一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网一、团队拓展训练感悟句子
1、公司野外素质拓展训练心得体会
2、三是要始终怀有一颗感恩的心。我们要感谢父母，因为他们给了我生命；我们要感谢老师，因为他们给予我知识；我们要感谢对手，因为他使我更强大；我们要感谢领导，因为他给我一个发挥自己才能的机会。
3、具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1iwpYDBzRbPt618NJdr1Jmw?pwd=qsb5提取码:qsb5拓展训练的心得要突出团队合作的精神以及个人成长，通过拓展项目起到的积极作用影响。范文如下：
4、半个月的实习真正做到了让我们从一个学生到一个公司职员的转变，使我们体会到什么才是真正的社会，真正的工作。实习时间不长，但却教给我们在学校永远学不到的，在实习期间，感谢各位领导老师对我们实习提供的帮助，在你们的帮助下，我们学到了很多，是我们深知，毕业只是求学的一小步，社会才是真正的大学。生产实习心得体会 篇3此次的实习，也是毕业前的一个锻炼一个学习的机会，我也是去珍惜了，在工厂的生产工作也是让我明白，做好一份工作的不易，同时也是要去继续的来努力，来把工作给做得更好，去让自己成长，去社会更好立足。
5、谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。后我们的团队在一次和一次的失败中，使我懂得了许多道理当时我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃生”活动中的体会。
6、教授为我们带来的第二篇报告是有关电磁场分析中各种快速算法的研究，这方面属于理论性的研究，我们还没有学到那个阶段，所以听的很糊涂，满篇的大长公式推导、化简，使我们感觉眼花缭乱，但是从中我们学到的更多是身上的精神，这种对科学研究坚持不懈的精神。x教授在报告中还给我们讲了一个学术造假和伪科学研究的例子，让我们真正认识到，科学领域容不得一丝沙砾，它是真实，没有研究出来的成果绝不能对外宣称已经成功研究，每一个研究学者都不能抱着侥幸的心理，为了追求荣誉而学术造假，铤而走险，到头来终会被其他学者发现，并被科学领域唾弃。听了李教授的学术报告，真的是收获了许多，一个国际研究学者身上散发出的学术精神值得我们每一位本科生学习。
7、关于生产实习心得体会的范文
8、“动感五环”难度较高，不仅对环内选手的核心力量、体力耐力和协调性要求很高，还需要环内环外两名队员心有灵犀，配合默契。既考验运动能力，又展现团队协作精神与比赛智慧
9、新职工练习熔炼优异的团队和自个“泰山不拒细壤，故能成其高;江河不择细流，故能就其深。”所以，细节决议胜败。优异的作用必定由个细节合成，优异即是不断进步自我，重视细节，把小事做细!重视细节仔细对待作业，重视在干事的细节中找到时机，使自个走上成功之路，这即是一个职工一定要具有的优异才干。
10、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。
11、在第一天的游戏中我们分工合作，不断重复地练习，形成一种默契。我们从个体熔炼为集体，团队的每个成员从陌生到熟悉，后成为“战斗”在一起的“战友”。在第二天的徒步登山比赛中，大家分为七个小队竞赛徒步。十公里的山路，上坡时大家相互扶持，下坡时大家结伴而行，虽然都很累，但是都没有放弃任何一位伙伴，大家都坚持走完了十公里山路。
12、在此，给我印象深的就是“电网逃生”的游戏，规则是：成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果触动"电网"，该活动失败，全队重新再来。
13、拓展训练中，几乎每一个项目，都有可能成为团队“洗牌”的过程，但在我们的工作中，任何事情都没有NG的，我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到少，让我们的利益变成大。
14、保持一颗进取的心，每天进步一点点。
15、公司2018训练基地拓展训练培训心得
16、为了了解大家对拓展活动的心得体验，公司人事部随机对参训人员进行了采访，请跟随我们的脚步，来聆听下大家的感受。
17、2021关于公司拓展训练心得体会范文
18、7月5日一大早我们就来到公司楼下的大巴车上，经过两个小时我们到达了野三坡的训练场地。我们来到场地先遵从教练的指示进行热身，热身的内容是一个小游戏，叫我们听到口令后去找教练说到的颜色，我们做了好多次每次都是教练没有下命令就有学员开始做动作，大家总是按着自己的想法去做事情，而不是仔细的去听我们需要做什么，这对我们以后的工作也是一个警示，应该弄明白自己要做的事对自己做的事有一个规划，然后再开始做事，这样才能完成领导交代的任务。
