胖子的难过说说【100句简单文案】

一、胖子的自卑的说说心情

1、哪里是我们胖子太胖，我们只是瘦得不，而且明明是你们瘦子营养不良的亚子，就很烦！

2、没想到一发不可收拾，于是有了从那时开始到现在的计划：

3、(2016年其中一次的一周三次有氧计划)

4、“你太胖了，我们不合适”，我看到周正给我回的信息的前一分钟，我刚向他表了白。我真真切切的感觉到来自心脏的窒息感。我喘不过气，甚至想去死。

5、作为一个老胖友，因为胖，从幼儿园开始就被一群男生欺负。这个阴影一直留到现在，真的希望大家能善待胖子...

6、佳：谈恋爱。不过我还挺喜欢一个人的，周六日都不洗脸洗头，在家躺一整天才是正经事。

7、(2016年7月终于可以不用托着腮侧脸拍照了)

8、以前胖的时候照镜子，总觉得自己也还好~现在瘦了，再照镜子反而觉得这里的围度可以再小一点，那里的肉还离紧致线条美很远。你们说这是不是那个道理？好的人想更好，不好的人反而会自我满足！而好的人永远更加努力，差一点的人总是差不多就好。

9、坐在眼前的这个姑娘叫及伟佳，一张美丽的脸上拥有上扬着的嘴角，匀称的身材让人好生羡慕。但她自己说，两年前的自己是这样的：“2013年，我是一个体重230多斤，自卑到走路都要低头的女孩子。在18岁的豆蔻年华，没有大大方方的谈过恋爱，没有穿过短裤，没有在大众面前讲过话，甚至，我都没有自己的艺术照，没有穿过丝袜。”

10、想吃冰激凌？巧克力？蛋糕？薯条汉堡？都没问题！！关键是在什么时候吃，吃多少！这很关键！偶尔撒欢儿吃几顿也没关系~别变成身体的奴隶！

11、我接触的部分胖子不自卑，也不胆小，可能是你觉得自己胖感到自卑吧，其实大可不必自卑，改变自己，聪明人通过改变自己达到目的，愚蠢的人才会想去改变别人。对生活更加积极，提高生活品质和自身修养。体型与相貌并不那么重要，特别是男生。还有就是直观的，也是对你自己好，去健身，去运动，我有体会，健身可以外在的改变你的形象，内在的让你更加健康，影响好了，会增加你的自信。而且运动过后会感到身心愉快，慢慢的脱离自卑和不自信。

12、每周三次运动计划(以高强度有氧、拉伸以及负重力量训练为主)

13、凤姐都自信了，我们还有什么自卑的。

14、没那么复杂我身边有很多可爱的胖子，他们从不会因为自己的身材而烦恼，在狂吃的时候依然会对着别人的目光傻笑，他们心态好，胖就胖，没什么大不了。其实胖子才都是潜力股。重要的是要有自嘲精神，这样大家都会喜欢你的

15、早午饭正常吃，午饭过后只吃水果酸奶

16、我反弹严重的时候，好不容易瘦到120斤，又因为工作压力太大，复胖100斤，终到达220斤的肥胖之巅。(幸好当时是220斤里穿的时髦的，还算安慰。)

17、"如果有来生，我齐可希望自己不做一个驮着二百斤肉的女胖子。"

18、▼一：减肥的过程中，有什么难忘的经历么？

19、“她吧”他指着我的头顶随意的说。

20、胖子打不过人家，跑不过人家，自然就是好脾气了。胸襟开阔、豁达大度、和蔼可亲、优哉游哉的都是形容我们胖子的。

二、胖子的难过说说

1、病情分析：你如果是以前也是经常发脾气，是需要好好调整心态的。指导意见：你如果之前脾气很好，近一段时间脾气变差，你需要检查甲状腺的功能，甲状腺的功能不好会导致脾气改变的。你需要调整好心态，乐观一些。

2、(你们别说虽然胖但一直有保持围笑哦~哈哈哈)

