崩溃迷茫焦虑烦躁无助的说说【120句文案】

一、感到迷茫和焦虑的时候发的说说

1、那种亲密的人突然陌生，希望完全落空的感觉，就好像喝口凉水居然被烫到。

2、前几天有看到一条新闻：一位妈妈在国庆期间想要出去独自旅行，遭到了婆婆和老公的强烈反对，二人纷纷指责她“太自私”，竟然不在家陪娃，自己出去玩。

3、做令孩子骄傲的榜样，比babysitter更有意义，不是吗？

4、小周向我吐槽说，每个月总有那么几天，觉得特别累、焦虑和迷茫。就如同大姨妈来了一样，什么事情都不想做。

5、美图秀秀的创始人吴欣鸿，在美图秀秀成功之前创业32次，但都以失败告终。

6、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要对自己有信心，知道自己的价值，生活就不至于那么迷茫。

7、每个人生的迷茫期都是退一步不甘不愿，进一步不明不了。可我们都要长大，也都得长大。

8、你没必要感觉别人怎么厉害，做好自己就行了，越对比越迷茫。)

9、这不是害怕，这是偷懒。

10、有梦想就要去实现如果觉得自己实力不够就去学习，去接近能力强的人给自己制定计划并且逐步完成你肯定能成功的，加油!

11、好和你的兴趣、优势挂钩，看得多了，总能碰到那个让你「恨生不逢时」的人。

12、 夜空中亮的星、能否听清、那遥望的人心里的孤独和叹息。 ——逃跑计划 《夜空中亮的星》

13、如果我爱上你的笑容，要怎么收藏要怎么拥有。

14、同学们，未来在等着你们，时间在宽容着你们。让我们在学海中拾取智慧与知识的五彩贝壳，从小事做起，从点滴做起，以勤奋好学为荣，以逃避学习为耻，珍视时间、抓住机遇、共创美好明天！

15、今天拿起画笔，就想着明天成为绘画大触；上一秒刚穿上轮滑鞋，下一秒就希望自己平地起舞；才学会了几个基本的舞步，就希望自己能马上跳一段组合；背了几百个单词就指望自己能来一段英文rap…

16、所以放下手机，特别是睡觉前，选择去看书，让自己沉浸在书本里面。特别是一本好的书，它可以指引你一个方向，让你的内心沉静下来。学会和自己和解

17、要知道，坏情绪总与美好的事物背道而驰，好情绪才能让你越来越好。

18、别把焦虑当成你人生的关键字，想要变好没有错，错的是因为过分追求百分百的人生，而让自己变得惶惶不安。作家杨大侠指出，放下焦虑才能迎接新生

19、我甚至愿意坐在那里数你到底有多少根少白头发，希望它们每一根都属于我。晚上睡不着的话，我胳膊上的泡泡肉可以拿来给你当枕头，只要你需要我。

20、这一生都只为你，情愿为你画地为牢，我在牢里慢慢变老，还给你看我幸福的笑。

二、崩溃迷茫焦虑烦躁无助的说说

1、你正处于怎样的迷茫之中？

2、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

3、幸福请了假，漂流在何方，若不曾迷茫，又何来悲伤

4、然而，我不在家的时候，她却在各方面都会表现得更加乖巧、独立，也不会时不时求抱抱，吃饱喝足后自己要多会玩就多会玩。是不是很神奇？

5、说到这里，爱美的你是不是有些心动了呢？总之，健身这样的好习惯，值得大家去努力坚持。每个人都喜欢自己能变得越来越好，不是吗？

6、好久没更新了，身边的朋友(包括我妈、我家先生)都在催我更新，确实让大家等太久了。

7、当你不想做任何事时，又不想放纵自己，我有一个建议，就是收拾东西，践行“断舍离”。

8、家里人希望我学医，但我担心生物化学课真的会让我毁掉GPA…

9、可知心痛的感觉,总是我在体会。

10、「自我画像」，是指思想三观、行为动作、兴趣爱好、优缺点等。

11、我就是傲视一切，淡然自若的深渊。

12、我说的「自我画像」，是指思想三观、行为动作、兴趣爱好、优缺点等的「人物画像」。

13、 人人都想拯救世界，却没人帮妈妈洗碗。

14、有些失望是无可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。

15、有些人一谈起就感伤，有些事一想起就迷茫

16、如果心爱的课在你选课的时候已经满了，除了满心遗憾以外，你还可以尝试这样！在每学期的feedeadline结束的那天，很多同学的课会因为忘记交学费被drop。这时你就可以趁机而入啦！

17、你不找我是你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。

18、失去的不会回来，回来的不再完整，其实，很多东西都是这样的，包括感情。

19、普通本科学的内容杂而不精，课堂上的东西都仅仅是一些皮毛，真正要学好还是得靠自己课后去钻研，可是刚上大学还不到二十岁哪里懂得这么多的道理。

20、有时候真的很迷茫，到底想要什么?人生意义在哪?到底为什么活着?

