运动的说说发朋友圈【130句文案】

一、运动说说发朋友圈正能量

1、打算运动，想想就心累，于是放弃；要提升自我，不知从何下手，索性躺着…这世上的确没有什么是比叫醒自己更困难的事。想要什么，就真的为它努力。那些能让你真正成长的事，都不会太舒服，但只要坚持下来，就会给你带来蜕变。坚持自律，才是酷的事。早安！

2、真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。

3、如果你在背后议论我，那只能说明，我活的明显要比你精彩许多。

4、痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较心理越不平衡，越不平衡烦恼越多，我们因此变得不从容。

5、运动需要调动身体潜在的机能，是自己与自己“战斗”，偶尔运动一下看不出来，长期坚持运动则需要耐力、定力、执行力。热爱运动并长期保持运动状态的人，一般会比较自律，那种运动带来的思维惯性和行动惯性会影响到整个人的行为习惯，在潜意识里形成固定的模式和状态。比如，养成了早上6点起床锻炼的习惯，到了那个时候，生物钟自然会叫醒你，想多睡一会儿都觉得难受。

6、运气很偶然，但成功从来都不偶然。我们的好运，带着步步为营的因素，才能像滚雪球一般，带来更多的机遇。好运就藏在你的实力中，藏在不为人知的那些努力里。哪有什么天降福气，不过是积累了足够的实力，才能去交换一点好运。早安！

7、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

8、适时适度的弯曲，便于卸掉那份多余的沉重，从而求得更好的生存和发展。

9、努力赚钱是为了让自己过上更好的生活，让家人让老婆更漂亮，让孩子得到更好的教育，让生活更幸福。

10、我们不能控制机遇，却可以掌握自己，鲜花和掌声从来不会赐予守株待兔的人！早安！

11、两种人自信：无所不知者和一无所知者。

12、一个人，若是思想通透了，那么行事就会通达，他的内心就会通泰，有欲而不执著于欲，有求而不拘泥于求，活得就自在。活得平和的人，心底踏实安详，云过天更蓝，船行水更幽。

13、没说什么时候发布，不过在跨年演唱会上有唱，发布应该在近不久，不过要和经纪公司配合。。。你关注他的微博了解动态。。。麻烦好评

14、无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。

15、如果失去能让你清醒的话，那我宁可放手，使你懂得珍惜下一个爱你的人.人生的堕落，不是批发的。人心的窳败，不是突发的，而是渐进的。芊绵之树上掉下的一片枯叶，可能意味着这棵大树生命的结束。

16、幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。早安！

17、不得不承认，爱运动和不爱运动，还是有明显差距的，有精神、活力足、显年轻等等这些显性好处不用多说，隐形好处也是不少的。运动很容易让人进入“物我两忘”的境界。运动过程中，目标只有一个，就是敞开了奔跑、蹦跳、流汗，尤其是类似于跑步这种没有对抗、相对枯燥的运动，很容易让人集中精力，在运动的过程中深度思考很多问题。比如，很多成功人士都有跑步的习惯，很多想法、点子、决策也是在运动过程中萌发并确定下来的。

18、路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。早安！

19、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。造船的目的不是停在港湾，而是冲击风浪；做人的目的不是窝在家里，而是打造梦想。

20、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了(允悲)浑身疼

二、运动的说说发朋友圈

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2、我们用眼泪冲刷生活的酸楚，用时光沉淀情感的碎片。夏花绚美，秋叶静羌，生命在运动中延伸，灵魂在喧嚣中安宁。

3、盈一份洒脱，看人间冷暖，用素心素笔，写下暖意的诗行，眉间心上，是过尽千帆的安然。

4、当一个人有了想飞的梦想，哪怕爬着，也没有不站起来的理由;设立目标，然后把目标细化为每一步的实际行动;每一个闪闪发光的人都在背后熬过了一个又一个不为人知的黑夜;永远不要为失败找借口，而是要为成功找办法。

5、站起来，擦干汗水。走下去，生活还要继续。

6、对别人要求松一点，就不会总失望；对自己要求严一点，就不会总沮丧。早安！

7、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。

8、适合早上发朋友圈的正能量句子如下：

9、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

10、生命犹如风中的种子，何时落地，生于何处都不由自己。

11、不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。早安！

12、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

13、排除掉这些好不好发的，发朋友圈好就发自己工作学习的样子，同时在加上一些目标和口号比如说“目标全班第一”，“这次考试我要考进年级前五十”这样的话语天然就给人励志的感觉，一般这样的朋友圈下面会有很多人给你点赞还很可能会给你说一个鼓励性质的话语，如此一来自己积极向上的状态就能被大部分人所接受。

