为什么动不动就发脾气【100句简单文案】

一、想发脾气的说说

1、真他么地莫名其妙，憋一肚子火没地发泄!!!妈的!

2、我们总似孩子，总为小事生气。

3、有一点，我承认我确实错了，不应该不在乎你的感受，而让家里来的异性朋友在家借住了几天。

4、你可以沉默不语，不管我的着急；你可以不回信息，不顾我的焦虑。

5、这世间难得的就是遇见你，所以想让我的所有都用有你的痕迹。

6、是我的错，不应该对你抱有太大的期望，而说的这些你都明白的时候，我有理的时候，你却还是我行我素。

7、爱发脾气的人敏感，敏感的人多愁善感～脾气不好，有心改就是好事。人生在世谁都有犯错的时候。真是做错了事，就应该勇敢的承认。不怕犯错，就怕不知悔过。知错改过是人成熟成长的过程。明事理，懂取舍才好～励志书会让人更充实，明白很多为人处事的道理，受益终身。要定好自己的目标，一切行动皆为目标。做事切不可三心二意，学习也好，工作也是。朋友不可以滥交，要有所选择，对自己有所助力的才好。读书也要这样。好读书，读好书。

8、我怕疼，可又发了疯的自残。

9、心事这东西你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。

10、如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那就打电话骂我好了，只要你打电话给我。

11、我习惯被需要，也习惯被冷落一旁，不计较。

12、这是通过控制自己身体对情绪进行调整。在电影《重庆森林》中，金城武每一次失恋后都会选择一个人去跑步，因为通过跑步，可以将体内的水分蒸发掉，从而让他不再流泪。都说坚持跑步的人，都是赚到了。这种“赚到”并非立竿见影，但是日积月累，你会发现，通过跑步，或者其他形式的运动，身心都有获得优化。

13、不在生气时做决定，不在高兴时轻许诺言。

14、千万不要在你生气的时候，说出伤害爱你的人的话。

15、认识自己，观察自己内心，是获取智慧应做的修为。

16、沉默，是一个女人大的哭声。女人有心事后，不想多说，感觉说话很累，或许是习惯了沉默，习惯了痛，习惯了安静。当一个女人不理你的时候，其实她已经受伤很深。

17、憋一肚子的火也不知道这火从哪来的。

18、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。

19、人终究只是人，谁都会有情绪，嫉妒也好，怨恨也罢。

20、自然本身说到底就是沉默的，喧嚣和噪音后还得归于沉默;喧嚣打扰了事物的本质，而沉默使人回归进自己。——北岛

二、为什么动不动就发脾气

1、沉默是一种回避，来自于你；微笑时一种掩饰，来自于我。

2、有时候愤怒的心情就像一个膨胀的热气球，明知道后果不堪设想，还是忍不住想爆发。

3、傻瓜，这是我们分手的第一天，我现在好想你！我给你打了电话，你没有接。傻瓜，你怎么跟女孩一样那么爱生气啊！很晚了，记得早点睡觉！晚安！

4、当金钱站起来说话，所有的真理都沉默了！

5、伤害了你不是我的初衷，过去的始终也要过去，我不舍求你对我的原谅，只想你不要生气。

6、你好,这时候你应该给宝宝言传身教,比方说你不要经常的给宝宝发脾气,应该像朋友一样给宝宝多沟通,应该弯下腰来和宝宝平时这样的话,一般宝宝也会有所缓解的。

7、后我们说说爱发脾气、暴躁，这和我们日常预见默不作声，社交表现退缩的抑郁症患者显然是迥然不同的，但这确实是抑郁症患者可能出现的情况。抑郁症患者在抑郁症状较重，且长期存在的时候是可以出现这种暴躁、发脾气的精神激越状态的，当然这样的表现往往出现在中度甚至重度抑郁发作的患者身上。这样的的激越情绪其实是很容易令患者产生不计后果的危险行为的，所以出现这样的行为更应该尽快就医。说一说抑郁症的调节首先抑郁症是医学疾病，所以调节一定是在正规专业的医疗机构中，而不是某某中医诊所和心理咨询室，这一点之前多次提到，也存在相关法律依据，感兴趣的读者可以看一看我之前的抑郁症回答。

