复读生高考心态崩溃【52句文案】

一、复读生高考心态

1、正常作息，高效学习

2、老师们可以根据复读生的学习成绩为其制定小目标，如7天目标、14天目标，目标不要制定得太高，让复读生在短期内可以完成。小目标可以完成，这个过程中会给复读生自信，慢慢建立自信心，从而达到减压的效果。但是切记，老师在帮学生制定目标的时候，目标不要过高，要制定比较容易完成的。

3、据哈佛大学一项数据研究表明，难以控制的心态是导致学生成绩不好的元凶。学生的心态往往与学习习惯有关，而学习习惯则直接影响学生的学习成绩，学生心态受影响固然导致学生的的专注力下降。对于高考复读生而言，心态更加重要，能不能在复读期间坚持平和的心态，也是决定复读是否有明显提升，高考是否能胜出的关键。

4、因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。

5、如果决定去复读了，那么各位要明白：“信心是成功的基础，任何一次打击、挫折都可能将你击溃，但是你仍要站起来，对自己说‘我能行’。”

6、每一个高三复读生，他的高考成绩或者说高三模拟考的成绩都不会太好，如果很好，自己很满意的话，都不会走到复读的地步。所以复读是对于你的重新开始，忘掉高三的种种不好，考试不如意，不要再受自己高三时候的不如意所困扰。你之所以会复读就是因为在高三的时候没有努力，或者说用错了学习方法而导致你走上了复读，高三已经成为了过去式，将来时才是你真正要把握好的一个点。很多人都会陷入一种困惑，高三的每一次模拟考成绩几乎都差不多，那高四了是不是第一次模拟考成绩就决定了后的分数。陷入了这个困惑后我想请你早点走出来，不要为自己高三时候的不努力而去找借口，成绩没进步就是不努力，这就是理由。

7、有些考生之所以高考没考好，自我控制能力差是首要原因。他们经不起引诱，不是上网就是玩游戏，或是从事其他一些与学习无关的活动，老师、家长多方的督促、批评和教育都难以改变。所以，高考复读生可以主动学习，充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是必要的。当然，挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术也是得不偿失时。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。

8、很高兴能回答您的问题，我曾经也是一名高三复读生，我很清楚复读的压力有多大，所以心态调节对于每一个复读生都至关重要。我分享一下我当初是怎么调节心态的，希望能帮助到你。

9、大多数复读生都有这个毛病，太过于患得患失，不管是日常练习还是模考，都表现出不同程度的焦虑，心理极其敏感，一有点学习上的风吹草动就会怀疑自己是不是还是学得不够好。

10、我觉得前面几位的观点都很有道理.一定要自信,保持平常心,不要把高考想得太恐怖.发现自己管不住自己的时候,听点励志歌曲,看点有意义的书.高考也是考试,它和其他考试一样有自身的规律,考前除了知识上加强以外,思想上也要放下包袱,轻装上阵.祝你成功!

11、高考复读生需要正确对待自己的日常成绩，要注意日常的学习状态的调整，不要因成绩高而乐，因成绩低而颓废。要注意自己的时间掌控，一定要合理安排自己的学习时间，切勿搞突击战、疲劳战、持久战，一定要注意自己的学习效率。不要过度的关注老师、同学的言行，要尽可能的保持心态的平和和豁达，从而有效缓解内心的焦虑情绪。

12、字迹工整，卷面整洁

13、你是一直在进步的，现在的情况是高考的高原期到了，会有一段时间很失常，通常有半个月左右时间就会过去的，要对自己有信心，适当休息一下作一些自己想作的事，同父母谈谈你现在的情况，找个时间或者请一天假，出去放松一下，调整一下心态，这个时候不要把分数看得太重，你会成功的！

14、高考后有的同学因为不满意自己的成绩，没有进入到理想的院校而选择复读，但是希望选择复读的同学明白走进复读行列不仅需要勇气，更需要完备的心理素质，那么高三复读生如何调整心态呢?

15、如很多学生看到别的同学复习得比自己好，做题比自己快，考试的分数比自己高时，心理就很着急、紧张，由此影响到自己的学习。

16、情绪转移，是减压的关键

17、任课老师后得出结论是，她就是不愿意接受考试的结果——她认为人定胜天，所以就不停努力。她也不愿意接受自己的性格——即使她就是那种到关键时刻，就紧张怯场的人，她也认为自己能克服。

18、高考失利，是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。

19、统计发现，凡是在高考中取得优秀成绩的同学几乎没有短板，凡是成绩在短期内大幅度提高的同学都是能找到自己的短板且能迅速地补齐短板，而在高考中成绩不理想的同学大多是没有发现或者是发现了而没有补齐短板的人。

20、平时心态一定要平和，既不要过度紧张急躁，也不能过于懈怠懒散。建议建立一个笔记本，写鼓励自己的话每天一两句，以及自己学习的体会和心得。一个计划本。把自己从起床开始的时间规划(每天晚上拿出一定时间规划明天的)，也许本子上的内容开始时你完不成，但是你至少会尽力去做，渐渐的，你就会完成80%，高考总分750分，80%就是600分！

二、复读生高考心态崩溃

1、高考在人生中都是重要的事情，所以对于高考生的心理上造成了一定的压力，对于复读生来说，这种心理上的压力就会变得更大。但是，应对高考，除了扎实的知识积累以外，还要具备良好的心理素质。

2、在孩子复读的时候，家长关心的往往是：一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，容易造成紧张、压抑的家庭氛围。如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使前者感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪。

