脖子像落枕似的疼【138句文案】

一、脖子像睡落枕一样疼

1、百草之王，能有效提高人体的免疫力，有消炎、消肿、止痛的功效。

2、宝贝快睡，我亲爱的宝贝~

3、“梦里也休想抢我的小肉干！”

4、晚安，睡了，有事托梦。

5、所有肌肉都加班加点工作

6、落枕，很可能是脖子发来的信号

7、@Rezoll.Chen

8、小崽崽，你出道吧，我给你投我那票。

9、站立或坐着的姿势，挺胸收腹，往前伸头，再微微往后仰，轻轻收缩脖子。注意不要用力过猛。

10、事实上，睡姿只是个引起落枕的导火索，疼痛在告诉你，脖子已经积怨很久了。

11、想起上次那篇，我老婆生了，我姓金，我主子姓吴，大伙帮忙取个名字吧

12、可实际上，这却是一个“慢性自杀”的过程：

13、我国已经有超2亿颈椎病患者，还有不计其数的颈椎病候选人，如果你长期肩颈不适，又是以下人群，就更应该注意了：

14、若无禁忌症，为直接有效的方法是口服非甾体消炎药，配合外用膏药贴剂，能够迅速缓解疼痛，减轻炎症反应。

15、还会头晕头痛、手臂麻木

16、人参鹿茸肩颈贴更是选用了人参+鹿茸的珍贵配方，草本养护，舒筋活络，告别肩颈疼痛。

17、阎老师笑着说，如果是年龄稍大点的，这还可能是劳损伤，他年纪轻，还经常运动，有可能是运动伤。我接着问，什么运动会造成这样的损伤？她说结合颈部受力情况，有可能是引体向上。

18、本来就患有肩颈劳损、颈椎病的人，容易反复出现落枕的情况，一定要引起注意，好是到医院进行检查与调节。

19、两盒立减25元三盒立减40元

20、先做一下颈部热敷,用热毛巾敷痛处15分钟,然后坐正,让人在你后面在你没有心理准备的情况下,把你的头扳动一下,一次就搞定,但手不能太重。主要是在你没有心理准备的情况。

二、脖子像落枕似的疼

1、一觉醒来落枕了，在处理时分为两种情况：

2、再以拳头轻轻扣击按摩的部位，按摩和扣击交替重复3遍。动作一定要轻柔，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

3、一个人经常出现落枕，一般是与平时的不良坐姿、站姿有关。颈部肌肉支撑着我们的头部活动，长久的不良坐姿和站姿，会使颈部斜方肌、肩胛提肌等肌肉群逐渐发生过度劳损。颈部的肌肉出现过度劳损后，再加上以下4种诱因，就很容易睡醒后落枕了。

4、为自己挑选一个合适的枕头，只有枕头的高度、尺寸、颈曲都符合我们的个性化要求，才能真正满足我们健康睡眠的要求。

5、会使肌肉或者韧带长时间持续受力，从而引发落枕。

6、国药集团是我国知名的大型医药企业，拥有企业技术中心、工程中心；更是拥有自主知识产权产品近80个，专利1000多项！

7、建议给受伤的肌肉“送温暖”

8、枕头尺寸与睡姿相对应：

9、脖子落枕实际上是感冒着凉的一种表现,可以吃二粒感冒胶囊,然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热,你会很快好起来的.

10、睡觉时关掉直吹肩颈部的电扇或调整风向，或在肩颈部盖上薄薄的毛巾被，都是不错的选择。

11、"落枕"是大家常用的称呼，有时也称为"失枕"。在现代医学中应归类于急性颈椎关节周围炎或颈肩部肌肉筋膜炎，一般是由于颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态导致的。

12、你在看吗？戳一下呗~~~

13、学生党低头学习肩膀酸，敷一敷,解乏了！

14、长年累月在这样的重压之下

15、坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。

16、其实，落枕属于早期颈椎病：颈型颈椎病。

17、宝贝，抬着下巴睡觉不累吗？

18、您好！落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。可以通过按摩，拔罐，刮痧缓解上述症状。祝你健康快乐

