敏感又多疑的人真的不适合谈恋爱吧的说说【139句文案】

一、敏感多疑的说说

1、陪伴胜过言语，细节胜过情话。

2、但这是每个妈妈要历的劫难，需得亲自体会，才能明白初为人母时内心的挣扎和焦灼。

3、太过于在乎自己的缺点和太在意别人看自己的态度，是敏感多疑的主要原因。这样会形成强迫症，总是要求严格和为主要特点的人格障碍，经常自我怀疑，达不到要求而使神经经常处于焦虑和紧张之中，得不到松弛。

4、其对其进行必要的战术干预。

5、你有点自闭，可能你没有多少知心的朋友吧，而且很少跟朋友聚会，或者不怎么喜欢跟人交流？(当然这是我猜的)根据你所说的，我敢肯定，你肯定对你自身某些地方有些自卑。你要想改变现状，首先就要认识自己。你的疑心完全都是对自己不自信的缘故，跟别人无关。可能是你想不开某件事，或者你有心结什么，试着找亲人或者知心朋友去说说吧。多多出去郊游什么的就会好过来了，接触的人少了就成那样了，跟我小时候差不多。

6、伴随而来的，是流泪阈值极速下降。孩子发热，妈妈跟着哭；肠胃不舒服，哭；长湿疹，也哭。在女儿因为黄疸住院后，一诺夜里辗转难眠，经常以泪洗面。

7、不要跟我说对不起，不原谅你好像是我的错。

8、其实争吵从很久以前就开始有了，大抵是因为经历了实习，我把自己的心态转变到了工作的状态，每天早出晚归，回到家就是柴米油盐，而小蔡依旧还是学生时代的性子

9、这个阶段，新手妈妈对他人的言行也极度敏感。育儿理念不同，据理力争；为他人的无心之语，暗自神伤。

10、是的，两段感情不恰当的处理方式的确对你造成了影响。但是现在这种情绪状态，相信也不是你想要的，而且你也知道，这种情绪状态伤人伤己。匆忙开始的新恋情，总是会带上前一段感情的阴影。其中难以平复的一点是安全感，原本您的安全感就不是很足，到了后一段感情的时候，又发现了新男友的暧昧，又让你感到根深的不安全。所以需要修复的是安全感。然而人生在世，难修复的也是安全感，如果您在经济上能够承受，建议你可以找个婚姻情感类的心理咨询师。如果你觉得还没准备好，建议你多一些独处的时间，用独处的时间培养一个爱好，愤怒的时候把情绪转移到爱好上，而不是自己的男友身上。相信你能从情绪的漩涡里走出来。

11、还有一些叫激素的家伙在身体里捣乱。伴随着孩子出生，雌激素和孕激素断崖式下降，泌乳素短时内飙升，它们悄无声息地控制着新手妈妈的情绪——自己也说不清为什么感到委屈，时常莫名其妙地泪流不止。

12、突然间从熟睡中惊醒，然后却又什么事都没有，据说这样的孩纸都缺少安全感。

13、觉得与人交往是一件很累的事，因为觉得社交需要自己八面玲珑，做不好就会惹来非议。

14、总有那么多的话无法向人诉说，喜欢用文字倾诉自己的喜怒哀乐。

15、生孩子这件事到底有什么魔法，能让女人的性情180度大反转？

16、愿每个“亲爱的小孩”带来的“礼物”，不只初生时全家的喜悦，还有成长过程中，家人之间更多的理解与关爱。

17、无法接受批判，即使是他人真心实意的合理建议。

18、“至于吗，有些过了。”

19、更多关于一个人敏感多疑的问题欢迎私信柠檬心理。

20、能察觉到自己身体或情绪的细微变化，并为此顾虑。

二、敏感又多疑的人真的不适合谈恋爱吧的说说

1、网友那些狗儿来信：天空永远蔚蓝老师，您好！我和老婆结婚五年了，她是双子座，我是射手座，虽然在外人眼里还算是幸福的一对儿，但两个人的争吵还是不少，特别是近吵得更加频繁。她呢，总是把我是射手座摆在嘴巴里说，说象我这样的男人天生就花心，根本靠不住，如果不管我的话我就会彩旗飘上天。

2、我不理解他为什么还能打游戏到一两点，他也不明白我每天忙忙碌碌在做些什么，这样的状态让我们时常会因为各种原因吵架，比如我很累的回到家，再自己去做晚饭到十点多，又比如我好不容易打扫好了卫生，没过几天又乱成一片，亦或者是休息日我想去到处玩而他只想在家打游戏...

