(17)、大意：人读书，第一要有志向，第二要有见识，第三要有恒心。有志气就不会甘居下流，有见识就能知道学问无尽而时刻不敢满足，有恒心就没有做不成的事。

(18)、——《曾国藩家书》咸丰九年五月初四日与纪泽书

(19)、学贵初有决定不移之志，中有勇猛精进之心，末有坚贞永固之力。

(20)、小处着手，则是指解决问题时做好细节，以严肃、认真、一丝不苟的态度来面对问题，精益求精。

(1)、一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。高尔基

(2)、立志是人生的成功之本。苏轼说：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”王阳明说：“夫志，气之帅也，人之命也，木之根也，水之源也。”

(3)、凡仁心之发，必一鼓作气，尽吾力之所能为，稍有转念，则疑心生，私心亦生。

(4)、世界上有两种人，一种人，虚度年华；另一种人，过着有意义的生活。在第一种人的眼里，生活就是一场睡眠，如果这场睡眠在他看来，是睡在既柔和又温暖的床铺上，那他便十分心满意足了；在第二种人眼里，可以说，生活就是建立功绩……人就在完成这个功绩中享受到自己的幸福。作者：别林斯基

(5)、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍;锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。荀子

(6)、你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。()卡耐基

(7)、在公元1825年一个冬天的晚上，天气很冷，一般人都早早上床睡觉去了，只有小偷在这时“工作”。有一个小偷早早地趴在一户人家的房梁上等待佳时机。这户人家里的一个孩子正在背书，小偷想，等他背完了我再下去“工作”吧。这孩子背的文章并不长，按理说一会儿就背完了，可这孩子背了一晚上还没有背过。小偷在房顶上又冷又饿，眼看着再不走天就亮了，冻了一晚上什么也没偷着，他气得不得了，“蹭”的一下就从房顶上蹦了下来。小偷一把抢过小孩手里的书，“啪”的一下摔在地上，说：“不就是一篇文章嘛！有什么难的。”小偷一下就背了出来，原来，小偷趴在房顶上一晚上，听都听会了！这个笨孩子是谁呢？原来他就是曾国藩。

(8)、位卑未敢忘忧国，事定犹须待盖棺。陆游《病起》

(9)、大意：要求得事业的精深，没有别的办法，只在一个专字。俗话说“技艺多了不养身”就是在说不专的弊处。我挖的井多却没有泉水可以饮用，就是犯了不专的过错。

(10)、——《曾国藩家书》咸丰六年十一月初七日与九弟国荃书

(11)、一千个零抵不上一个一万次空想抵不上一次实干。作者：谚语

(12)、不可自暴，自弃，自屈。宋·陆九渊《语录下》

(13)、财富本身就是危险。那会招引虚伪的朋友来到你的身旁，贫穷就可能使虚伪有朋友离开，使你安静下来。——雨果《海上劳工》

(14)、(只要有一片赤诚，可以补天，可以填海，可以移山，但时间过去了就再也追不回来了。)             

(15)、(杜甫)博观而约取，厚积而薄发。(苏轼)博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

(16)、平稳二字极可玩，盖天下之事，惟平则稳。行险亦有得的，终是不稳，故君子居易。

(17)、〔宋〕朱熹*学者欲去昏惰之病必以立志为先。〔宋〕真德秀*志不立，天下无可成之事。

(18)、这句话意思是使他的意志坚强，使他的心智困顿、困惑，使他吃力身受劳累之苦，用这种方法来增加他的能力，以后不管做大事情还是小事情，一定能够成功。

(19)、我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，而不愿求有力者垂青。(法)雨果从来便没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造人类的幸福，全靠我们自己。(法)饱狄埃

(20)、“从政要学曾国藩，经商要学胡雪岩”，自近代以来曾国藩就备受推崇。青年时代的就曾说过：“愚于近人，独服曾文正”。梁启超称其“岂惟近代，盖有史以来不一二睹之大人也已；岂惟我国，抑全世界不一二睹之大人也已”。

(1)、人之气质，由于天生，本难改变，唯读书则可变化气质。

(2)、人生启示：长期以来，很多人的人生经验是：贪财得利，失信无害，吹牛唬人。但这样的人有几个做成大事的？就算坐到了做大事的位子上又有几个坐稳的？古往今来，就算有也是极少数。

(3)、困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。——佚名

(4)、打仗不慌不忙，先求稳当，次求变化；办事无声无息，既要精到，又要简捷。——《曾国藩家书》咸丰八年正月初四日与九弟国荃书

(5)、从一个普通的小孩到一代大儒，曾国藩经历了许多许多，又是什么使得他变得如此成功?我想说是他的那种勤奋和那种坚持反省的心态。曾国藩每天坚持写日记，每天都将体会和心得记录，他的一生都这么坚持下来，一直到他连笔都握不住仍在写日记，这是一份宝贵的坚持。他曾说过：“非傲即惰”。人的一生不能太骄傲，同样也不能太懒惰。他的这种学习方法不仅教育了他自己，更教育了后来者，他为我们后人树立了一个永垂不朽的学习榜样。

(6)、两千年的文化源远流长、三百年的古树盘根交错，你把家的理义译成发达绵长，藏书楼下记录着一代国粹与名家，一个辉煌的家族在楚湘人眼里，成为一道靓丽的风景。

(7)、精明是成事之道。现实生活中我们总把精明与厚道相对，其实这并不是精明本身存在问题，而是我们把精明放错了位置。

(8)、早起。冬春6点起床，23点前睡觉，午休1小时。

(9)、曾国藩一直要求家人以俭持家、远离奢华。他在京城见到世家子弟一味奢侈腐化，挥霍无度，便不让子女来京居住。曾国藩要求“以廉率属，誓不以军中一钱寄家用。”夫人在家手无金钱，亲自下厨、纺织。

(10)、如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。高尔基

(11)、常常记住这两个字，就能长期担当大任，福气享用不尽。

(12)、(韩愈)不识庐山真面目，只缘身在此山中。(苏轼)不畏浮云遮望眼，自缘身在高层。

(13)、保身。一是节劳。保持专注力，勿分散精力；中午午休，工作间隙运动10分钟。二是节欲。只问耕耘，不问收获。三是节饮食。不饮酒、不吃辣；早起一杯温水、一碗黑米粥；晚饭吃中饭一半并不吃肉；饭前喝汤。四是锻炼。早起做2次平板支撑、俯卧撑、下蹲各10个；下班后跑步30分钟及以上；每周打一次羽毛球。

(14)、看了《曾国藩家训》一书，我懂得了要时刻反省自己，每天睡前好好回忆今天自己的所作所为，是否有做错的事，有则改之，无则加勉，希望自己在今后的日子里不要再虚度光阴，珍惜美好时光，在岗位兢兢业业，奋力工作，为我矿的安全发展作出一份贡献。《郦波评说曾国藩家训》读后感篇3寒假里，我读了《曾国藩家训》虽然没读完，但其中的故事让我感触很深。

(15)、滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。”——陶行知

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