心情很差怎么发泄【100句简单文案】

一、心情很差的说说想发泄

1、p2是我跟另一位很好的朋友随口说了一下我很难受，具体原因我也不记得了，可能只是ddl吧。她就连续很多天给我拍西安的天，落日，步道。

2、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。

3、直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有不再喜欢、不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。亲情，友情，爱情。留得住就留，留不住就放手，何必为难了别人，勉强了自己。

4、但是当遇到烦闷苦楚的时候，每个人都应该通过各种方式来发泄，否则轻者伤心，重者伤身，更甚者抑郁自寻短见！

5、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

6、不靠近、不说话就能获得慰藉感

7、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

8、夜市里的出租车缓慢移动，他站在昏黄的路灯下。我伸出一只手招呼，光打在他脸上，分明的下颌线。好像有一种感觉，在心里徘徊了很久，可我不靠近，也不说话。

9、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

10、若要前行，就得离开你现在停留的地方，如果迷茫，何不前行。

11、心事这东西你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。

12、为了爱，我流了太多的眼泪，为了你，我付出了太多的真心，如今我累了，想放开了。

13、欢迎大家在评论区分享哦~

14、实习结束的时候，小朋友给我的贺卡，还有平时上课时给我的不正经的体育作业，对我来说是一份很宝贵的记忆。

15、我是一个特别负面的人，经常会因为一些小事就心情不好，但是我的朋友的多而且是理解我的，每当我感觉心情压抑的时候，我都会去向他们打一个电话去说说自己心里面的事情，然后在他那里可以得到很好的共鸣，当将一切都说出来的时候，心里自然也就没有那么大的压力了。

16、莫名地心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静地发呆，怀念着逝去的人和事。

17、感谢平台为我提出的问题，让我拥答题的机会！

18、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！

19、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。

20、你别吹冷风了，也别借酒消愁了，在深夜哭一场什么都醒了。

二、心情很差怎么发泄

1、谢邀请:憋屈，难受，也许人人都享受过，就看你如何去面对，去化解。憋屈，难受，总要归纠于其中，或者工作，生活，情缘，家庭，社会，交往，处事等等。憋屈，难受不可怕，就怕不珍惜自己，要死要活，甚至跳楼，跳水，牵连家人它人。人生短暂，想开了就那么一回事，为了吃穿，其它交给命运，满足自我，才是人生高境界。情事为何物，何必生死相许，当然，该相许不要错过。

2、明明是你先靠近我的，可是后舍不得的却是我。

3、不尊重人，心里不爽，发泄心情说说，有一些个人素质不好，就是不尊重人，说话随便张口就来，不想别人能不能承受不喝这样的人一样不会不要影响自己的心情？不尊重人，心里不爽，发泄心情说说，有一些个人素质不好，就是不尊重人，说话随便张口就来，不想别人能不能承受不和这样的人一样不会不要影响自己的心情？可以，没人的地方大声喊两声就可以发泄出来了

4、也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰、告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心，不论有多少的委屈，多么的难受，记得终能自己的还是自己。

5、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

6、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

7、世界上远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。虽然好的时光，总是特别短，但曾有过的感动，我们都会记得。

8、后来，我再也没有说不要走这种好笑的话。

9、实名@苹果小姐和蜜桃先生

10、靠谁不如靠自己，别人的，别人可以说三道自己的，自己可以宽容一点。让自己变强大吧！

11、不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。

12、我是一个比较敏感的人，加上摩羯座这个星座比较神经质，情绪都是突发的，emmmm可能这就是网抑云吧。在这个时候，她们永远会先get到我的点，带给我这些倍感安慰的时刻。(实在太多啦放不下来！我先端个水！我爱你们所有人哟！)

13、让小百真心为她们感到高兴的投稿

14、突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

15、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。

16、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

17、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。慢慢地习惯了一个人的生活，一杯茶，一首歌，一个人的世界。

18、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。

19、心情很差,感觉很烦,多出去走动散散步和人聊聊天,看看笑话,看看娱乐电视,没事的时候也可以去妈圈转转。

20、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

三、心情糟糕时发泄的说说

1、人在生活中难免会遇到一些不如意的事情，可能是在感情上，也可能是在生活上，那么负面的情绪得不到很好的释放，反而会害了自己。因此，就需要去找到自己释压的好办法。我平时释放压力有三种办法。

