控制好情绪的说说【61句文案】

一、控制情绪的简短说说

1、我能感受到你的肉痛，你有你说不出的无奈……不过你做出一副无所谓的模样，你越是如许我就越痛苦。

2、淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事!加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

3、但是还是希望你们做到，学会控制自己的情绪，不要去撕，也不要去多辩解。信任两字，是发自内心的。

4、人在世就像在沙地上行走，太甚云淡风轻，回过甚就会遗憾甚么都没留下，连个脚迹都没有，不过心里装的器械过重，一不当心就会陷进入，难以自拔。

5、惟有本人能给本人正能量，不被四周的语言所疑惑、困扰，做好本人，信赖本人，无论他人奈何说，每片面都领有值得自豪的器械，但越是如许的器械就越等闲由于旁人的眼力而造成本人的负担。学会发掘本人的闪光点，而且怜惜它，保卫它，只有连结这种状况，生存就会变得放松美妙。

6、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

7、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

8、如果，你不能给她一个美好的未来，那么，请不要把她哄上床。不能做到的，就不要承诺。男人，膝下有黄金，嘴里也有黄金，不要轻易答应什么，因为你可能会食言。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁。

9、可能骨子里就是一个淡漠的人，没有特别挚爱的东西，没有一定要得到的人，也没有非做不可的事。

10、我们一生都在走路，每一条路都有各自的风景，路上的风景只供欣赏，不可拥有，走过之后，一切都成为印象。

11、所谓成熟，就是：你要习惯，任何人的忽冷忽热；也要看淡，任何人的渐行渐远。

12、控制情绪：情绪突然起伏，如暴怒等，或一段时间压力过大，精神过于紧张、疲劳，也可引起内耳的血液循环障碍而导致内耳损伤。因此，应学会控制情绪，保持平和的心态，同时注意休息，充足的睡眠。高质量发展，怎么消除“游离感”？2018年，楼市会有哪些新变化？

13、从今天开始做个难相处的人尽情尽兴的给讨厌的人甩脸子光明正大给喜欢的人说情话情愿少活几年只想痛快一点。

14、其实哭也没关系,也是一种宣泄的方式,不要太压抑,但学会缓解情绪还是好的,情绪激动的时候先安静下来,在心里默默数数,数到10再说话。

15、有人在撒谎，却不能拆穿，有人很厌烦，却不能翻脸，明明是自己走的路，却偏有一些无关的挑拨，人生有很多这样的无可奈何，但遇到糟糕的情绪就表达出来，只能说明你很在乎，让见不得你好的这些人看了笑话。看好自己的心和嘴，呱噪不难，难的是，保持沉默。

16、行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。

17、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿

18、好的状态就是，随遇而安、遇事不急不躁，会为爱的人甘于放下身段，有学习的热情和动力，每天都在进步，但不再期待别人的夸奖。

19、在人生之中的某天，某个时刻，如果还是会想起，那就只不过是一道模糊的风景，是不能追忆的苦痛。向前看，向后看，在那一望无际的忆海之中，又怎么能够有一个参照物，找到前后的方向。

20、未来这个词听上去就是美好，可是别忘了，每一个我们所期待的美好未来，都必须有一个努力的现在！———早上好咖啡

二、控制好情绪的说说

1、如果有来生，要做一只鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。如果有来生，希望每次相遇，都能化为永恒。

2、发脾气是本能，控制脾气是本领。

3、情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。

4、类似这样的问题，相信很多家长都会反复的遭遇过，那么，面对哭闹的孩子，该如何控制情绪呢？建议家长从以下五方面来入手。学会控制自己的情绪孩子的哭闹，在家长看起来往往是没有缘由和任性的，尤其是一个“讲道理的”家长所不能理解和接受的，因此，有不少家长在孩子哭闹的时候，因为孩子不讲道理不听话，导致家长失去耐心，对孩子大吼大叫，进行训斥和责骂。

5、你被愤怒所掌控，忒修斯，要学会控制你的情绪。节奏，忒修斯，节奏。

6、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！

7、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

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9、世界上之所以有那么多条条框框，就是为了告诉你不必格格都入。

10、你喜欢长发却留着短发，你喜欢苗条却瘦不下去，你喜欢他却得不到，很多事情不是你喜欢就可以的。

11、十当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。

12、别等伤了再去安慰，别等离开了才知道珍惜。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

13、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

14、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

15、凡事淡点，自己理解就好；遇事莫急，自己做到就好；看事莫扭，理智相处就好；谈论勿燥，兼听则明就好；理性表述，置信操守就好；公共场所，勿扔垃圾就好；网友相处，尊重人格就好；言论自由，谈吐良知就好；世俗艰难，相互体谅就好；人生苦短，莫留遗憾就好。

