难熬的一个晚上的说说【100句简单文案】

一、煎熬的夜晚难熬心情说说

1、于是我创造了一个自己的世界，一个连自己都能欺骗的世界。我接受医生的调节，我把他看成是我臆想出来的医生，我开始调节，乖乖吃药，尽可能伪装正常。哪怕父母也见过那位医生，按常理说那就是真实，但我就是扭曲地认为他是不存在的，只在我的臆想中，然后强制把一切不合理的地方合理化，

2、石婷本身无错，但因社会的歧视原因，连生个病都要小心翼翼，连医生都清楚却无力改变，如此，她本身就成了一个错，这正是这个世上的悲哀。

3、终于到我了，我也简单介绍一番，“我叫文晓，26岁，无业游民。”说完，双眼迷离地看着窗外的天空。

4、请给世间的抑郁症患者多一点尊重，尊重其意愿，多一点安静的空间，少一点建议，不是每一个方法都适合每一个患者。可是，我是人吗？大概是吧，因为周围的人都是这样告诉我的。

5、“那假如要你活着，你可以去当尼姑、道姑，我甚至可以帮你说服你的双亲呢？那你愿意活着吗？”我没有作答，但我清楚我不愿意，尼姑、道姑不是逃避的问题的世外桃源，免得玷污它们的清净。

6、总之一切都会过去，难熬的日子总会有尽头。

7、没有缘由没有目的没有任何解释不担任何责任地，消失。

8、第外界的干扰。对于我来说，外界的干扰也是致命因素。抑郁症是一座围城，我地躲在围城内，安安静静，不收任何干扰，也不为人所知。不需要外界的同情，不需要外界的安慰，不需要外界的歧视。若有一天抑郁症这座城坍塌了，我将无处安身，同情我的为我惋惜，可是这不是我需要的；想安慰我的却不能感同身受；歧视我的视我为疯子，到处非议我。这些统统只会加重我的压力，加重我的病情。

9、今天是建党节吧，好日子呢，可惜与我无关，傍晚在饭桌上，我弟弟对我说：“你这样有意思吗？你有没有想过以后的人生怎么办？看到父母这样辛苦，不觉得对不起他们吗？”他觉得我矫情吧，他以为我这样就不痛苦吗？他不理解我的挣扎，正是内疚才落得如此下场，也许我生来就是罪孽，已经无路可逃了，只求一个痛快的结局，此刻，我恨，恨为什么不给我时间恢复，为什么次如此我没用。我被他的话干扰了，觉得我该死，我冲出家门，在街道上淋着雨，全身湿漉漉的，失魂落魄的走着，甚至幻想来一场意外弄死我好了，我想那天街上的人都当我是疯子吧。淋了一场雨，虽虚弱不已却清醒了，他们找到了我，回家继续煎熬着吧，过一天是一天。

10、先说爱的先不爱，后动心的不死心。

11、社交恐惧，远离人群

12、二学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默。

13、我也不知道自己是不是抑郁症，很多症状类似。这种感觉有七八年了，但是一直没有勇气去看医生，也是近才看了很多关于抑郁症的文章，感觉就是在说自己。

14、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从的坎坷中锻炼出来的。

15、我也没想到医生会直奔主题，我们三个都点头表示知道主题，这时，洁晓突然说话，她说：“没什么原因，就是想死，活着没意思。”

16、真正爱一个人是无法说出原因的。你只知道无论何时何地心情好坏，你都希望这个人陪着你。

17、接下来，这个故事应该轮到明天在继续上演了，在第二天探望我时，我母亲告诉我了这个故事在今晚下半场。

18、"你知道深爱是什么感觉吗?" "就像房间突然黑了，我不是去找灯而是去找他。"

19、“那就按位置开始吧，洁晓先来吧。”周医生望着那长发女孩，那女孩倒是听话，“我叫洁晓，留学日本，23岁。”说完洁晓继续低头玩弄着放在膝盖上的草编的背包，一身长裙，整齐的刘海，长而真的黑发，像极了她所留学的日本的座敷娃娃。

20、等待是一种磨难，一种煎熬，等待的过程艰辛乏力而又漫长。为了他，你愿意一直等下去，哪怕无音无信，哪怕地老天荒，因为你爱他。

二、难熬的一个晚上的说说

1、生活有剥夺，也有馈赠。难熬的日子总会过去爱你们每一个爱我的人。

2、有时说了没有人相信，认为我在说胡话，被认为无病呻吟。故不能说，当然我也不愿意说，说话很累，很辛苦，因此我宁愿封闭自己，只求一个的安身之处。其实于我而言，好的办法也只有自我封闭了，毕竟向别人诉我的想法根本是一种我消费不起的品。

