任何烦恼都是自找的【124句文案】

一、有些烦恼都是自找的

1、黛玉可以说是个苦命的人，从小体弱多病，从会吃饭就开始吃药。父母相继离世，过着寄人篱下的日子。

2、这就是说，你的疲劳正是对你自己胡乱想象的一种报应，你的烦恼是自找的。一个人把烦恼寄给流逝的时光，收到的是天天烦恼；

3、在现实生活中，人们的烦恼大多数是自找的。当你用审视的眼光看待烦恼时，会不经意地发现，其实束缚住自己心情，令自己痛苦难堪的不是别人，正是自己。

4、1：目标太大。把自己的目标制定的太高，远远超过了自己的能力范围，或者是这个目标是脱离实际的，那自然就会因为无法实现目标而烦恼。

5、5：担心太多。担心生病，担心孩子，担心家人，担心以后，总之是担不完的心。

6、不自找烦恼，就是智慧。

7、她却长长叹了口气说：“是啊，早晨醒了听到雨声，爬起来在窗台看了一会儿，突然觉得很伤感。我跟他认识的时候，就是个大雨天，现在雨还是雨，人却已经不再是当时的心境了，现在的我们，连问候都没了合适的身份。”

8、那么烦恼对你不会有丝毫影响。

9、当你强求太多，会给自己带来折磨。

10、要知道，求人不如求己，真正能够为你解忧的，只有自己。不论顺利也好，坎坷也罢，生活中所有的遭遇，我们都要学会淡然接受，做生活的强者，不做生活的埋怨者。

11、请记住：记忆心理学中有“遗忘”这一环节；你可以忘掉你的烦恼，把烦恼从你的记忆中抹掉，不要让烦恼沿袭成习性；当你已习惯地烦恼不休的时候，你也不必为烦恼的习惯而再烦恼，随它去，它会自行消灭掉。你也许会惨淡地一笑说：“啊，我偏偏忘不掉！”是的，记忆心理学中有这样一条规律：有意的遗忘很困难。比如，我们想有意地忘掉某件事，但却经常是偏偏想起它。

12、老翁看了一眼脸上写满烦恼的年轻人，慢条斯理地说：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，肯定能让你的烦恼烟消云散。”

13、所谓烦恼，不过是你往自己身上，强加不必要的负担和困扰。

14、写给大学生朋友们:烦恼

15、其实，我们不想烦恼，想要快乐，毕竟，生活的意义在于追求快乐。有时候烦恼不受控制，突然来袭，你很不开心，可是却赶不走它，你只能想办法消化它，或者消灭它。

16、当你不主动寻烦恼，也就没有烦恼。

17、心不快乐，多半是由于不切实际的幻想太多，时间久了就会身心俱疲，心神涣散，其实，一旦你让自己忙碌起来，让时间运转起来，让你没有时间胡思乱想，让你没有精力去盯着别人的生活，你就会发现你的生活少了很多烦恼。

18、佛曰：天下本无事，庸人自扰之。

19、想通了吧？其实自己还是蛮能干的，是吧？一次成功为自己树立了为人的信心，这对你以后的成长有好处。恭喜你了，你会越来越成熟的。

20、俗话说：世上本无事，庸人自扰之:

二、任何烦恼都是自找的

1、生活之事，不如意常八但是静下心来想想那些让自己苦恼纠结的事情，大多都是自己和自己过不去，你心若向阳，就不会轻易被忧伤和黑暗侵占。

2、有一句话说：“在这个世界上，不开心的人是想太多的人。”

3、放下一些该放下的人和事不要总是纪结昨天发生的事新的一天，新的打算吵过的架，要学会忘记这些都是烦恼自找的句子

4、别人给你添堵，想想“关你屁事”，被一些无关的人事影响心情，想想“关我屁事”。

5、做造价好几年，还可以提高工作效率

6、“老兄，咱俩这么穷，要是能拾到一笔钱该多好啊。喂，你说，要真拾到钱，咱俩该怎么办？”另一个人说：“怎么办？那还用说，咱俩一人一半。”“不对，”第一个人说，“钱这东西，谁拾到就是谁的，凭什么我要分你一半呢？”“嘿，咱俩一块出门赶路，拾到钱，你还要独吞不成？真是个守财奴，不够朋友。

