减肥自律的名言名句【100句简单文案】

一、减肥自律的句子经典语录

1、九月里，愿你别睡太晚，别爱太满，早睡早起，好好照顾自己，好好吃饭，好好喝水，过一种舒适惬意的生活。

2、活得自律、认真而清醒的人，才明白自己真正想要的是什么，更不在意别人的眼光，更能活出自己的样子。自律的人从未被岁月打败，而是被岁月成就。作家杨大侠认为，要让岁月成就自己哲学家康德说：“唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级。”唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱。让自己变好不是一种想法，而是一场全力以赴的行动。

3、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活，调整心态看生活，处处都是阳光！

4、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！

5、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。

6、我分享一下我自己十几年一直保持的一个体重115斤 ，身高170厘米，其实减肥保持身材不用刻意去节食，做到自律这样也不反弹，早上空腹喝一杯淡盐水，早餐和午餐正常吃，但是不要吃撑，吃七八成饱就可以了。晚上六点之后不要吃饭，坚持20天都会养成一个好的习惯，我这样说可能有人说晚上应酬怎么办偶尔有那么一两次体重不会受到影响的，我几十年都是这样过来的，一直保持这个体重，不胖也不瘦，我是一个易胖体质，喝水都会胖的人，刚开始六点以后不吃饭确实很痛苦，但是坚持一段时间就好了。希望我的分享能帮到朋友们，感谢头条邀请回答问题，喜欢的话请留言关注！感谢！

7、别去试人心，它会让你失望，更会让你绝望；有些事知道了就好，不必多说；有些人认识了就好，不必深交；眼里会看见谁走谁在，心里会知道谁好谁坏。

8、当你想嘲笑别人口音怪异、衣裳破旧、自卑懦弱时，请记住，并不是所有人都如你这般幸运和条件优越，也不要随便用自己的条件和标准，去要求和衡量别人。

9、救命稻草才是后害死你的东西。——出处不详

10、你今天吃饱了吗？哦，对不起，当我没问，我忘了你永远吃不饱。每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？死了都要瘦，不受到90不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。不是我们不想减肥，而是敌人太过强大。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生！想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

11、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

12、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

13、比起爱情，你更应该相信减掉的脂肪，因为它们每次都会让你自信些。

14、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。——丰子恺

15、人都有颗贪婪的心，凡事都想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。

16、我们总觉得不能改变现状，因此产生自我怀疑。其实，我们的能力远比我们想象中的强大，我们完全有能力可以为自己的所有选择和生活承担起责任。早安！

17、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。

18、哪有时间矫情，哪有时间废话！变瘦，变美，变有钱，哪一样不够你忙？

19、走过蝉鸣阵阵的盛夏，喧嚣的城市步入秋的领地，微风阵阵，枯叶翩跹。道一声：九月，你好。

20、二有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨，当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初，一声不吭咬牙坚持着的自己。

二、减肥自律的名言名句

1、今日减肥毒鸡汤，干了它:死胖子，不要自我感觉良好了，模特穿s码是松的，你穿S码是紧身的(拜拜)啥也不说了，管住自己的嘴！

2、不知道各位平时混的什么圈子，反正我混的黑眼圈

3、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

4、上天安排我们与某些人相遇，是有原因的。上天若又安排他们离开我们，那是因为有更好的原因。请珍惜每一刻相处的时光，因为我们不知道哪一次再见，会变成再也不见。

5、当明面和底子都过不去时，伤害你的人就会不顾一切找借口，安慰自己不要感到愧疚。比如，抢了你的东西的人假装你是个小偷，偷了你的东西的人假装你是个强盗。

6、只有这样，像集点卡一样，把生活中的小确幸和小期待都收集在一起，才不至于，夜里一次次为遥远的梦失眠，又一次次被沉重的现实惊醒。

7、你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？

8、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

9、一句无心的话，却得罪了一个有心的人；一次全力以赴，却落得万劫不复。不是你想得太多，是经历让你学会了不语沉默；不是你变得太假，是世事让你懂得了自我保护。

10、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。zuilizhi.com

11、这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。

12、二当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实别人只是比你会掩饰。

13、你的恶毒和善良都不够纯粹，所以无比痛苦。——出处不详

14、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

15、八月，放下燥热和疲惫的身体;九月，好好享受天高气爽。

16、人厉害的不仅仅是节食和减肥，还有硬生生地忍住喜欢那个人的冲动。

17、我个人认为，是不行的，有第一次就有下一次，有下一次就有个下一次，减肥本来就十分不易，如果总是产生纵容的想法，那就是在自我灭亡啊，这是一种错误的减肥思想。也许你会说适当放纵下可以缓解下减肥的痛苦，但减肥既然很痛苦了为何还要让自己继续承受这种痛苦，为何不一步到位减到理想数字呢？

18、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。

19、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？

20、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

三、关于减肥自律的正能量句子

1、小时候，吃饭高兴，长大了吃饭头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康重要！

2、立好的减肥flag，哭着也要完成。

3、你是活了一万多天，还是活了一天，重复了一万多次？——佩索阿

4、你这么好看，不能月半啊。

5、愿九月的你：做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。早安!

