凌晨三四点发的说说【100句简短文案】

一、凌晨三四点发的说说

1、现在的年轻人，一边敷着贵的面膜，一边熬着晚的夜。

2、扁桃体发炎反复，咽炎

3、你是否经常在凌晨三四点自然醒来，然后难以入睡？你经常翻来覆去地躺到天亮，然后长出熊猫眼。

4、半夜睡不着的原因很多人都会归结为自己的压力过大，人一旦压力过大，脑神经就会过度的紧张，导致身体内的血液循环不流畅，这种时候，脑神经就会不由自主的使人在半夜里醒来。

5、也谢谢喜欢看我文章的你们。我知道，你们也会有你们的难处，也会有难过和难堪，可无论如何，我们也要好好地活下去。

6、四点就醒来了，再睡也睡不着了，慢慢的看着天亮了起来！

7、我采访了一些年轻人，问问他们都是几点开始入睡的。

8、可是，我又觉得好丢脸，因为文字圈太小了，我们有好多共同好友，被别人看到了，肯定会嘲笑我吧。因为讨厌我的人也大有人在。

9、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。

10、凌晨三点的时间，自己才回到家，一身疲倦不堪，让自己一天的劳累油然而生！

11、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。

12、我们拼命拉扯自己的人生怎么还会记得快乐

13、说多了怕你烦，说少了怕你不明白我的心，话卡在喉咙里，进退两难。

14、这辈子对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次。

15、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

16、有发展前景的行业一定要符合发展的趋势才好做

17、失望是一天天积累的，离开是很长的决定。多年后你会不会记得，曾经有一个人很努力的珍惜过你。

18、我真的感觉特别的不可能凌晨四点睡不着了，让我感觉一直都是辗转难眠的状态！

19、所有的道理我都明白，但是理性终究败给了情绪。

20、有一片天，为你晴；有一朵云，为你飘；有一叶草，为你绿；有一枝花，为你笑；有一弯月，为你走；有一段情，为你留。亲爱的，想你。

二、凌晨五点发的说说

1、超市老板@许嘉嘉，37岁

2、不要为别人委屈自己，改变自己。你是的你，宝贵的你，骄傲的你，漂亮的你。一定要好好爱自己。

3、晚上睡不好的话建议白天随时想睡就睡一下,但是时间不要过久,不然会影响晚上睡眠质量,早睡早起!孕妈不必太过于紧张,保持好心情!祝宝宝孕妈健康!

4、开门的时候他递过去，连连说了好几句抱歉，转身就急着去送下一单。

5、直到十八岁，高中毕业那年，真正遭遇人生中严重的创伤，才开始对这个世界厌倦，每天活得如行尸走肉，有一个可怕的念头终日在脑海里盘旋：活到25岁就去死。

6、生活中，我们常常被迫带着面具，但是，不要迷失自己。晚安！

7、没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见。就像堤坝下逐渐因侵蚀而拓宽的裂缝，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。

8、为你伤心的落泪，你却给我留下一抹微笑

9、雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪掉下来是因为心再也无法承受那样的伤痛。话语并非伤人，只是因为是你口中讲出，所以不一样了。

10、孤独，就有一次睡觉睡到大半夜醒了，房间就我一个人，在寂静的夜里，清醒的那几分钟也不知道是孤独还是害怕。

11、熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

12、准备：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草，10种食材，做成包，泡水喝，清肝润肺，养心安神，堪称失眠的天敌。