7、其实是你不肯放手，才给了自己囚笼。

8、6：自信太少。不但自怨自艾，而且别人不喜欢自己，也会统统认为是自己不行，那么迟早都会抑郁成疾。

9、跨行跨专业，就玩儿转造价；

10、求人不如求己，真正能够为你解忧的，只有自己。

11、但绝大部分人没有明白过来

12、(后记:其实我认为孤独并不可怕，适当的独处有利于自我沉淀和升华，从而不断进步。)

13、确实，生活中有许多烦恼完全是自找的。有一次在火车上，偶然听到一段愚蠢的对话，且长达1个小时，而焦点一直集中在这两个人的明天及接下来的一周将会有多累。

14、这正是自寻烦恼者的典型表现。不过，有时候尽管你不愿意寻找烦恼，烦恼也会找上门来。正所谓：“人在家中坐，祸从天上来。”烦恼这杯苦酒，是人生中难以避免的。

15、心中有不满，眼中有欲望，那么你的内心便会有无数的烦恼。

16、7：心胸太小。见不得别人好，受不了别人和自己的观点不一样，就会烦恼缠身了。

17、过去的已经过去，“俱往矣，还看今朝”。未来的还未发生，何必去学杞人忧天！将来的路要从现在站着的脚下走起。请你不要让遗憾、悔恨、内疚和难过的消极情绪腐蚀你的心灵；也不要为未来而忧心忡忡，睡卧不宁。做一个情绪开朗的乐天派，做一个面对实际的现实主义者吧，消除你千般万种的消极恶劣情绪，超脱一点、实际一点之后，你会感到时间和精力都不允许你在那里一个劲儿地品尝烦恼的滋味。

18、古人讲，“天下本无事，庸人自扰之”。的确是如此，自找烦恼，有时是因为不能谅解他人，往往别人一句无意的话，自找烦恼的人就主动对号入座了，以为是在讽刺挖苦他，自己跟自己过不去，烦恼起来。时间久了，终总会爆发，明争暗斗使绊子，终有一天，彼此不对眼撕打起来，甚至弄出命案。

19、谢谢您的邀请，像红楼梦里林黛玉那样的人爱自找烦恼:敏感，懂事，多愁善感，真性情，心直口快，不撞南墙不回头，拧巴。

20、有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己的情绪感冒了，不必当成大病折腾自己，所以，做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。

三、所有的烦恼都是自找的

1、对宝兄弟一见钟情，无奈宝兄弟的“特殊身份”，他的世界几乎是个女儿国。与宝玉相恋就意味着吃不完的醋，伤不完的心。俩人虽然彼此心照不宣，心心相印。婚姻大事也不能自作主张，就连疼爱她的贾母都无能为力。

2、禅师了解他的烦恼后，什么话也没有话，取来了一个杯子和一壶水。然后往杯子里倒水，一直倒到杯子满了，水溢出来了，也没有停止。青年慌忙提醒，禅师方才停下来，随后解释道：“其实啊，人的心就和这杯子一样，容量有限，

3、这当然要看那个人怎么看代了。我是很为家人的困惑的，因为亲情在我心中，永远重，大于爱情，因为他们都是默默的关心我的人。

4、人得学着舍弃一些东西，才能更好的前行。

5、还有一种人，瘦子比较偏多一点，每天都忧国忧民，心事重重，感觉时时刻刻都在关心国家大事，时时刻刻都在为国家出谋献策，感觉一直在烦恼，不苟言笑。

6、我们如果说某一个人“傻乎乎”的，多半是贬义，但是，如果真的做人能做到“傻乎乎”，也就是豁达了，也就不会有烦恼了。

7、担心现在，担心未来，担心自己，担心家人，担心压力，担心环境......要想担心的人，心永远担不完。

8、关于曲老师的新年心愿景：新年新愿景

9、你越去较劲，越会陷入绝境。

10、但是，他的吼叫完全没用，尽管他手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他。农夫被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船!”当农夫怒目审视对方小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。

