被落枕折磨的心情说说【88句文案】

一、有种痛叫落枕的说说

1、患有颈椎病或者颈椎关节错乱的患者，只要稍微受寒或是睡觉姿势不对，就会发生落枕，甚至反复落枕。而且，经常落枕也容易诱发颈椎病。

2、全息通应：董氏奇穴针灸，属于多层次的全息针灸学，认为整体中任何一个独立部分，都影缩着整体的信息。诸多奇穴的创立，均与此原理有关。常用的九种全息对应关系，可以囊括当前出现的许多全息针灸疗法，临证应用，变化无穷。

3、您好，考虑落枕建议按摩、热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

4、落枕是因颈部的肌肉损伤导致酸痛，在颈部酸胀疼痛的时候，避免强制或者用力转动脖颈，以防再次拉伤。

5、后就是可以通过运动的方式来缓解，当我们人体在运动的时候身体各个器官的肌肉都处于运动的状态，但是在做运动的时候速度要慢一些，尽量不要碰到颈部，这很容易会刺激落枕的部位。以上就是我总结的一些关于缓解落枕的现象的方法，希望对大家有所帮助。

6、预约时间：周一至周五上午8：00～12：00，下午2：00～5：00，周六上午8：00～12：00。

7、有经验的医生，会根据疼痛的位置、程度，受限的姿势、动作等，判断问题可能出在哪，是否需要辅助检查，后才能确定合适的康复计划。专家表示，落枕不是一个很复杂的病，但又没有大家想象的那么简单。

8、提醒：落枕算是一种可以自愈的疾病，一般一周内症状会减轻或消失，平时可以加强胸锁乳突肌的锻炼，仰头的动作可以锻炼双侧胸锁乳突肌，但是如果是经常性落枕，一定要加以重视，很可能是身体在向你发出颈椎病的警告，必要时还应去医院做个检查。

9、伸缩颈部：坐站均可，挺起胸部，先将颈部向上伸，尽量伸至长，至不能再伸长时，尽量向下缩，缩至不能再缩短时，改为向上伸，这样能防止颈部肌肉发生粘连，连续伸缩30次。

10、本身脖子有问题容易引发的落枕，具有持续或反复的颈部酸胀疼痛或紧张不适感。

11、病情分析：落枕表现为颈部，活动受限，疼痛。一般是睡觉姿势不正确引起的。受风寒也会引起的。意见建议：可以口服消炎痛胶囊，结合热敷按摩。再加上颈复康颗粒调节。

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13、本文来源：家庭医生在线

14、我发现枕头里有个世界从小，我就有落枕的毛病，早晨起来，常常是歪着脖子，疼得哭爹喊娘。母亲自然是小心地替我揉来揉去可这毕竟不是个长久之计。场上的枕头对我不适合，母亲决定自己动手做。棉

15、关节炎、肌筋膜痛综合症是其他引起落枕的常见原因。

16、简便取穴方法：两手虎口相交，一手食指所到达的凹陷处，触摸时感觉有一裂隙

17、腰背痛：背痛、肩背痛、脊椎骨刺、腰痛、肾虚腰痛、闪腰岔气等。

18、调节特色：“董氏正经奇穴特色疗法”的调节特色是取穴少，见效快，调节范围广，对各种痛症、面瘫、鼻炎、哮喘、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、耳鸣、耳聋、带状疱疹、丹毒、不孕症、妇科病等均有意想不到的疗效。如重子穴治久年背痛立竿见影；又如肾关穴治尿频；木穴治鹅掌风；妇科穴治不孕症；驷马穴治过敏性鼻炎及多种皮肤病；正脊穴及上三黄治各种骨刺；通关、通山、通天配合刺血针法调节病毒性心肌炎；下三皇治糖尿病；制污穴治久年恶疮不收口;叉三穴配足三里治暴聋；侧三里、侧下三里治三叉神经痛均有。

