自己瘦了的心情说说【117句文案】

一、减肥瘦了的心情说说

1、10)、“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”，“大象就是吃这些才长成那样的。。”

2、做事先有目标，然后必须将其具体化、可操作化，不然一天都执行不下去，或者很容易半途而废。

3、汗水就是脂肪的泪水。

4、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。

5、平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。

6、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。

7、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

8、既然确定了减肥目标主要是瘦臀腿和体态矫正，也就是大程度的减少臀腿部脂肪，减脂的王道就是有氧运动，从而达到出汗加快新陈代谢，之前不成功的减肥，虽然也进行了有氧运动，但我有一个很明显的感觉就是不管我怎样运动，腿部从来不出汗，我总觉得不出汗可能很难达到燃烧脂肪的作用，所以这次我想了很久如何使腿部达到出汗的效果。

9、我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。

10、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

11、不要低估任何一个胖子瘦下来后的美丽程度。

12、不吃饱哪有力气减肥啊。

13、四月不减肥，五月徒悲伤。

14、不再赘述了，我也是从微博上学了一些方法，从1月份开始每天做，现在有了一些效果，直观的变化就是腿看起来变长了。

15、我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。

16、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

17、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

18、想想以前嘲笑过你胖的人

19、散场大家都别走啊，我请大家吃饭——谁去谁掏钱。

20、首先人的食欲是跟心情有关的，当你心情舒畅的时候，胃口会很好，吃的多消化好。反之，心情差的时候，吃的东西就相对较少了，吃的少摄入的能量不足以维持你的日常消耗时，就会消耗你体内的脂肪，来维持正常的生理生活需要。所以长期心情不好会导致人体消瘦。压力大，心情不畅，会影响血管情况，肠胃消化功能，也会影响合成代谢的正常，所以一般心理有事，压力比较大的人，食少，消化不良，内分泌失调，会出现消瘦，面色不佳，精神状态不佳的情况。从中医的角度来分析，心情不好就属于肝郁，肝郁气滞后就可以克制脾胃，进而导致饮食的异常，饮食异常就会吸收不良，就可以出现消瘦了。建议您正确调节心情的事情，尽量放松心情，多项愉快的事情，慢慢就会饮食增加，进而体重增加的。

二、自己瘦了的心情说说

1、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

2、减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

3、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

4、饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

5、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

6、我对我的体重，收放自如

7、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

8、16)、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"

9、吃?你有资格吃么?

10、听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

11、晒房晒车晒美食晒恩爱，那都不叫事，有本事中午出去晒太阳。

12、考完试之后，减肥成了头号问题，因为第一阶段一个半月的慢跑，腿部没有明显的变瘦，觉得还是没有真正的燃脂，所以第二阶段，我买了暴汗裤，同时加强时长，从40分钟慢跑提高到60分钟，因为慢跑膝盖疼痛，我由慢跑改成了去健身房踩椭圆机。

13、心事都得憋着，怪不得肚子瘦不下去

14、减肥成功!以后继续保持!终于穿上了传说中的S码，太开心了。人生巅峰，我减了20斤。谢谢，我终于找到自信了。好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。永远不要低估一个胖女生，瘦下来之后的魅力!我终于减肥成功了。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。往后余生，暴瘦是我，有钱也是我。

15、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

16、现在的体重和围度我都是比较满意的，如果说还有什么不满意，那就是希望腿围再细一点。

17、梨形身材的问题在于因为脂肪堆积、水肿等各个原因使臀腿变得十分粗壮，用各种方式拉伸大腿是解决的好方法。不一定找完整的时间，用各种零碎的时间也可以拉伸。但一定要坚持，不能三天打渔两天晒网。

18、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

19、如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！。

20、14)、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

三、减肥的说说

1、13)、{，妈妈看到我吃肉，老叫我减肥｝

2、每个人的身体状态不同，情况不同，以上是我的减肥经验，如要借鉴，还是根据个人情况具体分析。

3、今天中午吃饭吃太多了，而且我腹肌不好看，还是不亮了。

4、人如果靠吃饭活着，那饭不叫饭，叫饲料。

5、我要特别说明，正如我前面所说，我的减脂主要是臀腿，所以如何让腿部出汗燃脂是我的重点，考虑很多方法，后我买了暴汗裤，我感觉这个的原理等同于裹着保鲜膜去运动。

6、能不坐着就尽量别坐着，尤其是饭后，我现在饭后都是站半个小时或者出去走一走。

7、谁说吃饭只是增加卡路里来着，它不是还消耗热量吗?

8、总结我的减肥，正常三餐没有刻意控制，和之前一样。瘦下来的重要原因就是大量运动出汗燃脂，不瞒你们说，我踩椭圆机两个月就踩坏了一双运动鞋.......