19、半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是的团队！
20、公司团队拓展训练心得体会
二、团队拓展训练心得体会简短200字
1、通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改良自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改良人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
2、首先我很荣幸能够成为青媒的一份子。如果青媒是整个夜空我愿做这个夜空里那颗并不璀璨夺目的星星，默默的尽自己的绵薄之力，使这个夜空更加美丽浪漫。
3、休息了三天之后，我们在老师的带领下乘车来到了位于x园区内的月亮湾电视城，参观了地面卫星通信站，在机房，我们看到了用于卫星通信的大型设备，电视频道1套节目正在播出，工作人员主要给我们讲述了卫星通信的主要流程，以及一些主要设备提供的工程以及在通信网络中所起到的作用，之后我们又参观了室外的天线，了解了天线的工作过程，除了课本上从理论上对卫星通信的过程进行了学习，实际参观正在工作中的卫星通信设备更加深了我们对其工作过程的理解，我们还了解了，每个省只能允许上行传输一套节目供其他省市播出，这就是为什么我们在卫星通信设备上行链路转换的信号中只有黑龙江省台一套节目正在播出，其他节目都是在本省内传播，不用上行传输。
4、采购部：雄鹰队：雄鹰雄鹰，咱们要团结一心；持之以恒，咱们的团队谁敢争锋？众志成城，咱们的S管理必须走向成功！
5、成员分组、确定团队、确立目标
6、第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……
7、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
8、公司拓展训练心得体会
9、第二天的穿越电网这个项目也使我记忆犹新，规则规定身体不能触网，一个网洞只能使用一次，后所有人过网，网洞使用完毕还有人没有过网，用集体深蹲或俯卧撑的方式作为惩罚。看着网，一个个都在说：肯定过不去！这么小，然而，真正开始后，大家全力以赴。尽所能想办法，小心翼翼运送战友过去，终于经过大家共同努力，全部完成任务。有关穿越电网，我的体会是：团队是一个整体，要完成一项任务，要做成一个事，必须每个人都完成，整个团队才能完成。一个人失误，整个团队就失败，就得从头再来，所以团队的每个成员必须配合度高，每个人必须努力去达成团队目标，才能完满的完成一个任务。
10、内蒙古岩鲲文化传媒有限公司是一家专业从事体验式培训的机构，是国内体验式培训的先导，能为企业持续发展提供系统化解决方案的专业管理咨询公司。
11、生产实习心得体会范文
12、在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
13、后，真心感谢董事长带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的改变。公司拓展训练心得体会3拓展训练眨眼三天就过去了，虽然是短暂的三天时间，却可以学习和体会到平时大家忽视甚至遗忘的东西，可以说受益匪浅！
14、来到中强后变得更加上进有担当，是队员加入中强后家人认可的大改变。工作中独当一面的他们，不过是一个听到家人的几句体谅，就红了眼眶的普通人。“父母在，不远游”、“子欲养而亲不待”，不要让父母老去的速度，超过我们成功的速度。
15、活动全程展现了管理中心员工的精神风貌、团队素质，
16、透过学校组织的这次生产实习，我受益匪浅。在开发过程中，我不仅仅认识到了自我各个方面的不足，而且还使我们在自我的不足之处加以改正，有了学习专业知识以外的实践经验。在这次生产实习完成之后，我对程序的编译有了更大的提高。更学会了在软件开发过程中组员之间相互交流相互帮忙的重要性与必要性。学校在我们即将毕业踏入社会之际，组织我们进行了一次有深刻好处的实习，让我们以后在从事相关工作中能够更好更快的适应。这就是我在这段生产实习期间的上点深切体会，这段时间的经历对于我们将来的工作是有着很重要的作用和启示，毕竟这是从一名学生转化为一名技术人员不可少的过程。