三、烦迷茫的说说

1、说起来，我应该也算裸辞吧。此时我觉得不应该是再去想做什么工作，而是先把情绪抚慰好吧。我也看到了你说的迷茫中，焦虑中。我不止一次的回答过这样的问题，我也愿意一次又一次的说一说我的想法。我之前一段时间，由于家庭原因，裸辞在家，大半年后，再出来我感觉我已经和世界脱轨了。我不知道我能干什么，到底能做什么，每天都在迷茫，自己都感觉快要患上抑郁症了。整晚整晚的睡不着觉，就觉得不困，直到早上六七点，才能沉沉的睡去。我想说的是，这种状态，即使找到工作又能怎么样呢？所以，先把这种焦虑去掉吧。把情绪抚慰好，三百六十行，行行出状元。找工作的事情慢慢来，不能急。可如果因为找工作，再把自己逼急了，就得不偿失了。

2、恐惧之后会有一种重生的感觉么？

3、现在的年轻人大多生活在快节奏的工作和生活当中，我们会想尽办法利用一切可以利用的时间，总是想快速、高效地做事。

4、人生如远航，你永远不知道自己前进的路上，会有多少次拐弯，绕路，甚至后退。

5、所谓的信念就是，无论今天我多么彷徨迷茫，终，我都要过上我想要的生活。

6、这个也是特别重要的一点！大学期间怎么能不学会如果斗智斗勇，与别人抢课呢？拿好小本子?赶紧记下笔记！

7、李清照这首诗，手起笔落处，端正凝重，力透人胸臆，直指人脊骨。“生当作人杰，死亦为鬼雄”:这不是几个字的精致组合，不是几个词的巧妙润色；是一种精髓的凝练，是一种气魄的承载，是一种毫无惧色的人生姿态。那种凛然风骨，浩然正气，充斥天地之间，直令鬼神徒然变色。笔端劲力突起，笔锋刚劲有力，这份刚韧之坚，气势之大，敢问世间须眉几人可以匹敌？“至今思项羽，不肯过江东”:诗人追思那个叫项羽的枭雄，追随项羽的精神和气节。

8、越是羡慕别人越容易迷失自己

9、提起你还是心酸，却不再像从前那么喜欢。

10、很多时候你痛苦焦虑是因为你不敢拒绝自己不想做的事情，后只能选择默默承受，做着自己不舒服的事情。学会对这些事情说“不”，你要记住：我们要做的只有取悦自己，只有我们自己会陪我们自己一辈子。

11、没有人会搀扶你一辈子，你总得为自己谋一个吃饭的本事。

12、 我们总是希望在人生囧途中找到一个人读懂自己，常常未果。但总有一天你会明白，只要我们稍微改变一下自己的表达方式，就会有更多的人会读懂自己。谁的青春都迷茫，不要埋怨别人不给你机会，其实是你一直不给别人懂你的机会。 ——刘同

13、 连疯狂的时间都没有了。

14、黄晟伟：有人适合一条道走到，有人能发挥多线程。许许多多的事不必求眼前立马能呈现的结果，人生一场长跑，且听且看自己的世界。

15、本以为，跳槽能有更好的空间，却没想到又是个坑，甚至还不如上一家；

16、那个时代，大家能养家糊口，吃饱穿暖就满足了，更别提什么焦虑迷茫了。

17、这也说明了一点，孩子并不是需要妈妈每时每刻都陪在身边的。

18、二我们总会做错一件事，选错一条路，爱错一个人，还固执地不撞南墙不回头。没关系，这些都是我们的必经之路，你要明白，不大病一场，我们永远无法获得面对这个残酷世界的免疫力。

19、希望这篇文章，能够让你们找到努力的方向和意义，点个「在看」，慢慢朝着我们理想中的模样前进吧~

20、因为那个人的一句话一段感情一个承诺。

四、迷茫烦躁的说说心情

1、快乐的妈妈胜过的妈妈

2、做什么事情，对你来说是毫无压力，但别人可能不太轻松的？

3、石工院的周同学跟我说：“尝试不断修正，努力回到正确方向上去。如果不可以的话，尝试在另一个方向做出成果。前面的就当是铺路了。”