13、成年后，每个人都有一个熬夜的理由。

14、我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。

15、凌晨三点还在加班，夜晚的路灯还没有熄灭，但是我的班还没有加完！

16、医生说如果手术顺利，她就不需要化疗，这样就可以留下留了几年的长发。

17、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

18、客厅里的灯一直亮着，接过了外卖关上门，她把外卖放到了桌子上。

19、原来命运并不会因为你欲哭无泪，而停止给你伤悲。

20、都说睡觉是门艺术，看来我还是没有艺术细胞。

三、适合凌晨三四点发的说说

1、说好星期天玩1小时，超过1分钟都不行。

2、怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。

3、建议失眠患者不要通过服用安眠药物改良睡眠，百害无一利。

4、错的人迟早走散，哪有什么错过的人，会离开的都是路人。

5、已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。

6、高中生@林子朝，17岁

7、什么都做不到，哪怕说要早睡睡了结果半夜醒来睡不着接着就熬到了天亮。

8、每个人都有自己的心事和理由，在这个夜晚辗转反侧。

9、2我每天都在努力的工作，努力的生活，每天拼命奋斗到凌晨三点，只是为了想给一个孩子安稳的家！

10、隔着眼泪看世界，仿佛整个世界都在哭

11、凌晨3—5点是肺经当令，也就是肺功能强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。

12、也许有一天你会翻然悔悟，当年那些酒后醉言和玩笑话里藏了多少情深。

13、你们能体会到这种心情吗？投资的钱是借朋友的，是要还的，我现在头很大，很重，不知道如何去交代。

14、从你的描述当中，可以看到他对游戏网络的需求是过度的，也可以说是上瘾的，可能会有几种情况，可能是他本身能力不是很好，在现实生活中没有太多的成功体验，而游戏通关可以满足他的成功体验他是属于逃避模式，或许是在现实生活中有很多问题或状况需要他处理，他在面对这些需要处理的事情时会有烦躁，无力等负面情绪，当他不想面对的时候就会通过游戏来逃避，而且这一过程有可能是在无意识中运行，他自己不一定有意识到自己处在逃避状态还有一种情况是和原生家庭或家族系统有关，需要去了解他和父母尤其是和爸爸的关系如何，可能不是很好，或者家族当中是否有被忽视遗忘的人，尤其是家族中的男性长辈。

15、你自信于你的全部，不困就别睡;即使赖在床上，也不曾安乐。

16、沉默人生若只如初见，你衔我一片纯白岁月，我陪你看细水流长。

17、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

18、离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。

19、这些都让自己难以接受，半夜四点到五点老是醒来，我感觉我已经提前步入了老年的现象！

20、大便黏稠，小便黄如茶。

四、凌晨两三点可以发的说说

1、南京的徐先生，长期加班工作。

2、你见过哪些自以为是的“善良”？

3、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了；不主动，是因为根本打动不了你。

4、再匆忙也要学会珍惜，还有感激健康。

5、深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

6、古人云：滴水之恩应与涌泉相报。日常生活中我们应该感恩许多人，如，无论严寒酷暑都坚守在岗位上警察叔叔，为我们看病的的医生......然而，我们应该感恩的就是生我们、养我们的父母，他们对我们的爱是无尽的。我从小就有急性喉炎，有一次我记得十分清楚，那是在凌晨三四点时，我开始焦躁不安，我妈妈被我惊醒了："儿子，你怎么了？"妈妈见我不说话，便打开灯，我爸爸这时也醒了。他俩见我不说话而且汗流浃背的，便慌乱的穿好衣服去医院。到了医院医生诊断为急性喉炎。父母对我们的爱是无可替代的。

7、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实

8、孩子哀求说几句好话，心软一下了；

9、爱很惊奇，什么都介意，后又什么都能原谅。

10、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

11、 我们都是戏子，在别人的世界里，流着自己的眼泪。

12、明明才睡了四个小时，四点就醒来了，我真的是在痛苦的边缘徘徊着，慢慢的看着天亮起来，真的是无语了，自己的睡眠规律！

13、眼睛干涩，视力下降

14、一句不中听的，就拉黑绝交，可是明星不一样，任你骂，任你辱，都岿然不动。可是，我毕竟也是普通人，所以我无法承受别人的重话，我甚至连读者的批评都受不起，听不得。我只想你们赞我，认同我，满足我的虚荣心。一旦得不到满足，我就会勃然大怒，拉黑删除，小气得要命。

15、他还想再后确认一次流程。

16、回到前文的那一句，我们做人，其实很多都是在硬撑着吧，也会想过一死之，一了百了。

17、是的，我从小就有这样的怪念头在心底和脑海盘旋，总是想到自杀。

18、我知道，她怕我自杀，可我还是不想理任何人。

19、后来，我们就失联了，我过了二十五还没死，一直活到了现在。

20、因此失眠患者多求治于中医，张仲景在《金匮要略》里指出：'虚烦虚劳不得眠，酸枣仁水主之。

五、关于凌晨三四点的说说

1、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

2、这到底是怎么回事？中医认为，身体可能在这两个地方受阻。

3、我没回复他们。我根本不想回复，心情太低落了。

4、说了晚安，一定记得去睡。

5、学会沉淀生命，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己，才能改变人生的高度。

6、人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。经营好心情，你就拥有了生活的全部。

7、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才

8、据统计，我国失眠的发病率高达30%，是当今社会常见的疾苦之一。

9、过上自律的生活，不要晚睡，不要熬夜。

10、 我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。我一直在关注你，用你不知道的方式。

11、容易感冒、咳嗽痰多

12、每个人都有这样的经历吧，躺在夜里却怎么也睡不着。会有许多许多的画面在自己的脑海里，曾经的你，曾经的我，曾经的我们。或悲或喜，或忧或痛。

13、人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路，人得意的时候要找一条退路，人失意的时候要找一条出路。

14、原来为情所困的人都不困。

15、外科大夫@陈斌，43岁

16、以前看TVB，里面有两个片段：

17、可也没有因此而想过放弃这个世界。

18、有些话，适合烂在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记！

19、厦门的士很多，全天候都有。特别在火车站和机场，那的士就更多了。肯定有的，你放心吧！那个车站车次少，所以的士会少点，如果你到达的时候没的士，就往南走几分钟到成功大道等待！不客气。一般火车站有车次抵达就会有的士在候客的，你无需担心。

20、天黑的时候不想睡，想睡的时候，天亮了。

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