19、每个人都有自己的处世方法，相信我不是第一个，也不是后一个。如果因为别人没有选择自己而生气，只能证明是自己的心胸狭隘。这种狭隘只会让自己更糟糕。

20、病情分析：是落枕，颈部扭伤的原因引起的，与枕头高度不合适有关意见建议：可以局部热敷，按摩缓解疼痛，平时注意保持坐姿端正，避免枕头高度过高

二、被落枕折磨的心情说说

1、旋转颈部坐在椅子上，身体不动，先向左旋转颈部90度，再向右旋转颈部90度，连做20次。

2、简单的按摩从患侧颈上方开始按摩至肩部找到压痛点即痛的位置，稍加大力点揉，局部酸麻即可，来回3次，以缓解痉挛紧张的肌肉。

3、落枕是由于睡眠姿势不当、睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。可以按摩颈部，也可使用热毛巾来热敷。

4、针对情况不严重的落枕，用毛巾热敷痛处，可以缓解肌肉痉挛。若是，疼的厉害，也可以选择外用的活血止疼药来缓解。

5、落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚。导致落枕的主要原因有：

6、将王不留行籽贴于对应的位置。按压2分钟，至有发热发胀疼痛的感觉，缓慢活动颈部。

7、食宿协助安排：住宿每人每天大概50—100元不等，餐费每人每天大概20—30元不等。

8、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；

9、同气相求：杨师又称之为"体应"，是董氏奇穴在调节方面有针对性的发挥与创造。体应之要点为：以骨治骨，以筋治筋，以肉治肉，以脉治脉，以皮治皮。如调节各种骨刺，常用削骨针，必须贴骨扎针方有。

10、左右歪头：坐站均可，两臂自然下垂，头先向左歪，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。

11、脏腑别通：脏腑别通，实乃脏腑气化相通。此一原理在董氏奇穴中，有极其广泛的应用。如重子、重仙在肺经上，主治膀胱经之背痛；中白、下白在三焦经上，补肾作用；木穴在大肠经上，治肝火旺极具；火包穴在胃经上，透过胃与心包通，治心绞痛。

12、董氏奇穴放血疗法示范。

13、不管怎么样，落枕就是身体在向你发出信号：你的颈椎处于不稳定状态。椎骨周围附着着肌肉和韧带，其相互平衡才能维持脊柱的健康。以上三种原因究其根本都是肌肉和韧带的失衡所致。

14、提醒：正值夏日，酷暑难耐，但晚上睡觉的时候切忌贪凉，不宜把空调温度调太低。

15、落枕，又叫失枕。是生活中很常见的一种病症，几乎每个人都遇到过。算不上大病，很多时候也能自行痊愈。但带来的痛苦和不便也是无法忽视的。

16、把疼痛一侧手臂慢慢抬起，保持20秒，此时注意放松；

17、引起颈肌痉挛，并通过神经传导引起头部、背部，甚至同侧上肢的放射痛。少数严重的患者亦可有神经根的刺激症状。

18、按掐方法：两手都有落枕穴，哪一侧的穴位压痛明显就多按哪一侧。

19、病情分析：你好，落枕可以使用以下几种办法。热敷法取300～500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中,然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处，再将一个装满热水(水温应在70℃～80℃左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷，持续热敷20～30分钟。热水的温度不宜过高或过低,必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。在进行热敷的同时，患者可不断活动颈部以加强疗效，活动的范围应由小至大。一般落枕患者用此法调节1～2次后,其疼痛的症状就可明显缓解。指导意见：拔罐法在颈部压痛明显处，选用适当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的疼痛有缓解作用。

20、这会导致颈椎小关节扭错，活动脖子时，某个方向上有“卡住”的感觉；或单侧肌肉紧张痉挛，向对侧伸展时有根筋扯住的感觉。另外，醉酒、淋雨、受寒、湿冷天气等皆容易诱发落枕，某些疾病如咽炎、颈肩扭伤、颈肌劳损等，都跟落枕的发生密切相关。

三、有种痛叫落枕的说说配图搞笑

1、左右摆头坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。

2、更换合适自己的枕头：您可以尝试更换特殊的颈枕来代替自己常用的枕头。或者如果使用了颈枕，您的脖子仍然疼痛，那么，请去掉所有枕头，平躺入睡。

3、好了，就说到这个了，本大大要去热敷喽！落枕的痛，你不明白......