3、我明明是知道这个道理的，但是事实却正好相反，我做不到！

4、活得很累，但是不敢死，夜晚的时间太长了，足够应付难过的情绪，天一亮就又是假装快乐的一天。

5、2016年7月15日晚上

6、我的感受：难过，愧疚，觉得自己没用，不上进，不好好找份不用别人送饭的工作。

7、所有表面的风光都是内心经历多少煎熬和痛苦换过来的。不管是累，是苦，还是受不了别人说三到四想放弃的时候，想两件事：现在放手对得起对不起当初的野心；轻易回头，辜负没辜负已经遭遇过的苦难。大多数人，都会明白该怎么做了。

8、揉揉我的头发告诉我，已经够了

9、你只能自己熬过黑漆漆的夜晚

10、你信不信会有个人，

11、撇开石婷不说，还有许多这样的病人，刚来的一个高三学生妹，姓俞，也深受其困，每天都提前放学离校，偷偷去医院看病，晚上住院，白天上学，她说学校保安每天看到早退都觉得莫名其妙，而她每次不能好好解释清楚，就是怕遭到歧视。幸好，她的病，她的老师发现得早，早早就报告给校长，于是校长把她介绍给这一所医院里他曾教过的一个学生调节。瞧瞧，这就是赤裸裸的现实，所谓人言可畏，流言蜚语足以在你恢复之前杀死你。

12、愿你是渣的那一方，

13、其实，有时要辨别抑郁也不是那么难，只是自己不愿意相信而已。别人的抑郁病况有哪些症状，我不清楚，不过我想基本应该相似，不然医生也不会下判断了。我自己为自己总结了一下自己症状，主要可以概括为身体反应和心理反应两个方面。

14、她喜欢看漫画杂志、电视、打牌，每天就坐在那里做这些事，一点也没有不耐烦的迹象。我常听她责怪她父母因她的血糖高把她扔在这里，很少来看她，我对她的父母没有印象，无话可说。不过说她不好也对，她的脾气十分暴躁，在我印象中，有一次，不知因什么原因，她和另外一个女的扯头发扭打起来，直到几乎出动在场所有医护人员才制止，说实在，我也被吓到了。

15、是啊，你wifi在线了，应该是起床了。你4G，应该是出去了。你2G，应该是回乡下了。你又4G了，从乡下回来了，正在和朋友玩。晚上4G 了，害怕和你出去的是男生还是女生？大半夜你wifi了，应该是在家了。没显示在线了应该是睡觉了。所以，什么时候回我呢？——《And Then You》

16、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

17、婚姻不见得非要一生一世，不是不可以天长地久，而是没必要天长地久。

18、等高考过后，我的压力依旧没有减少，我依旧失眠，不知为什么胆子也越来越小，越来越不爱说话，越来越冷漠，这种状况一直到大学。我知道我的性子越来越古怪了，在大学出了三个舍友，就只跟另一个宿舍的两三个同学来往。她们都知道我有失眠的习惯，也帮我想了不少方法，例如睡前看看书，听听睡眠音乐，冥想等等，可惜都没见。

19、对一个人死心其实很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪恋。

20、在男生的世界里，你爱我就不会走；

三、夜很难熬的说说

1、我的城市又下雨了，我也又想你了！喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。下雨天，在窗前，我闭上双眼，期待你，出现在我眼前。回首向来萧瑟处归去、也无风雨也无晴。雨夜，终究比不上雪夜。若置身雨中，则莫过于雨也潇潇，人也潇潇；若置身雪中，却是情也朦胧，月也朦胧了。我喜欢太阳，所以连带着也喜欢了下雨天。因为每一首歌都是一段记忆的追寻，每一场雨都在同一时刻触碰了这个城市的每一处。雨水洒下来，各种花草的叶子上都凝结着一颗颗晶莹的水珠。当秋天不再来，终年繁花盛开，我依稀看见，醉眼凝泪，落红香残。

2、青春染指得不紧只是流年，还有那逝去的激情。有多少人，在这甜苦之间沉沦，不愿醒来。拒绝别人暧昧的佳方式是：对不起，我对异性不感兴趣。我在没有你的城市里，羡慕这别人的爱情故事。想要我为你难过，先掂量掂量你自己的轻重。我讨厌对我忽冷忽热的人，是不是没人陪你了，你才想起我？过了太久、沒人记得当初那些温柔。你不要回来了，没有你我是很多人的宝贝，我才不要做个委屈鬼。在世间，本就是各人下雪，各人有各人的隐晦和皎洁。我不寂寞，我只是一个人而已，我的世界有我一个人就好，已经足够热闹。

