失眠图片 朋友圈【120句文案】

一、失眠图片2021新图片发朋友圈

1、有些话，说与不说，都是伤害。

2、烂在肚子里的秘密、打出来又删掉的字、到嘴边又咽回去的话，后都说给了星星听。

3、有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。

4、清晨的一个问候给你一个新的心情、一个祝福带给你新的起点…一声问候，带给你一个新的愿望。祝福你心中常有快乐涌现！

5、你的气息，不知你现在在哪里？希望在这美丽的早晨时时见到开开心心的你，早安！

6、一帆风顺的人生不会存在，坎坷一生的生活也不是悲惨的。我们在这里得到了很多做人的道理，也失去了很多的自己想要的轨迹，但是顺境中的生活只会培养人的惰性，和不思进取的心。所以只有在逆境中才可以锻炼一个人能力，使之成长，让其懂得人生真谛。早上好！

7、睡觉睡到自然醒…数钱数到手经。

8、生活有苦有甜，才叫完整；爱情有闹有和，才叫情趣；心情有悲有喜，才叫体会；日子有阴有晴，才叫自然；美的所在，不是在路上，而是在心里。早安！

9、长期失眠会有哪些危害？

10、怕元旦丢了，我把她装在兜里；怕元旦跑了，我把她拴在手里；怕元旦闹了，我把她藏在心里；怕元旦闷了，我把她送到你心里，祝你元旦开开心心快快乐乐！

11、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

12、一个人不应当虚度一天的时光，你至少应当听一曲好歌，读一首好诗，看一副好画。如果可能的话，至少说几句通达的话。早安！

13、谦虚，没有人可以说话，更可悲的是，我失眠了！

14、我一个人失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面。

15、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。

16、你像那漫天的星星，看得见，摸不着，也抱不到。你就不能骗骗我吗，说你有点喜欢我，我撑不下去了啊。抽烟喝酒的孩子不一定是坏孩子，他只是心里有伤没地方说罢了。

17、睡眠不足会让人体的免疫力下降，而免疫力一旦低下，细菌和病毒就更容易入侵人体。

18、我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。

19、爱和爱过，只多一个字，却隔了一个曾经。

20、可以进去设置那里看看你是不是设置成只看文字的模式，如果我的答案对你有用麻烦点击有用，谢谢！

二、失眠图片 朋友圈

1、就算跑后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！

2、我今天要假装我很丧，给你们看看丧丧的我。

3、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么样笑。

4、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。早安!

5、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能应对没有你的结局。

6、每一天醒来告诉自我理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。清清的晨风摇响愉悦的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声早安，向你问好!

7、经常晚睡后早睡都成失眠。

8、每晚都在为你失眠，什么时候也能换你为我失眠一次。

9、这个方式简单容易学，在家里就可以训练，尤其适合睡前训练。

10、真正的朋友没有距离，不分远近，无所谓天涯，不在乎海角。即使远离，问候也从未忘记，在这如诗如画的季节里，在这清风送爽的早晨，送去美丽的心语，朋友，早安！

11、连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。

12、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

13、谢谢你的邀请！我失眠有几十年了，近一年好多了。其实失眠的原因都不一样，不管因为什么原因失眠，都是一件很烦，很难受的事情，惆怅是必然的。

14、大半夜心事重重想一个人一些事睡不着，起来散心，半路电闪雷鸣，刚到单位门口就下起瓢泼大雨，路上都冒烟了，我是幸运还是不幸呢

15、失眠并不可怕，可怕的事对失眠的恐惧，以及失眠时的烦躁不安。很多失眠患者，每天都在吓自己，如:失眠会导致免疫力下降血压升高、情绪烦躁、注意力不集中、无法工作……因为这些担心，失眠时只会更加烦躁不安。而烦躁不安又会进一步伤害身心健康变成恶性循环。

16、我还会枕着悲凉失眠无论我盖多厚多温暖的被子。

17、除此外，长期失眠还可能继发抑郁或焦虑情绪，甚至出现一些精神症状。

18、忙忙碌碌的生活中，失眠的人很多，有人把失眠恰当的比喻成在枕头上无尽的流浪。人生如梦，可我经常失眠，漫长的夜，躺在床上，眼望着天花板，脑袋里像过电影一样回忆着过去的事，翻来覆去，辗转难眠，心烦意乱，越是心烦越睡不着，越是睡不着越是心烦，瞪着眼睛熬到天亮。失眠是一种既痛苦又无以寄托的忧伤。睡眠是调节精神疲惫的良药。失眠障碍有时难以克服，我尽量做到不熬夜早一点休息，尽可能的调整好情绪，减少压力，切莫胡思乱想，要想睡眠先睡心，莫让失眠常态化，影响身心健康，一觉醒来百病消，愿我们没有焦虑睡个好睡。