8、写在前面，再合拍的情侣之间也有可能会发生不必要的争吵。迟来的道歉总是比莫不吭声好，因为你的一句话不只能弥补之前造成的伤害，还能让对方感到欣慰，不是很好吗？送给大家一些情侣之间的道歉短信，希望对大家能有帮助：

9、折腾不完的爱，后只剩下怨言，别嫌烦

10、我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。

11、没错，不要着急制止孩子的情绪失控行为，要去看看，孩子为什么会这样。当发脾气的行为背后暗涌着的那些复杂情绪，被接纳了，孩子们就会像是得到补给的船，自己就会按照他体内早就设定好的方向，行驶在适合他的航道上。

12、或许美丽的东西只是短暂的，本以为我就这样在沉默的离别里渐渐不再留恋。当生命在记忆中迹的消逝，但我无法不给自己怀念的机会。我感慨时间流逝所带走与带不走的痕迹，也无力挽回悲伤和遗憾。

13、不想自己在还有残留爱情中的爱，在意外的表现出来。

14、我知道我脾气不好，所以没人喜欢也正常。

15、当然，控制不是压抑。压抑情绪会导致情绪找不到疏通的突破口，就像一个不断充气的气球，如果不给它适当的放放气，就会导致气球的爆炸。学会控制而不是压抑，当情绪来临时，能够快速调整自己，而不是一直跟它较劲。

16、我的老公可能是压力太大了，总是无缘无故的发脾气，让我感觉到特别的心寒！这样的人生真的让我手足无措，老公总是会无缘无故的发脾气，让我感觉到特别的恐惧！我们之间可能已经没有了爱情，老公会无缘无故的发脾气，完全不在意我的感受！

17、除了这些情绪带来的显现连锁反应外，它也会影响到我们的身体状况。

18、如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。

19、当你终于沉默，成熟才刚刚开始。——辉姑娘《一切都是好的安排》

20、床头的时钟滴滴嗒，象我想你的心在跳动；时钟取下电池，便停下了脚步，而我没有你的日子里，就象时钟没了电池，真的不知道该如何生活下去。亲爱的，我错了！原谅我回来吧！我爱你！

三、总想发脾气是怎么回事

1、每天一段时光相守，一段阅历丰盈。

2、也许，不会再遇见永远长不高的自信萝莉

3、★.这个人真是无可救药了!

4、你不要告诉我，你真的很生气。其实我知道，因为你很在乎我！而我也只能告诉你：很抱歉！

5、今天发生的故事仅仅是个意外，心存太多太多的悔意，一个信息送去我的保歉，亲爱的因为我太在乎你！

6、久而久之，我已经成了一个不会笑的人，越来越喜欢沉默了，不去打理的心会荒芜，不去维护的情会变凉，心也象这天气一样，随着季节的变化渐渐的进入了秋季，犹如一潭冰凉的水失去了温度，没有了炎热……

7、有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。

8、不知从什么时候开始，很多人都喜欢上了沉默。有些秘密只能藏在心里，所以不能说；有些事情不想去点破，所以不必说。不必说而说，是多说；不当说而说，是瞎说。多说不如少说，少说不如不说。

9、我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。别当烂好人，因为总有人把你的忍让与迁就当成软弱无能来践踏。期待，是所有心痛的根源心不动，则不痛。他只是我穿过的破鞋，不要偷偷拿走，我直接送你可否？其实爱很简单，一句关心，一句问候就够了。痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！别傻了，他不爱你，所以你的喜怒哀乐，离开与否他都不在意。假装抬头仰望天空的美丽，其实只是不想让眼泪泪流出来。你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每一种痛，都要诉说。

10、有些事情你越是拼命去抓住它，你受到的伤害就越多，倒不如及时放开双手，随它去。

11、是我的错，不应该觉得男人应该大度，至少说话方式不会跟小女人一样那样伤人。更不应该把你归为大度的男人一类。每次的争吵，我应该主动把对的，错的全部往自己身上揽。不应该奢望，自己的男朋友会放低自身来哄哄，我错误的以为你跟普通男人是一样的了。

12、★.作为胖纸，讨厌别人对我说“保重”了，我一般都回一句：请您自重!