3、也许有人说这也太夸张了吧，或者说恐怖片看多了吧。我只能说，没经历过不会知道其恐怖，就像鲜花不曾凋零就不会有怜惜，更可况我从不看恐怖片的。可是又有谁会知道当中的恐怖与痛苦，若你不曾经历过。所以如果你的抑郁症应景出幻听、幻觉症状，还是赶紧求医吧，别耽搁。

4、人常常都是这么误会自己的，

5、不是你的东西，就是追一辈子也不是你的。对于一个不在意你的人，你付出十年的等待和十秒钟是没多少区别的。——乐小米《青城》

6、以前挺好的 想得少 睡得早 喜欢笑 也不知怎的就 突然活得潦草了

7、我想带你去西藏 在那珠穆朗玛峰上向你单膝下跪求婚 因为那时我高于一切 但是只低于你 ——《望》

8、从高中开始其实就有抑郁症症苗头，只是不予理会，2011年正式确诊中度抑郁症，我依旧不愿意理会，医生开的药也只吃安眠药；2012年病情加重，开始吃药，后来觉得吃药太难受，不久就不吃了，一直耗着；直到2016年10月，医生判定我我患有双相情感障碍，我更偏向抑郁一面，患有重度抑郁症，伴有精神病性症状的躁狂发作，说实话，连自己觉得拿自己无奈，更何况给家人带来的痛苦。双相障碍还有一个名词叫做躁郁症，双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。我的情绪总是如此的多变，忽高忽低，实在不在掌握之中，为治病，到处求医，吃下的药以求控制，令人痛苦不堪。

9、从来都是一个人蜷缩在角落闭目塞听，用更难过的事情驱走难过，因为我身边没有你，也没有希望。

10、即使我当时在旁边听着，都觉得不靠谱，但不得不承认，在社会上，精神类疾病被歧视现象，比比皆是，不是你假装不存在就不存在。它为自己，甚至亲友带来的伤害比普通疾病还严重，因为你这个病人的存在，你的亲友时时被人指指点点，你自己被冠上“精神病人”“疯子”的称号，因此被嫌东嫌西。

11、至于我自己，我自己觉得至少是幸运的，有一对疼爱我至深的父母，对我不离不弃，只要打听到哪家医院调节果好，就立刻带着我去求医，小心翼翼地保护着我，生怕我受到来自外界的一点伤害。

12、城楼在彩灯的装点下显得格外气派。

13、在这里，父母的希望以及我的害怕，就是我的死亡意念，我考不好及其带来的愧疚就是我的现实，激活了我的死亡意念，消灭了自我，它判处我死刑，而且是指挥着我自己结束自己的生命。因为死亡的意念告诉我做错了，对不去别人，没有活着的价值，我该以死谢罪。

14、我的眼泪流了下来，浇灌了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

15、你可以选择慢慢减少你的白天睡眠时间,晚上睡眠质量提升,然后选择直接,睡觉,以前喝一杯桂圆水都可以帮你缓解失眠。

16、李医生说过，死是很简单的事，死就是一秒钟的事，活着才是艰难的。其实，很多抑郁患者都自杀的想法，并不是没道理的。我自己不是想自杀，谁不知道生命可贵，是不得不自杀。这其中涉及方方面面的原因：

17、日子甜甜的，像清晨的柠檬水，像初冬的太阳，像梦里的大海，像第一次遇见你。

18、我经常长时间发呆，眼神呆滞，没有任何神采，有时睁大眼睛望着天花板，满脑空白，有盯着某处，眼睛似乎眨都不会眨，我总父母说，以前我眼珠黑溜溜，现在几乎就剩下眼白了，渗人得很。鲁比•怀克丝的《精神问题有什么可笑的》书中有这么一段描写：任何抑郁的人都知道只要看看对方的眼睛，就能判断是否为同一国的。“抑郁的眼睛”就像抑郁者的“指纹”。如果对方是受抑郁折磨的人，那么他的眼神一定黯淡无光，无一例外。

19、2016年11月8日，苏薇的母亲终于正式来看望她，不过相聚的气氛并未如我所想的温情脉脉，反而是苏薇突然失控了，一会大哭一会大闹，一会骂骂咧咧，一会责怪别人。我实在分不清她哪句真哪句假，不过也没有去辨认，大家都是病人，都活在真真假假中，自己都分不清。我们算是比较友好的，我有水果零食也会分给她，有牛奶也会分她一瓶。她也会分给我。