19、阳光照获得的当地就有我给你的祝愿，雨水淋获得的当地就有我给你的问候，短信能抵达的当地就有我心爱的伴侣，早上好！祝你天天高兴，高兴永远。早安！

20、忙忙禄绿上班，心慌意乱惆怅，终于等到周心情愉悦畅扬。传送短信友看，明日踏青湖畔，拉上妻儿音箱，起舞共蹈欢唱。愿你周末开心愉悦！

三、情感失眠图片2021新图片

1、前面的路还很远，你有可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。人生的一半掌握在上帝手中，而另一半掌握在自己手中，真正的成功就是拿自己手中的一半去赢上帝手中的另一半。早安！

2、有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。

3、一群盆友。一堆零食。集体失眠。

4、事实上，我在日常生活中很少失眠。我今天无法入睡，或者我不够大，而且我内心不眠！

5、人生是一场永不落幕的演出，我喜欢回顾，是因为我不喜欢忘记。我总认为，在世间，有些人有些事有些时刻似乎都有一种特定的安排，在当时也许不觉得，但是在以后回想起来，却都有一种深意。早安!

6、失眠就像一件紧贴着皮肤的透明衣，这些年他一直穿着，怎么脱也脱不掉。

7、青春如酒，成长正酣，所有美好的，都将被分享，所有错误的，都将被原谅，而所有不够成熟的，都可以，慢慢等待。

8、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。

9、失眠目前是一个普遍的社会问题。根据中国睡眠协会的睡眠调查结果，中国成年人的失眠发生率高达2%。长期失眠，更是对人体精神及身体的双重折磨：

10、早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，烦恼全抛掉，出门带微笑，好运自然到。简单问候到，快乐好心情。早安哦！

11、2021再见，你好2022！2022我想说，一年不长，对自己好点！对身边的人好，因为相遇不易！2022又是一个新的开始，给自己力量，给自己坚强，愿路上所有的遇见，都能溢满温暖，愿世间所有的幸运和福气，都如约而至，愿2022年我们的腰包鼓鼓！早安！

12、关于安眠药的应用问题，我是认为应用安眠药利大于弊的，毕竟失眠的危害一定更严重。而且安眠药物应该按需服用，不应该为了追求更高的睡眠质量枉顾医嘱，私自增加药物剂量。这样很容易引起不良反应或者药物依赖。

13、我昨晚失眠了。这很奇怪，我没有任何想法，但我没有整夜睡觉。

14、长期慢性失眠的患者，会出现头晕脑胀、反应迟钝、注意力无法集中等症状，严重影响到社会功能及社交，生活质量大打折扣。

15、目前已经有很多眠友对着这个视频训练，都获得不错的效果，

16、这个2020年过得不尽如人意，因此我们也才发现原来余生并没有那么多的来日方长，但愿在2020年的日子里，我们放眼望去都是快乐美好的事情！

17、比如焦虑症、抑郁症、神经衰弱，甚至是更严重的精神分裂症、双向情感障碍等一系列的精神心理疾病都可能导致失眠，且这部分因素的占比高达60%。

18、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。早安！

19、专家指出，通过重复的呼吸动作，使氧气灌满肺部，流通全身，有助于放松身心，更易入睡。

20、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。

四、2021图不失眠卡里不缺钱图片

1、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性地闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

2、为什么熬夜，是失眠，怎么又失眠，想你。

3、有些东西已经回不去了，当初的感觉已经没有了。

4、任何时候都要一个黑暗、安静的环境。让卧室暗下来，这样的话更有助于睡眠，避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。但是如果你是与别人合租的话，然而对方还需要灯光工作什么的，那你好准备一个眼罩，这个很好买，超市就有。

5、养生宝典，我来送上;愿你健康，常在身旁;注意调养;感冒发烧，不得不防;每次出门，多穿衣裳;生熟搭配，均衡营养;身体锻炼，也要适当!

6、如果把世上每一个人的痛苦放在一起，再让你去选择，你可能还是愿意选择自己原来的那一份。早安!

7、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

8、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。

9、人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒食不知味。

10、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。

11、尽量卧室内安静，越是安静的环境，睡眠质量也就越高。

12、脑子异常清醒，既疲惫又焦虑；

13、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

14、失眠。脾气越来越暴躁。

15、用贴心的文字，温暖真实的你！

16、人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。早安！

17、现在的我，已经懂得了，男人是如此的不可靠，而朋友也许会好些！

18、目前找不到发生原因，主要分为3种：心理生理性失眠、主观性失眠及短暂性失眠。

19、这世间浪漫的事，就是守着一份心安，看着日升月落，和心爱的人一起慢慢变老。别等到花落梦醒，才发觉时光太匆匆。这辈子很短，找个合适的人，互相喜欢，简简单单，过踏实的生活。早安！

20、如果你前一天失眠，这个问题就不存在，因为你根本听不到警报。

五、失眠图片2021新图片

1、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天

2、生活中并不全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐，就像我们经历的季节，严冬过后是春天，风雪过后艳阳天，2021再见，2022你好！

