身心俱疲,心力憔悴【100句简单文案】

一、身心俱疲

1、环境因素是职业疲劳的大诱因。因此，为解决所有问题，经常须在具体岗位、团队或组织层面上作调整。不过，了解自己的症状和可能的原因后，你可以自己采取对策。

2、过完年，在桥北买了一套77平方米的一楼，套内面积60多，总价优惠后120多万，38万多。其实想买80多的，但是拿不出来。

3、深圳是个繁华的城市，但消费很高，给很多人都造成了压力，你是深圳冷漠，我能理解，我想你应该是没有遇见对的人对的事，其实在任何一个地方，当自己渐渐感觉心灵孤独的时候自己都不会喜欢这个城市，也许你可以调整下你的心态，重新去拾起自己的乐观，好好生活

4、(出处)：宋·司马光《司马温公文集·卷道傍田家》诗：“筋疲力弊不入腹，未议县官租税促。”

5、(拼音)：xīnlìjiāocuì

6、四是尽快建立科学、规范的跨部门工作协调机制，将在中央和上一级政府机构中就存在的问题尽可能在到达基层之前就解决掉，不要让基层承受上级部门要求相互扯皮和冲突给他们带来的工作阻力和障碍。

7、20多万，对于南京不少家庭来说，恐怕一年房贷都不止这个数字了。但对于我们这样的外地农村家庭，实在不容易了。

8、梨花带雨：多用来形容女子哭泣时楚楚动人；满目苍茫：指进入眼中帝景色凄凉苍茫，形容人茫然的心境。身心具疲：形容人身体心灵都疲劳乏累，心力交瘁：和身心俱疲差不多，都是形容一个人觉得很累了，做什么都没有精力了

9、好不容易在南京安了家，以前并没有心思说要回老家。毕竟没混出个人魔狗样的，回家从村门口过，都想带个头套。丢不起那个人。

10、今天是年后开工的第二天，此刻的你坐在熟悉的办公桌前是不是正处于一种“神游”的状态：

11、第不同的政府部门在同一件事情的要求上存在冲突，彼此之间却并不协调，结果让群众夹在中间无所适从。比如某地一个新建的早教中心有个三层楼，教育部门验收时要求必须在楼梯口设置一个围栏，以防止孩子摔下楼；但消防部门来验收时却说必须拆掉，因为影响人员疏散。两个部门为了自己不担责任，都拒绝作出让步。

12、(出处)：《尚书·周官》：“作德，心逸日休，作伪，心劳日拙。”

13、精疲力尽(jīngpílìjìn)

14、用法：身心俱疲，很累很累，无依无靠，我怎么过的就这么难。

15、芭芭拉很了解公关工作中有哪些方面容易使人产生职业疲劳，所以现在她主动管理它们。“客户和媒体都会持续带来压力。”她解释道，“但很多时候，客户所认为的危机其实算不上危机。这份工作的一部分就是帮助他们正确看待事物。做一名的专业服务人士并不意味着要当仆人。你不应该习惯夜里11点回邮件。”

16、阿里也进行了类似的深度思考。因为所在公司很有名气，待遇也不错，阿里曾感觉很难离开。但他意识到，价值观和道德对他来说比什么福利都重要，所以终离职，自己创办了公司。“当我拒绝过几次，说我们推荐的方案对客户不合适，老板向我施压，给我分派的都是难对付的客户。有一次我对妻子说，‘如果我被公共汽车撞了也许会不错。我不想死，但伤要重得足以休息一段时间’。她说，‘这就是了，你该离开了’。”他用了几个月时间接下一批独立咨询项目，然后迈出了那一步。

17、我是个男人，但那一刻感觉自己窝囊得想找个洞钻进去。

18、如果您也是这样，那么“恭喜”您可能患上了“节后综合症”。原来传说中的“节后综合症”真的存在？症状为何呢？下面就为大家科普一下。

19、人困马乏(rénkùnmǎfá)

20、他们在我大学的时候就在镇上给我买了一套铺子，准备给我以后收租。回家吵了很多次，吵到他们不得不答应了我。是吧，我也觉得自己渣出天际了。

二、身心俱疲,心力憔悴

1、身心俱疲症候群如果你经常因工作感到精疲力竭、缺乏兴趣或者急躁易怒的话，你可能已经出现了因工作压力导致的“身心俱疲症候群”。进行这项研究的马伦教授指出，职场长期累积的压力以及工作表现不被认同，是造成此症状的两大主因。