16、控制得了的，叫表情；控制不了的，叫心情。一个人高不高兴，不是看脸上的笑容，而是听心里的涌动。你可以应付着所有人，却唯独骗不了自己的心；你能够承担着很多压力，却不得不承受着压抑。

17、情绪管理的正能量句子：

18、世上浪漫和偏私的话即是：你是我一片面的。

19、爱情开始的时候，会把天涯变成了咫尺；爱情结束的时候，又把咫尺变成了天涯。曾经以为，爱情是人生的全部；然而有一天发现，那只是我浪费了多光阴的一部分。曾经以为，爱上了，就不会寂寞，然而有一天发现，寂寞还是爱上了我。曾经以为，爱上了你，我可以全身而退；然而有一天发现，我退得满身伤痕。

20、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。

三、关于控制自己情绪的说说

1、有时候，人之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为坚强了太久。有时候，你需要的不过是一双可以依靠的臂膀，一个能读懂自己沉默的人。

2、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？

3、我们总认为生活中有太多的苦，其实只要你认真去咀嚼，甜蜜快乐的花絮也会漫天飞舞；我们总感觉心灵承受着无尽的累，是因为我们放大了欲望，追逐了过多不属于自己的，或者自己不需要的东西。用单纯的眼看人生，你会少了许多莫名的烦忧；用幸福的脚印丈量生活，你就会步履轻盈而洒脱。

4、其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。

5、假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。

6、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

7、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。

8、1在成功的路上，大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。2一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。——约翰·米尔顿3成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

9、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失隐与显，都是风景与风情。如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

10、有自己喜欢的事，不过多干涉别人的生活，懂得人际交往的边界，言辞温和，心中存恕，与人为善，容得下生命的不，经得起世事的颠簸，植根于生活。上天赐予我们生命和心灵，不是让你的心来疲惫不堪的，即使迷茫，也别忘了你感受到的快乐。即使生活艰辛，一个人至少拥有一个梦想，有一个理由坚强，疲惫了就让心休息会。生活简单，生命深刻。

11、情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。

12、因此，无论孩子多么的“无理取闹”，作为家长，都应该控制好自己的情绪，以我为例，每当孩子哭闹的时候，如果我的情绪开始变化甚至准备发火的时候，我会尽量让自己“暂停”一下，缓解一下自己的情绪以后，再跟孩子进行沟通。理解孩子情绪背后的原因孩子的“哭闹”，往往是TA的“合理”诉求没有得到满足，在孩子看来，TA想要的，就是TA应该得到的，尤其是年幼的孩子，缺少规则意识和自制力，如果你粗暴的强行否定孩子的诉求，容易给孩子造成自我怀疑的情绪，TA会觉得你不爱TA了。

13、人生在世有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就要放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。看那苍穹把灰色的云翳放下，才有一个灿烂的晴空。把沉重的放下，就有一个快乐的人生。

14、我们常常害怕这个，害怕那个，不敢面对，总想逃避，很多时候是因为我们没有弄明白轮回的真相。如果弄明白了，那么你也就是不会这样的害怕，内心就会得到一种快乐与安宁。我们不是要逃避，而是要面对。

15、一个成年人，要懂得控制自己的情绪。厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

16、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

17、走错也是路，由于是错的，因此有更多的艰苦与痛苦，但你却不必的走着，何其大胆！只是，你总会刚正的走出去，进来另一番辽阔宇宙。爱错了也是爱，即便全部人都说那是谬爱。实在咱们生成即是一件作品，自有咱们的代价和浏览咱们的人！阔别心里的暴躁，会发掘，完善历来就在咱们身边。

18、你疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了。你总是要失去了什么，才学会珍惜什么。你总是要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。

19、不是由于有了有望才对峙，而是由于对峙才有了有望；不是由于有了时机才夺取，而是由于夺取了才有时机；不是由于会了才去做，而是由于做了才气会；不是由于发展了才去负担，而是由于负担了才会发展；不是由于领有了才支付，而是由于支付了才领有。

20、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花；别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。

四、需要控制情绪的说说

1、美好的生活方式，不是躺在床上的睡到自然醒无需工作，也不是坐在家里的无所事事有佣人服侍，更不是走在街上随意购物！而是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。和一群有梦想的人一起奔跑，一起实现精彩人生，就是美好的生活。

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