3、不论是通过文字，或是绘画。总之要给自己找一个发泄口，不要闷在心里，释放你的攻击性很重要。

4、其实我也想过一个人生活，毕竟小蔡家就在这边，我也理解毕竟如果是我在自己的城市，我家里人也会把我照顾的很好。可因为从小家里对我就很“放养”状态了，所以很小我就会自己做饭，出去旅行我妈在旁边看着小小的我自己办值机，办托运，大学没有一个节假日是空着的，出去玩都会自己做攻略，定车票......大一的一个假期，和室友赶高铁迟了，我拿着火车票去柜台处理，另一个室友在群里发信息说，让我照顾好她，我瞬间破防了，明明两个女孩子在一起，我永远都是照顾其他人的那一个，我也真的很想，被照顾啊...

5、长大以后，你会知道。无人能给你安全感，连自己也不能。

6、在团队中无法自如谈吐，莫名觉得有来自他人的怪异眼光。

7、真不是恋爱脑，我恋爱没脑子。

8、．一个人到底是经受过什么，才会自怨自艾缺乏安全感。因为缺乏安全感，所以很在乎，因为在乎，所以很被动，因为被动，经常被冷落，因为被冷落，所以缺乏安全感。失败的预感是那么强烈。也许这就是从小到大一直缺乏安全感带来的弊病。说服自己要学会接受吧。缺乏安全感的人，真的是给点阳光就灿烂。就算再怎么缺乏安全感我也会说，安全感都是自己给的。有时候让自己太累，也许是因为极度缺乏安全感。

9、对音量大小很敏感，旁人稍微提高音量就会被你觉得在吼。

10、高敏感人群的确获得比常人更辛苦，他们接受的信息量太大太多，像是带着一双透视眼看世界。

11、储备育儿知识，相信直觉。

12、如果爱你，就直接和你表白的四大星座，绝不藏着掖着，大大方方

13、将录音发送至tkyywl@vip.1com文件大小不超过30M语音时长不超过30分钟你说，我们听

14、处女座是那种觉得自己身处高位，身边的人都想对自己图谋不轨的人，有的人觉得处女座可能是电视剧看多了，有的人则觉得处女座大概是有被害妄想症吧。反正处女座是不会轻易相信一个人的，处女座越是让你感觉他们很信任你，则他们实际上是越在提防着你的。处女座喜欢伪装自己来迷惑别人，他们觉得这是一种自我保护的方式，他们经常让人感觉不真诚。

15、随着孩子出生，婚姻中鸡飞狗跳的闹剧一波接一波。任素汐扮演的方一诺，把新手妈妈的敏感矫情、小题大作演绎得淋淋尽致。

16、你好，你需要调整心态，多看看别人的优点，凡事应该多往好处想。另外要多发展自己的兴趣爱好，找自己和别人身上的共同点，这样有助于改良人际关系。平时要有适当的体育锻炼，多听轻音乐。实在不法适应人际交往，是建议你去医院做个心理咨询的。

17、直面紧张情绪，主动倾诉

18、养孩子无需完全照书，但学习育儿知识，可以避免过度紧张、盲目焦虑，少犯不必要的错误。

19、学来的知识不足以成为经验，一遇到问题，就如临大敌。拼尽全力要护孩子周全，又总觉得不尽人意。

20、日常生活中，你是否常常使自己处于忧心、多疑、焦虑的心理状态之中？总担心自己会遭到别人的伤害，并不断给心理施压？喜欢自己独处，认为至少那样不会给别人伤害自己的机会？终导致心理崩溃，出现种种“心衰”症状？再举一个更实际的例子，例如，上学期间，自认为在某些方面不如别人时，总觉得别人会看不起自己，处处算计自己。如果别人在和其他人说话时对自己投来了不经意的目光，就会认为别人在说有关自己的坏话，怀疑别人对自己有成见等。

