越野跑美文说说【83句文案】

一、越野跑步的心情说说

1、我膨胀了，想跑100公里了。

2、2012年，北京国际TNF100越野赛，女子第9名。

3、我的人生一直都在追求着刺激，一个人愿意让我感觉所有的一切都是自己人生的快乐生活！

4、我没说话，看看手表，6分多也不快啊，这段路是路跑，不赶紧跑一会儿上山就得塞车了。

5、“无挑战，不人生"，这是秦岭50公里超级越野的口号，而当我第一次参加完后，突然发掘出自己这具普通身体里深不可测的能量，以及越野中美不胜收的风景，去感受人与大自然的合谐，去听风声，去听鸟鸣，去感受秋色天涯！

6、2017年—2018年您会有什么打算呢？

7、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

8、来不及看风景了，Cp4之后，剩下的14公里全是土路下坡，终点还远，你必须继续奔跑！正狂奔被走走停停拦着了，哈哈太高兴了，勾肩搭背拍完照让我放松，就这样，想想终点一点点靠近，就奋力跑，没想到又与半圈队长几乎撞了满怀，半队为我拍照真是太激动了！哈哈与乐山姐合影后，继续奔跑，又碰见桔红衫的几米，几米拍下奔跑的我！此刻的我，耳边一直萦绕着张震岳的《思念是一种病》

9、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

10、每天都会遇到更好的自己。

11、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。

12、10月18号凌晨三点半，兴奋的只睡了三个小时的我出发了，清秋时节，天微冷，夜未亮，街道冷清，而我们这些追梦人已出发，大巴车穿行在黑夜中，而我已经准备好了，再次检查一下越野的装备，水袋背包(尽管我不习惯)，头灯，号码布，等等，5点准时到达起点高冠瀑布景区，哇，舞台已搭好，916主持人真诚热情敬业，开场气氛搞得热闹但而不喧嚣，恰到好处，灯光下我看到一张张充满激情脸还有跑者们独有的气质，那就是自信阳光！(男多女少，太多型男，哈哈，请原谅我花痴)

13、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

14、哭了一会儿感觉舒服多了。有人问我：明年还来吗？我说：不来了。太虐了。

15、一步一步，我也不知道是怎么熬过这段路的。中间还闹肚子，关了头灯蹲在草丛里解决了。白天吃的太多太杂了，肠胃受不了了。从CP7就开始拉肚子，CP8拉了一次，第三次都没有挺到CP

16、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

17、却未曾感觉你在心口的鼻息

18、自从我首野祖山55公里后半程因为吃不下东西跑不动以来，好多人都提醒我，必须得吃东西，吃不下也得吃，不然没劲儿跑。这家伙的，我可听话了。每个CP点都一顿猛吃，前面的CP点补给还都特别好，西瓜、香蕉、橘子罐头、包子、面包、花卷、绿豆汤、鸡汤、羊肉粉……我每个CP点都吃得跑不动了才出站，出站都得走一阵才能跑起来，跑跑的还得打个饱嗝，就跟小孩吃完奶还得打个奶嗝似的。

19、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

20、肖昱：慢慢的跑着，欣赏美的风景，人生乐事也！

二、越野跑美文说说

1、CP1到CP2点，有石壁上开凿出来的古道，有一侧是大山一边是悬崖，还有碎石路，小河里大石块，也许是慢慢适应了，我平时拙笨的身体竟然变得灵巧起来，不停脚步，在岩石间，树根间，草从中，溪水里跳跃奔跑寻找落脚点，在方寸之间下坡甚至学会弹跳，控制身体，我每一步都抓住地面，看清前面的路况，给身体一个节奏！就这样，爬过一个山头，穿越在山间，天地开阔了一些，小路两边有迎风摇曳的貌似芦苇，有无数种盛开的小野花，黑色的小松鼠在穿梭，空气中弥漫着花的味道，而我们跑在连绵不绝的山脊，身已动，心在飞，撒欢跑，秦岭敞开胸怀拥抱我！

2、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

3、●距离上的不同，赛制上的不同，都基于阿尔卑斯地区，大部分是相同的，当地居民对比赛的认可、对参赛选手的尊敬和爱戴都是相同的，是根本的，也是打动人心的。赛制和距离上会不一样。

4、对于长距离的路跑而言，越野跑不仅能够很好地激发我们体内的潜能，同时也能让我们换一种心情去看待跑步。大自然的环境下，自由奔跑，让我们心情变得活力无限，同时也能磨砺我们的意志力。

