关于抑郁症说说【77句文案】

一、抑郁症的说说痛苦

1、11月2日，因为要赶做一个PPT，第二天要赴外地出差，于是通宵了，紧接着第二天一整天赶场忙碌，奔波到下午七点回到家，躺上床就开始昏睡，昏天暗地一直睡到第二天早上。

2、“医生，我真的很不舒服，拜托你先听一下我的症状。”

3、身体不断下沉像是跌进无底洞，不知道什么时候才会跌落地面。

4、(原创)我们为什么做梦？

5、大家都不死心，死死候在诊室门口，每有病人看完病出来，便进去看能否加号。终于几次之后，加号系统恢复了运作。医生喊着：我只给开药的加号，要看病的我不给加的。我不知道我作为科室的老病人，算是开药，还是看病。但管不了那么多，在一片混乱中把自己的医保卡递了过去。挂上号，我终于稍稍平静了下来，找了个角落坐下，让又开始隐隐作痛的头靠着墙，闭着眼睛等轮到自己。

6、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。

7、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老。后我才知道，那都只是我以为。

8、但是我发现当我对自己的坏心情无能为力的时候，朋友过来和我吃个午餐，或者来帮我打扫一下房间后，我感觉舒服。

9、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你也不会再去，可那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱着？

10、再说一次，就像第一条说的，少说多做，能很好的表现出你交流的意愿。抑郁症的人可能会一边哭，一边摇头，但我敢她一定会记住你的好心，并在心里说：这个人在关心我。

11、记忆力急剧下降，甚至记不起每天共事的人的名字。思维失去了正常的逻辑性，根本就无法集中注意力，甚至连一个五六岁幼儿的水平都达不到，更别提上班了。

12、我当时脑中闪过一个念头，要不死了算了，反正活着也一无是处。

13、被爱的人是长不大的孩子，缺爱的人总是早熟。

14、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。

15、离开医院，我进了公司，一整天都在忙碌。下午，之前吞下的止痛药又开始失效，疼痛感又开始弥漫我的整个上半身。医生叮嘱了不能再吃止痛药，而他新开的药又只能等到睡前再吃，这次，我真的只能生扛着了。

16、此外，应该注意目标的制定应该具体明确，而不是一些含糊不清、难以衡量的概念。比如，如果设定的目标是“我想多和人沟通”，就会出现一些问题，因为这样的目标很难衡量，我们也无法判断我们会实现多少。

17、就算睡着了，也特别浅，一点风吹草动就会惊醒。

18、大半夜还不睡的人不是失眠就是躁动我会每天想你想到失眠，你知道吗，这滋味不好受。近总是失眠每十二小时醒一次我的未来不是梦，是失眠。多谢你的绝情，让我学会死心。你的抑郁症是矫情你的拖延症是懒你的强迫症是闲得蛋疼你的失眠是根本不困近总是失眠，每十六小时醒一次——起床困难户我想留一头及腰的黑发,减到两位数的体重,交一个能在失眠时聊天的朋友,考上一所让晚安是给失眠者大的安慰你在我心里陪我失眠可是却不在我身边

19、怎么也睡不着，怎么也无法让自己安睡。

20、“施医生实在加不了，你可以找下午的邵医生帮你加。“

二、关于抑郁症说说

1、我难过的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。

2、心理学家米哈利提出了心流的概念，即当一个人把注意力完全集中在某一活动上时，他会有高度的兴奋和充实。

3、有多少人的QQ密码用的是别人的名字，而那个人却浑然不知。

4、中国吃抗抑郁药多的城市里

5、体内的精力被掏空，像是泄了气的皮球，

6、我知道这听起来有点傲娇和自私，但是我们会毫不迟疑的为一个化疗病人做这些事情，不是么?所以为什么不去看望一下那个被坏情绪折磨的朋友呢?

7、一夜一夜的失眠、疼痛的加剧，开始变得焦虑。

8、在这两年间，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。我中午必须午睡，不然下午我的脑袋就会如同要炸裂了一般。而因为此，我开始慢慢不爱与人说话，因为说话很累，开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累，更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。我已经快忘了一个清醒的头脑是一种怎样的状态。

9、要吃饭的时候，在想得吃得嚼得咽，怎么这么麻烦。

10、我把情话给了风把爱慕给了雨把热情给了太阳把温柔给了月亮独留一颗玻璃心在风中凌乱。

11、我也一直在思考这个问题，列出了下面的单子。

12、这句话是好的，在我想自杀的那天里，我希望自己能听上五十遍。这句话没有评价、强迫和操纵。

13、我们一般认为比较内向的人才愿意得抑郁，但或许你们还不知道的是：地球上搞笑的人，以前或许是卓别林，现在大概是憨豆先生，但他俩都是抑郁症患者。

14、试试运动吧，参加集体项目，每天根据情况慢跑半小时以上。建议不要随意服药了，药物的副作用对身体影响也不好。听说济南神康医院专治抑郁方面，建议你上网搜对济南神康抑郁建康方面也可打免费电话咨询。祝你早日康复。