19、在日常生活中，要避免颈部长时间固定姿势而出现肌肉僵硬；可以多做毛巾操等针对性训练动作；当长期处于空调房内，要多注意脖子保暖，不要让脖子受凉。

20、觉得这样可以把紧缩的肌肉拉开

三、脖子好像落枕一样疼

1、落枕后做以下运动可以帮助恢复

2、落枕后，可用热毛巾、热水袋热敷疼痛部位，这样改良局部血液循环，放松肌肉、减轻疼痛，方法就是将热毛巾敷在颈部10~15分钟，重复多次热敷，直至有所缓解为止。

3、除了久坐、长时间低头这些“外因”，说到底，这些情况的出现都是肩颈关节劳损、退化的表现。

4、合并上肢放射性(过电一样)疼痛、手指麻木的患者；

5、那是一个普通的早晨，我下了夜班正要走，单位的一名年轻战士跑过来求救，说睡了一觉起来脖子不能动了，左侧后背也疼得厉害，有点心慌的感觉。

6、指导意见:你好，建议检查一下是否有疱疹病毒的情况，并且对症调节，注意不要抓破，避免辛辣刺激性的食物，注意多休息，请评价一下，感谢！

7、大家好，我是张元贞，一个从生活中关心您身体健康的营养师，我做每日课堂内容的宗旨是：好听！好记！好方法！帮不到您我不讲！从生活中的方方面面入手，让您对健活有所了解！

8、以前身上关节一不舒服，就会跑去药店买药膏，涂上等着疼痛慢慢过去，或者专门跑几趟医院做按摩推拿，现在再也不用这么麻烦啦。

9、怀孕期间如果睡落枕了,这卡是要活动活动脖子,这个肯定是没有办法贴药膏的过两天自然就会好的,的

10、相对于代购圈和微商的三无产品，这款肩颈贴出自国药集团旗下护颈产品，更值得大家的信赖！

11、同时，这款肩颈贴根据人体工程学裁剪，针对大椎穴、肩井穴两处穴位，相比于传统的颈椎贴，3D分段式的立体设计让它更贴合颈部曲线，紧贴皮肤不易脱落，戴着也舒适，完全不别扭。

12、但在触诊过程中，我发现这位患者左侧颈后部肌肉紧张，仔细触摸，牵拉力从乳突和上颈椎横突连接到上胸椎棘突，应该是头夹肌和颈夹肌。

13、造成落枕的原因有很多，常见原因有：

14、谜之喜欢它爸的拖鞋，我闻着都受不了，他是怎么做到睡的呼呼的

15、《本草纲目》里的艾草“通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效”，是祛风除湿、通经活络的“一把手”，在我国民间一直被广泛使用，对根治风证有。

16、缓解肩颈痛，预防颈椎病，不如试试苗谷汤人参鹿茸肩颈贴。

17、(虽然没有腾空，但是兔子脑袋还是略大了)

18、每天一期，陪伴中医人成长

19、我马上脑补了一下自己体能考核时，引体向上后的那一下，胳膊已经没劲了，有一半都是靠着脖子向上牵引的力在往上拉。于是我想象着引体向上的力，试着用头牵引着身体挺胸，果然正好可以动到损伤的部位。

20、出现了这样的情况，一般还是因为颈部的肌肉痉挛，肌肉疲劳引起的，可能是与长时间的颈部不良姿势有关系，也可以因为受凉刺激导致，你可以继续外用膏药，另外可以热敷按摩，烤灯照射，服用一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊等，疼痛严重，可以服用对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，并且平时多活动脖子，有助于促进恢复。