三、生性多疑敏感的人说说

1、注重隐私感，即不会盲目追问他人隐私，也讨厌他人追问自己隐私。

2、巨蟹座可能会因为一些小事就和你争吵起来，也可能会有十万个为什么来要你回答，或者他们经常去试探或者证明自己在你心中是否重要，在他无助的时候，他身后有没有人帮助他，爱着他，他想要有个人永远支撑着自己，保护着自己别让他一个人掉进黑暗里，这些都说明他太依赖你了，也都只是他想要一个安全感，想要在你心中占据着重要的位置。

3、可如果太过紧张、焦虑，让自己身体受到影响，无力照顾好孩子，又让家庭陷入争吵和冷漠的氛围中，孩子怎么能健康、快乐地长大呢？

4、在天空永远蔚蓝看来，夫妻之间的猜疑和不互信多半都是由于双方交流沟通不足造成的。当某个问题出现时，不能及时发现，甚至是发现了不能及时进行沟通处理，从而使问题由小变大，由少变多，进步加深了彼此的猜疑。所以，在婚姻中当面对对方的敏感多疑时，直接有效，同时当然也是难的一种方法就是进行及时有效的沟通。沟通的时候，首先不应该强调自己，要善于站在对方的角度上去看问题，不要仅仅一厢情愿，好是能够找到一个合适的场合，在对方也是真心想交流的时候进行。

5、而对于高敏感人群来说，敏感度则蔓延到了第二和第三层次：对自己和周围环境敏感。

6、其完全放开接受监督，心中无私天地宽；

7、阅读专业书籍，关注平台发布的育儿信息，加入新手妈妈群多交流、多学习。脑袋里有充足的育儿知识，心里才能少些慌张。

8、根据你说情况主要属于气郁化火引起抑郁症的表现，调节应该疏肝降火，可以服用丹栀逍遥撒加减，

9、一诺闺蜜的话给了很好的解释：孩子从她肚里出来，遭多大罪啊，她多紧张都正常。

10、这个一般的话，可能要注意性格的因素，要注意心态的问题，要顺其自然，转移注意力等的了。心态，即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。心态就是你真正的主人，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

11、会自卑，会敏感，会继续没有安全感，会别人给一点点好就感动得不行！

12、对所有对你情绪产生影响的事情，分清主次，然后问自己值不值得产生如此大的情绪波动：

13、如果新手妈妈正处在过度紧张焦虑期，经历着暴躁、爱哭、敏感多疑种种问题，不妨试试这些方法，缓解负面情绪。

14、真心换来假意，换来一场虚幻，换来已场空欢喜，换来一场没有结局的爱。

15、经常思考人生的意义，并想方设法让自己拥有与众不同的人生。

16、我们太害怕失去，又太想得到，所以才会总是处在突如其来的恐惧当中，不要再用猜疑跟试探去伤害彼此。首先要学会悦纳自己。接受自己的身体缺陷。你要知道这世上没有的事物，应该学会接受不。通过心理暗示，逐渐建立自己的自信。第二步要学会克制你既然知道自己性格的缺点，这很好。每当你开始胡思乱想的时候试着抽离这种状态，去做别的事情，比如运动，吃点零食看个电影，慢慢将这种克制成为习惯。第三步随着你自信的建立多疑的性格也会慢慢变好的。祝福你。自卑你就敏感一敏感就像跟大家保持距离总拿自己弱项跟人家比别轻易跟别人比都说那句话人比人的S货比货得扔我就是我颜色不一样的烟火他就是他两块钱一捆的呲花