11、当你放下过多的猜忌，就会少许多误解和矛盾。

12、烦恼都是自找的。自己给自己生烦恼，是不对的。

13、3月25日、26日，9:00~16:30

14、这就是烦恼，自找烦恼，就是不懂得宽容和化解。

15、见不得别人拥有自己没有东西，受不了别人和自己的观点不同，不能容忍别人拿走原本由自己占有的东西，却忘了人生一世，一切都只是暂时拥有。

16、其实我们都会有这样的时候吧，也不知是为什么，突然一下子，心情就变得很糟糕，莫名低落，也许是想起了旧人，也许是忆起了旧事，但总之是影响到了当下，变得丧丧的。

17、都是自寻烦恼的典型症状

18、4：记性太好。对于那些过吃的亏、受过的辱，过多久都不会忘记。

19、看看，烦恼和不烦恼，还不是在于自己么？阿Q精神也好，望梅止渴也好，画饼充饥也好，心情可以快乐起来，精神可以振作起来，日子得继续过。你再烦恼，所有的不快乐也不会自己解决，只会越来越糟糕，而这样难堪灰色的日子，也一样得继续。

20、把别人的问题揽到自己身上，而自怨自艾，把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己，那么用不了多久会烦恼抑郁成疾。

四、所有烦恼都是自找的

1、其实我觉得既然你知道很多时候都是你自寻烦恼了，那就说明你还能意识到自己的缺点和错误，还知道寻求改变，还想变得更好。那么，就让我来开导开导你吧。

2、到了山脚下，年轻人顺着山路小心翼翼地往里走，果然看到一位长须老者在独坐。

3、日子要自己过，重担要自己挑，路还是要靠自己走。

4、知乎上有个问题：“人生痛苦的根源是什么？”有个高赞回答：“人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。每个人都会遭受两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，第二支箭是自己射向自己的。真正让你受伤的，是你心中的那把箭。能够让你离苦得乐的，唯有我心。”

5、也不能这么说，但是大多数都是自己心理上自我感受到的烦恼，烦恼其实也是自己思考事情必有的，你不能没有烦恼，只是要学会忘记，不要将烦恼影响到自己的情绪

6、面对他人持续地、犀利地批评，诗人、作家余光中曾经说，“我不回答，表示我的人生可以没有他；他不停止，表示他的人生不能没有我”。用这样的态度处世，不把别人当做针锋相对的对手，向来难缠的另一方也只好偃旗息鼓了。

7、每一个人都有烦恼，但我们大部分的烦恼，其实都是在“自寻烦恼”。以下这些常见心理活动，都是自寻烦恼的典型症状。

8、某部队阅兵，首长昂首走过，“同志们好”“首长好”“同志们辛苦了”“为人民服务”“同志们晒黑了”“首长更黑”

9、老人症，腰背过早进入老龄听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可现在很多中年男性也出现这种症状。如果您从事站立性工作，如果您的睡姿糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让您的腰背受到折磨。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师为您做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。

10、我们大部分时候其实都是在

11、作家马德曾说过一句话：“好多人把强大的想象力，都用在了自戕上。八竿子打不着的事情，

12、这就说得太了，凡事没有的，只有相对的，有时候烦恼不是自找的，也许环境，身边的人和事都与一定的压力吧

13、生活需要千锤百炼，才能强大自己的内心。别人想什么，我们控制不了，别人做什么，我们也强求不了，可以做的，就是尽心尽力做好自己的事情，走自己的路，按自己的原则，好好生活。

14、稍加勾连，就能安排在自己身上。那边还没风声鹤唳呢，这边早已四面楚歌了。”