2、(举例造句)：他精疲力竭地倒在沙发靠背上，一口一口地喘着气。

3、出处：汉·焦延寿《焦氏易林·巽》:“蹇驴不材，骏骥失时，筋劳力尽，罢于沙丘。”唐·韩愈《论淮西事宜状》:“虽时侵掠，小有所得，力尽筋疲，不偿其费。”

4、当我们的人生不知道该怎么办的时候，我们可以选择休息一下，没有什么事是必须要解决的，也没有什么事是不可以解决的，休息一下，积攒一下力量，思考一下，有没有更好的办法。

5、(解释)：筋：筋骨；尽：完。形容疲乏，一点力气也没有了。

6、不过好在现在自己的病情慢慢好转，孩子情绪也稳定了不少。

7、(举例造句)：我们心力交瘁，能报母亲的恩慈于万一么？

8、我也是一直这样告诫我和我身边的朋友，不管是发生了一个什么样的事情，而这件事情对我们产生了巨大的影响的时候，如果这件事情不是必须马上解决的时候，让自己去睡一觉，不要在自己状态不好的情况下去做决定。

9、二是不断完善相关领域的法律法规，同时强化公民参与尤其是社区自治，充分发挥广大人民群众的自我组织和自我管理能力，强化他们的主人翁责任感。引导人民群众不要任何事情都找政府，有些问题通过法律途径解决，有些问题通过社区群众组织解决，这样就能在一定程度上促进各种琐碎问题的尽快解决，同时减轻政府基层工作人员承受的不必要工作压力。

10、心理症状则可能会出现精神不振、失眠、心烦、焦虑、神经衰弱、恐惧等心理症状。

11、这个时候我们能做的无非就是四种决定。

12、我也是忐忑，但心里又有一点窃喜，因为亲戚们都同意借钱，但要按照5年银行利息给它们，后允诺的是给5的利息。父母也只让我过好自己便可，这个的钱他们自己想办法还。

13、现在我住的这套房子卖掉的话，能够套现100来万，回老家的话，多花个40万就能买下一套不错的房子了。这样剩下几十万，能够很大程度上改良我们家的生活。或许不买房，直接住农村也未尝不可。

14、家里有痴呆症患者的家属，容易被患者每天不断出现的状况折腾得筋疲力尽。多数护理的人都是强撑着坚持，后也都疲惫不堪。在门诊，常听家属跟我说：“本来是想好好说的，但不知不觉语气就不好了。”更严重时，家属会为自己的态度而感到自责，认为患者病情没有改良都是自己的错。不要积攒过多压力，这点对患者家属来说十分重要。因此，可以白天将患者送到日间护理机构、日托机构，或者使用临时护理服务来让自己喘口气。此外，护理者需要保持无私、从容的心态。因此，我总是注意倾听患者家属的声音。听他们诉说护理的烦恼，这是有意义的，因为他们这时发现的问题，基本上都是跟患者病情改良相关的问题。

15、我个人的经验是，越是忙，越是累的时候，越要避免内耗，所谓的内耗就是自己感觉很累的时候，一直在纠结，要不要去做点事情。比如说明明下礼拜就要考试了，但是自己的复习一直没有什么果，于是就越来越不想复习，但是不复习又会觉得浪费了时间，于是就感觉有负罪感，有压力，这就是内耗，好的办法就是，要么直接拍大腿去学习，要么给自己规定一个时间去放松身心，比如说我去规定自己玩儿一个小时的游戏，或者唱一个小时的歌，一小时到了之后马上回去学习。

16、事实上，现在的生活、节奏普遍会快很多，人们面临的压力也要更大。

17、(拼音)：jīngpílìjié

18、群众不满意的声音为什么多？

19、在人生的道路上，我们需要正面面对自己，不行就是不行，过不去就是过不去，要学会放弃，放弃这个词并不一定是不好的，只有放下才能够重新拿起，只有收回来的拳头才有力，当路走不通，没关系，换一条路我们从头再来。