17、有关敏感的句子说说老王四十多岁开始谢顶,于是整个人都变得很敏感,经不起别人说自己秃。有一天有一辆拖拉机从老王身边驶过,老王整个人都崩溃了。

18、爱赞赏的人，运气都不会太差！

19、弗拉基米尔·纳博科夫说：一个敏感的人永远都不会是一个残忍的人。

20、记录孩子每天吃奶时间，换下尿不湿后，仔细端详屎的状态和尿的颜色。

四、关于敏感多疑的说说

1、当然，别忽视自己的直觉，一旦察觉到孩子身体异常，宁可费些周折，也不能耽误病情。

2、我们要学会对自己宽容，允许自己的不，要想，才是一个人的不。

3、众所周知，建房子之前，先要建立地基。而在你身上，这个地基就是

4、天气变化对你的情绪影响很大，阴天会忧郁，过于炎热会暴躁等。

5、敏感多疑的人往往是不自信和不他信的表现，很难去相信别人，也很难去完全的信任他人。所以首先就应该要放松心情，好不要太多的注意力在别人的身上，不要把问题想得太复杂，不要深究一句话的每一个。应该要放松的跟人交流沟通，放开自己的心，用心去感受和交流，找到可以信任的人。可以多在放松的环境中，比如咖啡馆、房间、家里、西餐厅等等。

6、可能吧，加上他比你大，现在你还年轻，他可能也缺乏安全感，你们都沟通沟通，你多跟他说说，让他安心，吗依然爱他，会一直跟他走完这辈子，让他有自信一点，或许会好一点。

7、孩子黄疸高，医生建议让孩子多吃多排便，但她却因为过度紧张、心情烦闷，患上了乳腺炎，反反复复接受调节，原本做足了纯母乳喂养的打算，却不得不让孩子改吃奶粉。

8、做60分妈妈就足够了。匀一些时间和精力照顾好自己，健身、追剧、和闺蜜闲聊，这不是自私，而是智慧，妈妈情绪好，家才温馨。

9、接受自己的敏感，不必视若大敌。但要在承受范围内改变，别给自己过大压力，剩下的，时间会帮你解决。

10、下雨了好喜欢下雨的，这样我站在雨中淋雨都没人知道我是在哭泣了。

11、尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑，如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时，她就会盲目怀疑，既可以怀疑领导班子，人事部门中有什么人在背后作怪，甚至板着手指将这些领导干部逐个＂排队＂也可能怀疑同一部门的人员，是否在背后打过小报告，＂搅掉了我的好事＂，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。对别人的某些行为和动作，作盲目联系。有时别的几个人在一起轻轻的议论某件事，正巧某位更年期妇女走过，他们停止了议论或突然发笑。尽管这些人议论这事与她毫无关系，这位妇女马上会敏感地把它联系。他们背后议论。心中的不平衡马上膨胀，情绪立即会激昂起来。这是女性更年期敏感多疑的常见表现。。

12、十七八岁没钱没卡叫潇酒，二十五以上没钱没卡叫没安全感。

13、病情分析：你哈哦，这类问题主要是焦虑症的表现比较明显。指导意见：初步建议，可以近期口服药物调理，比如珍珠灵芝片。情绪稳定，睡眠充足希望早日康复

14、天空永远蔚蓝认为，如果一个男人心中无鬼，并且是真心爱某个女人的话，那么就一定可以做到放开自己，真正接受对方的监督。有道是心中无私天地宽，只要咱们真的没事，那么你就来监督好了，监督的好处让对方放心的同时，自己也能赢得一身轻松。与其针锋相对，不如退一步和颜悦色对之。当然，男人这样做同样有技巧，接受监督你同样也得有一个真实若有若无的态度，务必以真实平淡的效果让对方得到真正的放心。

15、但这不是矫情，更不是“作”。

16、跟他人描述自己的负面情绪时，容易陷入夸张的戏剧化程度，以此来突出自己的敏感脆弱，从而抵挡来自倾听者的二次伤害。

17、就像一诺，数次因为抽烟这件事和家人爆发冲突。

18、但与之呼应的，是高敏感度带来的强烈感知与深度思考。所以他们身上总是带着一种与众不同的光环。

19、看似深情，实际超级花心的星座，花心大萝卜，三心二意！

20、这部剧自开播起，评论便两极分化，有官媒批评它“贩卖焦虑”，却有大批网友评论“无滤镜还原婚姻生活”。

五、一个人多疑偏激的说说

1、敏感多疑从心理学角度来看你应该偏向于抑郁质。而一个人的气质很大程度上是有先天神经过程决定的，所以很难进行改变。但是比可以借助一定的方法来缓解自己的敏感多疑，例如进行一定的体育锻炼以及户外活动，多听一些使人放松的音乐及书籍。好能够进行一些积极的心理暗示，例如起床的时候，对着镜子对自己说，今天我会很愉快等等。

