从现在开始我要减肥的说说【100句简单文案】

一、从今天开始减肥的说说

1、您好，这是为您推荐的一些说说

2、瘦了抱着就跟排骨片子一样，多惊悚！

3、宝妈如果不喂奶的话,可以试试减肥药,我在吃第三天减了五斤,果不错不会反弹,我朋友都在吃

4、健身让他爷俩找到了共同的兴趣，相互监督，共同进步。

5、这个专业要火！有岗位月入可达10万…

6、乐天。其实很多时候我都会想，难道我不想变瘦吗？其实大多数时候我都是愧疚的，高考之后两个月我减了快20斤，可是上大学没多久就反弹了。之后也用过很多方法，甚至一看到健身房就想吐。

7、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

8、胖子是会受到嘲笑的，别以为别人看不出来你胖，你腰间的那坨肥肉是任何衣服也掩盖不住的。

9、(摘自新华社，综合都市快报ID:dskbdskb、人民日报微博等)

10、我总是拖着，想着，今天后再大吃一顿，明天就开始减肥。就像你说的，在我心里，减肥就是一个需要坚持的难以忍受的事情。几天前看了你的文章，拿起了一个本子开始记录。可能是近经期，新陈代谢快，再加上我从五天前开始在料理店打工，每晚三四个小时。刚开始记录五天，我就瘦了4斤。

11、一个人要减肥成功尚且如此艰难，那如果是一家子人一起减肥，就更低了。

12、我知道了原来不是所有的水果都可以随便吃，有些含糖量也是惊人的大。

13、小V过一岁生日的时候，我去商场想买一条漂亮的连衣裙。我记得当时走进Snidel这家店，拿起一条裙子小心翼翼问店员有没有我的号，店员说没有。又拿起一条问店员，店员又说没有。当我挑中第三条的时候店员直接打断我说，这里没有您能穿的号，周围少女们都看我，连我妈都笑我。

14、8 、减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

15、经过了第一阶段的循序渐进法，系统严格的饮食规划并没有让我很痛苦，因为我的生活状态健康了，我的口味变淡了，更重要的是，我的胃口变小了！这就是我为什么推荐第一阶段慢热期的原因！

16、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！

17、同时，瘦下来也不意味着一切都能变得美好，坚持让自己变瘦的过程带来的是更健康的身体和更强大的精神，不好的东西虽然不能随着减掉的脂肪而一去不返，但却让我们获得一种更好的承受与适应能力。

18、私教可以帮你入门，告诉你可以做什么，如何做，也可以起到督促作用。我不喜欢运动，健身年卡废了不知道多少张，我了解自己无法坚持自律的去健身房。于是我让别人来约束我，毕竟跟教练约好了时间总要去的。

19、这个阶段让我又瘦了5斤。

20、你跟周围的朋友宣布你要减肥，结果损友说，其实你不胖啊，很好看啊，于是你又动摇了。

二、从现在开始我要减肥的说说

1、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为好的自己。

2、其实这是可怕的，就是总在胖和不胖之间游离恍惚。

3、减肥，力量来自于控制。减肥实实在在，健康天天拥有。想想那些绰号，顿时有了动力。不是不想减肥，而是，敌人太强大。每次想减肥的时候，请吃饭的就没停。减肥这件事，都是胖子在喊，瘦子在做。为让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞。我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子。

4、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

5、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？

6、一家人原来长这样↓↓↓

7、减肥，不仅改变了我们的在外，更丰富了我们的内心。

8、以后不喝酒了，戒酒，滴酒不沾，家里剩的那行都扔了不要了。总是改变不了喝酒，又喝多了。工作中不喝酒确实说不过去，但是每次喝完酒就后悔！喝酒后，我应该给自己造成不必要的损失。只是损失的幅度不同。今天中午喝酒，多了点，又误事了。原定下午的会议，因为我的缺席而取消、推迟。每次喝完酒就特别的后悔，好像犯了什么错一样，因为喝完酒我就变成神经病。以前，以后。以前无酒不欢，以后滴酒不沾；故事也就烂在心底。从今天开始我不再熬夜和喝酒了，好好减肥了。以后不喝酒，滴酒不沾，大半夜的要咳死，连呼吸都会痛。酒后吐真言，不知是真是假，但酒后话多却一点不假。喝酒后给自己造成不应该有的损失。仅仅是损失的大小不同而已。

9、30岁之后，人体的基础代谢会逐渐降低，也就是即使你维持原来的活动量和饮食量，你每天消耗的热量也会逐渐减少，更易发胖。

10、编身高1体重高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，行之有的方法只有原始的(运动)

11、怎么才能快速减肥？我觉得快速的减肥方法就是采用吸脂减肥。吸脂减肥是通过负压吸引，将体内多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的果。怎么才能快速减肥？吸脂减肥既可以瘦身，还能塑形，果是很好的。现在夏天快到了，很多朋友都开始采用这种吸脂减肥的方法，我也是刚做过吸脂减肥，所以我知道吸脂减肥才是有的减肥方法。北京美奥整形医院做吸脂减肥好，术后的果很，现在我穿什么衣服都可以了，有型。怎么才能快速减肥？北京美奥整形医院做吸脂减肥挺好的。

12、世界上动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。成功瘦了以后的深刻感想。

13、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

14、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

15、不瘦下来不准买新衣服！

16、经过这个阶段，我可以说，我的减肥大计基本完成了！而让我意外的是，在过去的4个月里，因为好的饮食、运动习惯的养成和自我的约束控制，我又减了6斤。99斤的我，谁敢再跟我提一个“胖”字？

17、那么，你为什么还瘦不下来？

18、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

19、13 、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!