20、刚进入工作不要急于求成，让自己慢慢进入工作状态。将自己的工作按照重要性、紧急程度进行排序，拉个工作清单出来，在循序渐进中调整工作节奏。

三、身心俱疲的句子说说心情

1、人生总是会遇到各种各样事情，我们的成长，我们的学习都是为了让人生这条路走得更顺畅，如果说遇到了一件事情，让我们处于这样的状态，那么就用我们的能力去冲破他，如果没有能力我们可以去学习，去积累，去请求别人的帮助，然后冲破它。

2、我太失败了。作为儿子，只会给父母制造麻烦；作为老公，给不了老婆好的生活；作为爸爸，给不了孩子好的明天。

3、(举例造句)：这一趟出差弄得疲惫不堪。

4、所谓“节后综合症”是指，人们在经历了长假之后(7天及以上的假期)重返工作岗位时出现的一系列生理和心理的症状，从而导致工作率低下。

5、有气无力(yǒuqìwúlì)

6、眼见着日子一天一天过去，想留在南京的心更加迫切了。想买房，感觉没有房子，在南京待不下去，住宿舍的日子没法过。

7、而虽然身心俱惫从字面上的意思是身体和心理都很疲惫，但成语是古代汉语词汇中特有的一种长期相沿用的固定短语，来自于古代经典或著作、历史故事和人们的口头故事，所以在语文层面上是是不被接受的，是不合规的。

8、可能是调节的时候就没有，现在很多的调节方法如激光、冷冻等，都无法，病毒仍然留在体内，而TGI——靶向基因免疫疗法能够清除体内病毒。

9、后，部分群众利用政府或政府工作人员面临的社会舆论压力以及考核压力，设法为个人争取更多的利益，其中包括很多并不合理的利益。比如，西北地区某乡镇有一位妇女，十几年前丈夫出车祸去世。因对事故责任认定结果不满，她一直上访反映问题。后来，有关部门纠正了原先的处理结果，依法给予其赔偿。但后来，她还要求镇政府为其子安排工作。据当地一位干部：“她经常在镇政府院子里连喊带骂，有时还躺在地上打滚，影响很不好。不得已，我们只能为她儿子安排了一个公益性岗位。”

10、觉得自己特别没出息，没本事。

11、感觉是打击一件一件来，考验一样一样来，就想着摧残你的人生。

12、释义：形容说话声音微弱，作事精神不振。也形容体弱无力。

13、为了让父母不要再为我拼命，我只能佯装现在已经晋升为领导，一年也有好几十万工资了，每个月可以给他们补贴生活费了。或许他们并不要。

14、去年过年，我们结婚了，没有婚礼，没有婚纱照，没有金器，没有彩礼，就是大年初摆了几桌酒席，就这么结婚了。

15、人生路长，但它也只能在我们的脚下。

16、从心理上来讲，是受“动力定型”的影响，即身体外部和内部的条件刺激依一定顺序不变地重复多次后，大脑皮质上的兴奋和抑制过程在空间和时间上的关系固定下来。一个长假下来，自然形成了一个动力定型，尤其是这种懒惰的、相对不受约束的动力定型，从而导致上班回归正常作息后就很难适应了，因此会对上班出现焦虑、恐惧等不适应的心态。

17、近义词：精疲力竭心力交瘁殚精竭虑

18、跟身心俱疲的意思相近的还有很多成语，例如：

19、人生有时候是需要歇一歇的，要学会自己给自己放松。

20、人生中的事并不一定非要有一个答案，放开它，去寻找我们生命中重要的答案。

四、身心俱疲如何发朋友圈

1、出自：唐·白居易《策林策头》：“殚思极虑，以尽微臣献言之道乎！”

2、当你很努力工作，却没有人理解你！得不到大家的认可！特别是在创业时期，面临资金，人才，公司运营！

3、精疲力倦：疲倦,劳累。犹言精疲力尽。

4、心力交瘁 ，疲惫不堪 ，筋疲力尽

5、近义词：精疲力尽、有气无力、人困马乏、疲惫不堪、筋疲力竭。

6、(拼音)：xīnláorìzhuō

7、(解释)：竭：尽。精神、力气消耗已尽。形容疲劳。

8、 当你感觉到身心疲惫时，应马上休息,调整自己的生活/工作等,并多和好友畅谈,放松自己。比如在工作上领导压迫、在家庭里老婆不理解整日吵闹、回老家父母喋喋不休地训斥，都是让人身心俱疲的原因。我们就要学会对症下药，疏通与领导的隔阂、调解与妻子的矛盾、化解父母的担忧等等。