6、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己知！

7、健身的意义就是在难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

8、如果你相信命，那么一切的偶然都是注定。如果你不相信命，那么一切的注定都是偶然。早安！

9、(今日毒鸡汤)减肥这东西，两天你想瘦肚子，三天你想瘦大腿，四天你想有个马甲线，五天……你怎么不上天呢？天天坐着林黛玉的运动量，吃着施瓦辛格的饭，你怎么瘦啊？

10、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

11、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！

12、在家练习书法。练习书法是一种修身养性的好方式，大凡有不良习惯的人其原因就是人坐不住，静不下心，胡思乱想，思想浮躁等造成的，这就需要静下心来写写字，一笔一画，写得多了，练习的时间长了，还可能对练习书法有兴趣，更能写出一手漂亮的字来，这是很可喜的事情。

13、在家要多读书。读什么书呢？读励志书、读一些名人的传记等方面的书籍，从中吸取精神营养，做人是要有一点精神的，这个精神就是无论自已处在什么样的境地，只要自己勤奋努力，都会实现自己的人生理想和目标。何况一个五肢健全的人，只是在生活上有点不良习惯，就要痛下决心改掉，不达目地，誓不罢休，有这样的决心，有这样的激情，只有努力就行了。

14、当我们总抱怨世界阴暗时，恰恰是自己内心蒙了很厚的灰尘。有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。

15、不必假装过得很好，其实没多少人在乎你好还是不好。这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。

16、瘦了穿什么都好看‼️

17、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心

18、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

19、大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过。日复一日，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨。——罗曼•罗兰《约翰•克利斯朵夫》

20、愿九月的你依旧充实生活，愿九月的世界依旧精彩。

四、坚持自律减肥的励志句子

1、她那时候还太年轻，不知道命运赠送的所有礼物，早已在暗中标好了价格。——《断头王后》茨威格

2、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

3、有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。

4、那些嘲笑打击你，说你不行的人，只是不想你跳出泥潭，而当你开始放弃，逐渐认命时，他们又会跑过来，以高高在上的姿态嘲笑你。

5、长夏逝去，凉秋悄然。八月，再见了，九月，你好啊。

6、有些东西，是你的梦。而有些东西，是你的命。没有命，什么梦都实现不了。所以，活下去，活好了，才是实现梦想的基础。

7、我减肥的时候你一定要来哦。因为看见你。我就没有食欲了。

8、您好，一个月瘦几十斤是可以做到的。但有个前提是自身基数，如果你120斤，一个月在不伤害身体的情况下，瘦到100斤基本是没有难度的，如果你90斤要1个月收到80斤还是有点难度，而且体脂率太低会影响生育。我原来是瑜伽教练，所以，对这方面的知识还是很的。

9、成年人的世界里，烦恼和忧愁都是无限量供应的。

10、也许我们永远成为不了那个美艳身材好的人，但只要坚持自律，我们一定能成为人群里容光焕发的人！论自律，我一定是坚持的一个。

11、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

12、这个世界对胖子都没有善良过，不管多晚都不要放弃变美变短的念头。

13、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。

14、↑你喜欢纹身吗？你对纹身男女是怎么看待的？其实他们也是很友好的。

15、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

16、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

17、为了爱我和我爱的人！

18、当你痛苦地想死的时候，记住还有十几亿细胞只为你而活。——源自网络

19、想想以前嘲笑过你胖的人

20、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

五、自律减脂分享语录

1、认真进行自我反省，写出改掉坏习惯的计划来。一个人对自已不良习惯有了改错的认识，这是改良从善的关键一步，只要认真制定好改进计划，从哪些方面改进，从哪些方面做好，有了这个计划就按其认真去执行，使自己有一个正确思路，正确的思想方法，只要坚持按些方法去做，就会有正确的思想和行动。如是坚持下来，就能慢慢改掉自己身上的不良习惯。

2、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

3、千万别在好的年龄里，吃得胖，用得差，活得便宜。

4、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

5、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

6、一白遮三丑，一胖毁所有。

7、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

8、我是一个自律的人，说了要减肥，那我就要天天说

9、新的九月，愿你将每日的闲暇，多分些给新拆的书卷，去遇见经典，遇见智慧，遇见良善，遇见那个眼里长着太阳，笑里全是坦荡的自己。

10、你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。——毛姆

11、不论怎么做，总有人见不得你好，而当你拼命努力，提升自己的价值，远离了那个圈子，就会发现他们却异常安静，就跟人间蒸发了一样。

12、通宵复习是因为平时没听过课，拼命减肥是因为吃零食从来不会控制，分手了才开始后悔是因为之前没有给足够的关心。于是别人开始敬佩你的勤奋，同情你的遭遇，可是只有你知道，你的痛苦都是罪有应得。——知乎已注销用户

13、自爱自律句子？当经历的东西越来越多的时候，人生也好，生活也罢，严格的去说，是没有一个准确而标准的模式，我们也无须过多的依葫芦画瓢似的白描，更无须照本宣科似的呆板。如果可以我会选择一场轰轰烈烈的爱情，也不要那种实施来的

14、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

15、你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰——你必须不断地努力，才能不让你的对手有可乘之机。

16、希望你每天醒来都是阳光的，不会因为别人的几句话，几个表情和几个举止，影响自己的心情，好好生活，总会遇见美好的事。

17、我想，在当下，再没有比健康更重要的事了。为了自己的免疫力，也要有控制好体重的决心，和行动。平时，合理饮食之余，也多多活动，锻炼下身体。

18、胖子，就算死了也是个死胖子。

19、你看过你妈妈羡慕别人的眼神吗？——源自网络

20、先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

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