5、我和我同学，住在一个有厕所，有厨房的一室一厅里，里面用来睡觉的屋子也经常会放些成品的设备，厕所的淋浴除了洗澡用还可以做些防水等级的实验，外屋客厅两台电脑，烙铁、扳手、工具、电阻电容与芯片，哦对了，还有柴米油盐、蔬菜、水果，这些都会尽量放在厨房。生活紧张而忙碌，关键是刺激：黄晓明演的俞敏洪，叼着雪茄从保险柜里一摞一摞的拿出钱来分。我表示，我们从来没这么干过，拿个几百块，买两件衣服，或者柴米油盐，这才是真实的现状。压力，刺激，忙碌交汇在一起，但只要不是特别特别忙，我俩总会在晚上九点半出门，跑到五公里外的地方，然后慢慢的走回来，聊聊过往，幻幻未来，还是那句话，人不能没有梦想，要万一实现了呢？这感觉，就是全方位的心理spa。

6、运动这条道路上，要么孤独，要么庸俗，那些轻松的笑容背后，都是一个曾经咬紧牙关的灵魂。

7、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

8、跑步练耐力，散步练耐心。

9、不要说那些闯荡江湖的情和义，也不说岁月里的晚来风，看看不断前行的老奶奶吧，愿美的你们和美景相配，被岁月温柔相待。更愿一路跑来仍少年❤️

10、要考虑到鞋子的防滑、抓地性能。防滑的鞋子能更好地在路况不定的山路上行走或奔跑。还有要注意越野跑鞋本身的重量，重量过大的鞋子在运动过程中负重会明显增大，很影响户外运动的进行

11、顺着人流跑出去，慢慢调整呼吸，找节奏。

12、在崇山峻岭之中，沿着起伏的山谷蜿蜒盘旋。每翻越一个山头，都离我们的梦想更近了一步。每当你征服了一个又一个山野后，回身望去，你会发现世界在你脚下，那种成功的喜悦也是别人想象不到的。

13、－运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

14、别让遗憾继续一切都来得

15、看完这篇文章的你有没有得到一点激励呢

16、夕阳下的奔跑，是我们逝去的青春。

17、我们三个一队走了很长一段路，杭州美女说她是第二次来崇礼，去年就跑过崇礼100了。我正浑身难受，后悔报了这个比赛呢，听说她竟然第二次来跑100公里，简直惊讶不已，这是什么样的爱好啊，虐一次不够又来一次。

18、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

19、当你被人误解，苦恼的时候，就干脆去跑步。

20、先生早早地到了CP5等我，给我录像带我过去打卡，看见先生我心情很激动，也很感动。有个能支持你的爱好的爱人在身边感觉真是踏实啊。在CP5我又吃了不少东西，面包、牛肉、鸡汤，衣服和鞋子感觉都还好，没有异样的感觉，不需要换。

三、说说跑步时的心情

1、 曾有人对我说过，跑步是简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

2、在CP7吃了炒饼和粥，天色开始黑了，我拿出头灯戴上，出站。

3、早晨跑步说说个性签名：

4、8点10分，我和明哥一起检录进场，选手们都站在小广场上热身、聊天中，我俩找了个荫凉点的地方呆着。好多经常跑越野的都彼此认识，他们热情地彼此招呼着，玩着闹着，我和明哥谁都不认识，我们静静地看着。崇礼海拔高，阳光强，比赛这天又是蓝天白云的，我看很多选手就穿着短袖甚至无袖背心、短裤短裙的，我盯着他们裸露的皮肤看啊看——我心里在想：这些大神真是不怕晒啊。100公里的选手我还认出一个毛树智，敖汉越野见过她，当时她抹得美黑油给我留下很深刻的印象，这次她还是短裤短袖，但是戴了一顶鬼子帽遮挡阳光。

5、●觉得共赶那一圈一点都不差于UTMB的景色，只有过之而无不及。但是共赶很长一段，将近50公里是无信号的，这个东西在在比赛中当中是很容易出现安全盲点的，UTMB环勃朗峰那一圈处处都有信号，没法比，无论在那个地方出现伤痛，出现紧急救援的话，组委会很可能出动直升飞机的，但是共赶地区是不可想象的。国情不同，人文不同，对这项运动认知有不同，但是我们国家的景色一点都不差。

