坚持健身说说心情说说【120句文案】

一、第一次健身说说心情说说

1、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的

2、快过年了，还生病了，难道就不能让我把这些工作尾巴收一收，安心回家过年！

3、没有一点寒冷，哪里能得到梅花？不经过一番努力学习，你就能在考试中取得好成绩；要想脱颖而出，芳香四溢，就要比别人更努力！新学期开始了，加油！

4、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

5、交学费，发新书，发新课程，发新起点，发新开始，发新活力，这学期你就赢了。去上课，去机房，去实验室，去篮球架，去足球场，去校园，这些都充满了活力。

6、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

7、突然发现自己是多余的没人疼爱没人关心，生病了只能自己一个人扛着。

8、我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去！

9、无论多累运动中和运动后都不能随时坐、随时躺，坐和躺会阻碍下肢的血液循环和肌肉放松。

10、熙熙生病他好心疼啊！只有爸爸可以这么让你任性瞪着脸吃东西。

11、2：找健身教练。但是真正优秀的健身教练太少，目前能评判一个健身教练的好坏标准就是看他的身材，如果他有着健壮身体，或者清晰的腹肌，起码证明他可以做到增肌减脂，自己有这方面的训练经验。所以如果自己有经济条件和身边有这样的教练，那么找健身教练也可以。

12、现在的工作每天累的快要散架了但还是那么乐意，不是傻因为爱。

13、不要盲目崇拜大神，少喝鸡汤，健身这些事情，要一步一步来。

14、18岁的时候，那天是圣诞节的晚上，我和他在一个单人床上睡觉，我们睡觉都是一直他摸着我睡的。那天可能是他喝了点酒，所以就ML了，除了很痛还是痛呀，现在我们还在一起，试婚5年了。现在还没有打算结婚，哎。我现在24岁，妈爸都说现在结婚太早了。所以一直都没想结婚。

15、累的快要散架，忙的快要疯掉松松筋骨抖抖精神，还得继续前行。

16、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

17、健身打卡第二天累的全身快要散架，仍要坚持愿我的付出有所回报，让自己变得更好。

18、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

19、害怕生病，更害怕一个人的时候生病，那种无奈那种无助，只能往心里咽。

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二、坚持健身说说心情说说

1、平常饮食也要禁忌大吃大喝，建议少吃多餐，适当补充蛋白质含量高的食物和碳水化合物，如土豆、玉米、红薯等。

2、生病住院会照顾我，给我倒水给我拿药，好像记忆里这么多年只要在你身边一直是被你照顾着，讨厌死分别的感觉了。

3、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛。

4、再怎么练也练不出来”。

5、你不找我我也不会再主动找你，你已经有了陪伴，我在你身边只有老友的身份，如果你找我我还是义无反顾，只是老友的身份了。

6、经过一番激烈的追逐，你终于如愿以偿地踏上了大学的征程。希望你能继续把握青春的X、奋斗的激情、追求的痴心和不变的心境，把它们变成意气风发、激情四射的拼搏精神，把时间用在校园里，为了更美好的未来继续努力学习！

7、到现在为止，我已经在健身房训练6年了

8、生了一场病，总会有康复的一天，却会身体某个角落留下不可磨灭的损伤。

9、我是18周不到好像感觉到胎动的,都是无意间感觉到的。好像有几天感觉不到,今天又感觉下腹痒痒的好几回。

10、一场大病过后，想要的就是要改变自己，改变自己不健康的生活方式。

11、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

12、夜静的时候，看着窗外繁星点点的夜空，感觉很遥远很神秘。其实人生就是一场游戏，不努力就会失败；开学了，好好学习，祝你心情愉快！

13、周一 练背：高位下啦 附身划船 直臂下拉 哑铃单臂划船

14、不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进!因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是永远不会前进半步!

15、收获的季节，成为第一的季节，沉甸甸的果实，成为第一意味着新的希望。当你踏入新的校园，想着新使命的开始，展开你理想的翅膀，飞翔。我希望你能创造一个和你的想法一样大的未来。思考永无止境，所以要努力。

16、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。

17、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。

18、生病会照顾我，给我倒水给我拿药，好像记忆里这么多年只要在你身边一直是被你照顾着，讨厌死分别的感觉了。

19、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。

20、给自己定了个原则，十点前睡觉。昨晚是开始的第一天，然而我今天却感觉累的快要散架了。

三、第一天去健身房的说说

1、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

2、你一辈子会遇到很多说离不开你的人，但是只有极少数的人会在你离开以后歇斯底里忘记自尊的求你回来，那种人才是不能离开你的人。

3、我们都在时光里跌跌撞撞地成长，然后一点点离开初的模样。

4、愿善良的人，都一直有好运气，愿生病的人，都能大病后痊愈，化险为夷。

5、生过一场病后，觉得自己过得好才是重要的，其它的人或事都无关了。做人呢简单点，开心重要。

6、真心喜欢过的人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

7、不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。

8、连着熬夜几个月脑子都是疼的感觉好像要生病了以后早点睡吧…崔胜铉你也不要熬夜了早点睡啊！要平安健康的回来！

9、生活应该是这样的，不要太担心暧昧的未来，只为明朗的当下努力。我们应该珍惜自己的身体，无论是为了我们爱的人还是爱我们的人。我们每天早上起床，笑得像太阳一样灿烂。开学第一天，祝你自信、冷静、乐观、天天向上！