9、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

10、简而言之，我的减肥目标就是协调协调协调。

11、减肥，努力运动的第一天。

12、真正牛B的人是没时间吹牛B的，真正傻B的人是没时间不傻B的。

13、胖菇凉的夏天是“想到减肥就心塞”。

14、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

15、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气

16、大腿摩擦的感觉马上只剩你一个人还在感受哦

17、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！

18、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

19、无心减肥肉在掉，有心减肥减不掉。

20、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。

四、自己减肥瘦了的说说

1、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

2、我现在还在坚持，觉得这个动作好，和我一样大腿前侧紧实的朋友可以试一下，一开始可能下不去，慢慢来，我是练了一周才完全下去的。

3、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

4、9)、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

5、这个瑜伽的动作是我有一天在一个帖子里看到说对拉伸大腿前侧肌肉有用，我从去年过年后开始每天坚持五分钟，事实证明，我觉得这个动作对拉伸大腿前侧肌肉有用，有效的把大腿前侧很紧实的部分拉伸开，大概坚持到去年6月，我觉得大腿明显有变软的趋势。

6、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。

7、每天少吃一粒米，xx女友就是你。多吃水果和蔬菜，xx哥哥把你爱。

8、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

9、人活着是为吃饭穿衣。

10、要想脱单，你得先瘦，好看的男孩子大多不喜欢胖的plmm

11、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

12、世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

13、没瘫痪的都给我动起来！

14、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

15、朋友圈天天都在晒美食～工作这么忙只能晒晒昨儿个的加班餐。

16、我不是在吃，就是在去吃的路上吃。

17、2)、我不打算减肥近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

18、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。

19、难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗

20、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

五、减肥瘦了开心说说

1、好了，终于说到正式减肥的内容了。

2、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？

3、既然要减肥，需要先给自己一个明确的定位，离开先天条件的体形盲目减肥毫无意义。我看了很多减肥贴塑形贴，也咨询过一些教练，后我发现自己的体形应该是梨形身材，而且是个离谱的梨形，加上盆骨前倾和假胯宽，所以腿粗且腿型不正。

4、如果体重也能满100减20就好了。

5、12)、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

6、28)、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

7、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！

8、另外，本文并没有对比图，因为当初没想到自己能减肥这么成功，更没想写这个减肥贴，所以减肥时也没有拍照。之前都穿比较适合我体形的衣服，对比也不那么明显，所以就以文字进行说明吧，全部属实。

9、在这之后直到三月中旬依然这样进行锻炼，但见效不太明显，我觉得这可能是我减肥的平台期，没改变什么策略，还是这么练，又过了一周，有天我称重发现自己已经不到100斤了，我觉得平台期过去了。

10、25)、说我不用减肥的人都是坏人。

11、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

12、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半。

13、19)、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

14、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

15、肚子饿得咕咕叫，可是我告诉自己要减肥不吃东西，结果越减越肥，这是虾米情况？

16、吃货匹克精力：吃的更多，吃的更饱，吃的更好！

17、胖子没资格吃!等瘦了再说。

18、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

19、你可真行，宁愿委屈一柜子衣服、辜负你大好青春也不愿意委屈你的嘴。

20、给宝宝断奶以后进行减肥计划减肥,瘦了十斤以后再没有动静了,这是属于减肥的瓶颈期,需要改变减肥计划哦。

六、减肥瘦了的心情说说

1、只要活着，就一定能遇见好吃的。

2、减肥这种事,都是胖子在喊,瘦子在做。那么关于一定要减肥的说说怎么写？一起来看看励志减肥句子说说心情。

3、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

4、如果你不是一个真正的吃货，那么你永远也不会了解到，“但是，我吃饱了”和“我吃饱了，但是”这两句话的天壤之别。

5、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

6、26)、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

7、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

8、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。

9、带孩子的时候是女人好的年纪，千万别在好的年龄里，吃得胖，用得差，活得便宜。时间会证明一切，汗水从不会骗人，孩子，我们一起加油。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差我们娘两。一个女人如果连自己的体重都控制不了，还怎么给孩子做瘦下来的榜样。

10、LATOJA纤体乳,不用抽脂打溶脂针不用吃药的减肥办法。抹一抹,按一按,分分钟几cm肥肉不见了。可➕V:x12212

11、本文为品牌推广信息，解释权归品牌方所有

12、回复日期：如201704可查阅近200天文章

13、二月份过完年继续去健身房，我本以为过年期间会体重上升，但不仅没有反而下降了，过完年再称重我是52kg，臀腿没有变化。

14、朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！

15、只有好好减肥的日子，才能问心无愧地入睡。

16、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

17、变瘦了变好看了找的男朋友都不一样一些

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