心情不好没法发泄的说说【119句文案】

一、心情不好想发泄的说说

1、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

2、找个朋友听你说说吧，总是憋在心里也不好的，或者找几天天气好，和好朋友们一起出去玩玩，散散心，再或者在家做好吃的，呵呵，我心情不好的时候就喜欢自己做东西吃，一吃好吃的心情就好了。没什么过不去的，别在意。生活还是很美好的。

3、近来因为种种原因，我很少在家，看着很忙的样子。虽然如此，但是给我的感觉还是不错的，因为忙，生活才显得那样有意义，才使我体会到生活的真谛。

4、不想与人争吵，也不想辩解，安静地缩在板凳上坐着，坐着，一直到饿。饿了就给自己做平时吃的二倍饭菜，吃下去。摸摸涨的厉害的肚子，高兴是一天，不开心也是一天，何不开心过好每一天！争争吵吵恩恩怨怨到头来也就是荒冢一堆草木了！

5、人心，一般不会死在大事上，却被那些一次一次的小失望，成了致命的伤。

6、已经渐渐开始，不去追求自己得不到的东西了，事过境迁，当你把一切看透才发现，原来失去比拥有更踏实。

7、我要去一个谁也不认识的地方，然后消失一段时间。

8、我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我？曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。

9、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得?

10、我们之间的关系有多脆弱呢，只要关掉电脑关掉手机，恐怕这辈子你就找不到我了。

11、愿你慢慢长大，愿你有好运，如果没有，希望你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。

12、去购物吧我觉得购物是不错的发泄方法起码在我自己来说很管用还有一个方法就是把不开心的事情写出来发到BBS上会有很多热心的人帮你一起骂感觉很过瘾

13、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

14、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。

15、时间会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。

16、人生中有时候感情真的可以很纯粹，只是思想不单纯的人总会误解，很压抑，很难过~或许默默地留在心底，若干年后偶然回忆起，很美~

17、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。

18、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

19、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

20、不管刮风或下雨不管你哭或你笑、不管他人怎样说眼里都只会有你。

二、心情不好没法发泄的说说

1、我爱过这样一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感。他唯独能给我的只有眼泪，你说，爱这东西能值几个钱。

2、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

3、下雨天，突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。

4、现在生气了，不开心就在手机里找头条的音乐节目，一首歌一首歌的听，会流泪，会嚎啕大哭，会想爷爷奶奶，会想家。哭过后洗洗脸，好像也没有倾诉的对象，只能在纸上乱写乱画，告诉自己我是能熬过去的。加油！

5、原谅我一生放荡不羁爱自由，却甘愿为你折了翅膀，褪了骄傲。

6、后来，我再也没有说不要走这种好笑的话。

7、人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒食不知味。

8、一切都只能靠自己化解，还不如不生气，看看电视，上上头条，读读写写何乐不为。目空一切，心空一切。

9、雨是孤独的，是寂寞的，是迷茫的。

10、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

11、每一次的跌倒后重新站起来，都会让人变得愈发坚强。生活，一半是回忆，一半是继续。

12、心情不好的说说好累好压抑的句子有：

13、感谢平台为我提出的问题，让我拥答题的机会！

14、一些事，只配当回忆，一些人，只能做过客。

15、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。——村上春树

16、我想难过的事情不是遇不见。而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。

17、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

18、有时候被身边的人误会了，你就不要再去向他解释了，既然他不相信你，你干嘛还要去解释。就算解释你赢了，你也赢不了他心里对你的信任。

19、我心情不好的时候喜欢一个人在路边走。走啊走风也吹阿吹。走的时候四处看看街景,走累的时候心情也就好点了。有时候也可以钻到网上玩一会游戏。我不太喜欢心情不好的时候找人聊天。一个人的苦闷一个人解决就好了。要不你就在海边冲脚丫吧.海水一次次的蔓过脚底板,不好的心情也被冲走了。

20、在雨中寻找,在雨中泪奔,在雨中等待,在雨中奔放,为了就是等待雨中的她。

三、心情不爽的说说 发泄

1、失望和生气不一样，生气不过是想被人哄哄，而失望就是，你说什么，我都听不进去，并开始理性思考这段感情存在的意义。

2、两种可能都会有就看你自己是那一种心态了不过一般情况下我不会把自己心情不好的事或者生病什么的写到上面去因为那样只会让人认为你过的很不好

3、雨划过我窗前,玻璃也在流眼泪,街上的人都看起来,比我幸福一点。

4、%20请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

5、人啊，都是夜间，酒后，独自，才会有那么多感慨，那么多思绪。不知道是一时的多愁善感，还是一直的沉于心底。

6、人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。

7、想你想到眼泪流，念你念到白了头。

8、酒后的话大部分都是藏在内心不敢表达的感情，对于现在的你我大的失败是没有坚持，而对于过去的她我大的失败也是坚持！

9、刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去都有它的时间和地点。

10、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

11、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

12、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。

13、有钱吗？那就去花吧，花到自己心痛，等心痛大于心情不好时，你就感觉到，原来心情不好是这么的惨，以后再也不要心情不好了。

14、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

15、那场雨美得催人泪下。雨的离去是不是也意味着，咱们该结束了！

16、寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

17、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。

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19、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