四、脖子像睡落枕一样疼晚上睡觉不能翻身

1、治不如防，上班族的肩、颈，贴一贴，舒服了！

2、我问他近有没有练引体向上，他说因为要考核，每天都必须练。这下终于合上了。

3、由于过度疲劳或者酒精麻痹无法自主调整睡姿，导致颈部一侧肌肉，关节和韧带长时间处于过度牵拉状态，引起急性软组织损伤，局部疼痛，活动受限;另外睡眠时枕头过高、过低、过软、过硬都会使头颈处于过伸或过屈状态，也是引起“落枕”的常见原因。

4、睡觉开空调，记得盖好空调被，注意保暖。

5、但事实上睡姿只是条导火索落枕，很可能是脖子发来的信号告诉你，它已经积怨很久了

6、一个从生活中关心您身体健康的营养师。

7、搁哪睡哪，以地为床，以天为被。

8、双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接近第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；然后做左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。

9、其实于事无补，甚至还会加重疼痛，如果存在小关节错位，可能还会引起全身其他疾病。

10、炎症因子就会被挤到神经末梢附近

11、无论是平躺还是侧着，都以头颈、躯干在一条直线上为佳，当然很多时候只要一睡着，身体和脖子就会各有各的想法，醒过来的时候可能已经像“一条麻花”了。所以睡觉时不要选择过大的床和被子，也能在一定程度上减少奇怪睡觉姿势的发生。

12、一般来说，落枕在一周左右会自愈，但是这歪着脖子的一周，要怎么度过？

13、它们赋予了肌肉的核心技能

14、颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。

15、注意劳逸结合，夏天吹空调也是很大的一个原因，受寒也容易引起落枕。好几天还没有好，好贴贴膏药，膏药药效可以直达患处，起到祛风散寒，消炎去痛的作用，可以在线咨询

16、保持正确的工作，学习姿势

17、庆幸的是，我们受损的肌肉组织

18、你不是小猫咪啊！小猫咪才是睡纸箱流出去的。

19、对于落枕者来说，预防就是好的调节。都说落枕是枕头不好，那什么样的枕头才好？睡不好，那该怎么睡才好？

20、看来狗狗睡觉姿势是真的很迷

五、脖子经常跟睡落了枕一样疼

1、于是我顺势往下触诊，发现他左侧肩胛内侧鼓了一个大包，触摸的时候疼痛明显，张力从颈胸结合部的棘突根部一直连接到第六七肋肋横突关节处，位置比较深，应该是胸半棘肌。

2、长时间低头。长时间低头伏案，颈椎压力过大，加上缺乏锻炼，颈椎肌肉劳损严重。

3、您的关注和支持是我做节目的大动力！

4、这时候，再来个睡姿不当

5、请大家不要羡慕我，同款猫咪枕头非卖

6、之后的一天甚至是几天就处于脖子僵硬

7、再次，要考虑颈曲曲度。像脖子粗短型，仰睡的高度会偏矮些；脖子细长型的，仰睡高度会再高些；

8、这是提问者和网友共同采纳的回答这是风寒侵入体内引起的症状。尤其是头颈部侵入严重。这样一来，你的症状就基本消失了。希望能够帮得到你。避免的方法就是睡觉时穿包肩的半袖衣服、大枣、红糖煮水。分两步调节，主要作用在拔罐：供参考、如果你没有心脏病的前提下，用生姜丝！我这么处理我的症状，先用热水泡脚至全身出汗。一般是睡觉时引起，因为此时体温低，这时喝姜枣水，然后用被子捂汗解表。出透汗。就OK啦，立竿见影。四季养生秋天要护肺，别进食寒凉了。你得按照食物的属性来进食。只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。所谓落枕是因为肩部受寒凉入侵而来，容易受凉，调节办法是先按摩再拨罐，还可以艾灸。我就是这么弄的，这样去除风寒。过几个小时再辅以热水袋敷

9、小菜一碟，球型你也来一个？

10、不少朋友在和张老师交流时表示，早晨起床后突然觉得脖子疼痛，自己贴点膏药，但过几天症状却越来越重了，甚至起床或翻身时都要用手托着，不然疼得更厉害了。往往会有疑问，“我的脖子以前都是好好的，这是怎么了？”出现这种情况的病人大部分是“落枕”了。