15、说了这么多，我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。

16、31～45分：有严重抑郁症并需要立即调节

17、所有人都觉得你有数不清的暧昧关系，只有你自己知道你孤独得像条狗。后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。

18、28不想说太多疼给别人听，换来的也不过是无关痛痒的几句或真或假的安慰。

19、丧失意志力的可怕是正常人难以理解的。因为没有什么让我感兴趣，因为我觉得我做的每件事都注定要失败，所以我没有动力去做任何事。我开始害怕一个人出去，害怕去公共场合，害怕坐出租车，害怕坐地铁和火车。

20、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。感情折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。

三、抑郁症难受的说说

1、而在《新周刊》的一篇文章《吃抗抑郁药多的五个城市》(08年)中，数据指出这五个城市分别是：北京、上海、杭州、广州、成都。

2、周我终于挂上了号，而且是光明正大的号。我细细告诉医生我的症状，医生叮嘱我不要再吃止痛药，另外给我加了一种睡前吃的药，用于舒缓紧张焦虑情绪，帮助睡眠。开完药，我心里依旧没底，我在想如果这次医生的诊疗方法依旧无效，那我又该如何。

3、不要强迫TA做任何事情。

4、我告诉自己，我可以被自己逼死，也绝不能被一个无良医生逼死。

5、提供专业的心理疾病知识。

6、抑郁症的对面不是“快乐”，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是“活力”，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

7、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者重要。

8、你有能力让自己更好。

9、吃了医生给我新开的药，所有的疼痛症状又被压制了下来，但情绪上的洞却仍然补不起来，瘪瘪的，四处漏着风。

10、有作为的人就不会得抑郁了吗

11、我能为你做些什么?

12、从你的全世界路过，我爱的认真且怂。我先做了你的朋友，没想到从一而终，真的只是成为了你的朋友。

13、我能做些什么让你舒服一点?

14、2009年医院期刊《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，也就是说中国平均15个人里面就有一个抑郁症患者。

15、“我一看你这个号就是后加的号，你不知道我只给开药的加号吗？”

16、对以下每道进行选择，相应情绪给予打分，分别为：

17、那么很多人会问——那我该说些什么啊?

18、爱是伤爱是痛爱是一生的凄凉一座城一个人一生心疼。

19、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

20、第二天一早，我起床去了医院，虽然没能挂上号，但我想着不管哪个医生出诊，我总可以现场去找出诊的医生帮我加号，便早早到了诊室的门口候着，等着医生开门。

四、悲伤抑郁症的说说

1、剪过短发，信过小人，爱过烂人，红过双眼，看透爱情，我们一直都在赌，可以哭却不能输。

2、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

3、崔永元说“有了责任感后特别痛苦，每天睡不着觉。我每天到了早上八点，看到太阳冉冉升起，别人都开始上班，自己却躺在床上无法入睡，煎熬。我想，为什么要对自己这么苛刻，为什么还要坚持”；

4、低下的自我认同感和没有目标开始变得难以忍受，

5、真正的绝望不是世界沦陷全球被淹没，而是当你快被淹死时，却看到周遭的人都能随心所欲地呼吸。

6、这个过程中，医生尝试了很多不同药物，终于今年7月底的时候，那块大石突然就消失了，我感到从未有过的轻松。可惜我只过了三个星期的好日子，那之后石头又回来了，稳稳地压在我的后脑勺上。

7、你是否丧失了对性的兴趣?

8、抑郁症，潜伏在这个世界的隐形杀手，它会悄无声息的吞噬每一位抑郁症患者的求生意志。

9、我放弃了太多，只为了你，到头来发现你才是应该被放弃的那个。

10、执笔写下关于爱情如花的文字，却每一页都是伤痕。

11、不过如果她要是让你帮她交税的话，不好意思，我在这儿道歉。

12、心康乐：由专业的精神科医生创立提供专业的心理疾病知识

13、很简单！！！如果你年龄小的话就招父母谈谈。。。父母是好的心理医生。。。或者可以找个心理医生啊。子继续会调节啊。首先学会微笑。。。对着镜子看着自己微笑的样子。。。慢慢的这种心理暗示就可以使你的心情变好的。可以学会自我放松。微笑。散步，看一本好书——不要伤感的。学会发泄，找个没人的地方大声的喊叫可以降低你的压力。。。洗完你可以认清自己，摆脱这种痛苦。。。。happysmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

14、二我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；后我才知道，那都只是我以为。

15、“好莱坞喜剧天王”金·凯瑞扮演的变相怪杰深入人心，给观众带来无尽的欢笑。然而，在这些笑声背后，却是不为人知的悲伤，金·凯瑞曾表示自己已经服用一种抗抑郁药很长时间了，然而这种药物并没有彻底他的病症，“抑郁症袭来时你会感觉绝望，找不到问题的解决办法。

16、“遭受处罚、长期没有得到应有的奖赏”——这是个什么样的情境？

17、慢慢的不爱和别人说话，有时候家人会劝说，你可以去散散心。

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