一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网一、自律与自由
1、多一分自我控制，就会少一分时间的浪费。对于他们来说，行动、行动、行动是解答所有问题的钥匙，自律者出众，不自律者出局，时间管理就已经定胜负‘自律’是自由的前提，自由是‘自律’的目的。因为只有自己充分自律，自己约束自己的行为，自觉遵守的法律，遵守各种规章制度才能自己获得自由，否则就会失去自由。所以自律是自由的前提，自由是‘自律’的高目标。自由和自律名人故事，下面讲解中国思想家许衡的故事：
2、Sometimesloveisnotenough
3、为了实现想法，我们需要在一个时间段内把大的精力投入到合适的地方去。这个过程要求你保持高度自律，同时对其他的选项说不。
4、我们每个人都想要自由，但却很少有人能够保持自律。如果基本的自律能力都没有，真的别想得到真正的自由的。如果你想未来过得痛苦，那就继续懒散下去吧。
5、自律(zìlǜ)：尊循法纪，自我约束
6、理性的价值并不在于它的工具价值，而在于它让我们的自由成为了可能。
7、不管想培养怎样的习惯，都要找到成功的样本以及身边的案例。
8、前面例子中的武林高手，我想他一定是自律的：一定是在开始习武的时候，就能坚持每天四更起来站马步、练习基本的基本功；等基本功练扎实了，基本功已经融化到他的血液里面了，他应该要坚持每天练习剑术，坚持把每一个动作练习到，并且不断践行“练习、反馈、修正”这个循环，这样他就可以把剑术练得炉火纯青；下一步，他应该还是自律，每天都要练习，并且在不断践行“练习、反馈、修正”这个循环的过程中实现创新，这样他才可能比所有的剑客都更厉害。在他不断从“必然王国”向“自由王国”迈进的过程中，他如果稍不自律，可能就前功尽弃，只能停留在“必然王国”里面受制于外器了。
9、(1)不受拘束；不受限制：~自在｜~参加｜~发表意见。
10、无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。
11、从明朝哲学家王守仁提出的“知行合一”开始，到现在人们常说的“不要说一套做一套”，讲的其实都是关于以身作则那点事儿。而且，不要认为以身作则是多么高的道德标准，事实上，孔子早在两千多年前，就指出“言必信，行必果”是君子的低标准，其次再其次，也就是为人处世的起码要求。
12、同志们，我们又何尝不是一直在从必然王国走向自由王国的路上呢？我们都不想受制于人、受制于物，我们都想拥有“即使没有倚天剑加持也能傲视群雄”的自由，我们都想拥有“拿一个菜板就能在乒乓球赛场叱咤风云”的自由。但是，大家有没有考虑过：我们如何才能做到这样的自由。我觉得答案就是：日复一日的自律！
13、自律才有自由！陪伴的再多终将要学会一个人走路，自我约束和不断努力去进步，就是给你大的财富！
14、高度的自律者具有明确的目标和强大的执行力，没有目标为基础，自律只是一纸空文，没有执行力的支撑，自律便是无根的花，无法生存。确定目标，只是走出第一步，能否坚持去执行才是更大的挑战，当考试前你在灯前苦读，在万籁俱静中坚持不下去的时候，请想想你的目标，当你早读觉得乏味的时候，请在心中鼓励自己，为自己加油，坚持下去。自律的养成，其实就是在小事的不断积累中，千锤百炼而来的。
15、我们中的很多人都是想得太多、做得太少。
16、忍不住要打破节食计划的时候拒绝诱惑；
17、不患人之不能，而患己之不勉。——北宋·王安石。
18、什么是必然王国？什么是自由王国？我从网上看到一个很好的比喻：武侠小说中武功至高的人，一开始手握一把宝剑来对敌；后来武功大有长进，手握一个木棍也可以来对敌；再后来武功又有长进，手握一个小树枝也可以对敌；再后来，手拿一片树叶也可以对敌；达到这种境界的武功高手，手拿任何东西都可以对敌；再后来，即使不拿任何东西也可以对敌，因为剑在心中。这就是武林高手逐步摆脱对外物的依赖，从“必然王国”走向“自由王国”的过程。
19、自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为人们的学习生活争取更大的自由。
20、当坚持了一段时间，就会取得一些小成就，这个时候很多人就开始自满了。塑身了两个月，瘦了5斤，周末跟朋友去庆祝下吧！一顿胡吃海喝后，继续坚持的动力大打折扣，结果前功尽弃。
二、自律与自由演讲