20、有些事，想多了头疼，想通了心疼。如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

四、心情郁闷想发泄的说说

1、世界上没有真正的感同身受可是也渴望被理解关心一直没有机会没有条件去发泄可以的话我想消失一段时间。很想大哭一场发现连大哭一场的地方也没有。

2、周一上班时，总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象。

3、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

4、心情不好你想发什么发什么合理宣泄你情绪的心情不好你还想考虑着发个说说让别人看着舒服?找罪受吧不如就不发

5、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。

6、曾经以为这个世界很美好，现在看来却很糟。曾以为真心付出了就会有回报，现在看来太难了。梦想就象树叶子，一片一片飘落了

7、灰烬像一场春天的雪，落满了头。那时我心里是欢愉的。今年不愿捕蝶，只想喝酒。

8、心根本依然从未放开，未愿抛开幸而有爱。

9、心情不好想发泄貌似和穷不穷没有关系，在生活中，每日粗茶淡饭的平淡生活很容易让人的情绪变的不好，那么就需要自己去调节情绪，明白自己有什么爱好，做自己感兴趣的事情，让心情慢慢变好

10、回答：每个人都会遇到生气的事与不开心 ，发泄的方式不一样。我不开心了我的方法很简单，以前少年时期。生气就是顺着一条路一直走，一直走胡思乱想一下，一直走到感觉是天尽头了，一屁股坐下来，摸摸口袋毛钱没有，又要往回走，走的连生气的力气都没有啦！揉揉腿肚子，这是自己给自己找麻烦，找苦吃。姐弟多，也没人哄。没有人会为你消失几小时不见担心，而是这几小时你该干的事没有完成在指责。

11、她脸上一副困倦的样子，连扯动嘴皮子的力气也没有了。双眼迷离，没有焦距，似乎在说赶紧给我张床吧。双手无力地扶着墙边，两腿发软，看着随时要倒下的样子。

12、有些事知道了就好，不必多说。有些人认识了就好，不必深交。

13、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

14、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。

15、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

16、然后有的时候心情就是这个样子的，忽然就不太好了，忽然有感觉很开心，然后的话。自己也是不太舒服的，久而久之的话，自己心里肯定也是特别难受的，然后的话就不开心。

17、老死不相往来，这或许是我给你后的深情。

18、我们和父母谈谈，我们和爱人谈谈，我们和朋友谈谈，我们更应该和同事谈谈。说说自己的压力，说说自己的想法。听听他们的意见，和对压力的看法，怎样解决压力的方法。使我们更好的吸取别人好的方法和自己的想法相结合。更好的解除压力。

19、有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。其实，我很需要你，只是，不敢打扰你。

20、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了所有的依靠。

五、说说心情不好的话,可以咋发泄自己的情绪?

1、别人要你做什么，你就做什么，后会变成苦力。别人需要你时就出现，不需要你时就消失，会慢慢失去自我。

2、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

3、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。

4、回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电；有平坦的道路、也有荆棘坎途；走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

5、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。

6、你好，如果你喜欢安静，那就静静躺着听音乐呗；如果平时喜欢动，就可以逛街或者约好友一起运动运动；还可以找朋友倾诉啊。。。重要的还是自我调节，告诉自己没什么大不了的，一切都可以搞定！或者拿枕头打几下，祝你好心情快回来！

7、给自己一个信仰，不必一路慌张。心安神定，由弱而强。

8、有个傻瓜总是感动的时候喜欢说：天下雨了。

9、你是一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，只能将你环绕。

10、谢邀请:憋屈，难受，也许人人都享受过，就看你如何去面对，去化解。憋屈，难受，总要归纠于其中，或者工作，生活，情缘，家庭，社会，交往，处事等等。憋屈，难受不可怕，就怕不珍惜自己，要死要活，甚至跳楼，跳水，牵连家人它人。人生短暂，想开了就那么一回事，为了吃穿，其它交给命运，满足自我，才是人生高境界。情事为何物，何必生死相许，当然，该相许不要错过。

11、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

12、我们无法阻止命运从我们手中夺走东西，但是，我们可以选择珍视我们从生活中已得到的东西。

13、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

14、有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。

15、一个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂你笑容的朋友。愿十年以后我提着老酒，你还是我老友。

16、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。

17、在我们情绪出现波动的时候，的确是需要一个发泄点。例如听音乐，和朋友聊天倾诉，逛街一起吃饭，等等，都是有效的发泄渠道。

18、心情不好时要发洩一下去解压是不错的毕竟是身体比金钱重要我心情不好时我会听音乐可以解压也会看笑话和电影可令自己笑多一点也会出外走走心情会好起来好是睡一觉把不好的心情丢掉而不去想

19、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。

20、只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你

六、心情不好想发泄的说说

1、同事之间都是发自内心的关心和真诚，大家都不太看重利益，没有太多心计，这样既是同事又是朋友，还是老师，是他们让我拥有了现在这样的生活，让我变得更好，更优秀。

2、只有在你落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

3、很想主动联系你，很想关心你，很想知道你近过得好不好，也很想紧紧的抱着你并告诉你，我很爱你很想你，但是有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。

4、工作辛苦,收入低,生活累,人心疲惫,让人焦脆!

5、好的人，像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。

6、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

7、时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。

8、不管你还想不想留在那儿都不要写，因为写了都对你自己没有好处。但闷在心里不好受，我很能理解。发泄出来会好受些，但你可以选择一个你对你有用的发泄方式。等到冷静后再想想这个事情怎么处理对你更有好处。

9、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。不要问我怎么了，我也不知道怎么了。

10、如果有压力，放下压力。走出去。放松自己。让自己安静下来。静静的躺一会。让心灵放松。

11、曾经，你一言，我一语，我们之间无话不谈。现在，你不言，我不语，我们之间无话可谈。

12、你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。

13、人总是把好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。

14、不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强。生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。

15、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。

16、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

17、今天和妈妈吵了一架，心里特别的难受，然后很不舒服，不知道自己应该怎么去解决这个事情。

18、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

19、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

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