15、不执著烦恼，便可安然自在。

16、而消化烦恼的好方式，就是想开点，看淡点，思想宽了，事就小了，心就轻松了。

17、彼时，自己活得舒坦，与他人的相处也会变得更融洽。

18、文|李思圆·摄影|杨妞·编辑|一白

19、所以，我们要明白，人生想要活得幸福，就不能太聪明，也不能太傻，太聪明让人防备，太傻了让人摆弄，难得糊涂，这是介于聪明和傻之间的智慧。

20、一个人把自己的目标制定得高不可攀，或是大大脱离自己的实际能力，难免会因为不能实现目标而烦恼。

五、人的大部分烦恼是自己自找的

1、烦恼的年轻人听从了老翁的话，安静地坐下来与他一同垂钓，结果烦恼依然存在。

2、这就说明，一个人不论用什么方法想象自己的疲劳，都只会产生加重疲劳的后果。一个人预想自己的疲倦，就向大脑发出一个信号，提醒大脑发出疲倦的反应。

3、正常的烦恼大部分是“事出有因”的，你总是会找到产生烦恼的原因来。除心理失常的人之外，正常的人不会无缘无故地烦恼。但是，从心理健康学的角度看，所谓“烦恼”，绝大部分都是自己找上门来，“包揽”到手的，因而烦恼有强烈的“主观性”，并且可以防止和避免。

4、没有人可以替你分担，也没有人可以感同身受，又何必拿别人的片面之词，去顾影自怜。

5、严于律人，但更严于待人，自己很努力，就下意识地要求身边人也和自己一样努力，一旦他人达不到自己的期待，便生出怨怼和烦恼。

6、烦恼的年轻人听了老者的话愣在了那里，反复琢磨着老者的话，心想：噢！是呀，没有任何人捆绑我，那么又何须寻求解脱？原来，我是自寻烦恼，捆绑住我的不是别人正是我自己呀！

7、我们村里就有这样的人，身宽体胖，大嗓门，无拘无束，该吃就吃，该喝就喝，该骂就骂，就算天塌下来也不管，自己的日子自己过，就像没有脑子，就像有健忘症一样，每天都嘻嘻哈哈的，而在旁人看来，他的身上有那么多不快乐的烦恼的事情的，他怎么就一点也不在乎的呢？还活得比别人都要开心快乐。

8、你的信看了几遍。因为这两天在写一篇论文，便没有及时回复你。请谅解！从你写的信中能够看出，你的烦恼还是来自自身，来自对自己和对他人的认识。解铃还须系铃人。这里谢谢你的信任，我从局外人的角度和你聊几句。

9、要改变一个人的性格和观念，还是蛮困难的，但是追求快乐，让自己的生活幸福应该是人人所向往的，而“烦恼”就犹如一头拦路虎，是去消灭它，还是赡养它，只在于自己。

10、你首先要用美好纯真阳光开朗的心态去看待身边的人和事，不管遇到什么都尽量不要往坏处去想，都要往好的方面去思考，这样你才能慢慢的少些烦恼，才能变得越来越开心啊！

11、后来，来了一个人，看了看这个女人盒饭里，惊讶地说：“你可真苦啊，这菜这么差，你怎么能吃得下去啊。”听了她的话，中年女人委屈地哭了，身旁的老公也十分难受。

12、这世上，没有什么过不去的坎，没有什么抗不过去的事，有时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们的心态。

13、很喜欢一句话，话糙理不糙，说生活中的大部分事情都能用“关你屁事”和“关我屁事”解决。

14、抚摸征程中被荆棘刺破留在心中那隐隐作痛的感伤……你忽然觉得，烦闷会从天而降，苦恼也在心中激起巨浪。

15、心态对了，一切都不是问题，心情好了，一切事情都能包容。好心态，是一生的好伴侣，让人愉悦健康。

16、人生，就像是一个车站，有聚就会有散。那些得到又失去的，相遇又离开的，遗憾和错过，又何尝不是生命中别样的风景呢？

17、有时伤害我们的，从来不是他人的评价和看法，而是我们自己的敏感和多虑。

18、再不然，当陷入某种烦恼时，不妨去爬爬山，去打打羽毛球，去游泳，去听音乐，去野炊，去人多热闹的地方；

19、要知道，你羡慕别人的生活，而别人也正在羡慕你的酣畅淋漓，就如，你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，所以，永远不要觉得自己是惨的那一个人，不同的生活有不同的收获。

20、人为什么烦恼，还是因为自己织网把自己困住了。不那么在意他人的反应和评价，甚至可以理解、谅解他人的人，也是能够善待自己的人。让别人笑一笑，任别人说一说，你不去理会它，它就伤害不到你。