3、只有程度较差的学生会去复读？不，什么人都可能去复读。

4、高考是我们的人生中重要的节点之要把握好它。这需要我们日复一日的努力，不断坚持，要时刻提醒自己：胜利就在前方，坚持就是胜利。如果心烦意乱的话，你就出门走走，或者听听音乐。希望帮到你。

5、一位老师表示自己复读班里的高四生中，有一半的学生过了二本线。

6、要知道自己比应届生多了一次高考的经验，不管那次高考是喜是悲都是十分宝贵的经历，相信同样的错误不会再犯。这样就比应届生犯错的概率大大减少。

7、保持一个平稳的心态来对待高考复读，就能够不让自己感到很焦虑，不要对自己期望过高，也不要对自己期望过低，只需要尽到自己的努力就可以了，不管高考复读之后，第2次参加高考是否失败和成功，一定要以平常心去对待。

8、复读为什么会压力那么大呢？主要是来自自己、家人、老师以及朋友各方面的期待，每个人都想知道你一年后的结果。如果你一直想着后的结果肯定会压力很大，但是如果你每天都能按照自己的机会进行复习，压力自然就转换成了动力。因为每一天你都有要完成的事，如果不能完成就意味着你要付出更多的时间去完成，更坏的就是你可能还需要再复读一年，我相信你每每想到这就会好好看书。所以，安排好每一天的复习机会，这是对你自己负责，也是调整心态好的一种方式，让自己忙碌起来你就会忘记了很多烦心事。

9、自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，不利于正常的学习和考试。因此，在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。

10、恒心这个东西很重要，往往很多人，都是三分热度，然后遇见一点挫折什么的，慢慢就放弃了。

11、高三复读生调整心态的方法有：克服自卑、淡化焦虑、改变冷漠。

12、不可太过紧张，更不能过于放松

13、另外，复读要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的备考环境，在复读路上与孩子携手并进。

14、关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。

15、不管现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，高考复读生千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。在现实中，自信不一定能让考生成功，但是丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀的同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，考生要学会转移情绪，将自己的情绪调整到佳状态。

16、在复读期间，不要想着，反正就一年，大家都要高考，或者一直沉浸在老同学营造的氛围中，就和新同学格格不入，就算是只有一年，也不是谁都有那个缘分，可以相处一年的，因此更应该和新同学关心互助。

17、复读生可能会担心对不起家人，担心比以前的同学差；担心高考再次失败怎么办；焦虑于自己在复读的同时，自己的同学却已高兴地进入大学学习……其实这都是不必要的。尽管家人同样期待着，但复读还是要摒弃其它，安心学习才对得起复读者一年的付出，对得起复读的决心。

18、推荐一本高3励志书，里面全都是高3的真实励志故事和学习方法网上搜一下就有了，但是搜不到序言了，里面序言里头有个故事挺适合的，不过我一下子找不到了，觉得其他有些故事挺多的，你看看喜欢哪个。呵呵，实在没人就给我分了谢谢啦《英才是怎么造就的》希望采纳。

19、高考复读生在人生中所遭遇的一次较大打击，然而复读生应克服高考失利的自卑心态，对自己的高考成绩做出合理的评价，在复读时要正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎实地走好每一步，为下一年的目标努力。

20、为了不重蹈覆辙，妈妈还是决定不能住读，在外面租了房子，让我每天回家住，而且每周还会给我送几次饭。复读中父母的付出，他们的压力、痛苦和我们是一样的，甚至更多。

三、复读生临近高考心态崩溃

1、信心是成功的基础，如果有了决心，你对自己都没信心，还复什么复。而且我们要学会让自己有信心，会给自己打气。

2、做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，七科中总会有二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。

3、说到复读，很容易想到毛坦厂中学，每年都有很多个复读班。

4、应对高考复读生出现的心理问题要克服自卑、淡化焦虑、适应复读新环境、改变心态、改变淡漠关心互助。

5、高考是我们每个人的人生大关，只有认真面对才能够在这一场考试中获胜，对于每一个学生来说，我们应该要做的是突破自我，以自我为目标。相信只要能够调整好状态，每位考生都将展现自己优秀的一面。

6、目前的成绩应该看淡一些，不要纠结这次考试的综合成绩又没上来，你自己得知道，前面老师是不断地复习，但离高考后一二个月的考试将狂轰滥炸的不断袭来，所以前期的基础功有多么重要，而且目前的成绩是无法与高考成绩相比的，所以自己得好好把握现在。

7、面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。

8、今年她好一点了，她告诉我们，即使考一个专科也上。我就问她为什么？她说，我不想再在高中呆了，考入专科院校，再在里面考一个本科，再考研考博！

9、心理学试验已表明，焦虑程度与学习效率之间呈倒“U”形关系。在倒“U”曲线的前半段，随着焦虑水平的上升，学习效率也随之加快;但一旦过了曲线的顶点，超过一定的焦虑程度时，学习效率反而会降低。

10、尤其是那些因低分而落榜的考生，他们甚至会将考试失败的影响泛化到生活中去，缺乏自信，动辄便说出“我不如别人”、“我真的不行”、“我无能”之类的话，无论在父母面前，还是在同学、朋友中间，都感觉自己一无是处，低人一等。另外，低分考生普遍学习基础较差、起点低，这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。

11、克服自卑，远离焦虑

12、过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。

转载请注明出处阿文说说网 » 复读生高考心态崩溃【52句文案】