烦恼都是自找经典句子【136句文案】

一、烦恼都是自找的下一句

1、当一个人具有忧郁情绪时，他整个的思想会被消极情绪笼罩，他会觉得事情会一直消极下去，并且永远会这样，他所能想到的全是坏事情，甚至会找到印证他想法的“证据”，他看到的永远只是硬币的一个面，他会选择自动屏蔽积极一面的事实，这是心理上的“选择性失忆”。

2、晨读591：(对不起，善良不是我的义务)

3、气恼之极的我，忘了虽然是他此前未再次确认，但现状就是有歧义，必须做出调整，而且对于夸张的词，我也本应该做再次确认，之前却没有意识到。

4、白云守端一听，豁然开朗，我执不除，就会被种种俗情妄念所束缚，为别人的一言一行而苦恼。真还不如小丑笑骂由他，言行自在。自己处处受到拘束，怎能洒脱自在？又怎能了生脱死，见性成佛？

5、放下一些该放下的人和事不要总是纪结昨天发生的事新的一天，新的打算吵过的架，要学会忘记这些都是烦恼自找的句子

6、千秋岁北宋张先数声鶗鴂，又报芳菲歇。惜春更选残红折。雨轻风色暴，梅子青时节。永丰柳，无人尽日花飞雪。莫把幺弦拨，怨极弦能说。天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。夜过也，东窗未白孤灯灭。

7、你是否和我一样，时常感叹，为什么人在意见分歧时好好对话那么难。

8、晨读503：(如果缺少幸福，就要留住幸福的种子)

9、本周六晚(2019/10/12)20:樊登老师将解读哈佛大学经典谈判心理课《不妥协的谈判》。

10、3 、恼，就是热恼。由忿恨为前导，种下嗔恨的种子，一触及现前违逆的情境，旧恨新仇，火起三千丈，欲恼乱对方使不得安宁。

11、在后台发送关键词“不妥协的谈判”观看

12、和自己相处，面对的是自己，冲突和挣扎都是一个人，我们不必为他人头疼。但人活着，避免不了日常与人交集。这实在是一件头疼的事。

13、在《烦恼都是自找的》这本漫画书中，“不二寺”的原型、有趣的小片段、温馨的小故事、智慧的小哲理，都源自龙泉寺这座传统与现代相融合的神秘寺院。

14、其实我们都会有这样的时候吧，也不知是为什么，突然一下子，心情就变得很糟糕，莫名低落，也许是想起了旧人，也许是忆起了旧事，但总之是影响到了当下，变得丧丧的。

15、这个问题本不是我能回答的！记得高考那阵，老担心考试成绩不好，考完了，该估分了，老是害怕自己错了，估分过低，结果报考志愿过低，上大学了，又老是担心会挂科，后面，又担心，英语四级，计算机二级，而后，又担心就业。我想，楼主，肯定比我要理智的多了，其实，思虑深远并不是错的，可以早做准备，不盲目乐观的。但是，像我这样，老是担心过多，感觉人少了好多乐趣的，所以后来，我干脆啥都不想了，或者只想一下就过去了，有时候也问问自己，既然别人都能面对的问题，为啥我就不行呢，别人未必就比我聪明的，车到山前必有路，上帝在为你关上一扇门的同时，也为你打开了一扇窗！。

16、你的思想创造了你的情绪，所以改变问题的关键就是改变你的思维，你的情绪不能证明你是正确的，不愉快的感受说明你正在进行消极性思维，所以我们要真实的观察生活，真实的看待自己，不要夸大，不要妄下论断，不要给自己武断的“贴标签”，不要给自己带上有色眼镜，要看到真实的自己。

17、把别人的问题揽到自己身上，而自怨自艾，把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己，那么用不了多久会烦恼抑郁成疾。

18、有句话叫做，世上本无事，庸人自扰之。很多事情的发展往往都是与不经意的小事有着必要的练习，但也并不是这样武断的说烦恼一定是自找的。就看自己怎么想了。以平常心对待。

19、痴，就是无明，即对宇宙人生真相的无知心理。人们因为不了解因果，所以产生很多错误的观念，会不择手段去干一切事，自以为理所当然的好事，实际却完全是坏事。所以，痴是产生罪恶行为的根本。正因为痴迷，才有无惭无愧的表现，为什么面对罪恶会无惭无愧呢？就因为失念和不正知。

