中考体育锻炼的说说【100句简单文案】

一、中考体育励志说说

1、脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。跑时头要正、肩部肌肉要放松、适当加大摆臂、腿部的后蹬和前摆要充分合理。

2、我自信，我拼搏，我出色，我成功。

3、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。

4、觉得自己很累是吗？累就对了，这说明你离梦想又近一步，你很棒。

5、这个没什么关系的，别太紧张，如果您月经期间不会腹痛的话，一般不会有事的，或者当天吃一颗止疼药。

6、巜傅雷家书》，亲子共读的好书

7、每天坚持锻炼。我们当时选的是跳远和篮球过杆，一般下课的时候就跳跳楼梯，还有就是跳板凳，拿篮球拍。

8、宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时?

9、放下浮躁，放下懒惰，放下三分钟热度，放空禁不住诱惑的大脑，放开容易被任何事物吸引的眼睛，闭上什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做该做的事。

10、24日云南罗平，中考体育考试，17岁独腿少年高艳能本可免考，能拿总分60%。可他不愿意，“坚持下来，说不定不止60%。”他靠着双拐和一条腿，“跳”完1000米。倒数第一却打动所有人，老师经请示破例给满分。

11、计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。

12、自强不息乐观拼搏昂扬向上

13、(点击以下标题你可能会喜欢)

14、明天是世上增值快的一块土地，因它充满了希望。

15、迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们必须能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

16、泰戈尔的诗句，人生哲理的思考

17、别以为高三时间紧就不锻炼身体。不要在高中变成胖子，那样真是晕倒郁闷，经常生病得不偿失!

18、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

19、苦尽甘来的那一天，山河星月都作贺礼。

20、中考体育必考3大项。一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。评分原则中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。

二、中考体育锻炼的说说

1、很多事先天注定，那是“命”；但你可以决定怎么面对，那是“运”！

2、如何强身健体，如何提高国民素质，如何提高野蛮其体魄，靠学生自觉性来锻炼几乎不可能，中考体育就起到一个很好促进作用，学生重视，家长重视，社会重视。

3、中考的体育考试，计入总分合适吗？体育的宗旨是什么，是为了有一个好的的身体，健康的身体。中考体育不是竞技，不是选拔的体育人才。

4、厉兵秣马，拼一年春夏秋冬；破釜沉舟，搏一生无怨无悔！

5、每一个想要学习的念头，都有可能是未来的你在向你求救。

6、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

7、亲爱的自己，只有你自己清楚，过去的分分秒秒你付出了多少，浪费了多少。后的一年里希望你平静自己的心。即便自己不是绝顶聪明，也要相信勤能补拙。

8、那些咬牙坚持奋斗的日子，正在经历呢，希望多年后我回首如今的高中时光，想到的是欣慰与感叹，而不是后悔与无奈。

9、立定跳远主要靠爆发力，每天在家里都要做50个深蹲和50个蛙跳，在学校有条件可以在跑道上进行跨步跳、100米冲刺等训练，这些训练都可以有的增强你腿部的爆发力。还有技术动作也很重要，建议你去请教一下你的体育老师，让他教你标准的技术动作，虽然我是练田径的，但我的专项是长跑5000米和10000米，跳远的技术动作我不太懂。考试前3天就不要再训练了，让身体休息恢复，使自己在考试那天能达到佳状态。希望对你有帮助！

10、“在同学录毕业赠言的文案”

11、凌晨十二点的月亮不止陪着你一个人，早上五点的闹钟不止叫醒你一个人。你在努力的同时，别人也在进步，所以你暂时还不能停，要坚持，再坚持。

12、平日从严，中考坦然。

13、身体虽然负伤，精神仍旧坚韧

14、在我们劳动人民的内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

15、半山腰太挤了，建议你去山顶看看。

16、不苦不累，高三无味；不拼不搏，等于白活。

17、2022中考体育训练计划，建议收藏！

18、霸气盈胸，高山有顶我为峰；豪情壮志，乾坤朗朗我称雄。

19、觉得自己很累是吗累就对了这说明你离梦想又更近一步你很棒。

20、胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。

三、中考体育发的说说

1、祝点在看的你能梦想成真！

2、别以为父母等告诫你是“读书为自己啊”，你就可以轻松自如。既然你花着父母的钱，享受着父母给予的生命，那你也得为他们活。这，就是责任!

