凌晨睡觉的朋友圈【100句简单文案】

一、凌晨三点没睡的朋友圈

1、2018年10月29日晚

2、还没有喜欢到可以为他放弃梦想的人，所以并没有计划。/韩剧《live》截图

3、对生活做些调整，把养生当成日常。守护好身体的健康，才能活得自在潇洒。

4、一个人挣扎着醒来后，缩在出租屋的床上，蒙着被子不敢睡着，觉得外面都是鬼。

5、山田说，以前是为自己而活，现在是为整个家庭奋斗。

6、我的思念犹如一轮明月，它倾泻着如水的深情。无论你走到何方何地，这轮明月都将追随着你的身影。

7、饿的时候吃饭，爱的时候尽兴，累的时候休息，努力过就好。

8、我现在只要他的陪伴，他给不了，挺难受的。

9、其实是在拿后面的健康来交换，消耗越快，交换越快。

10、看到这里，你或许会问：工作这么累，生活那么苦，什么时候才会变好呢？

11、在个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

12、从另一个层面来说，那些准点下班的人才能走得远。

13、睡太晚了也不行，熬夜要命，睡太早了也痛苦，老是半夜醒来就睡不着了，和熬夜也没什么差别。

14、虽然后面都反转了，实习生的董事长发来了慰问，护士长的女儿沉沉睡去，女经理的男友转而求婚，皆大欢喜，引出广告，歌颂女性，灌输品牌以温情，感动粉丝以套路。

15、“你们用5年做成的事情，我用10年去做；

16、男孩子这辈子会爱上白莲花，亲吻红玫瑰，后娶康乃馨

17、日子平淡时，明白压力虽大，但还要热情地活下去。

18、但是发生过的已经发生，我无从隐瞒。

19、网上曾有一个热门话题：35岁以上请回答，如果让你回到25岁，那你如何过生活？

20、如果你给我一个疼你的机会，我会让你觉得，你是世界上幸福的王子。

二、凌晨睡觉的朋友圈

1、数不清的资料要整理，还有天亮开不完的会议。

2、我没忍住问了一下在中央城区单独租一套房子的租金，Amanda表示几乎占了她工资的一半，但她“很满意”，不用分享空间让她觉得很值。

3、毕业后，从来没有给自己买过超过300元一件的东西，不论是衣服还是化妆品，每个月工资一发，先冻结800多在支付宝的心愿单里，今天支付保费时，钱不够，不得不解冻心愿。

4、然而，人世间，能够挽回的事情不多，健康更是不能。

5、明明好心想帮自己的艺人维护人缘，却被曲解辱骂；上司一不高兴就将他丢在危险的高速公路上；

6、“再睡5分钟我就起来……”/Unsplash

7、我问他为什么不发朋友圈，他说太忙了，忙得没时间去博取别人的注意。

8、1000多个无助的成年人，字字都是心酸，句句都是无奈......

9、虽然，在讨论这些的时候，内心沉重，但是你不得不去正确面对，未来所有可能发生的意外。

10、作者有话说：现在经常在电视上或者是网络上看到，很多年轻人猝死，大多都是因为经常熬夜，有的是因为工作需要，而有的人呢，却是因为玩游戏熬夜的，不管是何种原因，请爱惜自己的身体，千万不要经常熬夜。

11、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

12、估计是宝宝白天睡得太多了吧,亲可以在白天的时候尽量调整一下宝宝的睡眠的,我家宝宝有一段时间夜里也会醒一段时间,不过慢慢调整就好了。

13、让身体的各项器官得不得休息，这样只会透支我们的健康，身体只会越来越差，这样就真的得不偿失了，不值得，游戏可以玩，但必须得有时间观念，不要一玩就忘记了休息，没有什么东西比我们的身体重要，只有有健康的身体，我们才会拥有其他的东西，否则一切都是浮云。

14、我们以为仗着年轻又精力十足，便可以任意消耗的身体，

15、与其等以后花大把金子在医院，倒不如趁还来得及的时候，给自己和家人一副好身体。

16、刚到公司打开电脑，微博上传出新闻：主持人李咏因病去世。

17、身边的人都说我坚强，可是却不知道，我其实有多脆弱。

18、阿希这才意识到，原来，早在不知不觉之间，自己已经和妈妈离得那么远。

19、心理上，不需要给自己负担，压力大了，会让身体难以产生困意，我半夜醒来的时候从来不会紧张，抽根烟，随便看点东西，过十分钟就睡觉，因为我知道自己肯定能睡着。

20、今天，我用攒了半年的所有积蓄8000块，投了份30万的保险。由于身体状况已经非标准体，可能还要面临加费或者除则。

三、凌晨5点失眠的朋友圈

1、雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪掉下来是因为心再也无法承受那样的伤痛。话语并非伤人，只是因为是你口中讲出，所以不一样了。

2、城市的夜晚灯火璀璨，可他们却无心欣赏；

3、是啊，如果可以早一点发现，悲剧就可以少一点。

4、但过度操劳的意外生病，让她意识到：

5、而阿希呢？却一直等到下班回家后才发现。

6、而在那篇《凌晨3点不回家》的文章留言区感动得稀里哗啦的粉丝们，和上面那些凌晨3点刷着段子鸡汤的好友多半是同一波人。

7、对她而言，升职加薪的魅力，远远没有一顿美食来得吸引。

8、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

9、满满的负面情绪，真正的成长，是多么的无奈都不表漏出来，你要知道，有很多人在等着看你的笑话…所以要学会微笑…

10、上有老，下有小，每到月末都要掰着手指头过日子，真的好累啊......