20、音乐能使人舒缓心情，读书亦是如此。过分思考,庸人自扰。

二、烦恼都是自找经典句子

1、每个人为了生活而忙碌奔波，每天为已知或未知的事情而担忧，常常心累到无法自处

2、若是只盯着眼前的一点点悲伤，它就会被无限放大，倒不如转变一下心态，去做一点别的事情，把情绪沉淀下来，整理思绪，继续前行。

3、“怎么会不算夸张呢，明显不能用，不需要别人提出问题，这是基本的认知吧。”他据理力争。

4、烦恼都是自找的，得不到的不肯放弃，办不到的事却要硬扛，不是自己能够得到的职位，却要想方设法去拉关系，太多的烦恼都是自己强求来的，所以说人生的很多烦恼都是自找。

5、就是说，大多时候我们都在庸人自扰，应该没人否认吧。

6、修行大的功夫就是“转”,

7、比如这样一个事件：一个男孩约了一个女孩，但女孩临时有事暂时取消了这次约会，他的情绪马上就开始沮丧：唉，我太失败了，肯定是我哪里做错了，她根本不喜欢我，根本就不会有人会喜欢我。

8、担忧所有的求而不得，然后自艾自怨的叹息所有的不如意。

9、情感的纠葛，只能靠自己排遣、解决，何必找朋友哭诉、徒增他们的烦恼呢？更何况，情感的经历好不要成为别人的谈资。

10、晨读599：(那个救我的人，成了我恨的人)

11、都会随着时光，而渐行渐远，

12、不自找烦恼，就是智慧。

13、你的伴侣，父母，子女，这些关系，大多人至少占一样。假若和这些人沟通不畅，冲突不断，我们永远无法真正幸福起来。

14、晨读614：(好的夫妻关系，是遇事不责备)

15、自讨苦吃(zìtǎokǔchī)讨：招惹。自己找苦吃。

16、3 、邪见，就是否定因果规律的见解，不承认宇宙人生万物的前因后果的自然规律，因而做事不会瞻前顾后，只看眼前，盲目行为，善与恶、苦与乐皆颠倒错位。

17、对自己认识不够，每个人心里有个自私的“我”在，处处放不下“我”。

18、人生，就像是一个车站，有聚就会有散。那些得到又失去的，相遇又离开的，遗憾和错过，又何尝不是生命中别样的风景呢？

19、与贪心相应的心理有以下几种。

20、从根本主讲,人的意识是客观事物的反应,而所谓的烦恼也是如此.它只能是对人所处的环境和个体的需求的对立性的一种表现.从这一点出发,烦恼是不可能从根本上排解的.

三、烦恼经常有下一句

1、修行：首先，要把自己当成别人，此是“无我”。再之，要把别人当成自己，此是“慈悲”。而后，要把别人当成别人，此是“智慧”。后，要把自己当成自己，这是“自然”。

2、人与人交往，谨记“放低自己，代人着想”的原则，很多矛盾自然消弥于无形。

3、3 、诳，诳就是欺骗、欺诳，即骗子的心理。贪爱未得时，想通过种种欺骗手段巧取的心理。有人为名闻利养而沽名钓誉，诡诈虚伪诳惑于人，邪命自活。今天假烟、假酒、假奶粉、假药、假乞丐、假公司、假股票……满天飞，从官员到商人，从学者到农民，从精神到物质，盛刮假风。所以，人人都得为道德沦丧负责。

4、另外心理学家还做过一个实验：

5、无病呻吟(wúbìngshēnyín)没有病却发出痛苦的声音。比喻没有值得忧虑的事情而长吁短叹。也比喻文艺作品没有真情实感而矫揉造作。

6、心宽似海，才能风平浪静，

7、人生的烦恼这句话的解释就是，我们其实有太多的时候都是自己和自己过意不去，钻牛角尖。才让自己烦恼那么多。

8、好不容易熬到大学毕业，她谈了男朋友，她的妈妈知道后，私自去了解了男孩的各方面背景。她把小敏唤回家，斩钉截铁地说，我不同意你们在一起，赶紧分了，不然你会后悔的。