13、既然年华不在，那就尽管老去好了。

14、有时我沉默，不是不快乐，只是想把心净空。有时候你需要退开一点，清醒一下，然后提醒自己，我是谁，要去哪里。

15、好多话忍着憋着，后来就懒得说了，好多事失望多了，后来就不在意了，就是一次次失望以后，突然就想通了。时间会帮你攒够失望，并告诉你不用谢。

16、你好,宝宝爱发脾气是正常的,现在大多数宝宝都会出现这种情况的,平时多跟宝宝交流沟通就可以

17、★.如果能穿越时空，我一定要往牛顿家门口种一片榴莲树。

18、能看到你笑容背后的忧伤，听到你沉默背后的呼唤，感受到你愤怒背后的爱意，这种人，才能执子之手，直到 。

19、小宝宝哭闹不止，往往就是在直接表达：妈妈，我需要你的帮助。

20、人生没有假设，当下即是全部。

四、人无缘无故的发脾气是什么原因

1、想骂人不知道从哪骂死可是真的憋一肚子火打一架吧。

2、年少的我生性沉默寡言，喜欢独处，全然没有那种飞扬拔扈的张扬。我依恋寂寞，也依恋秋。亦喜好秋夜有雨轻落，轻轻敲打我的窗棂，让我在惬意的氛围里，酣畅地轻舞我的梦，让所有的落寞和孤寂在我轻舞的梦境里，升腾成我所定义的愉悦……

3、不敢再喜欢谁，怕爱得太深，伤了自己；不敢再被谁喜欢，怕一个人当真，苦了自己。

4、沉默，是一道风景，因为这世界许多时候需要沉默;沉默，那是一种力量，因为善良，因为责任，因为深深的爱。沉默，不是无言，不是卑微，它只是我们所不知的美好的姿态，它是有着深度的内涵。

5、这是他，第一次聊天的时候叫我的全名，我知道他一定生气了。

6、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。

7、美国第三任总统托马斯.杰斐逊给你支招：愤怒的时候，先默数到十再开口，如果愤怒，就数到如果数到一百还是忍不住想发火，那就发吧，别憋坏了自己。研究研究表明，人想发怒的情绪在持续12秒之后一般都会自行消除。数数，其实是转移注意力，算是曲线救国控制情绪。

8、拥有驾驭情绪的能力，在当下几乎已经成为每个人的必修课，这是自我内在修养的展示，能够控制自己的情绪，表明一个人开始成长，渐趋成熟。

9、当你开口说话的时候，就要学会沉默。当你保持沉默的时候，就要学会发言。

10、是我的错，不应该把你想像成是一个男子汉，对两个人的生活多一些热情，多一些关心和照顾，而不是活在一个人的世界里。并且不应该在自己朋友面前还表现出，我有男朋友，却一些事还是得自己做。比如说，重活，危险的事。

11、怪我脾气太好，不会骂人。

12、是不是爱过了，就该散了。

13、心理学家弗洛姆，在处世哲学上提供了这样一条建议：每天安静地坐上十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。

14、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白.——张小娴

15、一个人的情绪，因为没能控制好，从而污染了别人的情绪，结果波及到一系列的人。忽略案例中的强弱之分，我们很明确的看出：不能控制自己情绪，便会被别人“踢”，然后去“踢”别人，影响自己的同时也影响别人。

16、这就是为何我们需要控制情绪的原因，因为情绪真的会波及到生活与工作的方方面面。

17、沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。

18、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。

19、天天都闷闷不乐，对什么事情都提不起兴趣，很爱发脾气，很烦躁，天天睡不着觉？你的问题持续了多久？如果持续超过了一个月很可能是抑郁了。你的抑郁症状首先，天天都闷闷不乐，这是情感低落的表现，也是抑郁症主要的核心症状，我们说一个抑郁症患者是一定会感到情绪长时间的保持在一个相对自己平时很低的情况的，而且这种情况是完全可以被自己感知到的，也就是说抑郁症患者相比于其它精神障碍疾病，是完全可以存在自知力的。