六、有些烦恼都是自找的

1、眼神无力，干眼症找上门，四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗？从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。

2、就像天空上的一片乌云，

3、从心理健康学上看，有2种行之有效的方法，可供参考：

4、首先，我觉得你经常自寻烦恼肯定是有原因的，肯定是你的工作、生活、学习上压力太大或者遇到了什么不开心的事情时才会慢慢扭曲你的心灵，才会让你把一切都想的那么糟那么坏，所以你才会自寻烦恼的胡思乱想、胡作非为！

5、烦恼是人的一种情绪形式，发自于内心。一个人的内心产生什么情绪主要是受控于自己的意识，如果你自己不想烦恼，别人是不能强求你的。当然，人活世上总会遇到困难、挫折、痛苦等不顺心的事、物、人，但对于这些问题，自身产生什么情绪，还是取决于你自己。所以，烦恼大都是自找的。

6、当然是自找的，不是说世上本无事，庸人自扰之。人活着一没有目的了，就会觉得生活没劲，就会莫明其妙的火大。

7、人想多了，会烦躁。心装多了，受折磨。

8、他们的声调很沉重，似乎即将缺乏睡眠的问题已经影响到他们了，就连我只是听了一阵子他们的对话，也觉得疲倦得不得了。

9、这世上的很多烦恼，都是由你自己决定的。

10、赞同。每个人都有烦恼，关键是你怎么看待它，烦恼为动力，以解决他战胜它，你将进一步推进。当困难来临的时候，你可以做的有趣的事情，如旅游，购物，聊天，听音乐，释放压力。或者找个没人的地方大声呼喊。信心，他能解决的烦恼，振作精神。有效的办法是锻炼，时间去运动，打篮球，踢足球。在运动中让大脑得到放松。什么都不想，如冷静，然后想想解决方案。

11、解开心中的束缚，就获得自在和坦然。

12、有两个穷人一道赶路，边走边聊。其中一个人说：

13、为什么说烦恼大都是“自找”的呢？因为烦恼是主观上的一种情绪体验。比如说，你感到烦恼的事情，对于别人来讲，就未必会同样地产生烦恼的情绪体验；反过来说，别人感到烦恼的，你也未必会同样地感到烦恼。擅长写幽默小说的美国著名作家马克·吐温曾经说过：“我知道的烦恼很多。但却大部分都始终没有发生！”这也就是说，何必去多想烦恼，何必去自寻烦恼？

14、当你思虑太多，会给自己徒增压力。

15、这两个人像是在彼此说服对方，或是说服自己，强调他们在工作中将会花多少时间、多少力气，他们会睡不了几小时，重要的是他们会疲倦得不得了。

16、他们两个都说了些类似的话，如“老天！明天我会累死的！”或“我不知道下星期要怎么过！”及“今天晚上我只能睡3小时了！”

17、梭罗在《瓦尔登湖》就有说道，人生就是一个不断失去的过程，痛苦是生命里一个永恒的主题。

18、话音未落，两人就扭打在了一块儿，你一拳我一脚，不可开交。这时从对面走过来一个人，见状上前拉架。两人竟不肯住手，口中也还在叫骂。

19、烦恼的年轻人辞别了老翁，直奔那座山而去。

20、在《红楼梦》第八十三回中，探春和湘云去看林黛玉，突然两个人听到外面嚷道：“你这不成人的小蹄子！你是个什么东西，来这院子里头混搅！”

1、一个中年女人在路边摆地摊，到了饭点老公骑着自行车过来送饭。他满脸歉意地对妻子说：“对不起，来迟了，饿了吧？”女人看到老公高兴地回答：“不急，还早呢。”然后男人一脸宠溺地陪妻子一起吃饭。

2、老者继续说：“既然没有人捆住你，那么又谈何解脱呢？”语毕扬长而去。

3、有一位青年，为人敏感，总喜欢想太多，把事情复杂化，因而让自己身心俱疲，不知如何是好。

4、于是他上山拜访一位禅师，向他求助。

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