14、待人退一步，爱人宽一寸，人生自然活得很快乐。

15、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺。

16、纠结过去，担心未来，都不如抓住当下。过去是梦，未来是影，现在才是真真切的人生。

17、男人，你即使是个流氓，也要流氓得坦坦荡荡！真小人其实要比伪君子高尚，因为，比装孙子更让人讨厌的是装君子！

18、现在为难你的人和事，都是在逼你成长，并无任何恶意，你若争气，它们便不再与你过不去。早安！

19、坚持创造奇迹，跑步改变人生。

20、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。早安！

三、发微信运动的朋友圈说说

1、炫丽的彩虹，永远都在雨过天晴后。到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。

2、人生要紧的，不是你站在什么地方，而是你要朝什么方向走！内心充满希望，才可以撑起身傲骨。早安！

3、生是偶然，活是必然。

4、原地徘徊一千步，抵不上向前迈出第一步；心中想过无数次，不如大干一次。世界上从不缺少空想家，缺的往往是开拓的勇气和勤勉的实干。

5、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

6、0懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

7、没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，好的自己留给后的人。早安！

8、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不要规规矩矩走一辈子。早安！

9、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

10、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

11、昨天只是今天的记忆;明天却是今天的梦想。早安!今天你做好的事情，将改良你未来的每一天。早安!恰恰是实现梦想的可能性，才使生活变得有趣。早安!在这个世界上，只有自己才能为自己遮风挡雨。早安!你无法阻止潮起潮落，但你可以学会乘风破浪。早安!相信生活，它给人的教诲比任何一本书籍都要好。早安!

12、把苦难化为积极向上的动力。

13、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

14、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。早安！

15、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在，每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来!早安!

16、所有失去的，都会以另外一种方式归来。早安！

17、不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。

18、成熟与年龄无关，而是一种阅历；优雅与装扮无关，而是一种气度。

19、人好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。

20、盐以律己，甜以待人。

四、运动正能量发朋友圈的句子

1、生命中的不期而遇，都是你努力中的惊喜。

2、像记得回家的路一样，记得理想和远方。

3、0要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

4、我们曾经都经历过类似的情感历程，两个人话很投机。或许，我们两个都是为了爱情执迷不悟的人，所以容易钻进爱情的死角里，再也出不来了。

5、因此，从这一点上来看，健身运动排汗并不是在排毒排湿。

6、生活往往经历不同，所以做不到感同身受，你说了，别人不一定懂你，你的生活琐碎，在别人眼里就是“陈谷子，烂麻子”的事情。

7、二与其指望遇到一个谁，不如指望自己能吸引那样的人；与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖你，不如指望自己变成一个正能量的人；与其担心未来，还不如现在好好努力。早安！

8、每一次的跌倒后重新站起来都会让人变得愈发坚强，生活一半是回忆，一半是继续。

9、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

10、别为当初的誓言耿耿于怀，承诺的时刻一定是真的，只是后来太多意外，谁都想不到会分开。努力吧，你优秀了，自然有对的人与你并肩。早安！

11、觉得不错，请在下方点个赞

12、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。

13、心若年轻，岁月不老。那些偷偷溜走的时光，沧桑了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。即使青春不再，纵然年华老去，我们也要永葆一颗年轻的心。愿我们每个人，年轻时要勇于追梦，不怕失败，年老时要无怨无悔，不言离弃。不要让人生留下太多遗憾。

14、“在我的文字里，总有你的故事”

15、专注收集情感|祝福文案

16、人不能不长大，长大就像是赶路，一路风景常换常新。早安！

17、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

18、当你尚在年少，你受的苦吃的亏，担的责扛的罪忍的痛，到后都会变成光，照亮你的路。

19、每个人的人生都有两条路，一条用心走，叫做梦想；一条用脚走，叫做现实。心走得太慢，现实会苍白；脚走得太慢，梦不会高飞。人生的精彩，总是心走得很美，而与脚步能合一。忍让，第一次气度，第二次宽容，第三次就变成软弱。只要别人和你在一起，你让别人很舒服，必成大业。

20、养成了跑步的习惯，让我变得更加自律了。

五、运动的正能量朋友圈

1、路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。

2、适合发朋友圈的正能量短句如下：

3、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！

4、成年人的世界没有容易二字，生活不易，请继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且内心温柔。早安！

5、不开心，不是生活出了问题，而是你的生活方式出了问题。早安！

6、运动消耗脂肪、燃烧热量，把多余的能量释放出去，实现身体机能的平衡。人的负能量来自于压力、焦虑、不自信等等，通过运动激发斗志和正能量，有利于将负能量、坏情绪随汗水一起排出体外，从而减轻身体压力和思想压力。比如，压力大的时候，来一次长跑，或打一场球，出一身透彻的汗，会有一种“生死之外无大事”的透彻感。