2、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

3、写下来，讲不开心的事情写下来，一方面会让自己冷静下来，另一方面会让自己更理性的去看待这件事情，让自己有思考的时间，让自己知道接下来该如何处理与应对。

4、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

5、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

6、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。迷茫时就拼命的干，别管有没有收获。

7、所谓永远，是永不可触及的遥远。所谓绝望，就是我站在这里，前方是地平线，后面是整个颓废的世界。

8、在我们情绪出现波动的时候，的确是需要一个发泄点。例如听音乐，和朋友聊天倾诉，逛街一起吃饭，等等，都是有的发泄渠道。

9、♥"我后面有人呢！”♥

10、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

11、天空中的雨丝不停地飘落，哪个城市，被温柔的雨包围着，宛若披上了一件好看的纱。

12、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

13、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

14、当然可以，但是你又不想在别人面前表现出脆弱，空间里的说说你的很多朋友都可以看到，自然会问你咯。你可以去QQ空间拎一个漂流瓶说一堆想说的话，塞到漂流瓶里丢出去，呵呵。

15、想你想到眼泪流，念你念到白了头。

16、对不起，我现在忙着向前，忙着改变。忙着奋斗，忙着享受。忙着付出，忙着收获。忙着武装自己，忙着拯救世界。真的没空再想你了，亲爱的旧情人。

17、你还在等着那个人吗？等着被爱，还是等着死心。

18、谈起“那些倍感安慰的时刻”

19、我也曾盼望有一个人，将我好好收藏，妥善安放，免我苦，免我惊，免我四下流离，免我无枝可依。

20、还有你无意间提到的枇杷

四、心情较差的说说

1、只是站在那里看他，那一瞬间，疲惫好像消失了。

2、娓娓道来式让小百有了画面感

3、再加上清爽的西瓜，绝配！

4、老死不相往来，这或许是我给你后的深情。

5、下个路口，能不能别放手，曾经说过的。

6、在这一组的感动氛围里了

7、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。

8、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生丧灰暗的时刻，那些难熬的时光。

9、为什么我总是不开心，感觉好孤独。

10、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

11、心里觉得空空的，好像少了什么，不知道怎么了，很烦躁。

12、其实我们都知道，爱会变淡，承诺会被忘记，相爱的人会走散。只不过，我们都愿意相信自己会是例外。

13、坏孩子的天空到底是怎样的？堕落？迷茫？颓废？还是外人无法欣赏的美好？我向往着…

14、并没有小百想象中的复杂

15、去做自己喜欢做的事情，比如去吃喜欢吃的美食，去玩自己喜欢的游戏，去见自己喜欢的人等等，这些都可以让自己的消极情绪消失，变得更加乐观。

16、你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

17、我的不抽烟喝酒，在兄弟眼里就说我在装。

18、我，一个迷茫的少年，不信命、不信天、不信上帝、不信佛、不信耶稣、不信菩萨。却确信“心诚则灵”。

19、也能有倦鸟归巢的安稳感

20、近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！

五、表示心情很差的说说

1、失望并不可怕，怕的是心存侥幸不够彻底绝望。

2、近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……

3、小百收到了许多花的照片

4、不能欠别人，只能还别人，多干点有什么？少说一句能怎样？

5、个人比较喜欢去打游戏，每次感觉到压力大的时候，我都会去叫上一帮好朋友，然后去网吧打上几小时的游戏，在游戏里面压力可以得到充分的释放，然后打完之后压力自然而然的就消失了。

6、没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你幸福的你，在等着现在的你恐惧的你。

7、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

8、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。

9、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。心里难受想哭的说说。

10、只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你

11、友友们，距离真的不能阻断情谊

12、第二种，找到自己的朋友去进行诉苦。

13、我存过你的照片，听你喜欢的歌，你感兴趣的东西我也尝试感兴趣，原来我比我想象的更喜欢你。

14、有些事，想多了头疼，想通了心疼。如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

15、迷茫的人啊，用心读一读这句话吧：生活中要用大海的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御膳养胃，用清新的空气洗肺，用灿烂的阳光晒被，像懒猫一样安睡。

16、“我不该向你说这么多毫无意义的话。”

17、在雨中寻找,在雨中泪奔,在雨中等待,在雨中奔放,为了就是等待雨中的她。

18、撸起袖子去对抗生活中的苦

19、p1是我发了一条网抑云微博，当时只想用来发泄一下。结果当晚她就发了一段录音，在点开之前我也不知道这是什么，一听到她声音真的瞬间泪崩?

20、忙碌了一天好像在小百这里唠嗑一下：

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