1、是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。如果你正在与自律做着斗争的话，那么好消息是，它一定会对你有帮助的。以我为例，我可是花了两年的时间才让自己早点起床的啊。下面是我所发现的自律的五个秘密。
2、自由(zìyóu)：
3、很早之前就听过这样一句很励志的话:越自律，越自由。其实刚开始我对这句话是很不理解的，甚至觉得它有些矛盾:你都自律了，怎么还会自由呢？可是随着我逐渐成了一个比较自律的人，才发现这句话中，蕴含的真理。这句话里所说的自由，不是指你想干什么就干什么的那种自由，而是指，可以掌控自己生活的那种自由。所以自律是说能够自由地控制时间，给自己更多的是间去做想做得事，这才是真正的自由。
4、许衡说；“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗？”许衡始终没有摘梨。
5、每周一本书，跟大咖一起读
6、自由是相对的，没有边界的看似的自由，终将会失去自由的能力，而自律则可以帮助得到并拥有真正的自由。
7、你说自律真的让人更自由吗？我觉得自律其实是让人真的是更自由的，因为你自律了，所以你认为约束你的事情都不是约束了，而是你更得心应手觉得应该的，所以你心里头会觉得更自由。
8、但是如果你在奋斗中带着信念，在做决定时头脑清醒，下定决心就说到做到，包括做到什么以及如何做到都要实现。我建议，你可以系统性地对这种信念进行追踪。就像俗话所说：“有标准才能有提高”。
9、自律及自由是对的。自律的人有着良好的习惯，习惯成自然，在他们看来这不是束缚而是自由。自律到的人心理上没有任何压迫感、焦虑感，他们有着自己的计划，今日事今日毕，日日清，没有债务感，每天都感觉轻松自如。所以自律是个很好的习惯。
10、而作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求年轻人，告诉年轻人该怎么做不该怎么做。
11、自由当然是美好的，但问题是，我们该如何去实现这些自由呢？仅仅只在脑袋里想，而不去身体力行，就是做白日梦嘛。
12、自由体现为一种自律，不是他律。
13、作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予失去怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”
14、在我的理解里，无论是身为学生还是职场人士，高度自律都是自己能成就一番作为的基本前提，它不仅能带来相对的自由，而且还是一种基础同时也有的管理手段。
15、许衡是我国古代杰出的“思想家、教育家和天文历法学家。一年夏天，许衡与很多人一起逃难。在经过河阳时，由于长途跋涉，加之天气炎热，所有人都感到饥渴难耐。
16、你的问题这里有答案微信公众号(精读君)
17、理性决定了我们的意志，这种意志不受自然的支配，这就是我们自由的保障。
18、在《新纲要》中也明确指出要以多种方式引导孩子学习自律，针对孩子的年龄特点，我们可以采取一些具体的措施和方法：言语教育法：通过成人的讲故事、谈话、讨论等方式向幼儿讲清一些简单的道理，帮助幼儿分清是非，辨别好坏，知道什么是应该做到的，什么是不应该做的和应该怎样做，初步明白什么是正确的行为，什么是错误的行为
19、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦。
20、如同StephenR.Covey所写的那样：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。之所以说自律是自由，那是从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的，也无法得到随之而来的独特技能和能力，比如演奏乐器的技能或者说一门外语的能力。自律指的是让你的想法决定你的行为，而非你的情绪。尤其是在对你的一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。因此，是自律驱使你做到：
三、自律与自由的议论文1000字
1、orletnaturetakeits
2、立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达。
3、同志们，不自律，无自由。
4、当你开始培养自律的时候，你会瞄准自己的无自律行为，比如咬指甲、偷懒不去健身房、吃蛋糕或是经常性地查看邮箱。自律的养成需要时间成本，而其中重要的一点就是你必须意识到自己哪些行为缺乏自律。假以时日，这种清醒的意识会来得越发迅速，在事情发生前就提高警惕，而在行为发生之前就已经警醒。这样一来你有机会做出与自己目标和价值观更加吻合的决定。