2、从题主的描述来看，你应该属于高敏感人群(HighlySensitivePerson)。

3、敏感本可以是一个人的优点，但是敏感多疑就成了我们的心理疾病了。敏感多疑的人对周围发生的一切事情都敏感，即便是一点小小的平常之事都会和自己联系起来，认为这是针对他的，例如如果大家在他旁边小声说笑，那么他会认为别人是在议论他，进而会变得不高兴，甚至会变得愤怒暴躁。

4、天蝎座生性多疑，比较敏感。观察力敏锐，只要有什么蛛丝马迹，不管藏的再深都能被天蝎挖出来。就算是简单地对视，天蝎都能在你的眼神里看出你是否忠诚。看似什么都不计较，不细心。其实只是她在包容你，装作什么都不知道的样子。

5、看到这些，不时有人评论：

6、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

7、由不同病因(生物学、心理学和社会环境因素)作用于大脑，破坏了大脑在一定范围内相对稳定的功能状态，导致认识、情感、意志行为等精神活动出现异常学会释放压力缓解紧张，充足睡眠，必要时可以去看一下心理医生。

8、关注细节，谁的眼角有皱纹了，谁买了件新衣服，谁身上的味道变了，你总是第一个发现。

9、上个星期六我们两个人和她另一位同事的夫妻两人一起去看电影，当时在一起聊天，具体我也不记的当时是一个什么环境，因为我根本没注意到这些，随意就夸了下她那个同事“聪明能干”，就因为这一句话，她回来又开始和我吵架了。说我要是对她不满意，她可以放手，让我去娶那个我认为聪明能干的女人做老婆。再例如，有一次我和她家里人表扬她比以前更加注重生活品质了，现在能够每天早上对着镜子打扮半小时，当时我说的时候是带着微笑的，表情和语气是充满快乐自豪的。

10、我只说说我的看法吧，有这样的朋友，尽量不要参与讨论事项。尽量避免金钱来往！敬而远之就是了！

11、对于敏感度，我们可以从三个层次来入手：

12、他们与生俱来的基因差异代表着——这个世界上真的有些人天生更为敏感，感知力更强，当然，也更容易受伤。

13、或许也是自己感觉到了性格太要强并不好，刚开始和小蔡在一起的我试着让自己性格柔软下来，出去玩他做攻略我只负责逛吃，我不认识路，也拧不开瓶盖...直到毕业之后，我拒绝了他家里人对我提供工作上的帮助，开始自己去找工作，租房，搬家，心态好像逐渐开始变化，也是从那个时候开始，我们吵架也越来越多，我当然知道这样很伤感情，所以我试着让自己独处去平复情绪，可终的结果就是让自己陷入坏情绪的死循环。小蔡也曾试着去哄我，但我说出的话永远言不由衷，一次次的推开他，这让他也很累我知道的...所以后来他也不再来哄我，只是默默的等着我平复情绪，而我又别扭的认为他如果足够爱我，一定会主动去做一些什么吧，如此反复，让两个人都感觉到了疲惫。

14、所以，别急着摘掉这个帽子，你只需要将它填补。

15、一个朋友说起她生完孩子那段难熬的经历，总是带着一丝悔意。

16、心理分析：焦虑性神经症，是神经症这一大类可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，凡事多考虑好的一面，对症状要报有“顺其自然”的态度来改良，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。