20、都说爱是积累来的，其实离开也是，比如我难过的时候你说好，我失眠的时候你依旧睡的早。

五、莫名其妙的发脾气是什么原因

1、这个会受到产后的内分泌改变等激素的影响的,产后容易发脾气也是很普遍的,可以在自己要生气的时侯转移注意力,告诉自己不要发火。

2、有时候，我只不过是单纯且沉默的看着窗外，但为什么却流下苦涩的剔透呢?

3、我不是没有脾气，只是你们不值得我生气！

4、从不吵架的夫妻忽然大干一仗离婚了，一贯彬彬有礼的孩子突然对父母小困兽般嘶吼。我们这才发现，家，平静的外表下，涌动着我们经年累月被压制的“脾气”，随时爆发、颠覆一切。我们从小受到的教育是没有资格生气，只能从乖巧小孩长成和气大人。其实，一个的家庭环境，是可以互致赞美，也可以合理发泄的地方。

5、但如果我们任情绪泛滥，不对它加以控制，那么情绪也会产生强大的破坏力，破坏我们的身体，大大增加心血管、抑郁症或是高血压等相关疾病的发病率。同时，不良的情绪更是会影响我们的人际关系，终让我们得不偿失。

6、心理学研究发现，正面情绪能够提升我们的免疫力。因为情绪发生时，神经递质与荷尔蒙被释放，能对免疫细胞产生作用。而且内心平和，也会使人变得更加漂亮。

7、语言无力时，让沉默发声。人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它揪紧你的心灵、扰乱你的生活。

8、那时候我心里特别委屈可是谁又知道呢？嗯对现在你知道了。

9、美学家朱光潜认为：情绪不好，是因为智慧不够。

10、并没有那么多的消沉，毕竟只是爱情的结束而不是生命的结束。

11、原来分手就是，这个人跟你再也没有关系，千秋万代，四海八荒，都只有你我，再无我们。

12、再说说睡不着，其实失眠是抑郁症患者多见，也往往是早出现的抑郁症状之一。而失眠始于抑郁，但不局限局限于抑郁，还会滋生焦虑、烦躁、神经衰弱以及其它躯体疾病。所以即使在抑郁症的规范调节中，控制失眠也是一项重要的工作。

13、那些有心理创伤的人，才会有发脾气是“刀子插在人心里”的痛苦体验，其实发脾气是一个人的正常反应。只要是人，都会发脾气，普通的发脾气不是“坏孩子坏脾气”的评价标准，也不会形成“刀子插在心里”的惊悚果。它仅仅是在自己的人际关系边界被触碰后，一次两次提醒无之后，表情严肃、声调微扬、音量微高、稍微严厉地告诫对方：这是我的底线，不要触碰！这是我不喜欢的，不要这样做！

14、人之所以需要控制情绪，是因为情绪会对我们的身心产生巨大影响。

15、老婆你别生气了，以后什么都听你的。我不和你顶嘴。衣服我来洗，饭我来做，地我来拖，钱我来赚，赚回来给你管，笑一个。

16、对别人生气一分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐，所以，我们要渐渐学会没心没肺，对任何事都感觉无所谓。

17、没有你，再多的金钱也失去了意义。没有你，我的生活只剩下黑白。没有你，生命缺少了前进的动力。原谅我这一次，我会加倍珍惜你。

18、如何控制自己的情绪？不妨尝试以下几个办法：

19、生活的方法在于自己的选择，是沉默、友好还是改变，每个人面对烦恼的冲突，可以保持距离，也可以选择忘记，总之，不要让烦恼产生更大的伤害，别说不在乎，可以不在意。

20、有时候就会突然间心情不好，特别想发火，无缘无故的那种，或者因为一点小事，就特别想爆发内心的愤怒。

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