4、“落枕”与颈椎病大的区别是：“落枕”是因为睡姿不当导致颈部肌肉拉伤劳损，随着时间推移拉伤劳损往往可以逐渐恢复，即可自愈。

5、一日不见兮，思之如狂。——两汉：司马相如《凤求凰》

6、落枕又名失枕，是一种常见病，大家肯定不陌生，以肩颈部突然疼痛并伴有功能障碍为主要症状，一般入睡前无任何不适，晨起后却能明显感觉到项背酸痛，无法转侧，甚至向同侧肩部扩散，头部多向患侧倾斜。起病快，病程短，多数能在一周内自愈，且多以斜方肌、胸锁乳突肌和肩胛提肌损伤为主。

7、你好,落枕了是辛苦的一件事,我怕了,不过我每次落枕了都会很大力的反方向扭几下脖子或者涂些药酒油吧

8、一觉醒来，脖子好像被固定住了，稍微动一动，痛到嚎叫。是的，这种睡前无症状，睡醒后感到项背部酸痛，颈部活动受限的现象我们称之为落枕。

9、低头时间过长，肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化和慢性劳损，会继发一系列症状。“颈部保持正直，微微前倾，不要扭转、倾斜”是佳的伏案姿势；

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11、按的同时，缓慢活动脖子，幅度由小到大，动作一定要轻缓。按后，脖子疼痛程度会明显减轻，活动范围逐渐改良，一般几天能好转。

12、其实，比起调节。预防才是对抗落枕好的武器。

13、点此查看→王军旗毫刃针筋膜快速松解疗法调节颈肩腰腿痛

14、早上起床后突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。而当回想起头天晚上的睡眠，会发现昨夜睡眠位置欠佳，那么这就是落枕了。出现落枕之后，颈部肌肉在按压的时候会有明显的触痛，或者浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有”条索感”。这种疼痛会使颈项活动不利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。这个时候，您可以通过对颈部按摩以及活动头颈部来缓解不适之感。

15、配穴理论：①专穴专用。②辨证用穴。③专穴配合辩证

16、穴位理论：①奇正接轨论。②针证相对论。③穴位空间论。

17、那么遇到这种情况，我们起码能做些什么呢？

18、落枕，这酸爽的感受想必都体验过或者听身边人讲到过，就俩字“酸爽”！一般常见导致落枕的原因主要有以下3点：

19、病情分析：脖子落枕一般是睡觉姿势不正确，再加上受寒着凉引起的。意见建议：可以针灸按摩打封闭疗法，结合吃药，药如，消炎痛胶囊，颈复康颗粒，不要长时间低头作业，远离诱发因素。

20、观点来源：生命时报、科普中国

四、睡落枕了好难受的说说

1、点此查看→刘吉领新一针疗法•调节各种颈肩腰腿痛

2、思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。——唐代：白居易《长相思·汴水流》

3、患有颈椎病或颈椎关节错乱的人，稍微感受风寒或睡姿不良，即可引发“落枕”，甚至可反复“落枕”。

4、喜欢仰卧的，枕头高度以8厘米左右为宜；侧卧的，则需10厘米左右。

5、点此查看→吕晓峰筋结点疗法及平衡针灸

6、针法特色：董氏针法别具一格，自成一家，与十四正经传统针法迥然不同。董氏针法内容有：倒马针法、动气针法、牵引针法、不定穴针法。倒马、动气、牵引针法、不定穴针法又体现了董氏针法的灵活性，乃董公高深绝学之此针法讲究治病无定穴，取穴无定处，注重疾病的外在感应，正所谓“睹其应，而知五脏之害”。为精妙处，乃董氏刺血针法，其特点：刺血以远处施针为主，甚合"泻络远针"之古义。刺血部位遍及全身，划分许多刺血区，如心肺区、肝胆区、肾区等等。调节范围广泛，，简单安全。