10、如果你想要更进一步改变自己的形体那么知识就必不可少了(健身并不是练就完了)此时你有4个选择。

11、惨就是离婚剩一人，人到中年，生病住院没人照顾了，而别的床位儿子丈夫照顾好体贴那种了。

12、今晚能挨到现在不容易啊，今天都累的快要散架了，还是早点睡好。

13、身心疲惫不堪，累的躯体不知放往何处。感觉身体快要散架了。

14、说好的我们执手的那一刻开始，一起到白首，可是啊！我们都白了首，可是手却没有再执……

15、3：抱健身房大块头的大腿，向他们请教如何训练，或者跟他们一起训练。但是这样做的缺点是或许他的训练经验，训练计划并不适合你，除非他们自己花大量时间学习，研究这方面的知识，但是如果他们真的这么做了，一般都不会免费带你，毕竟自己的知识经验来之不易这点大家要理解。

16、健身后会出汗，此时的身体也敏感，如果见了风或是受了凉对身体伤害更大，所以好换套衣服，注意保暖问题。

17、我刚怀上时还没结婚呢,本来计划是今年国庆结婚的,没想到四月就发现怀上了,再加上自己年纪不小了,所以怀上了就要吧,就提前到五一结婚了。

18、运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋、激动。我们会发现，运动会的一切都是美丽的。

19、喵喵又生病了，老毛病尿不出，X光没看出大的结石，打了利尿剂等做B超，希望没事不想再做手术了！

20、累的一天，全身快要散架的那种累，极度缺乏睡眠极度缺乏精力。

四、健身第一天说说

1、如果有一天，我不得不离开你，你会怎样呢？你不让我哭，不让我乱想，可是我是天生的悲观主义者，你是乐天派，你让我享受当下，现在幸福不就好了吗？可是我做不到，一想到我以后会失去你，我忍不住。

2、在金秋时节祈求一些祝福，在收获的季节祈求一些成就，为即将步入大学的新生送上祝福。愿你从此创造美好的未来，辉煌的人生，辉煌的成就。

3、一个人走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个瞬间，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

4、从那天起，我再也没有因为假性疲惫而错过健身，精神不振就喝咖啡，精力不济就选小重量，困意袭来就小睡15分钟再练，除了休息日，我都会在健身。

5、已经连续失眠快一个礼拜了，今天坐了六个小时的动车加两个小时的地铁，累的快要散架了。

6、堕落一般都是从疏远运动开始，

7、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。

8、可能我只是你生命里的一个过客，但你不会遇见第二个我。

9、只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，永远在路上，就没有到达不了的远方。

10、开学的感觉不一样。我觉得很开心。我想象新学期的开始。我不能专心洗脸和刷牙。我不小心吃了几片面包，忍不住去上学了。

11、懂你的人，会明白你的情绪起伏；不懂你的人，看不出你的喜怒哀乐；喜欢你的人，会感动你的真心真意；不喜欢你的人，你付出再多也是毫不在意。

12、首先大部分办卡的会员都有两节免费的私教课，说白了就是把你分给健身教练，给健身教练销售的机会。健身教练往往第一节带你运动，第二节课就是向你销售(一般不上课)，所以当我们进入健身房好能利用这项资源，在免费送的两节私教课中，尽可能的让教练多教固定器械(杠铃、哑铃动作细节太多，两节课学不到什么)此时我们即使一个人训练，也可以进行些基础力量训练，而且使用固定器械也不容易受伤。

13、六月，我背着轻飘飘的书包，哼着小曲，久别重逢来到学校。校园里，玉兰树长了很多，桂花树像一个胖胖的老人，圆滚滚的肚子朝我们晃动。似乎我们被邀请去那里遮阳。

14、每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。你也许会说“不是都过去了吗？”其实过去的只是时间，你依然逃不出，想起了就微笑或悲伤的宿命，那种宿命叫“无能为力”