3、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

4、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

5、听说考试前听些励志歌曲，

6、激情送考(2)||用实力展现风范

7、在月经期从事剧烈的运动，不仅会加重痛经等症状，而且可能引起妇科方面的疾患。如果在运动过程中，感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难另外，运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。我了解到“因临时发生的伤、病和女生月经期等原因,当时不能参加体育考试的考生,可以申请缓试。申请缓试的学生,应在体考时将由班主任向考点检录组呈报。各校有关人员现场办理缓试生的有关手续。补考时间,原则上在体考完毕一周后安排进行。”你可以问问学校，不要不好意思开口。

8、我是2011年参加中考的，我当时是满分过的，给你说说我的锻炼经历。

9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！

10、九年卧薪尝胆，六月一马冲关。

11、为蒲月后统考拼搏，稳做看谁与争锋?

12、头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志。

13、如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多。

14、“当你在夜晚孤军奋战时，漫天星光因为你而闪烁。”

15、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

16、中考加油！胜利属于你们！

17、张慧，我们所有人都为你点赞！你是棒的！

18、公园的早晨是恬静的，太阳公公送来了温暖的光芒，唤醒花草树木，刹那间，花儿张开了笑脸，小草挺直了腰板，他们用自己那挺拔的身躯来迎接新一天的开始。

19、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你棒。

20、这项举措好，通过考试让我们锻炼了身体，以后我还要保持锻炼身体的习惯，树立健康第终身体育的观念。考完中考体育可谓是身心疲惫，特别是1000米跑，有种想死的感觉。凤凰涅槃，浴火从生，大难不死，必有后福，相信以后生活越来越美好。你我同加油，考上一所好高中。

四、中考体育说说激励语

1、来路不由己，来日尚可期。

2、你见过母亲羡慕别人的眼神么？

3、别死爱要面子不好意思问老师问题，哪怕再简单。他们不会吃了你的，相信我!不问白不问，问死他!别一再拖，总想以后问，以后你也不可能问了。

4、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

5、只要努力，一切都不晚。

6、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

7、用勤奋弥补先天不足，让拼搏开辟后天之路。

8、新初三请注意！暑假“转型”三步曲，现在就行动起来！

9、奋斗在高考一线，埋头在书本之间，实力在清华上限，底线在北大保研，只要你能坚定信念，金榜题名只在弹指之间，愿你马到成功梦想实现!

10、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

11、能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的。

12、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

13、风帆不挂在桅杆是块无用的布，理想不付诸行动是虚无飘渺的雾。

14、百日拼搏，一朝圆梦。捷报飞传，名题金榜。

15、4月19日下午，张慧和其他同学一起走进体育中考的战场。她忍着腹部疼痛，取得了跑步、体前屈满分，跳远四分的好成绩！

16、体育中考时，一航同学刚刚起跑就被同学踩掉鞋，但他仍然坚持光脚跑完全程，并取得满分的傲人成绩！

17、即使爬到高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

18、含泪播种的人一定能含笑收获。

19、考试前充足的能量供应就行了，能量棒跟士力架喜欢哪个吃哪个……葡萄糖的话，别喝太多。巧克力能吃，红牛也能喝，总之适量就好。考完记得补充水分跟盐。

20、2021父母给孩子的高考寄语高三给孩子的鼓励的话

五、有关体育中考的说说

1、若不考试身体不锻炼，适应不了社会，等到身体垮了再锻炼，悔之晚矣。今年是疫情耽误了学生训练，各地中考体育迟迟没有出台，而是各级部门在慎重考虑。

2、“马到成功，乘风破浪，披荆斩棘，高处见。”

3、列夫·托尔斯泰说过：“请记住，环境愈困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。”共勉！

4、所谓天才，就是那些可以把一件事儿重复地做、不停地做，直到没有人比他更熟练为止的那些人……——俞敏洪

5、人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。

6、哈哈考前放松一下心情，

7、结婚誓词新郎说的话结婚誓词新娘说的话结婚的誓言经典语句

8、明明还没有努力过，有什么脸皮失落自卑！

9、一般一班，一鸣惊人，运动的健儿们你们非同一般。

10、衡水中学班主任贴在教室里的标语，励志

11、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。

12、有高水平的集体，才有高水平的个人。

13、我已经给自己选定了道路，我将坚定不移。既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

14、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，如果你也觉得自己该努力了的话。

15、努力不是说说，一位初三学霸的学习安排！

16、跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

17、操场上，留下了你奋斗的模样

18、十九届五中全会专题解读

19、各科的分值语文120分、数学120分、英语120分、物理70分、化学50分、政治70分、历史50分、体育70分、实验操作30分，满分共700分。

20、待到秋来九月我花开后百花杀冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。

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