5、所以，我认为：自律是自由的基础，没有自律，哪来的自由。
6、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的
7、思是指个人“自我控制”和“自我约束”终才能达到真正意义上的自由自在。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”越自律的人，生活中越有底气。扩展资料：很难培养自律的生活习惯，原因有二：一是在青少年期没有培养起健康意识与行为；二是成年后没有确定明确的健康目标。培养自律能力，先要提高“健商”，通过正规渠道充分学习健康知识，才能践行规律、健康的生活。之后要克服惰性。每个人是自己健康的第一责任人，要告别过去的不良习惯，就要管住嘴、迈开腿、听医嘱。
8、如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”
9、目标又分长期和短期，长期目标首先要定的低一点，导师常说的“跳起来能够着”，目标太高容易半途而废，目标还应该是具体的、量化的，当然“挣***钱”这种不能算是量化。长期目标好不是精神层面的，因为经济基础决定上层建筑。
10、自律是生活的基石：令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。
11、自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。自律意味着“我思故我行”而不是“跟着感觉走”。为了生命中更重要的事情，很多时候，自律会需要牺牲当下的享受和刺激。自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
12、输出可以是某种技能的获得，学以致用，也可以是一篇体会，哪怕是几句话或者一幅思维导图。
13、偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待，“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了，你为什么在家也要化妆？”和取悦别人和取悦自己都不同，我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆，整个人干净体面的那一刻起，我就知道面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。记得很久前看过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
14、只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱
15、诺贝尔奖获得者斯蒂文·赫尔提出“时间商”的概念，即人们对待时间的态度、管理时间的技巧、以及运用时间创造价值的能力。每一个自律者都有着极高的时间商，将自己的目标一一分解落实到每天的时间清单中，轻重缓急、有条不紊，张驰有度。
16、不管是坚持健身、每天读书还是控制饮食、拒绝熬夜，任何一种自律的生活在刚开始时的滋味总是“苦”大于甜的，但随着时间的推移，自律的生活会像经年的陈酿那样历久弥香。也就是说，自律的生活就像老一辈人教育小辈时常说的那样，是先苦后甜的。这是因为，通过自我克制隐忍、不断学习成长与持续改变提升的自律生活，个人可以大程度的掌握工作、生活乃至人生的主动权，实现自我主宰。而不自律的人生，虽然眼下是轻松愉快、洒脱肆意，但是因为贪图一时的轻松、享乐，主动放弃了学习成长和提升自己的权利，后必然囿于能力所限，失去自由，只配享有被别人束缚或者依附于别人的被动人生。
17、心理学家通过一个“推迟吃棉花糖”的实验测试了4岁孩子的自律能力，发现2/3的孩子无法抵抗眼前的诱惑、管不住自己。
18、他恍然大悟，轻声细语地跟女儿道歉，表示自己也不喝冰冻饮料，因为喝了对身体不太好，我们都喝茶水吧。女儿见他也没喝，这才破涕为笑，并拉勾约定以后都要喝一样的。
19、如果一个行为只是作为达到其他事物的手段才是好的，那它就是不自由的。
20、玩笑归玩笑，假设归假设，可几率总还是存在。这不，还真就测出来一位“中队长”。
四、自律与自由英语作文
1、Followyourheart,