20、两三个小时吃一次。我的私教跟我说，身体很聪明，你长时间不给他食物，他就会想，我不能释放能量，释放了就会饿很久。而你不断的供给他食物，他就不再害怕释放，因为他知道下一次能量很快就会来了。这个释放就是新陈代谢。代谢加快，也是减肥的关键。

三、今晚开始减肥说说

1、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子大的悲哀！

2、不是打心底里觉得自己胖了需要减肥，那么在减肥的过程中一旦遇到困难(比如：一个礼拜几乎天天都要运动我哪有那个美国时间)或者不尽如人意的地方(比如：进入平台期体重说什么也不降了)，就会下意识地给自己找借口(比如：我是很难减肥的体质)轻易半途而废。要知道，没有付出怎么会有得到呢？先不说节食减肥到底如何，节食也是一个艰辛的过程，忍饥挨饿不是是个人都能做得到的。披荆斩棘以后才是朗朗开阔的道路，只是玩个票的话就算了，免得再反弹回去得不偿失。

3、对于零基础的人来说，这个过程相当痛苦。刚开始的时候，他的表情是这样的▼

4、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

5、母乳期间能不能减肥？

6、就这样，练着练着，他们就练出了不一样的体型，生活也变得跟以前不一样了，更加积极，更有朝气！

7、今天继续用生命密码给别人解读天赋

8、没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。

9、回眸一笑百媚生，可是胖的人，连回头都回不了

10、原来减肥真的是无毒无害的整容术。

11、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

12、我们一直怀着感恩的心陪你们一起变美，陪着你们一起走到美丽的彼岸，让你们营养更加均衡，更加，也更健康。

13、我一直不承认我是个胖子，顶多是微胖，大多数人都在这个范围内。

14、3 、要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!

15、所以减肥的第一阶段应该是减少减肥的痛苦，循序渐进的进入状态。

16、而作为摄影师的小野杰西也用镜头记录下了他们6个月里的身材变化，一起来围观下~

17、我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！

18、今晚体重新低，每一天都比前一天轻0.1kg的感觉好棒

19、4 、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

20、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

四、我要开始减肥了说说

1、沈阳焦东海肥胖病研究院是沈阳市一家中医住院式减肥医院。有门诊和住院两种就诊方式。

2、16 、美女鄙视我们胖子!我们活该，谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点!

3、这个时候离白富美不远了。后面的事儿不需要别人指导我了。因为这20多斤的变化，我已经从一个毫无经验的每天嚷嚷要减肥的人，变成了一个知道如何调整自己的饮食、运动，外食如何处理，某一顿吃多了怎么处理的半专家了！这才是我大的收获，也是让我不复胖的关键！

4、减肥期间便秘了怎么办？

5、不瘦下去，你永远不知道找对象和挑对象，有什么区别

6、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

7、如果你工作繁忙，可以选择门诊减肥，选择适合的时间预约医生把脉看诊，根据体质选择对应的减肥疗法。

8、今天做减肥手印瘦了一斤，哈哈哈哈

9、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

10、现在偶尔出差吃油腻了不能每天排便，我会吃点辅助的东西，比如纤维素等一些排便保健品，平时多揉揉肚子，自己也能感觉到是不是有宿便。

11、好吧，‍我们先来说说为什么要减肥。

12、好吃甜而不腻的红烧肉，要不要来一块？

13、10 、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。

14、近的生活：减肥、健身、上课、读书、学游泳、准备旅行别担心，你会得到你想要的一切。从今天开始努力工作，认真学画画，坚持锻炼身体准备学游泳，努力成为更好的自己，为遇见更好的人做好准备。今年暑假的两项任务，首先是努力为自考做准备。第学会游泳。不能总是羡慕别人来提高自己。今天下午我鼓起了很大的勇气去学游泳，八天后我的月经来了。这真的让我出类拔萃。忙碌了一天，终于安静下来了！今天，我和女儿报了一个游泳班。我计划暑假和我女儿一起学游泳。开始做我喜欢的事情永远不会太迟。准备学游泳，怕得要命，我成了陆龟。

15、其次，一天一公斤，十天变模特的办法，这个世界上没有。

16、22 、减肥就是养了别人的眼苦了自己的胃。

17、哪啊，近又胖了！我得减肥了！

18、希望过年后不会懈怠，慢慢又得练半马了，说了这么多年的减肥压力。

19、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

20、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

五、从现在开始减肥说说

1、所以我要加油瘦啦！

2、今天为大家介绍一个中医减肥的方法

3、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

4、因为一个人的反馈，她建议我说话要婉转一点，还是要说好话才行啊，不好的语言转变一下语言描写，这点还需要精进自己

5、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

6、刚开始时，小伙得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。

7、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

8、从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。

9、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

10、看到朋友穿同样的衣服那么美，你又下决心说明天开始减肥。

11、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

12、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

13、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

14、每个胖子大概都会有两个月一次的频率跟大家宣布，我要开始减肥了！接下去会规划自己的生活，不吃晚饭，每天跑步30分钟。

15、极速的瘦身只会让你极速的反弹，瘦的越快，胖的越快！

16、我知道了每天该吃什么、该吃多少量。

17、11 、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔——必须瘦——不要想太多!

18、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？

19、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

20、更可怕的是，胖不仅代表丑，还代表穷。

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