11、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

12、今夜与凌晨交界4AM，失眠与想念蔓延4AM，进入我深度睡眠ifyoucan，Ifyoucan4AM。

13、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。

14、今天在这里，我只想以自己的亲身经历劝告你三点：

15、其实，健康才是一切的本钱，没了健康这个“1”，后面再多的“0”也毫无意义。

16、所以，这对可怜的夫妻，只能守着渺茫的希望，每天都在三家医院之间来回奔波。

17、失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有果的话可以用药物调节

18、“又熬夜了，皮肤变得好差，以后不能熬夜追剧了”

19、这些为生活奔忙的成年人，给我的答案异常的统一：傍晚下班时，深夜睡觉前。

20、环境不用太安静。白天放点音乐，等等。像我家音乐基本放一天，而且有老大，想安静都不行。晚上睡觉是的安静。

四、凌晨4点没睡觉的朋友圈

1、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。

2、现在，多活5年竟然成了的愿望，

3、就在我现在窝着的这个沙发上，为了看电影，我还特意买了一个特贵的投影机，还好正好赶上做活动，不然真的有点舍不得。”

4、火柴咱们都知道摩擦就会然后，火柴的头痒就去摩擦结果燃烧了直接撕掉了，意思是不做就不会死，

5、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人!

6、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。

7、再努力一下，再坚持一下，当你拼尽全力熬过去后，就会发现，那些挫折都是试炼，那些坎坷都是经历，它们存在的意义就是让我们更加强大。

8、人参黄精膏：唤醒精神，能量重启

9、信息爆炸的年代，多少的光鲜体面都直接摆在了你的眼前。

10、在路上：夜深人静的时候，总会容易睡不着，然后想起一些回忆。

11、一般的话晚上睡觉前泡泡脚,喝杯纯牛奶有助于睡眠的,然后就是你一定要注意平时的话,白天不要睡太长时间的啦。

12、文|末那大叔·来源|末那大叔

13、入梦已偏晚，思绪茫然，不知失眠人，是否一对又一双。

14、6月15日起，新人注册礼包、黑卡会员月度礼包、黑卡会员生日礼包，福利大放送！

15、前两日，一个设计方案改了10版，但客户还是不满意，大半夜把我骂的狗血喷头。

16、“真的好想好想知道答案以后，再选择。”/台剧《荼蘼》截图

17、从这个月开始，我在记一些手写日记，想把生活中的一些记忆都真真切切的写下来，写在摸得着的本子上。我害怕自己某一天会忘记，或者会失去。

18、那对开大货车的夫妻，是为了一起奔向更好的日子；

19、白天可以多出去室外活动,不要让宝宝睡的太多,晚上要定时让宝宝睡觉,即使不睡觉也要关灯,没什么可玩的就会睡觉的。

20、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

五、半夜三更不睡觉的朋友圈

1、我不知道命运会把每个人带向何方，但知道，只要面向阳光奔跑，就会把阴影甩在身后。

2、这个社会没有工夫等你，只有你拼命往前追，生活就是这样一个不动声色的过程。

3、有些人哪怕在一起一天，却在心里待了一辈子；有些人即使在一起一辈子，却没有在心里待过一天。

4、总之，心烦意乱，无心工作。

5、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

6、到80岁，把你们一个个送走以后再来做。”

7、人孤单的时候并不是一觉睡醒发现已黄昏，而是在拿不定主意的时候，思绪纷杂的时候，半夜睡不着的时候发现没有人可以倾诉……

8、原来，阿希和妈妈从小相依为命，但自从工作之后，她总是忙忙碌碌，待在家的时间可以说是少之又少。

9、微笑重逢那天，正是你回来之时。

10、大熊就是传说中木讷的那种直男，问一句答一句，多余的绝不跟你多说。

11、成年人的世界总是充满了隐忍，凌晨3点的朋友圈也藏满心酸。

12、工作多年后，我的职业理想只剩下了准时下班。/日剧《我到点下班》截图

13、慢慢变好才是给自己好的礼物，晚安迟不迟晚不晚能遇上就遇上遇不上就这样晚安。

14、这个问题我有发言权，我把自己的亲身经历告诉你，女孩子连续熬夜长达三年的后果有多严重，我为此差点没了命，这不是危言耸听，而是真人真事。

15、其实，人都是贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍。后搞的遍体鳞伤的还是自己。

16、偶尔撑不住的时候，也从不敢在亲人面前露怯，只能默默喝下几瓶烧酒，连着苦楚一起咽下。

17、每失望一次，我就少做一件爱你的事，直到后不主动找你，收起你的东西，删掉你的照片，再也不偷偷看你就是该说再见的时候了。

18、 我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。我一直在关注你，用你不知道的方式。

19、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。

20、我还是会焦虑，我急切的渴望成长，希望快点找到一个突破点，去尝试一下不同领域里自己还有没有另一种可能。焦虑赚钱方式，感知到生存压力，理解了父母的不易。

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