17、由不同病因(生物学、心理学和社会环境因素)作用于大脑，破坏了大脑在一定范围内相对稳定的功能状态，导致认识、情感、意志行为等精神活动出现异常

18、其平时多交流，遇到问题及时沟通；

19、自己带娃异常疲惫，却又对别人一百个不放心。婆婆带孩子出门晒太阳，一诺拿着望远镜，像侦探敌情一样四下张望。

20、他给你的喜欢，不是因为你多好，而是因为他能够看到你的好；他给你的爱，不是因为你对他多好，而是因为他想要对你好。当然，如果有些男人，他平日里，就对你有许多爱意表白，却忽然间，对你淡漠了，那你就要注意了，是否他的心里有了异样。生活上，多少人，遇到不如意事，就会在心口百转千回地挣扎，把不快和痛苦压在心间，折磨着自己，也忘了活着的快乐。有的女人，生来脾气性格，就是如男孩子般，大大咧咧，从来都是不管不顾，不在意自己的形象。他说，他总是看着她的朋友圈，猜测她现在过得好不好，他说，他总是想起曾经女孩子埋怨他时的话，总是想起她一一数落他缺点时的样子。

六、敏感多疑的说说

1、天空永远蔚蓝的回复：那些狗儿，你好！其实天空永远蔚蓝也是一个射手座的男人，射手座男人身上有着许多的优点，乐观善解人意，所谓的花心那只是人们一种狭隘的解读罢了。只是他们更容易与其他人产生交集(包括女人在内)，更喜欢把自己乐观快乐的一面带给其他人。我想射手座的这些物质你或许应该让相信星座的她知道。

2、有些缘分是注定要失去的，有些缘分是是注定没有好结果的、而我们是这样吗？

3、原来一直，我都是配角，也许他根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。

4、有自知之明，即使是替自己说话，也会尽量站在客观角度。

5、第一次当妈妈，她们爱得太用力，但经验不足，显得不得章法，还要对抗着身体上各种不适，努力适应新身份、新生活。

6、养育孩子，别怕犯错，每一次错误都是宝贵的学习机会；也别爱太满，否则，对身边人都是负担。

7、如你所说，从小就是内心敏感、多疑、缺乏安全感，这些特征的显现很可能跟你与生俱来的“高敏感度”有关。

8、时常感觉到悲观、厌世。

9、这种清醒指的是，你要知道自己是善良的，在接收到他人或环境的伤害时，你要从中理解对方“为什么这样做”，理解后的包容和笑而不语，会让你顿时感觉到自己浑身散发圣光。

10、利用好自己的同理心，从中寻找自己的价值：

11、ElaineAron是早对高敏感人群进行研究的心理学家。在她的研究成果中体现，在美国，有15%～20%的人属于高敏感人群。

12、也就是说，我们可以推测，天生的“高敏感人群”是有生理基因的，HSP释放一种行为反应，所需要的刺激，比一般人的平均值要低得多。

13、这世界上哪有那么多感同身受，只能怪自己太敏感。做女生太累了，特别是有社交恐惧症的女生，太敏感，太玻璃心。我也承认近太敏感，一些小事都能打击到我，我一直告诉自己要坚持，要开心在这个社会，女性太敏感太清醒，根本活不下去，或许浑浑噩噩才是正道。我敏感多疑我患得患失我怕失去怕不被珍惜.敏感的人活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。

14、安安静静的努力就好，时间会解决人生的很多问题。

15、在以上三种方法无用的情况下，天空永远蔚蓝建议大家不妨可以对其进行必要的战术干预。具体意思就是，你不是总爱敏感多疑吗？那么我就干脆多制造一点你的敏感点，让你对更多的事情多疑……然后，时间会不断地用事实告诉你，你先前的敏感多疑原来是那么的狭隘。此种方式虽然不容易模仿，但一旦干预成功的话，其效果却是明显的，可以从某种程度上来说彻底动摇对方的敏感特点，直到某一天她会敏感着自己的敏感！

16、当然，星座这东西同样是信就有，不信则无的。所以象你老婆这样以星座去评判一个人是完全不对的，任何东西都得有一个度，过了就是迷信，迷信就容易让人变得愚昧。同理，你也不能以你老婆是双子座就从此给她戴上一个敏感多疑的帽子，这是不负责任的，同时对以后的婚姻也是极为不利的，关键还得具体问题具体对待。在这里天空永远蔚蓝给你提几点与敏感多疑女人相处的建议：