9、相聚容易相处难，但它有方法

10、生活，不是说给别人听的，

11、让你学会了自省与成长，

12、别忘了，快乐也是你的一种选择，选择快乐，你就快乐！

13、晨读489：(买上帝的小男孩)

14、人不可能没有烦恼,正如不可能永远快乐,有时候我们会说,为什么我们不能让自己快了点呢,为什么会有烦恼呢,其实这一切都是情绪在捣鬼,因为自身的情绪是完全不受控制的也许是此刻的不开心烦恼,也许是下一秒的快乐,与安逸,如论如此,要学会自己和自己交流,学会了这个,将对你有着很大的帮助祝你幸福。

15、6 、害，就是损害。由于上述的忿、恨、恼、嫉、复的前因后果，有仇报仇，有恨解恨的极端心理，弯弓搭箭，一触即发。古今中外的人间灾变祸患就是因此而没完没了。

16、2 、悭，悭就是吝惜的心理，是与我所爱相应的心理，认为自己的财富学识是独有的，绝不可施舍于他人。

17、2 、恨，就是怨恨。由忿为先，怀恶不舍，怨结不解，耿耿于怀，甚至一辈子不忘。

18、其实这是一个很正常的心理，但是说出来她又觉得不应该，所以“觉得”我一定会讨厌她，所以她一定是一个“讨厌”的人。其实即使她有说不妥当的话，但也决不至于是个“讨厌”的人，因为在其他方面，她也是个可爱的并且招人喜欢的姑娘。消极思维的人的特点在于放大自己的错误和偏差，很难看到自己好的方面。

19、对于受到过的不公正待遇、态度的不友善、工作上的不配合，那些过吃的亏、不好的事情，过多久都不会忘记。

20、第二天，白云守端实在忍不住了，大清早就去问师父为什么笑。方会禅师笑得更开心，对着因失眠而眼眶发黑的弟子说："原来你还不如一个小丑，小丑不怕人笑，你却怕人笑。"

四、何必自寻烦恼的下一句

1、一是向上一级部门投诉，二是安服自己的孩子，正确引导，以前是无知，大人也没尽责，以后吃一欠长一智，好好走好一未来的路，好好学习做一个有用人材。

2、晨读581：(让他三尺又如何？)

3、古人讲，“天下本无事，庸人自扰之”。的确是如此，自找烦恼，有时是因为不能谅解他人，往往别人一句无意的话，自找烦恼的人就主动对号入座了，以为是在讽刺挖苦他，自己跟自己过不去，烦恼起来。时间久了，终总会爆发，明争暗斗使绊子，终有一天，彼此不对眼撕打起来，甚至弄出命案。

4、让被测试者把未来7天担忧的事情写下来，投入一个纸箱中；

5、常在后台看到有听众留言，说平日里想得好好的，对自己好一点，不纠结，不念旧，但是遇到事情上了，还是很难放平心态。

6、独守空闺(dúshǒukōngguī)谓丈夫外出，妻子寂寞独居之处。现在也指女子未出嫁。

7、当现实生活中达不到这个期望值时，自己又无法面对这个结果，就容易产生情绪，继而把自己困扰在烦恼中。

8、幸福是一种心态！很多事情其实不会对我们产生多大的影响，但是心态不好便可以将事实无限丑化，夸张化，从而影响自身的情绪，徒增烦恼。放宽心一点，世上无难事，只怕有心人。要积极乐观才对哦。

9、别人也永远不可能给你烦恼

10、人生又像是一场单程旅途，过去的每一分每一秒都无法重来，我们需要经历，需要过往，但更重要的是学会沉淀，学会舍弃。

11、罪责归己：他又妄下论断的把责任全归在自己身上，“肯定是我哪里做错了”，把自己看做是所有不好事件的原因，而事实上他根本不需要负任何责任。

12、先说我们自己。有一条著名的人性法则，叫费斯汀格法则。它说，生活中90%的烦恼，都是你对10%事件的反应所带来的。

13、一个人把自己的目标制定得高不可攀，或是大大脱离自己的实际能力，难免会因为不能实现目标而烦恼。

14、印度哲学家吉杜·克里希那穆提说，一块石头就能够改变河流的方向。正如我们在每场对话中，常因为一句话，就会把冲突升级，一发不可收拾。

15、4 、嫉，就是嫉妒，嫌贫爱富。对于金钱、美女、名利、地位等等，为什么自己不如他人？心内愤愤不平。

16、晨读529：(赛里木湖的眼泪)