4、你现在的迷茫可能不是学的多了而是不够，这也是一种可能。

5、是什么让自己这么迷茫，是什么让自己欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时间耗尽我所有的精力。

6、你是否和我一样，去追逐梦想和远方，有着不知所措的迷茫，心里却还留有很多念想，和一个接一个的希望。

7、而你之所以感到迷茫，正是因为你突破了旧有认知，唤醒了思维，登上了更高的精神层面。

8、 为什么会迷茫?总觉得，再多的言语也无法企及自己思绪里的荒芜，再多的表情也见证不了自己内心的苍凉。于是，我们自言自语：没有人会明白自己了吧，没有谁再可以信任了吧?有时候，我们甚至一度迷失了自己，模糊了自己是谁，忘记了身处何地欲往何方。那些因迷茫而凝结起来的心情，仿佛一首低宛的曲子，不停地吟唱落寂的忧伤。翩浮的惆怅，晃若细长的触角，肆无忌惮地钻入肌肤的毛孔，像藤蔓一样伸展，入心入肺地缠绕，让我们窒息，让我们疼痛，让我们麻木。

9、(产品)手绘鞋|手绘包|手绘石头

10、米妹在我每次出门时，虽心有不舍，但还是会大大方方地跟我边挥手边说“byebye”，从来没有急着哭闹着要跟我出去的表现。

11、青春是迷茫的，迷茫于如何选择，但庆幸的是我们还年轻，我们还可以选择。

12、带上耳机，走在路上，世界的喧嚣与寂静与我无关。

13、次日我和一个前辈聊天时，前辈说与其什么都会一点，不如把一样东西学精，东一下西一下的，后反而什么都不会。而那时候的我自己，就是啥都不会。

14、建议同学们多看看名人传记，古今中外都可以。

15、 无缘卓越，不是不够优秀，是没有打开那扇窗。既然。也没什么惋惜，反而是一种自由，毕竟骨子里有一种桀骜不驯，有一种叛逆个性，(虽然可以曲于某种约束，安守本分)。不是那个梦，何必要去构造?从来都不弱。 .

16、朋友小周自从有了孩子，就更加忙碌了，恨不得自己有三头六臂，每天都有四十八个小时。早上喊孩子起床、穿衣服，如同上战场打仗一样。

17、每天，我藏起眼泪对别人赠送微笑从不吝啬。

18、本以为，自己天天加班，任劳任怨，就能获得重视，结果晋升的却是别人；

19、每个人在面临未来的选择时

20、青春为你而耗尽，你却留住你仅剩的青春，肆意挥霍。

五、困惑时发的说说

1、偶像之所以成为偶像，是因为他的品质和成就，总能在某一瞬间，触碰到你内心柔软的地方。

2、让我感触深的是我高中的一位同学说的话。这些话到现在对我影响都很大，我把这些话也分享给大家，希望这能给予你们一丝帮助：“

3、小店所有营业员祝大家身体健康，学业有成！快去正视并拥抱这些焦虑，让自己的大学路走的踏实又快乐吧！㊗️在UCI的大学生活达到自己理想的目标(还有找到那个ta?)。

4、当然，你也可以随波逐流，或者继续让别人定义自己，回到按部就班的生活。

5、我陷入了对才华横溢的大佬的羡慕，以及对“学无止境是建立在物质的基础上吗”和“什么是有用什么是无用”的疑虑。

6、你这是心里压力造成的指导意见：请你保持心态平衡，高三本来压力就大，别给自己太大压力，不是只有上学才有饭吃，人靠的是能力，尽自己大努力学，无怨无悔。

7、 极力爬出一个泥潭，却发现自己又处在一个更大的泥潭之中。

8、比如前几天下着小雨，我带米妹下楼遛弯，给她耐心描述“下雨了，雨水滴答滴答”的情景，她听得认真，然后就学会说“下雨"和“滴嗒”了。

9、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

10、这样的焦虑其实一直持续了一年多的时间。在我毕业后，我本以为找到工作进入社会，这种焦虑就会消退，但是人难免不会习惯性地将自己和周围人做比对。

11、绕过世事的浮华，冷眼外界的纷忧。

12、 渐渐的我开始怀疑自己到底有没有真心喜欢过一个人，我开始问自己，我到底喜欢他们什么。

13、我不会过多评价事件本身，我只想说，一个有精神内核与独立人格的女性，一般都会有一个共识：婚姻、孩子，只是生命中的一部分，并不是全部。并且拒绝一切有目的性的道德绑架。