17、它能让你更透彻的感知世界的善恶，让你第一时间接收到别人接收不到的信息量。

18、放下“妈妈”包袱，照顾好自己

19、要命的是，孩子们出现点儿身体异常，妈妈们更是高度紧张：多打两个喷嚏，怀疑孩子感冒；脸色发黄，反复向人咨询；长湿疹，急得乱投医。

20、可是就因为这样一句话，她就说我是在怪她多花了钱买化妆品，担心她在外面有其他人……天空永远蔚蓝老师，你说她这样我有多崩溃啊，这不就是无理取闹嘛，以后的日子该怎么过啊？我是真心爱她的，希望有一个幸福快乐的家庭，但是我心有余力不足，真的不知道该怎么办？你能教教我如何与敏感多疑的女人相处吗？

1、从这个第一次开始，养育孩子，出来带来难以置信的爱和欢乐之外，还会带来无数的问题、焦虑和沮丧。

2、如果你刚认识巨蟹座，他给你的第一印象会形成一种误导，会让你觉得他是生人勿进的样子，孤僻的，一副拒人于千里之外的，这些都是他们无意识的自我保护状态，不会对陌生人说话，不会对陌生人开放，不喜欢随便结交新朋友，对不熟悉的人也不愿轻易说话或者发表自己的想法，不会做没有把握的事。他们性格比较脆弱，心事重重，生怕一不小心说错话会被对方怼。

3、增强自信。这对于医治多疑过敏症重要。增强自信心意味着培养个人适应社会环境的各种能力。学会豁达。任何人不可能每次都如愿以偿地得到自己想要的东西。“尺有所短，寸有所长”，一个人在一两个方面有所特长就不错了，没必要事事争强好。猜疑、敏感，往往出自偏见。因此，当你有了某种疑虑时，不妨先调查一下，看一看猜疑与事实是否相符。也许你会在调查中消除疑和误会，走出心理过敏的误区。

4、其充分了解对方的习性，不断总结经验教训；

5、消极情绪带动生理反应。如遇上伤心事，会觉得心慌气短、头痛胸口闷等。

6、小屁孩，我对你的专属称呼、即使我们不在一起了，听到这个词还是会想到你。

7、作为高敏感人群，你需要一点“清醒感”。

8、新手妈妈的紧张、敏感源于对孩子的爱，但也要学着适度调节，才能给孩子更多的爱。

9、见婆婆把孩子和大人的衣服混洗，乱用孩子的盥洗盆，就埋怨婆婆不听她的安排。

10、对孩子周遭环境严格控制。屋门必须轻关轻开；孩子睡着后，周围人说话得降低音量；爸爸外出回来，要换衣服、洗手，才能抱小孩；身上有烟酒气的绝不让靠近孩子。

11、放掉对所有人的期待才安稳，所谓安全感，只有自己给自己的才真实。

12、万事开头难，做妈妈也是同样的道理。

13、但在此建议，尽量不要通过对外人宣泄的方式。因为一旦你接收到对方“不耐烦”的信号，可能会对你的情绪雪上加霜。

14、孩子到来，妈妈总想付出100分的爱，紧绷起神经，害怕出错，一旦做不好，就陷入自责，精力被无端消耗掉，更难照料好孩子。

15、笑而不语地看他装腔作势，这种旁观者的视角，会使你很有效地保护自己的情绪。

16、过度焦虑的情绪，不仅有损妈妈的身心健康，还会影响夫妻感情。

17、有了孩子，妈妈就有了软肋也多了盔甲。遇事先别慌张，把更多精力放在悉心照料上，而不是被情绪消磨掉。心宽，身体才健壮，也更能养出皮实的娃。

18、正如作家龙应台谈到育儿时所说：有些经验，是不可言传的。

19、注意，对于后天养成、或敏感度中等偏上的“普通敏感”人群来说，一般会集中在第一层次：对他人敏感。

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