3、跑步对于我来说应该是喜欢的一种发泄方式吧！心情很不好的时候会出去吹风跑步，心情特别好的时候也喜欢吹吹风冷静心态，总之，它让我趋于平静。现在跑步的次数很少，因为保护膝盖的原因，但每回要跑，都兴奋不已！目前主要是走拉伸——力量训练——短时间有氧——放松伸展的路子，据说这才是正确且高的方式。让你的肉不duang~duang~总之就是纤细的身材+紧实肌肉的必经之路哦！呦吼~

4、虽然脸胖但是很开心后一次做伴娘了。

5、抬头不是高傲，是为了仰望那遥远天空，低头不是自卑，是为了看清脚下的路。

6、这招对嘴馋女孩很有用，保持总摄入量或是热量不变，将原来的一日三餐改成六餐，比如午饭主食减半，然后在下午选择一份果蔬沙拉，晚餐只吃五分饱，然后在八点前可以喝一杯酸奶或是一小份燕麦片。

7、教练约我们当年那一群玩的好的朋友一起吃饭，我们又一次相见。

8、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。

9、十一岁，齐可初中一年级，周正初中二年级。

10、佳：以前是大妈，现在终于做回少女了！这感觉真好~

11、少了什么？我们都不清楚，人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。

12、要知道每一克的肌肉即使在静止的状态下也在帮助你燃烧脂肪，同时让你的体温更温暖。

13、有一天早上去上学，刚到周正教室所在的楼层，把头探出区四处张望找寻熟悉的人影，看到他和一个女生在教室外说说笑笑。一下就有了一种失恋的苦涩，拖了同学的关系打听到那个女生叫什么是哪个班的，暗自发誓一定要比她。

14、从小就一直在减肥，下图是几年前的胖时期220斤，大家感受一下两个人的体重在一个人身上的样子。

15、“厚德楼楼下广场”周正回答我说。

16、正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心。

17、▲参加《减肥王》，第一张合影能看出哪个是她吗？

18、低血糖！一天不吃饭都不行。

19、“那祝你前程似锦，一路顺风。回来别忘了这群朋友啊。”

20、然而，并没有如愿，不仅生理期受到严重影响，要靠吃黄体酮调解，可怕的是渐渐有了暴饮暴食的倾向，用“暴”这个字形容一点也不过分，我通常一顿就可以买正常人一两天吃的东西，因为太久没有吃饱的感觉，于是，一发不可收拾。这样挣扎的状态大概持续了两年，从大二下半学期一直到大心理是极其矛盾的，知道这样不对，可完全控制不住自己的行为，好像毒瘾般难以戒掉！后，我每天想的只有一件事，就是我要怎么吃，要吃什么！发展到严重的时候都怀疑自己生病了，躲在没人的角落里边塞食物边流眼泪，那种不知道什么时候是个头的状况，让我几近崩溃~

三、瘦子想胖的心情说说

1、但是我知道我必须要改变，如果一直这样下去，我可能真的就抑郁症了。回头看看，也确实要感谢自己一直抓着心里这根救命稻草，才艰难地开始慢慢有所好转！这种事情始于自己，也必须由自己来终结，没有任何人可以帮到你！

2、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的

3、低估自己的能力，觉得自己各方面都不如人，难过。

4、这种状况常出现在双鱼、天蝎和水瓶座的女生身上，不管出于什么目的开展你的减肥计划，芽芽希望动机和进行时的心情都应该是正面的。

5、普通女生，日常的能量至少需要三餐的供给。随意放弃任何一餐，都会加重你后续时段的饥饿感，让你在下一餐的时间里摄入更多的热量。

6、谢谢你，曾让我自卑的过去。”

7、目前是我瘦的状态，110斤，大概用了两年多，脱胎换骨的变化，感觉自己重活了一次。

8、也是奇怪，以前从未想过减肥，甚至抱着人各有命的态度，胖就胖吧。依旧每天喝着香飘飘，碳酸饮料，宵夜，冰激凌，从未节制。

9、“呦，真的啊，哪个女生？我认识吗？”