15、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

16、中间走过不少弯路，交过不少学费，所以我在这里分享下刚进入健身房如何快速脱坑。

17、第二天，我像以前一样紧张地学习。但我和其他同学一样快乐，因为我们又见面了，回到了这种充满激情和诗意的学校生活。

18、就是让自己变得越来越牛逼。

19、滑着滑着，肥肉就滑丢了。

20、马上开学了，我又高兴又担心。开心，又能见到同学了，更别提有多开心了。让我担心的是，白天要和老师一起回生活，晚上要和妈妈一起回生活。

五、健身后说说心情说说

1、看到熟悉的同事的笑脸，看到过去校园里的花草，一切都是那么的美好和美好。回到学校的感觉真好。伙伴，好好开学，好好学习！

2、总结：如果只是为了健康，那么自己不受伤，做些训练即可。如果想要在这上面走的更远，那么知识储备必不可少，如何获取这些知识，伧老师在上面已经说明了，希望对大家有所帮助。

3、姑娘，你应该有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。有勇敢的朋友，也有牛逼的对手。对过往的一切情深意重，但从不回头。特别美丽，特别平静，特别凶狠，也特别温柔。鸡汤虽有毒，但我干了，你随意。

4、不知道什么时候，校园里的草已经变成了深绿色，仿佛想看一眼泛黄前同学们幸福的笑容。操场上，教学楼前，公寓楼旁，一个个，一个个，牵着手迎接我们。

5、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

6、刚开始健身靠的是意志。要和自己的懒惰。作斗争。当克服懒惰成了一种习惯。习惯成了一种自然。再让他成为生活当中的一部分。

7、直到后来有个朋友，他也健身，我问他我每天都很累，但是很想健身，只是怕事倍功半，所以都没有去，他给我发来一张图。

8、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

9、我的演技一定很好，好到难过都没人知道。

10、假期即将结束，开学在即。调整精神状态，改变作息制度。树立远大的梦想，保持坚定的抱负。努力攀登书山，快乐游过学习的海洋。后，学点东西，实现人生梦想。这是学校的开始。祝你幸福。

11、秋风清新，天气宜人。又一个新学期开始了，我们正站在一个新的起点上。让我们努力创造属于自己的天空。

12、你自己的世界一定要精彩。

13、今天不健身，明天见医生。

14、你的姓氏很特别，我爱你的眼睛。喜欢你眉中的痣。我爱你的全部，我知道我没资格。但是还是忍不住想你。

15、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

16、说说我自己的亲身经历吧。在健身初期，我面临大的问题就是这个，平时上班很累，更不要说在上班后继续去健身房练2个小时左右，很多很多次都没有去健身房，直接回家躺着。

17、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

18、没劲！晕乎乎的！感觉好像要生病了！一阵一阵的冷汗！不舒服！好难受！

19、生的这场病让自己看清了谁才是自己应该去珍惜的人。虚情假意的人请走开吧。

20、说实话被吓到了。从来不知道夫妻生活是那样的,也从来不知道男人是那个样子的,多亏是关了灯的,不然估计要临场退缩了。还有就是疼。

六、第一次健身说说心情说说

1、不靠医不靠药，天天运动见效。

2、在健身之前，你要清楚自己要徒手健身还是准备去健身房，徒手健身你要学习哪些动作帮你练哪里，哪些动作怎样做；去健身房你要熟悉熟悉器材，知道哪个器材是干啥用的，应该怎样用。

3、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。

4、收回马虎的玩耍，回忆学习的牵挂，带回假期的快乐；拒绝懒惰的心，找到认真的冥想，请回到你的书香甜心，学校开始了。愿你重回旧日的用心，重拾困倦的心，重回新学期的雄心！

5、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

6、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀，都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

7、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

8、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

9、蓝天，阳光照耀着你；晶晶校园，幸福在呼唤你。知识的海洋，等你去划船和博览；梦想的彩虹正等着你去仰望和享受。开学第一天，祝你上学路上快乐！

10、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但直接的只有一种，跑一场马拉松。

11、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

12、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

13、秋天天气晴朗，沐浴在温暖的阳光下，我们踏上了新的旅程。愿你拥有太阳的热情，火箭的速度，高山的坚韧，大海的宽广，雄鹰的矫健，在新起点扬帆起航！

14、永远不要欺负一个老实人，你不知道他的背后，有多少人再给他撑腰。

15、我想给你整个宇宙，你只需要给我整个世界。

16、有时候放不下又怎样，即使两个人都放不下，有时候也会因为这样那样的原因而不得不放下，只有自己知道自己心里永远装着一个人，不用刻意去想，也永远不会遗忘。

17、坚持锻炼，我爱运动。

18、4：自己去某些训练营学习，拜师。国内各种训练营参差不齐，这里面水很深(我深有体会)记住一点，人家开训练营是为了挣钱……

19、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

20、新的学期，让我们一起勇往直前，尽情享受五彩缤纷的青春，把每一天串在一起，编织一颗闪亮的明珠，藏在心里。91年学校日快乐！

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