14、读书，一周读一本好书，让自己平心静气，正确看待这个世界，书中自有黄金屋，其实大家细心探查就会发现，往往优秀的的人更努力上进，不仅自律，并保持着很多好习惯。

15、实时更新UCI新资讯

16、因为人总是会累的，累了可以适当地放松、休息。只不过放松后，休息完，一定要记得回来。回到现实生活中，而不能由放松变为彻底地堕落。

17、但我想告诉你们：没关系，不用慌张。

18、可是，这样的生活你真的喜欢吗？

19、?再来和U/U的同学们说说悄悄话：很多课是属于某个学院的话，你们是没法报进这些课的。所以，在ScheduleofClass里面去找每个学院把这些限制开放的时候(restrictionlift)。记好时间，到时间就抢！

20、有人说，迷茫时一只漂泊太久的船，彼岸浓重的雾，让它迷失了自己的终点。可它还是飘啊飘啊，希望可以穿透这浓雾，见到属于自己的阳光。

六、感到迷茫和焦虑的时候发的说说

1、想要放纵自己，却又觉得是在浪费时间。这样矛盾的思绪一直存在脑海中，直到孩子来到自己身边，又一下子回到现实中，慢慢开始振作起来。

2、情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境，如封闭空间等)，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。一般不间断几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。

3、聚焦草根创业的摄影创业，将推送原创草根创业真实经历，没有出彩的篇章，没有华丽的语言，更没有29留学海龟的背景，没有BAT的工作经历，也没有动不动融资上亿的案例；我们只是一群广告人，有一点点市场营销和推广运营经验，我们只会用你听得懂的语言讲述一个个小人物真实创业故事，让迷茫焦虑的年轻人可以找准方向，找到触手可及的目标，不断的提升自己，创造更好的未来！

4、总有一天，我要背一小包零食，带上相机，穿喜欢的衬衫和帆布鞋，选一个风和日丽的下午，买一张去外地的票，随便去哪里，离开这就好。

5、 既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。

6、好友艺术工作室擅长定制手绘产品——

7、其实到头来发现能用上的根本没几个，多数也是三分钟热度。到现在实际上掌握技能也一个都没有，该忘的都忘了，应该精通的也没有精通。

8、坚持初心，试试慢慢做精一件事试试呢，不必去羡慕或者拿少部分人举例，在不违背初心的情况下，用手艺人的态度获得生活的保障，才来说其他爱好也好，生活点缀也好，这样才更有说服力的。”

9、生活有时真的很烦，但你又不得不面对他。没有目标时很迷茫；有了目标又感到很累，很压抑很无奈。

10、那些已经犯过的错误，有一些是因为来不及，有一些是因为刻意躲避，更多的时候是茫然地站到了一边。我们就这样错了一次又一次，却从不晓得从中汲取教训，做一些反省。

11、因为迷茫，所以滞留。因为迷茫，所以错过。因为迷茫，所以失去。

12、职场妈妈自不用说，每天都要出门上班，我在这里要说的是全职妈妈，全天候24小时待在孩子身边，面对吃喝拉撒玩都要依赖你的小娃，脾气再好的妈妈，也都会有心烦气躁、怀疑人生的时候。

13、刚上大一的你，是不是有时会觉得很迷茫？

14、同理，如果你陷入迷茫，你要做的是努力摆脱。

15、别人大一暑假就能拿到了实习和research,但我其实还没想好自己想要学的专业…

16、迷茫焦虑代表没有方向，可以尝试从生活的各方面去着手改变。断舍离时，其实在我们整理东西的同时，也在整理我们的思绪，当我们思路清晰了,自然也就越过越好。

17、你不用那么优秀，拿的出手就行，有干劲满满的事业，有光明正大的爱情，有一二精致的喜好，过着并不窘迫的日子。

18、对于U/U专业的同学们，营业员有几个小建议给你们。和其他同学不同，由于目前没有一个特定的专业，建议你们可以把重心放在转专业的课程上(ChangeofMajorRequirements)，稳住转专业要求的GPA！(由于转商科的竞争大，同学们哪怕完成了这些转专业的课程也不一定会转进这个专业?所以说一个高GPA可以算是转专业的核心竞争力啦)

19、不知具体怎么操作的同学，可以试试这几个：「布鲁斯问卷」、「霍兰德职业兴趣测试」、「MBTI职业性格测试」、「DISC个性测验」。

20、 我就像那漂流瓶中的纸条，前途一片光明，只是没有出路。

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