2、我们会发现自己身边那些自律的人都是强大无比的，因为他们有自己坚定的人生目标，并且能够在这个目标的指引之下努力去完成。在自己自律的行为中，他们会始终把自己的目标放在第一位，当然他们也会在奔赴目标的这个过程中做到勇往直前，永不放弃。
3、不闯红灯，不是因为闯红灯会被罚款，而是本就不应该闯红灯，这件事情的价值就是它本身。
4、其实一个人闲下来的时候，是害怕的，无所事事的时候可怕了。
5、其次，自律才能把握主动权，而主动权意味着自我主宰。
6、即使在初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目。即使你想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房健身。早起工作。面对诱惑时说“不”。只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱。过去，自律是我的一个弱点，以至于现在我发现很多我曾经想做的事情都做不来，比如弹吉他。不过我已经有进步了，可以说是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。如果你正在与自律做着斗争的话，那么好消息是，它一定会对你有帮助的。以我为例，我可是花了两年的时间才让自己早点起床的啊。
7、“慎独”也离不开自我反省。一个人要进步，就要经常地、认真地反省自己。伟大的科学家爱因斯坦说：“我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠别人的劳动，我必须尽力以同样的份量来报偿我所领受的、至今还在领受着的东西……”蜚声中外的医学院士吴阶平在年老时这样反思自己：“我自己认为，在1950—1960这十年里是取得了可喜成绩的，那时自己也的确十分勤奋，但这并不代表一生中都在坚持不懈地努力。自己在科学研究中锲而不舍的精神还远远不够，自己也有偷懒、靠小聪明过关甚至是一知半解的地方。”科学家们这种勤于反思、严于自律的精神为我们做出了表率。
8、我见过各种各样类型的管理者，豪放粗犷的，谨小慎微的，锐意进取的，固执保守的，其实不管是什么类型的管理者，都有做得不错的佼佼者。他们的特点也许千差万别，但在自律这一条上，所有的管理者，都是做得很不错的。
9、有些小伙伴把自己的成长交给了“他律”，那其实就是把自己的自由交给了“他律”。如果“不迟到”这样的事情需要他律，那你一定会迟到；如果写300字需要他律，那你一定会慢慢就不写了。因为“他”有他自己的事，虽然他很想帮每一位小伙伴变得更加自由，但是他做不到一天24小时、一年365天无死角的帮你“律”。所以，如果没有“自律”，实际上就没有了“律”。
10、1606年，创作的戏剧《麦克白》首演。1614年，离开伦敦，返回故乡。1616年4月23日，在故乡去世。
11、我们上学时，成绩好的学霸，可以算是比较“自由”的人，老师只盯坏小子，不怎么管他们。可这些学霸往往是班上自律的人，他们不会迟到早退，更不会装病翘课，作业总是按时完成并写得工整漂亮。老师当成宝贝，同学视为偶像。
12、短期目标应该聚焦于过程，在自我约束的过程中获得满足感。西方有个比较精髓的思想“活在当下”，漂洋过海以后被片面解读成及时享乐，不理解，可以看下电影《死亡诗社》说的大概就是这个意思，长期目标是结果导向，以成败论英雄，但享受过程不是。
13、因为理性而自由，因为自律而自由。
14、先从言语中改变。以健身为例，如果一个人总是对自己说，健身好累哦，就会永远迈不开去健身房的腿。相反，要学会说：“我享受自己变得更强壮、更美丽的感觉，我又有机会去健身啦”。
15、所以，管理者在制定管理制度时，一定要先自己能遵守，才有可能形成约束力和公信力，否则就是一纸空文。大家看新闻报道，每当出台新规定时，总是会有一句“各级人民群众，特别是党员干部，一定要严格遵守”这样的话，就是这个道理。
16、“高度自律即自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！“高度自律即自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权!所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。
17、牛人都是狠角色：自虐和虐他，必居其或者两条都占。许多商务人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……首富王健林的一日时间表风靡网络，时间排得满满的。