7、通常情况下，单纯的“落枕”我们可以采取一些简单的方法，缓解颈部僵硬疼痛，促进恢复。

8、问题分析：你好，经常落枕说明颈椎不好，多次落枕后会导致颈椎病的发生，是由于颈椎的小关节出现紊乱导致局部的肌肉容易发生痉挛。意见建议：建议去拍片检查下颈椎，应该有变形，或者是颈椎间盘的问题，可以做做中医的针灸推拿调节，可以很好的缓解症状，自己也要注意活动颈椎，不能低头工作太久，要注意颈部的保暖。这些都很重要。

9、自己应该静下心来，去做好自己的交易，不能为其他事物而烦恼，虽然很难，这是自己性格的缺陷，这种缺陷给自己带来的是，担惊受怕，不自信，杞人忧天。要学着放弃该放弃的东西，只有放下了，才能走的更远

10、细究起来，落枕多半因睡姿不良造成，专家表示，落枕多半是因为夜间睡姿不良，或枕头不合适，使颈部过伸或过屈，或长时间处于过度偏转的状态。就好比一个橡皮筋，拉了很长时间，就疲软了，弹性一时半会恢复不过来。

11、长时间低头会使颈椎肌肉、韧带长时间受力得不到休息，时间长了颈椎会出现问题，这时落枕往往是颈椎病的预警信号。

12、点此查看→邱雅昌董氏正经奇穴特色疗法

13、背部或者肩膀的严重疼痛：如果落枕好了，但是您仍然感觉背部或者肩部疼痛，这可能意味着您的某个颈椎间盘出现问题了。

14、心中有些不甘，失落，其实所有的一切都是自找的，没有理由去怨恨别人，看清事实，每个人也有每个的不易。

15、拨动手三里，落枕的人拨动手三里处的大筋会有很明显的酸疼感

16、频繁落枕，可能是颈椎病。无论如何，疼痛是身体的一种信号，提醒你要注意自己工作、生活的姿势，注意保暖、运动等。若频繁落枕，就不能仅考虑止痛，而应就医，找找疼痛的原因了。疼痛就好比一个总加班的人的抱怨。再置之不理，持续下去就彻底罢工了。

17、奇正消痛贴膏活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等清洁患部皮肤，将药贴的塑料薄膜揭除，将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。急性期一贴一疗程，慢性期五贴一疗程。饮食宜清淡忌食辛辣、生冷、油腻食物祝早日康复

18、四肢躯干：上肢疾病、下肢疾病。

19、头面颈项：头部疼痛、眼的疾病、鼻的疾病、耳的疾病、口齿疾病、颜面疾病咽喉疾病、颈项疾病。

20、很多上班族午觉醒来会发现自己落枕了。这是由于睡姿不对，肩颈部位的肌肉、韧带等被强行拉扯，导致肿胀，产生疼痛。

五、落枕的痛你懂吗?

1、平时就多注意脖子问题，避免导致落枕；

2、低头仰头坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。

3、第必要时可以采取侧卧位的方式，如一些患者在出现落枕以后再次平卧总觉得颈部疼痛、不舒服，可以采取侧卧位，枕头应该有合适高度将头颈部处于中立位，这个时候颈部的肌肉也是为放松的。第睡觉的时候要注意避免着凉，包括吹空调过程中避免直吹颈部，防止诱发炎症急性发作的出现。

4、正常人出现姿势不良导致落枕，多数是因为不良睡姿和不合适的枕头。睡姿不当或保持一个姿势睡觉，可能会引起肩颈不适，感觉越睡越累。而枕头太高或者太低，都容易引起落枕。

5、点此查看→李松芝腹针疗法与宗筋落脏理论的结合运用

6、后如果疼痛没有缓解，一定要及时就医~祝早日康复！

7、激烈体育运动时，也应注意颈椎的保护。当发生颈椎损伤时，要尽量避免快速转头，可用颈托保护。

8、研修费每人4800元(包括：资料费、光盘、证书费、合影以及三次免费复习的费用)。

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