11、粘合式的魔术贴，能够自由调节不紧勒，还可以用于腹部、膝盖、腰部等，哪里酸痛贴哪里。

12、可能很多人对这些早期的小灾小痛都不以为意，以为忍忍就过去了，稍微休息一下就好。

13、落枕是颈椎病的早期表现，以颈肩局部疼痛、活动受限为主，保守调节均可取得很好的疗效。“落枕”大的痛苦是颈肩部疼痛、僵直。应对上，首先患者要减少活动，卧床休息，也可佩戴颈托限制颈部活动。也可选择外用乳膏类药物、膏药、热敷等作为辅助调节。

14、第平时注意强化颈肩部肌肉锻炼。首先推荐规律游泳锻炼，小燕飞、平板支撑等活动亦可。此外，工作中可进行头颈相抗锻炼，双手交叉抱于脑后，头部后伸同时双手向前用力对抗，疼痛时禁止任何形式锻炼。

15、枕头不对，包括枕头高度、枕头材质、枕头用法等等，为自己选对枕头，是健康睡眠的关键。

16、一觉醒来，发现自己落枕了，颈部活动受限，但有些人就是强忍着疼痛，往反方向拧脖子，觉得这样可以把紧缩的肌肉拉开，其实这么做不但治不好落枕，反而更容易导致原本僵硬的肌肉受伤。这些方法可以尝试一下。

17、趴着睡时，头颈会弯向一侧，等到熟睡后，由于颈部位置不正或过度屈曲、伸展等，颈部的一侧肌肉处于过度紧张的状态，容易使颈椎关节错位。长期下去，会出现静力性损伤，造成落枕。

18、大家来问诊，健康不求人

19、并且发热时间也很久，睡前贴它，醒来后，脖颈处依旧觉得温暖，行动起来特别灵活自在。

20、外貌上的影响还不算什么，肩颈关节长期肿痛会压迫关节，严重时可能会引起失眠、头痛、头晕、记忆力减退、四肢发麻、手脚冰凉、甚至颈椎变形……

六、脖子像睡落枕一样疼

1、但是我们很多常见的坏习惯会让它们长期疲劳作战

2、要知道，枕头除了要枕头，其实更应该枕的是我们的脖子。

3、根据你说的情况考虑是胸锁乳突肌肌肉痉挛导致落枕调节可以针灸落枕穴外敷扶他林推拿调节可以服用芬必得胶囊调节

4、长辈辛苦劳作留下的肩颈不适，贴一贴，有用！

5、以仰卧、侧卧睡姿为主。趴着睡觉很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。睡眠时应将整个颈部枕在枕头上，不要悬空，不要贪一时凉快而将颈背正对着风扇或空调直吹，以免颈部着凉引起颈肌痉挛。床垫硬度合适，过软过硬都会引起脊柱处于侧弯状态；选择合适的枕头，睡在枕上要能保持颈椎的正常曲线，不会使颈部扭曲。

6、寄了几盒这个肩颈贴回家之后，爱打麻将的大妈说敷上2分钟左右，就能感觉到脖子处特别温暖。

7、刚回来的时候狗子就这样睡觉觉很轻刚过去想拍它，两张就感觉到我了，睁开了稀稀松松小眼睛，好可爱，没能多拍几张留纪念

8、颈椎结构长期处于不正确的状态，颈椎就会变得比较脆弱，这样睡觉姿势稍微不合适就会诱发落枕症状。

9、坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。

10、后来用了它之后，明显感觉脖子那一片的肌肉都松弛下来了，轻盈舒缓的感觉超熨帖。

11、后颈部疼痛1月,疼痛像落枕一样疼。考虑是颈椎病或劳损引起的!;建议去医院放射科检查一下,根据结果来调节。一般情况下常规物理理疗、牵引、外用药物烫疗等!