3、每一个繁花似锦，都是经历了暗涛汹涌；每一个鲜艳夺目，都是经历了风雨无阻；每一个风光无限，都是经历了黯然伤神。所有的一切，只有经历过的人，才更懂得背后的力量。

4、你尝试过一个人失眠睡不着的感觉嘛。

5、我开始拒绝所有温暖或者我还是有爱的只是找不到意义。

6、失眠的夜多的数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。

7、2021再见，回首这一年，你对自己还满意吗？无论是有欢笑还是有泪水，是有收获还是有遗憾，2021都将成为过往，或许这一年没那么容易，但也要感谢那个不言放弃的自己，20愿我们都能遇到更好的自己！

8、失眠的时间一长，就可能导致各种严重疾病，如心梗、脑梗、中风等，甚至造成猝死。

9、方法：用鼻子吸气4秒后，憋气7秒，接着用嘴呼气8秒，重复4次。

10、人生不可能总是顺心如意的，但是持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却表明对的方向。

11、有时候先说晚安的人只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

12、无论如何也只能是如果。正如李白不是只需要开怀痛饮就可以才华横溢，正如梅花不是只开在冬天就会暗香涌动。没有付出，没有历练，没有心动，梦想终归是梦想。望着窗外的美拼命的赞叹着，到头来，却发现周围不是春暖花开。

13、愿您在新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐非你莫属！元旦快乐！

14、失眠的夜慢慢飘过来。

15、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人!

16、当然我的经验不一定适用所有人，毕竟每一种药物针对的失眠种类都不一样。比如说艾司唑仑只是针对入睡困难，引导睡眠快，作用时间短，比较适合我困的睡不着的情况。但是如果你的问题是晚上睡眠质量不好，多梦，半夜醒来后无法入睡，选择作用时间短的失眠药物就不适合了。这个时候一般选择阿普唑仑这样的作用时间相对长一些，对睡眠质量效果好一些，且存在明显的抗焦虑作用的药物。当然，如果阿普唑仑不足以提供一整晚的安睡，我们还有氯硝西泮……只是氯硝西泮的镇静作用会更强，第二天醒后容易出现头晕和短暂的宿醉感。

17、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。

18、晚安是这个世界上大的谎话

19、人生：一半是现实，一半是梦想；爱情：一半是缘分，一半是执着；幸福：一半是金钱，一半是满足；工作：一半是马屁，一半是能力。早安！

20、亲爱的，别委屈自己，不要拿别人的错误来惩罚自己。给自己一天的时间，大声地哭泣，歇斯底里，尽情的发泄，然后，明天醒来，好好打扮，并一定要告诉自己重新出发，好好生活。

六、失眠图片2021新图片发朋友圈

1、睡觉，理应是件让人觉得享受的事。而黑夜，也不应是痛苦的。综合理性切合自身的改良睡眠方法，才是改良睡眠的正解。

2、凡是能让人变好的事，做起来都不会太轻松。很多事并不如我们想象的那样难，让人感觉难的从来不是努力，而是坚持。早安！

3、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。

4、我受不了敷衍，却被你敷衍了一次又一次，我讨厌等待，却等了你这么久，我所有的骄傲，都被你轻而易举碾压细碎。

5、熬夜成自然了，我又通了个宵没睡！

6、但要注意吸气、憋气、呼气时不要过于专注于数数，否则会令意识更清醒、更难入眠，所以忌过分呼气、吸气，练习时要注意缓慢、柔和、深长。体虚肺弱者不要憋气过久，否则容易导致头晕，应根据身体情况，量力而行。

7、既然我们选择了在这条路上走，就应该积极努力的走下去。在接下来不可预知的人生里，只要有美好的未来期许，我就会带着我的勇气一直走下去。即使我是跌倒在追寻美好未来的路上，那么也不在枯燥无味。早安！

8、每当看着你，我就会不安，就算一切重来，还是会回到原点。

9、失眠，或许是因为心里还有一个人没睡…

10、如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。

11、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。

12、近好困，却睡不着，真心想打晕自己好好睡一觉。

13、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人！

14、半夜突然被冻醒，就失眠了。近要不经常两三点醒来睡不着，要不一两点才睡，要不就睡的很沉很累。这睡眠质量就没好过吧。

15、在这里我推荐大家一个康复训练的小技巧(视频)：

16、医生都会值夜班，有时候事情多了真的是一整晚不合眼，而且第二天通常很难正点下夜班，所以往往夜班的第二天中午回到家，真的困的睡不着了，翻来覆去的体验过几次失眠症患者的痛苦，就自己备了一盒艾司唑仑，每次实在睡不着就临时吃一片，呼呼睡着了就好了。

17、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。

18、时光荏苒，岁月悠悠，转眼间，2021年已经过去了，崭新的2022年正向我们缓缓走来，从前不回头，以后不将就，2021再见，2022你好！

19、不要在睡前喝很多水,避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品。

20、年终岁末，承前启后。总结过去，烦恼丢掉。一年辛劳，圆满结束。放飞梦想，继续起航。新年进步，再接再厉。祝你开心，幸福快乐。元旦吉祥，万事如意。

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