17、9月5日，在公司的组织下，我很荣幸的参加了为期两天的拓展训练活动。通过此次活动，我深刻认识到团队的力量是巨大的，有很多事情必须依靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。面对每一项艰巨的任务，每个人之间的沟通配合显得极其重要，并且需要根据实际情况合理调整人力资源，充分调动大家的积极性，提高团队的凝聚力，相互理解，相互信任，形成力量的整合才能完成看似不可能完成的任务。同时我也认识到，不论做任何事情都要持之以恒，都需要保持一份激情与强烈的责任感，中途松懈，那就等于前功尽弃。在今后的工作中，我会更加注重和同事之间的配合，发扬团队协作的精神，为园区进一步复工复产贡献自己的一份力量。
18、一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。
19、高质量服务，高技。
20、通过这次拓展训练，大家共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。
三、拓展训练心得短句
1、我的未来不是梦，只要自我努力过，成功是不会拒绝你的。
2、世界有你更精彩—中国xx。
3、仿佛一切都是冥冥注定，让我加入了兰州城市学院青年传媒中心这个大家庭，一切又是那么凑巧，在今天的素质拓展活动中，与这个大家庭的兄弟姐妹们度过了愉快、难忘、感动的一天。在所有的训练科目中，无一不彰显出团队的精神。不得不说，付出和责任也是团队中不可或缺的要素，这两个词简短却沉重，在活动后带给了我们满满的感动和感触，只有付出了什么，才会收获什么。——队员黄孟婷
4、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和率以及成。
5、后面我们给给自己的小队命名、设计队徽、口号、创作队歌。我们的小队叫做“梦之队”，口号是“挑战自我，圆梦中诚”，队歌是《超越梦想》。
6、一盘散沙是没有执行力的，个人利益与团队利益分不开。看似很平常的一根绳子，把整个团队紧紧连在一起，汗水流进眼里也无暇顾及。在他们脸上，看得到的是辛苦，看不到的是内心对目标达成的执着。本以为只能做后却坚持到2400个。不尝试和坚持，你永远不知道自己的能力和极限在哪里！
7、实习的后x天我们一起进行了实地测量。这个任务单靠一个人的力量和构思是远远不够的，只有小组的合作和团结才能让实习快速而高的完成。这次测量也培养了我们同学间的分工协作的能力，增进了同学之间的感情。测量中我们每个组员都分别独立的观察，记录每一站，并准确进行计算。做到每步都检查无误，这样做不但可以防止误差的积累，及时发现错误，更可以提高测量的率。我们怀着严谨的态度，认认真真的做好每一步，直至符合测量要求为止。培养了我们严谨的科学作风。
8、在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。公司拓展训练心得体会11美丽成都，激情的4月，在集团公司董事长、蒋总裁、常务许副总裁教育指导下和分公司掌舵人王总的带领下，我们满怀着喜悦和激动的心情，参加了公司组织的拓展训练，这次训练，给我不一样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，同时也带给了我们深刻的思考与启迪……
9、我们是在xxxx工厂实习的，该工厂属于xx工厂，在我们心里它是很神圣的。该工厂主要致力于测量的研究，生产各种型号的水准仪广角仪经纬仪。在实习的先前几天是由几位老师给大家讲解仪器的使用方法，我学到了s3水准仪，j6经纬仪的使用方法。其间，我们还自己动手拆装仪器，了解了仪器的基本构造。通过前几天的实习我明白了要不断的丰富自己的专业知识和专业技能才能使你的工作更加得心应手。一个人在自己的职位上有所作为，一定要对自己职业的专业知识有所熟悉，不仅要学习先进的技术他要要学习好基础知识，同时对自己业务所在范围内的业务技能也要熟练掌握。
10、训练的目的就是把自己的优点以及缺点无限放大，这时想到我的人生格言就是与高者为伍，与智者同行(与智者同行，你会不同凡响。与高者为伍，你能登上)只有明白自己现在处在那个层次，我们才知道自己的短板，才会知道自己应该在那个方面提升自己，只有这样我们才会变成好的自己。
11、在工作中大家要多点沟通和帮助，站在团队荣辱的立场去考量，我们团队就能找到默契的共同点，共同努力步伐一致朝一个目标方向前进，大家的工作都会做的好。在遇到困难时，勇于挑战、坚强面对，才能把大家的潜能都逼出来，才能有所突破、创新，只有不断的创新，团队才会进步、成长，在时间的见证下，这样的团队才能经得起考验，才会变得更加强大，走的更远。