10、佳：初中开始胖的。以前想过就减肥，但是没有觉得一定要瘦，就只是想想而已。

11、♥猪肉千万别吃，会百分百长脂肪，建议肉类吃海鲜、牛肉、鸡胸肉和鸭胸肉。

12、生活别自卑，就算你是一堆屎，也会有遇见屎壳郎的那天。

13、自卑是人生重要的体验。

14、自卑经常还伴着害羞、不安、内疚等情绪。

15、“我们就是朋友，有点事说”周正说。

16、我们一天天长大，情窦初开的年纪，男孩女孩在互相吸引着对方。而这个世界总是对我很残酷，我还是那么胖，依旧没有什么吸引力。

17、说起了那时懵懂的感情，一个男生在饭桌上问我当年是不是喜欢周正，我尴尬的羞红了脸，回答说怎么可能我们只是好朋友。抬起头来看了他一眼，他面无表情的听着大家打趣。

18、越来越发现，越是阳光，正能量的人，才越会好运。越自卑越没人看得起，越自怨自艾越讨人厌，越想跟别人吐苦水越没人想听。从今往后当个风轻云淡，不在痛苦事儿上磨蹭的人。积极，向上，热爱生活，难过了就撸串喝啤酒吃烤鸡翅披萨牛排。热爱自己，才惹人怜爱。

19、我不是专业的健身达人，只是这么多年下来，看了很多，经历了很多，也多少对于正确的方式有点基本的认识，如果有说错的地方，欢迎大家批评指正。很多事情也是因个人体质略有差异，还望各位找准自己的方式！现在遇到节食瘦身的姑娘多少都会劝说，但本着尊重每一个人的原则，也不会过多言论，因为所有的弯路我们都要自己走过，才能踏踏实实地走在正确的道路上！

20、接下来简单梳理一下高三毕业后正式踏上减肥之路的血泪史：

四、胖子自卑的句子

1、时尚博主lucky|教科书刘海|MAC爆款色

2、之前魏姐上的那期奇葩说，不知道大家看没看，辩题是：太胖受到嘲笑，到底要不要减肥？

3、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

4、荔枝FM&喜马拉雅FM：薇恬时刻

5、所以，胖子进健身房的动力，就正是要化“自卑”为“自豪”、“自恋”。只要心中想着一年后的自己脱胎换骨的帅气形象，当前的自卑正好是“发誓”要改变自己的动力！

6、老天爷给了我许多长胖的机遇，我还把握住了。

7、体重无法修饰，更无从造假。而后偶然的一次活动，在及伟佳的经纪公司见到她，几乎脱胎换骨，瘦身前后胖若两人。瘦下来的及伟佳自信了很多，走在路上会抬起头，会臭美，会化妆，会穿一些之前从来不敢尝试的衣服。她说这种自信的气场跟之前是不同的，但由于减肥速度过快，节目结束后有点反弹，她利用健康饮食搭配合理锻炼，身高170cm的她保持着130斤左右的体重。

8、(前不久在家中做运动前的拉伸)

9、所以......什么马甲线什么川字线都是遥不可及啊~虽然BMI值正常，可是爱吃甜食和碳水化合物是我减脂路上大的敌人！但是，虽然如此，凭借这么多年的“潜心研究”，我也了解一些吃上的讲究~

10、我把他们约在了公园见面，我去的那天穿上了新买的衣服，自认为显得很瘦，又换上了很喜欢的小翅膀的鞋子，刚洗了头发，甚至偷喷了妈妈的香水。

11、佳：之前有人背后议论我：“哎呀你这个女孩子好胖啊！太胖了！”现在会有人夸；“这女孩身材真好！”