18、在有限的人生中应该如何做？才让自己更加自由？
19、意思是指个人“自我控制”和“自我约束”终才能达到真正意义上的自由自在。
20、“慎独”还是道德品质的“试金石”。《后汉书•杨震传》有一则“暮夜无知”的故事：杨震赴任东莱太守时途经昌邑，被他推荐为昌邑县令的王密夜晚拜见，想送他十斤黄金，杨震拒绝了。王密说：“暮夜无知。”杨震义正词严：“天知，神知，我知，你知，怎么说没有人知道呢!”王密羞愧而返。同是暮夜无人时，同样面对十斤黄金，杨震、王密二人的道德修养，就高下分明了。
五、自律与自由的素材
1、这首诗说明了自由的重要性。其实，我们每个人的一生，都是追求自由的一生，都是追求由“必然王国”走向“自由王国”一生。
2、有些人在当了干部之后，也就是成了管理者，很多时候会有一种无形的优越感，看待问题的层面和角度也不同于普通大众，因此往往会在不经意中犯下“只许州官放火不许百姓点灯”的错误。而这些错误，就会导致出现各种各样的问题。
3、在日常学习生活中，有的同学在预备铃打响前一秒才慌忙地冲进教室，有的同学因为一时的学习不如意就自暴自弃，有的同学上课开小差被老师叫去课后谈话。在极度不自律面前，他们的天赋和才华得不到施展，但我们身边也有这样的同学，他们每天到点起床，按时就寝；他们遇到困难迎难而上，而不是打退堂鼓。这些小事凸显了他们的严于律己，也正是因为这些小事铸就了他们人生的辉煌。
4、撰稿：高二(12)班朱冰婧
5、‘自律’是自由的前提，自由是‘自律’的目的。
6、你好，自律神经失调即自律神经系统内部失去平衡。患者情绪不稳，烦燥焦虑，经常头晕，犯困，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。我建议你应该到正规的中医院，根据中医的检查，开一些调理的药方，然后对症调节。
7、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚。
8、当缺乏自律时，你的生活状态也会很差。会没有钱，也会没有好的身体，你的日子会过得一塌糊涂，连养家糊口的能力都没有呢。你得到的是身边的亲戚朋友的看不起，你得到的是冷眼和嘲讽。现在的每一个不自律的行为，都会给将来带来极大的痛苦。我们一定要清楚，有了自律才有自由。自由是需要资本的。
9、设定一个迫切想达到的目标，越具体越好，研究显示，当一个人确切地知道需要去做什么的时候，就会做得更加成功。目标的驱动力越强，就越容易自律。
10、感谢还在默默付出的小区志愿者
11、当我们根据自己的欲望和偏好而行动的时候，这不是真正自由地行动，而是根据一种外在给定的规则而行动。这种行动就是「他律」。就像动物受到自然法则支配一样，这谈不上什么自由。只有当我们的意志被自律所决定，受我们自己给自己的法则所支配的时候，我们才是自由的。
12、当自律的行动的时候，做某件事只是为了这件事情本身，它自己就是目的。
13、1564年4月23日，出生于英国沃里克郡斯特拉福镇。1571年—1579年，进入斯特拉福文法学校读书。1587年，开始演员生涯，并开始尝试写剧本。1591年，创作的戏剧《亨利六世中篇》《亨利六世下篇》首演。1592年，创作的戏剧《理查三世》首演。
14、如果人们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以人们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。
15、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。——北宋·朱熹。
16、现在的职场人士，人人都向往自由。
17、自从上月辞职以来，总结十月确实过得一谈糊涂，做到了自由，并没有做到自律。
18、混乱的局势中，平日约束、规范众人行为的制度在饥渴面前失去了用。许衡因心中有“主”则能无动于衷。在许衡心目中的这个“主”就是自律。有了自律，才能在没有纪律约束的情况下亦能牢牢把握住自己。
19、自由是相对的，没有的自由。一个自律的人，从不轻易侵犯别人，也不轻易困扰别人，这样别肯定也不侵犯他，也不干扰他，他享有的自由就相对更多
20、坚持去健身房锻炼身体，虽然你只想当一只看电视的沙发土豆；
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