9、但今年，可能就现在真正滴感觉待不下去了，想卖房，带着老婆和孩子回农村去，但内心也很挣扎。

10、生活不容易，没有在深夜痛哭过，不足以讨论人生。

11、不管是对于学生还是上班族来讲，都很容易感到身心疲惫，这就需要我们找到自己的解压途径，才能够不让弓弦始终绷紧，终被崩断。

12、接纳“节后综合症”首先一定要接纳自己当下的状态，而不是拒绝。因为越是反抗症状就会越严重，与其抗争不如先接纳当下的自己、接纳这些症状，只有这样才能让内心恢复平静。

13、反劳为逸：劳：疲劳；逸：安闲，休息。把疲劳转化为安逸。

14、如何破解干部辛苦、群众却不满意的困境

15、为什么会得“节后综合症”？

16、我是郭家心理姐，我来回答。

17、五是对现有的各种巡视、督察和检查等工作加以梳理，能够合并的尽量合并，不能合并的尽可能简化。比如，对于可以合并的材料和报表尽可能做统一要求，建立数据库的可以通过数据库共享来获得基层的工作数据和材料，减少不必要的汇报和各种会议。

18、身心俱疲 ，精疲力竭 ，愁眉苦脸、

19、再接着男友重郁，一切都要重新开始，努力了那么久，似乎又回到原点。

20、拼音：(shēn)(xīn)(jù)(pí)

五、身心俱疲的文案

1、我太没用了，也太垃圾了。在南京，我好像人魔狗样的，我父母在老家，活得不如狗。

2、(解释)：心劳：费尽心机；日：逐日；拙：笨拙。现多指做坏事的人，虽然使尽坏心眼，到头来不但捞不到好处，处境反而一天比一天糟。

3、(解释)：疲惫：极度疲乏；不堪：不能忍受。形容疲乏。

4、虽然买房的时候工资是7000了，但剔除掉1300的公积金，还有3000，生活有压力。

5、以逸待劳：逸：安闲；劳：疲劳。指在战争中做好充分准备，养精蓄锐，等疲乏的敌人来犯时给以迎头痛击。

6、那天我哭了，我从心底发誓，我要对她好，对她好一辈子。

7、解释：交：一齐，同时；瘁：疲劳。精神和体力都极度劳累。

8、从生理上来讲，主要是因为长假期间，打破了原有的生物钟，饮食没有规律甚至是暴饮暴食；睡眠不规律，晚睡晚起甚至是通宵熬夜。这就造成了身体的各个器官非正常运转，因为会出现头痛、胃痛、眼睛干涩等生理症状。

9、身心俱疲的含义：身体和心理都很疲惫的意思。形容整个人已经累到极点，不能再承受任何东西了。

10、解释：殚：竭尽；虑：思虑。形容用尽心思。

11、在外面待了几年，乏了累了。爸身体不行需要我妈照顾，后面老婆还得自己带孩子，家里的钱真的是个问题。

12、三是深入细致地研究和测算基层政府部门及其工作人员的实际工作量。对于工作量不够饱满的基层单位可压缩人员和经费，但对于确实压力过大、工作量严重超负荷的基层单位，则应当在可能的情况下实事求是地增加人员和经费，从而解决只让基层干部干活却不给提供相应资源的问题，真正做到工作要求和资源配备相匹配。

13、我自己真正感觉身心俱疲是近这几年，先是创业失败，一无所有。

14、出自：冰心《南归—贡献给母亲在天之灵》：“我们心力交瘁，能报母亲的恩慈于万一么？”

15、“各位领导：本人已脱贫，请不要再来打扰了”。

16、郭家心理姐，一个一边不吃药对抗躁郁症，一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理，如果喜欢我的文笔不妨点赞、留言、转发、关注…

17、但导致群众不满意增多的深层次的原因，尤其是与一些政府部门工作中确实存在问题相关的，应当引起重视，这主要表现在以下几个方面：

18、房贷、奶粉的钱、父母那边的开支，近觉得太窒息了，头都要炸了，支撑不下去了。

19、 心余力绌 ，心神交瘁 ，疲惫不堪

20、如果说这个状态一直存在，一直都是痛不欲生的，一直都是疲惫的，那么就去解决它。

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