6、来到雷神值守的CP这里条件也挺简陋，补给点是在帐篷里。我吃了半个包子一碗粥几口咸菜。给腿上都喷了云南白药。在这里看见我高兴美女，她正在给脚上抹凡士林，我跟她说我脚趾疼，她说让我也抹点，我总觉得凡士林那玩意儿就是管润滑的，也不能止痛啊。我还是没脱鞋，转身出站了。

7、生活是需要激情的，点燃激情，首先从挑战一场越野开始。

8、2010年，通辽中韩马拉松比赛，女子第3名。

9、今天是大年初俗语破五吃饺子，我一大早就买回来了肉、菜忙着给全家包饺子，我得心情很不是滋味，因为吃完饺子儿子就要返校了，真的恋恋不舍。

10、崇礼这个小县城(现在已经升级为张家口崇礼区)因为2022年的冬奥会滑雪项目在这里举办而闻名全国，到处都在大兴土木，扩建改建中，赛前组委会反复提示，不建议开车前往，也是怕人多车多给崇礼造成太大的交通压力。

11、健身留住青春心，运动带来全家福。

12、除了汗水，什么水都不要浪费。

13、当你迈出第一步并坚持着

14、跑步是一个可以让人变自信的事儿，当你培养了不可撼动的自信，你的整个世界都会变得更好。

15、她有颜值有才华，在户外圈被称为“女跑神”。

16、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

17、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

18、14日早吃了一个烧饼一碗小米粥，吃得饱饱的，收拾好了跟先生还有明哥家一家三口一起溜达着去起点。

19、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

20、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

四、越野跑步励志句子

1、0好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

2、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

3、当我们后一起冲线的那一刻所有的恐惧，所有的累，都抛之脑后，取而代之是那种成就感，战胜困难的那种精神，我自己就佩服我自己，越野带给我刺激，快乐，心情的愉悦。

4、 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

5、要用坚定的脚步去征服脚下的路，在跑步中不断地超越自己。

6、珊瑚在2009年开始跑马拉松，起点竟然是雪域圣地拉萨。

7、我俩路上还追上一个杭州来的漂亮小姐姐，空顶帽，长长的头发扎成两个马尾辫，小短裙，露着白白的大腿，我说美女你不冷啊？她说不冷。

8、勇哥：勇往直前，永不停步！

9、这可就要努力了，野营拉练和负重强行军都是必修的课程，这些并不仅仅是考验你的体能更是挑战你的意志

10、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

11、我自己是全副武装，帽子眼镜面纱长袖外套V战队队服，下面是长裤外套短裤。没办法我了解我的皮肤，一晒黑就恢复不过来了，这个时候如果为了好看露出大腿和胳膊来我估计我未来两三年都得是‘’肯尼亚飞燕"。

12、坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

13、明哥跟着我跑，先生在旁边跟着我们跑，拍照，明哥提醒我：慢点慢点。

14、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

15、在这条平凡而不简单的跑道上，向前跑，就这样跑着，就这样去追逐自己的梦想。

16、5月19日，柳州中渡，晴，高气温据跑友反应某些路段达到40摄氏度，是的，我终于还是成了那个彻彻底底追逐影子的人了，只是影子始终在我脚下，刺眼的太阳始终在我的头顶，一直从未离开过。或许有些许树荫凉爽之处，但是昏昏沉沉的脑子已经想不起是哪里了，哦。应该是在溶洞里吧。

17、8月份会去跑utmb，它有很多组别，我想跑其中长的组别PTL，它是自导航的，没有路标，只是给你GPS，根据它GPS路线，到规定的点打卡转一大圈，回到起点。11月的时候也许会跑四姑娘山，有个100公里比赛，没跑步之前总去爬四姑娘山，大峰二峰三峰。

18、我整理好东西，跟王帅哥一起出站。

19、首先是氛围，2个地域的人对这项山地运动的认知和理解，毕竟这项运动发源于欧洲，起源于阿尔卑斯山，欧洲人骨子里流着山地运动的雪，而山地运动对我们来说，我觉得登山应该是03年国内开始普及民间登山才兴起，越野跑其实就是快速登山而已，比登山快一点速度，我一直理解越野跑就是快速登山，这项运动到中国还不满20年，我们还有走很长的路。

20、我每天早晨六点起晚上十一点就睡觉我上课认真听讲下课努力完成作业我天天跑步爬山饮食规律健活。

五、第一次越野跑心情说说

1、如果您是一个初跑者，在这里您可以得到一些跑步的知识和技巧。

2、从天黑走到东方见到鱼肚白，天渐渐的亮了，我们也从这座大山走了下来。

3、0跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

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