12、第四就是要坚持到底，而且在我看来这也是重要的和难的，我心中一直记得这么一句话，一个人可以走的很快，但一群人肯定可以走的更远，就拿扎马步这个活动来说，我从来没有想过我能扎半个小时，说真的刚开始几分钟我的脚就开始抖了，但我没有放弃，也不能放弃因为我知道我的团队还在坚持，所以我们一起呐喊，我们一起咬牙，我们一起在互助，我们一直在鼓励，我在一直坚持，所以我们做到了，我们坚持到了后，我深刻体会到那时的我们相互的心有多近。
13、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。
14、团结一心，从志成城，卓越人生，自此开启。
15、每个项目都会遇到一些困难，面对原本以为“不可能”完成的任务，但是我们都没有选择放弃和退缩，我们一直在信任、坚持、拼搏、为了自己的责任，团队的荣誉……我们依靠着团队的力量，战胜了所有的困难。
16、近日，公司组织了一场新员工拓展训练活动，通过这次震撼心灵的历程，大家都有了不同的收获和感悟。
17、祝福公司辉煌的语句，我会对我们的孩子回忆：在那样的年华里。
18、在活动一开始教练就把我们分成了六支队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编口号，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中。
19、实习其实是一个理论与实践相结合的好机会，也是锻炼个人能力的一个机会。总的来说，通过实习，使我学到了很多实践知识，不仅将理论运用到实际中去，而且从实际施工中丰富自己的理论知识。学习当中很多想不到的东西、死记硬背的东西，通过亲自看、动手都有了很深刻的了解。其次，还学到书本上难以学到的东西，怎么和自己的领导，同事相处。同时我也深刻地体会到“吃苦耐劳”这四个字的意义。下面是我对实习收获的具体总结。
20、一个团队一定要有团魂，一定是积极向上的。输了一次游戏并不意味着下一次就不会成功，不要因为输了一次就抱怨说谁不行、谁很笨，想要放弃某一个人。强和弱是相对存在的，相信每一个人存在于团队的初衷都是为了团队能赢，没有谁是故意去拖团队后腿的。团队中每个人能力不一样，扮演的角色也不一样，要把合适的人及时调整到合适的位置，这样才能发挥团队大的作用。
四、团队拓展感悟总结发言
1、这次拓展训练，增进了彼此间的了解，增强了团队的凝聚力，感谢公司为我们带来了这么好的一次机会，让我们受益匪浅。
2、励精图治，蓬勃向上，夯实企业文化底蕴，创文明新业绩，建企业精神。
3、三月，是新生的时节，是激情拼搏的时节；
4、在“扑克翻牌”中，我明白了团结一致的重要性，一个团队只有大家齐心协力的去努力，每个人都做好自己的工作，才能攻克难关。每个人都要参与，每个人都是上升阶梯中的一块板，不管谁出现错误都会导致阶梯的崩塌，因此我们要各司其职，正确对待自己的工作。
5、公司新员工拓展训练心得体会
6、团建可以明确团队的目标，提升成员的团队精神和团队意识。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力，锻炼团队为了共同的目标而相互配合，更好、更快的完成任务。
7、生命之水、龙行千里、合力跳大绳，一轮接一轮，有过多少次失败都不气馁，团结中不失奋进，与时间赛跑！有小伙伴分享说：作为团队中的一份子，每个人都要为之奋斗，不能只考虑自己一个人，一荣俱荣，一损俱损。在这个游戏中，大家展现了各自团队的凝聚力和协作力，遇到问题就去解决问题，各司其职，提高了团队率。
8、斗志昂扬，奋发向上，成就人生精彩。
9、活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：
10、此刻的努力，成就明日的精彩。
11、五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长(在公司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人)、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。
12、因为我们每个人伸出了一双手，所以我们拥有了很多个拳头。
13、以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。
14、在训练中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的公司集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己大的潜力。