12、芽芽承认，享受食物是很快乐的，因为胖或是对自己的身材不满意而自我怀疑，则会让人变得沮丧，从而更容易转向从食物里寻找慰藉，后体重又失控了。

13、体重：130斤—115斤左右

14、这样可以有提高身体的新陈代谢，更好地将食物转换为能量，同时避免出现饥饿的情况，控制不住自己。

15、芽芽不主张用节食或是断食来进行减肥，因为只要你一旦开始吃东西，体重就会立刻上涨，危害生命而且完全没有任何意义。

16、其实我一直都很自卑，遇见自己喜欢的人，不敢说，不敢去表白，怕自己配不上他。

17、人生这么长，怎么可能不犯错，不要把自己看得太重，更不要产生自卑。

18、及伟佳说，现在很多朋友会问我有没有什么减肥方法可以马上瘦下来，但在她看来，如果快速瘦下来的代价是健康，那还是慢慢来比较好。“身材很重要，但是要排在健康的后面。”现在的她会每天健身2小时，饮食以蔬菜为主，中午少量主食，晚上不吃主食，而她也和朋友一起在筹备健身公司，“这将会是一份有意义的工作，现在很多人都缺少健康，我想用自己的经验告诉他们健康的生活理念。”

19、心情不好,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力，何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来。再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。再出去逛一逛，让自己的心情放松一下，舒缓一下自己的情绪，不要让坏心情压抑着自己，记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上，那样事后你会不好过的。人生本就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，不开心日子也是。

20、别加了，遇到气流能减少飞机晃动。。。。=====================================

五、自信的胖子心情说说

1、近长胖的肉都长在脸上和我的手指上了，我该怎么瘦。

2、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

3、据围观群众说那个时候我的脸是蜡黄的

4、任何一个正常人都会有自卑感，会有自卑情结。

5、我刚怀上时还没结婚呢,本来计划是今年国庆结婚的,没想到四月就发现怀上了,再加上自己年纪不小了,所以怀上了就要吧,就提前到五一结婚了。

6、除了演员，生活中我们有很多人追求自身。发现自己体重超标，就会有紧张的心理，惶惶然赶紧控制体重。据说某私立学校招生要面试父母。校方要根据父母身体情况考察他们是否有自律精神。校方认为，没有自律精神的父母很难培养出的孩子。在这种条件要求下，宝爸宝妈如果体重超标也会产生自卑心理。

7、回头看看，如果一开始定下这些几周几次的“大计划”，我一定会有很大的压力，并且很容易失败，之所以能“坚持”下来，可能还是要归功于开始的“平板5分钟计划”，因为虽然时间不长，却让我找到了状态，重要的是给了我信心，从刚开始撑不够1分钟，到后奇迹般地坚持到5分钟，对我来说，无疑是促使信心爆棚的好策略！

8、热巴同款画报妆|赵丽颖官宣|网红泡面测评

9、(2016年夏天上海家中运动计划如火如荼)

10、“上镜胖十斤”.影响自己的事业发展，是这些严苛节食的明星所在意的。身材对他们很重要，搞不好会丢饭碗，如果她们身材肥胖无事可做能不自卑吗？

11、反正喝水都胖，不如吃点好的。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。执子之手，如抱猪肘。窝要减肥窝要减肥，窝要穿小裙裙。要漂亮总是要付出代价的，加油吧，胖子们！待我长发及腰，遮住一身肥膘。减肥吧，胖纸们。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。

12、眼睛睁开和闭起来没差。

13、我遇见周正的时候我十一岁，一见钟情。

14、我大汗淋漓的从地上爬起来，发现旁边站了一个干净利落的男孩，身上散发出的气息一下吸引了我。如果让我形容那种感觉，我觉得像是一块吸铁石发现了一块磁铁。

15、“哦，我到时候一定不看你！”

16、体重：120斤—130斤(一个月)

17、“为什么？”也许是早就想到了结果，真正来临的时候我的情绪并没有崩溃，只是替自己不值。

18、不知道你 的口味和饮食习惯是怎么样的，所以不能给你具体的饮食计划，每次想吃什么的时候就上网查一下你吃的东西的热量脂肪就可以了。

19、所以，胖子在开始健身时拍一些自己很胖的照片留底(尤其是大肚腩)，然后认真健身。一般两三个月看到果，认真不懈的锻炼八个月到一年时间就足可以“脱胎换骨”。

20、(2016年夏天的汗水40度好了)

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