12、也就是说，如果你的脖子平时没有任何不适的症状，只是偶尔发生落枕，那没必要过于担心，如果你颈椎经常不舒服，然后频繁落枕，就需要去医院做检查。

13、但当我给他查体的时候发现，落枕常见的斜角肌和肩胛提肌并没有损伤，然后我逐一检查了颈椎，也没有发现错位或嵌顿，因此可能不是落枕。

14、但是，这些手段也是只能缓解颈椎问题带来的不适，万病防为先，正确预防颈椎病才是根本之道！

15、颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。以下方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。

16、指导意见:病例分析:这是颈椎病的表现，与受凉有关。意见建议:调节上一是热疗，如用热水袋热敷可减轻症状，可配合服药调节，如扶他林片。

17、这亲妈的打码也是一绝！

18、颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤。

19、甚至连动半边肩膀一起疼

20、宝中之宝，有强健身体的妙用，搭配人参，直达人体穴位，祛风除湿、通络止痛。

1、使用普通的膏药，就很容易把水气锁在关节里面，治标不治本！

2、现在购入，还可享受健康大问诊粉丝特别福利：

3、落枕是急性的颈部肌肉紧张通过休息可短期内自愈疲劳吧，其实落枕也是睡觉姿势的问题导致颈椎疲劳的。建议你找个推拿的师傅推一下，虽然当时会有点疼``过后舒服``

4、颈椎病是各种原因导致颈椎结构发生了改变，当颈椎正常结构退变加重时，颈椎病的症状会给人以落枕的感觉，由于颈椎退变是不可逆转的，因此这种症状会持续存在，一般无法自愈。

5、它由国药集团专门组建的专家医生团队历时5年时间研发而出，能很好对抗肩颈关节各种不适，预防颈椎问题，可以说是肩颈部位的“救星”。

6、有时早上起来的脖子就像被绳子拽住了一边一样，只能歪着脖子去上班。这不是卖萌，而是真的一动就会痛。很多人都说这种情况是“落枕”，那落枕究竟是怎么回事？

7、靠凳子也能睡着？这...真强

8、阎老师经常给我们讲：手法调节的境界是什么？是追求。

9、所以如果已经感到脖子疼了，就不要再乱动了，急性期可以佩戴颈托，给疼痛的肌肉一点休息的时间。

10、落枕的原因有很多，比较多见的就是枕头和睡觉姿势的问题。

11、因为这个小伙子找我看过几次，他是单位的运动健将，体格好，肌肉饱满而富有弹性，一般的损伤调整起来相对比较容易，所以我蛮有自信，觉得可以在短时间内让他复原。

12、这次我用拇指定点卡住损伤的肌肉两端，让他就像做引体向上一样，用头牵引着身体做挺胸的动作，我感觉到手下的肌肉一下被牵动的力带开，然后连筋带骨都完全展开了。手下的感觉就像是结构顺着他的动作自然而然的被还原了一样。

13、有的人可能会说，这没关系啊，以后疼了又来治就可以了啊。但是明明我们可以做得更多，我们可以追本溯源，找到损伤的根源，将结构复位，让损伤还原，使身体达到真正的平衡，这是伤科大夫应有的追求。

14、落枕可以采取热敷和按摩调节，疼痛可以口服芬必得、三七片调节，症状严重建议到正规医院外科就诊检查调节。此外注意是否是颈椎病导致，平时注意休息，不要长时间看电脑。

15、一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，一侧脖子酸痛，酸胀，有甚者胳膊都抬不起来。活动不便，慢慢活动脖子就会感到僵硬部分会更疼痛难忍，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变，可引起进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。

16、此外，正规的推拿、针灸、按摩、理疗等也可以协助快速缓解症状，缩短病程。这里要特别注意的是，暴力、不恰当的调节手法可能会加重病情，甚至引起不可逆的后果。

17、@Sugar(•̀∀•́)

18、说不上来的喜欢，就是那种午后很安静，阳光洒在阳台，一人一狗懒洋洋听着风吹树叶的美好。

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