15、团结奋进、开拓创新、拼搏向上。
16、体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；通过积极有地合作，树立团队合力制胜的信念；发现团队问题，培养团队领导能力、改良团队管理方法；增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。
17、公司是一个大团队，每一位员工都是这个团队重要的组成部分。公司的美好发展都离不开每一位成员的拼搏努力。在训练的过程中，每个团队的成员都是来自不同部门，不同岗位的员工，互相都不是很熟悉和了解，但是大家想要赢得比赛那就必须做到不分彼此，协同合作，共同努力，为了胜利这个目标而做出自己的贡献。
18、团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。
19、拓展中提升凝聚力， 工作中加强协作力。
20、每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情欢呼，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。这亦是日后为了新区发展的合作基础。
五、拓展训练个人感悟一句话
1、在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了后一个梯子上，终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。
2、沈阳隆基电磁科技股份有限公司
3、通力合作，合理分配资源
4、··感受我们的默契吧！··
5、用心人生，全力以赴。
6、针对自我的商品首先消费群体要定位好，并且要能适当的采取一些销售手段和促销活动。
7、团队精神培养团队成员之间的亲和力。一个具有团队精神的团队，能使每个团队成员显示高涨的士气，有利于激发成员工作的主动性，由此而形成的集体意识，共同的价值观，高涨的士气、团结友爱，团队成员才会自愿地将自己的聪明才智贡献给团队，同时也使自己得到更的发展。
8、生产实习心得体会范文五篇
9、身着战术装备以及各种款式的军装、护具
10、我们团建就是为了让我们团结一致，发挥出更好的能力，12月份来一场团建，虽然在这个寒冷的季节，但是我们身上的热情仍然不会减少！
11、机械生产实习心得体会范文
12、对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高地解决问题。
13、团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
14、如果你想比较与娱乐并存的话，建议找一个拓展公司；但是拓展公司的选择也是一门学问，这个不用选择太高大上的，应性价比较高，规模不大不小，价格便宜，主要经营拓展这一方面的业务的拓展公司。这会让你的团队玩的嗨，同时又能达到寓教于乐的目的
15、有幸能成为公司团队拓展项目中的一员，同大家完成了一个又一个拓展项目，身体上虽然疲惫，精神上却颇有收获，更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识。
16、在这第一天实习的上午，我们到了教室认真仔细的听了教授为我们讲解有关生产实习的知识与内容，当老师告诉我们，我们将离开学校到外校实习时候，我们每个人都好奇和兴奋，毕竟这是人生来第一次去外面实习。下午，我怀着激动的心情，到了集合地点与同学们一起上了大巴车，开始了生产实习的“旅途”。
17、敢于竞争、善于竞争、赢得竞争。
18、结束了实习，回到学校，要毕业了，对于未来我也是有了一份工作去做，可以说也是感谢此次的实习，以后也是要去做好，同时真的进入社会，转正，那么责任也是会更重，而自己也是要继续的去做好。生产实习心得体会 篇4进入大学第三年，终于等到了学校给我们安排两周的生产实习机会，两周以来，大家在忙碌、互助、辛苦、享乐中度过。我想，这大概是属于我们人生中有趣的经历之一了吧，回首过去的两周，值得品味。
19、公司上周组织我们去棋盘山进行拓展训练，经过这次拓展训练，我有了一些新的感悟。
20、有人退出又重回队伍，看到一直不曾放弃的小伙伴，每个人都无法把自己摘出这个团队。武总和叶总的坚持，带动着整个团队，就像一股能量在绳子上传递。都有累的时候，但是要记得，我们休息的时候，总有其他小伙伴在咬紧牙关，义无反顾的坚持，才使得这个团队正常运转。
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