17、左思右想(zuǒsīyòuxiǎng)多方面想了又想。

18、你爱别人的同时，也善待了自己。

19、悲哀的是，这是生活中常发生的事。

20、人大的执著就是：这是我所爱，这是我看恶，这是我的观念——不执著，就是要放下自己；不执著，是用来要求自己的，而不是要求他人的。

五、一切烦恼都是自寻烦恼下一句

1、晨读563：(人性是经不起考验的)

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3、晨读498：(爱心创造奇迹)

4、2 、增上慢，是指修行人稍有一点感应，但未有实证，就自以为出神通得圣果，自立山头、开宗立派，妄自圣明的心理。

5、嗔恨心就是对不喜欢的事物产生厌恶的心理。其相应的心理有多种，如忿、恨、恼、嫉、复、害。

6、直到冷静下来，事后诸葛才发挥效用：这一场沟通，原本可以顺畅，却变成了伤肝动气的战争。何至于此！

7、有一次，白云守端禅师和师父杨岐方会禅师对坐。方会问："听说你从前的师父陵郁和尚在大悟时说了一首诗，还记得吗？"

8、我在2018年做职业梳理后选择了保险经纪人，转眼入行已是两年多。和往常一样，经常会遇到各种“诱惑”，看到我组织协调能力的会找我合作，看到我“推销”能力的会拉我入伙，看到我影响力能推荐客户的会主动提出给我“好处”.......我全部都拒绝了。

9、给自己贴标签：给自己贴标签是打击自己的非理性行为，为自己创造的自我消极形象。一次约会事件，便给自己贴上“失败者”的标签，完全的否定自己这，是十分不理智的想法。有时候我们也会给别人贴标签，也许仅仅是因为对方一句过失的话或者一次过激的行为，我们就会在心里给他贴上标签：他就是个混蛋！而这样的定义又会让我们对他产生更多的怨恨和敌意。

10、5 、复，就是报复心理。以牙还牙，你做初一我做此仇不报非君子的心理。

11、所以我们大多数时候的烦恼，都是庸人自扰，杞人忧天。

12、“标语太夸张，不行，记得和你说过。”

13、很少赞扬别人，也很少使用鼓励之词；反之，很容易看到别人身上的问题，喋喋不休地批评、挑刺、埋怨。这是自寻烦恼的“捷径”。

14、生活是写作的源泉，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。"出自陆游的《冬夜读书示子聿》一诗。意思是说，从书本上得到的知识毕竟比较肤浅，要透彻地认识事物还必须亲自实践。全诗：古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

15、出自唐·罗隐《自遣》诗：“得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠.今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁.”

16、无论倾听、认同，或者想出一个折衷的方法，再或友好地一起面对解决，几乎没一样顺利。

17、烦恼自寻(fánnǎozìxún)自找的烦闷苦恼。意思是，本来不该有烦闷苦恼。是“自寻烦恼”的颠倒写法。

18、烦恼是一朵菩提，你当拈花微笑，对境修心。小和尚贤二是个很可爱的漫画人物，在他的身上我们可以看到很多人的影子，我们可以通过阅读，理解贤喜爱贤和贤二一起成长，而渐渐获得一个自我内心成长、成熟的广阔空间。贤二的忧伤和喜乐，是我们每个人的忧伤和喜乐。如同一面小镜子，照亮我们内心；如一束雨后的阳光，映出内心里那些起伏的尘埃。

19、少一点纠结，学着放过自己，想开、看开、放开，才能让生活变得更轻松自在。

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六、烦恼都是自找的下一句

1、对于具有心理抑郁或者焦虑的人而言，会有以下几种错误的心理反应模式：

2、面对他人持续地、犀利地批评，诗人、作家余光中曾经说，“我不回答，表示我的人生可以没有他；他不停止，表示他的人生不能没有我”。用这样的态度处世，不把别人当做针锋相对的对手，向来难缠的另一方也只好偃旗息鼓了。