7、有梦想就立即动身吧，不要迟疑，别让明天的你，讨厌今天的自己。可怕的不是你不够努力，而是比你聪明的人比你还要努力。

8、梦想也许在今天无法实现，但重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。

9、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

10、0即使遭遇了人间大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

11、有时候，明知没路了，却还在前进，因为习惯了。

12、一个人的成功，离不开志同道合的人相助。生命中的贵人，是具有正能量阳光的人。他也许只给你一个全新的信息，一个善意的指引，就可能改写了你人生的轨迹。天地虽大，不润无根之草；趋势再好，不遇无缘之人。任何的机会都是从相信开始的，德行天下，才能厚德载物！每天进步一点点！越努力越幸运！早安！

13、"正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

14、“正能量”本是物理学名词,出自英国物理学家狄拉克的量子电动力学理论：伴随着与一个变量有关的自由度的负能量,总是被伴随着另一个纵向自由度的正能量所补偿,所以负能量在实际上从不表现出来。“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》,其中将人体比作一个能量场,通过激发内在潜能,可以使人表现出一个新的自我,从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待。

15、对人好的影响，现今社会价值取向多元化了，同时缺少主流价值观，我们要用自己的行动去把向好的宣扬出去，贬低坏的查看原帖>>

16、活得开心重要，不管有多少挫折，都要努力冲过去。

17、生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

18、给人一种积极向上的感觉，里面的门道就不少了，我来说说。

19、你若成功了，放屁都有道理，你若失败了，再有道理都是放屁。你若成功了，放屁都是香的，你若失败了，没放都赖你放的，这就是残酷的人生！

20、健身，浑身疼，不过挺爽。

六、运动说说发朋友圈正能量

1、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

2、有书看时就看书，能运动时就运动，不对自己妥协，不要变成一个不断将就的人，要变成更喜欢的自己。早安！

3、0痴成才，迷入道。痴者专心致志，苦其心志，别无旁鹜。入其里，究其实，悟其奥，故而学业有成。迷者执其念，笃信不移，劳其筋骨。纯其道，悟其理，达其观，故事业有成如人人。

4、不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运把握在自己的手里。做有用的事，说正能量的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间发生在进步上，而不是抱怨上。早安！

5、生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。早安！

6、所有微笑的背后是无声的泪水。

7、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更高的地方，成为更成功的人。

8、放空的心，是好的礼物；独走的路，是美的风景。

9、学会适应，就会让你的环境变的明亮；学会宽容，就会让你的生活没有烦恼。

10、选择和什么样的人交往是一件重要的事情，他们会潜移默化的影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。

11、努力的意义是为了看到更大的世界，是为了有自由选择人生的机会，是为了以后可以不向讨厌的人低头，或者说不变成和自己所厌恶的人一个样子。

12、生活本就不易，不必渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活就好。心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。

13、时间未到，资格未足，请继续努力。

14、其有助于深度思考的开展。

15、人与人，本质来说，差的只有努力而已；我相信世上没有做不到的事，只有不为理想付出努力的人。自信会让我们敢拼；我们年轻，我们爱拼，所以我们一定会赢！

16、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能去更酷的地方，成为更酷的人。

17、http://help.weibo.com/faq/q/1261/16472#16472导致被封号的各种原因

18、愿你在漫长的岁月里，将自己活成自己强大的依靠。懂得感恩，保持清醒，保持独立，不亏欠别人，更不委屈自己。

19、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。适当的放弃，是人生优雅的转身。

20、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

1、愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。

2、学会坚强，因为这样才热衷于生命的意义。学会快乐，因为只有开心度过每一天，活得才精彩。

3、没人会真正的感同身受到你的痛楚，也没人会真正的去在意你一路走来所遇过的坎与负过的伤，所以别再为了寻求安慰而四处同人诉说你的苦，因为旁人只看结果，也只关心结果。成长本就是一个孤立无援的过程，你必须得学会独当一面。

4、世界没那么美好，也没那么糟糕。遇事无论好坏，坚韧淡定，做坏的打算，同时相信奇迹。

5、我们的年纪风华正茂，我们更应该为了未来去打拼去奋斗。

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7、人生就是在逆水行舟，机遇与挑战是并存的，生活不会比海上冒险来的容易，要掌握好自己的方向，永远的无惧，永远的坚定，永远的不放弃，直到看到你梦的岸！

8、有时候，真的只是想有个人抱紧我不放手，直到我的心情真的好起来。

9、一个人的时候很自由，无拘无束，随心所欲。

10、如果一个人比你优秀，你尽可以放心交往，因为优秀的人散发正能量！如果一个人有德行，你尽量与他成为一个团队，因为厚德载物！如果一个人有智慧，你尽可安心与他同行，相信智慧能照亮未来！如果一个人活的生命有质量，你可用心与他成为知己，生命才有高度与宽度。

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