健身继续打卡说说心情【82句文案】

一、健身打卡的说说

1、身心疲惫不堪，累的躯体不知放往何处。感觉身体快要散架了。

2、此时，做多做少、做好做坏已然不是重要的，重要的是完成打卡任务。

3、这些做法虽然有些极端，也只是少数人的行为。但大多数人在意志力薄弱的情况下，都会为了完成打卡任务，而不自觉地降低标准。

4、对大多数人来说，打卡只是一场充满激情的欢娱盛宴，无须多日，他们就会出现在另一轮打卡活动中，或是无疾而终了。

5、雨中的奔跑，是我大的幸福，雨中的漫步，是我温暖的阳光。

6、如下：我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。

7、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

8、睡眠果然很重要今天中午在公司睡了一个半小时回来，就不是很累我甚至有点想去楼下健身房跑步。

9、在《今日简史》一书中，尤瓦尔·赫拉利对人类存在的意义做了极为深入的思考，但是在谈到生命的意义时，他说出了这样的感悟：“我和这个世界之间隔着的是身体的感觉。”

10、一些“中毒”更深的人，他们的学习动机转移了，甚至连学习的目标也转移了。

11、比如，你每天要打卡记20个单词，如果今天时间来不及了，为了完成打卡，你就可能随便扫几遍，告诉自己学过了，先让任务闭合再说，不然总惦记着这事，心里难受。

12、按时作息，健康饮食，每日阅读，坚持健身运动！

13、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。

14、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦

15、是他太贪心了？还是他有情结？

16、在健身房办了一张卡，就刚开始的一个星期是每天都有去，后面慢慢的就变成了一周去一次到现在一个月可能都去不了一两次，很久没有去健身房打卡了，今天听到一句话感觉自己还是要去健身，把这句话发出来给大家分享一下。

17、虎年伊始，2022年冬奥会将在我们国家举行，为了迎接奥运会，丰富各位同学的假期生活，培养五育发展，拟开展云健身活动，一起迎接冬奥会！

18、但在个人学习成长领域，任务心态或许并不可取。

19、明明累的不想多走一步，明明全身酸痛的快要散架。然而却一直想往前走。

20、但切不可完全依赖打卡，否则很容易陷入认知陷阱。

二、健身继续打卡说说心情

1、除此之外，这种策略也极其符合刻意练习的原则——让自己始终处于舒适区的边缘。因为这么做，你每次都可以刚好学到有点难但又不是太难的程度。

2、不要在好的年纪，做一个胖子

3、三个多月没做运动了昨晚做完后今天一整天浑身都在疼走路像个老年人一样今天做的时候累得我想??人但是做完暴汗的感觉好爽！！！坚持下去！我就是屌的！

4、健身的意义就是在难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

5、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

6、伟大，不是梦，是去追梦。

7、作者斯蒂芬·盖斯为了养成好习惯，要求自己每天只做一个俯卧撑、每天只读一页书、每天只写50个字，这种无负担的习惯养成法终促使他拥有了良好的身材，养成了阅读习惯，还写出了自己的书。他称这种方法简单到不可能失败。

8、当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。

9、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的。

10、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

11、“既然打卡就代表完成，那为什么不选这个轻松的，而非得选那个难的呢？”

12、帕姐6分钟高强度太强了，t25有氧做完暴汗，但是心情会特别好

13、其实对于学习来说，偶尔中断又有什么关系呢？

14、大多数的人想做健身教练之前，对健身教练的的理解都是一个模糊的概念，之所以做健身教练大多都是被健身教练的外表形象所吸引，比如：健身教练时尚、阳光，工作不累、工作环境好、薪资待遇很不错等等。目前国内百分之90以上的健身房都在招聘健身教练，经过专业培训，持有国家健身教练职业资格证书的健身教练成为抢手货。作为一名健身教练我们要的清楚自己的职责，会员使我们的客户，在帮助会员正确锻炼的同时，健身教练是为了帮助会员在短的时间获得快的效果，如果作为一名健身教练你根本没有专业知识，就是只是为了销售课程赚取短暂的费用，会员交了费用根本不能从你那里获得什么改变，那么不光你自己，你这个健身房也将很快倒闭，所以做什么事情都不能只顾眼前利益。。

15、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

16、人生要走路，迈好强身第一步。

17、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

18、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

19、只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。

20、我曾经听朋友们议论过，人和更像是大澡堂子，而且人比较多，尤其是搞“POXIE”的多，你要是单纯想健身去SOKO不错，要是还想锻炼其他方面的能力就去人和！呵呵···········

三、锻炼打卡的说说

1、读书累了就运动

2、比如，跑步时，总想着还剩多少时间就可以结束；读书时，总想着还剩多少页就可以完成；背单词时，总想着还剩多少个就可以完事……

3、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。

4、担心没有同伴健身没有趣味？

5、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天锻炼身体好。

6、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。

7、所谓“大美不自知”，我想破除任务心态的方法正是如此——集中心力做眼前的事就好。

8、等到意志力难以为继时，又该怎么办呢？

9、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

10、用身体讨好自己，用性格征服他人。

11、健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。

12、你跑过的路，每一步都算数

13、报名时间：12月4日—12月10日

14、当然，也有一些人能做到学习和打卡相结合。究其原因，并没有什么神秘之处，不过是因为他们的行为动机没有改变——打卡只是学习活动的附属品。

15、不排名不要紧，一排名，有些事就变了。

16、你独特的内在，需要一副配得上它的身材

17、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。

18、而且把大目标平摊为每天的小任务，看上去既轻松又苦，成功似乎只是时间问题。

19、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。

20、健身到了一定境界，何需再看脸！

四、新年第一天健身打卡的说说

1、0元健身挑战赛，等你来战！

2、出品|机械学院团委学生会全媒体宣传中心

3、运动完爆汗打卡，好想一直活在美颜相机里，没有痘痘痘印，不用化妆，多美好

4、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。

5、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

6、2018伊娜健身打卡挑战

7、体重没有下降还好一直保持早59多一点晚快60这样没有增加，所以决心做运动，keep打卡跳绳，跳完暴汗的感觉超爽，腹直肌修复三组，再跟着老妈跳半个小时健身操目前感觉还不错，需要继续坚持，在饮食上这两天控制得也不错，没有碰辣，多吃西红柿

8、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

9、我们感受不到跑步时身心、手脚的畅快，无法深入了解书中人物的思考和情感，体会不到单词之间的深入关联……不管什么时候，身后好像总有个声音在不停地催促：快点、快点、再快点，赶快完成它！

10、运动完暴汗，灌一口冰冰的椰子水真的爽死了。喝矿泉水从来没这麼爽过

11、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。

12、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

13、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦!吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

14、然而任务心态破坏了身心合一的状态，这种不良体验会加剧人们对学习活动的厌恶感，形成恶性循环。

15、除了汗水，什么水都不要浪费。

16、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的。

17、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

18、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油!去吧!

19、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

20、当然，这个策略不是我想出来的，而是从《微习惯》一书中获得的启示。

五、健身打卡的说说50字

1、夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。

2、我亲测有效，你也可以试试。

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