3、作者：茶茶/朗读：漱玉

4、4 、谄，谄就是作伪的心理，隐藏自己过失并奉承他人，以免名利有损，如拍马屁、行贿等。诳与谄的不同是，诳以欺骗来争取名利；谄以奉承来保存与赚取名利。行谄者，行为不光明，擅长巧言令色、奴颜婢膝、取悦于人，一味迎合他人心意欲望，以迷惑他人，曲心掩饰丑恶。谄具有贪与愚痴混合的心理。如矫设奇异的威仪，或财粗或色艳，以博人喜而谋私利；或伪装自己才德高超，谄媚于世。

5、见不得别人拥有自己没有东西，受不了别人和自己的观点不同，不能容忍别人拿走原本由自己占有的东西，却忘了人生一世，一切都只是暂时拥有。

6、1 、慢、过慢、慢过慢、我慢、卑慢合为一类，是自己与他人不同差别的比较下，自以为是、自鸣得意，无法取人之长，补己之短，无法提高自己，团结他人的障碍心理。

7、与人冲突，实在是一件头疼的事

8、馆藏地：昌黎校区书库一(102)

9、你给予什么就得到什么，

10、当你降低期望时，才会发现生活中处处有惊喜。

11、没有人会无缘无故出现在生命里，

12、可是，为什么我们却总是滚在人际的漩涡中，永远无法自在地呼吸畅游。人际关系就像一堵穿不过的墙，常常让我们感到深深的无力。我们无法与自己和解，也难以与人真正地达成理解。

13、可是当时的我，只是陷入了不满、冲突和对抗。

14、更重要的是，我们常感觉无法自处，一个人待着就像世界末日即将到来，充满不安。

15、后期校对：淡雅如兰/配乐：云中鹤

16、本期编辑：明星、魏春虹

17、晨读536：(时间都去哪儿了)

18、有个词说人生如戏，的确，我们每个人的生活都像一出直播无法彩排的剧，但要知道，这部剧如何走向，如何结尾，我们自己才是导演。

19、人为什么烦恼，还是因为自己织网把自己困住了。不那么在意他人的反应和评价，甚至可以理解、谅解他人的人，也是能够善待自己的人。让别人笑一笑，任别人说一说，你不去理会它，它就伤害不到你。

20、出处：明·许仲琳《封神演义》：太师十分不乐；一路上思前想后。

1、就这样，小敏一年后离了婚。她妈妈说，你看，当初跟你说分手就不听！其实，妈妈也替女儿伤心。

2、出处：清·李汝珍《镜花缘》第八十一回：那玉英姐姐即使逃得过，也不免一生独守空房。

3、而小敏赌气回道，不就是离一次婚嘛，有什么大不了的。事实上，她很难过，但就是不服气，不想让妈妈看到自己的后悔和脆弱。

4、别人给你添堵，想想“关你屁事”，被一些无关的人事影响心情，想想“关我屁事”。

5、出门，开始和各式各样的人打交道。

6、大家好，我是在很多年前完全不知道什么叫界限的小石。

7、狐狸之所以是狐狸，还是修行千年，体验过冷暖悲喜。除了高高在上的孤傲，还有无与伦比的睿智和狡诈。妖怪之所以是妖怪，还是欲望美色，流连于花花世界，迷失在温柔手中痛失飞跃，只好一意孤行，堕落为魔。除了凶狠，还有极度的时间和经历的洗礼，总是让人越变越坚强，越变越强大，强大到冷漠与淡忘，一转眼已是千年，习惯这样的极度到悲哀的淡漠就自然变得市侩，狡诈，圆滑，强大却与脆弱同在。脆弱感和极强的防备感。收起

8、5 、戒禁见，就是一种不正确的不符合因果规律的戒律止禁，是一种错误的执着。

9、本该亲密和充满爱的母女俩，因为无法好好沟通，每次对话都像是一场战争的博弈，不是你死就是我亡，而终究是两败俱伤。

10、思前想后(sīqiánxiǎnghòu)形容前前后后地反复思考。

11、沟通越来越不顺畅，情绪一次次爆发，积累的矛盾越来越多，后他们只能分道扬镳。

12、宽容是给自己出路，放下是让自己解脱。

13、对我而言，这招真的很有用。就一瞬间，我与自己和解，赋予自己新的勇气和力量，去接纳现在，迎接未知。

14、出处：明·冯梦龙《喻世明言》：“左思右想；放心不下。”

15、1 、忿，就是愤怒、暴恶。

16、有句话，期望越大，失望也越大。

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