20、你欠某个人的，会有另一个人要回去。某个人欠你的，会有另一个人还给你。你对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会有另一个人报答或者报复。在不同时间的节点。人生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说，是守衡的。——《于心有愧》

四、难熬的夜晚说说心情短语

1、我曾经以为 一个人的感情和依赖 从有到无 会是一个渐渐消减的过程 但事实是 它会在某一个时刻 甚至某一个瞬间 突然地立减为零 ——《我以为》

2、感觉难吗？难就对了，证明是在爬上坡路。

3、2016年11月5日这天大概9点多时，罕见地，我看见苏薇哭了，不知为何边哭边骂，尖叫着自己是秦始皇的女儿，声称自己活了几百年，老是有人要害自己，我不得不怀疑她有被害妄想症。6日，我终于见到其父母及妹妹，并未如她说说那般乱七八糟，莫非真是她病中胡言乱语。

4、▪我的抑郁我做不了主(文/吴幽)

5、后来我发现 原来真的会有两个人 互相喜欢 互相惦念 互相忘不掉 却没有在一起——《可不可以》

6、那么这个梦按照认知行为疗法的三个要素分析就是如下逻辑：

7、在女生的世界里，你爱我就会来找我。

8、在广州住院期间，医生曾安排一场关于生与死的讨论，当时我和另外两个女孩都参加了。

9、第三次是在，明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。 ——《一如年少模样》

10、希望我是一个让你心动的人 而不是权衡取舍分析利弊后 觉得不错的人 —— 《成全》

11、他一直没有回我 我就删了那个对话框

12、怎么说呢，我觉得这是一次失败的谈话，但就我个人而言，早就尝试自杀过了，不过庆幸活下来，哪里还存在确认一下自己是不是真的想死这个问题。

13、我有吃盐巴,不然都没味道,除了吃鸡肉鸡蛋,还吃鸽子,猪肚,羊肉,鲈鱼,桂花鱼等等,东西换着吃才不会怕收起

14、抑郁患者的自责感很强，一旦发生什么过错，总是一味把责任往自己身上揽，即使责任方不在于自己。这种自责感有时往往是致命的，越是自责越是抑郁，然后更加抑郁，就更加自责，如此形成一个死循环，难以解开。我在布赖恩·汤姆森和马特·布罗德韦·霍纳所著的《直面你的抑郁》一书中读到，认知行为疗法将解决抑郁问题分为三个要素：所思所想、感受及行为，书中还详细为我们举例分析。而我自己也是经常深深陷入这种自责之中，不可自拔，连梦里都是。

15、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。

16、你爱我吗?已经爱到危险的程度了，危险到什么程度?已经不能一个人生活。

17、完成生与死的话题，不管什么目的，庆幸的是大家都选择活着这个选项，然而事出必有因，因何而生，因何而死，才是真正的考验，从答应活着的那一刻起，一切都变成了前世今生，包括过去、未来及当下。沉湎过去为什么要死，追求未来如何生活，总要弄清楚，才能痊愈吧，以免将来复发。

18、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。

19、如果能在夏天的傍晚时，急匆匆扒掉一碗饭后换上漂亮的连衣裙，随后去见一个喜欢的人。和他一起走在安静的巷子里，或是热闹的夜市里，那时候一定连晚风都是无比温柔的。——《Peach Jam》

20、夜很唯美，已心有所属的我不再担心爱会飘荡不安。只有静静的守护这份相守相依的爱情，毕竟，互相的袒护与包容真的很不容易…也许我不再任性，好好的爱他，爱自己。

五、夜真的很难熬的说说

1、谢安是一个奇妙的人，还是呆呆的病人，我们算是很投缘，她总是很喜欢跟我待在一起，尽管她年长我好些岁，反倒像姐妹，经常互相分零食吃、东扯西扯地聊着，每次她总喜欢列一张常常的零食单让她父亲或护工帮忙买给她并带来医院。

2、如果你明天看不见我，那么，早安，午安，晚安。

3、有时候我觉得连自己都是不真实的，我的父母兄弟姐妹朋友我都无法确认其真实性，有时对于我来说，她们是虚构出来。

4、背负所有骂名愉快生活，

5、黑夜，无情的笼罩着整个城市，逐渐蔓延我的世界。

6、清新的海风，吹尽一身的疲惫，心情怡然。多来点喜爱的活动～对自己好一点～让自己心情好一点。生活本应该快快乐乐的过～高兴就好。

7、(02)像我这种经常半途而废的人，爱你是我做过的事情。 ——《爱你》

8、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。想要有上班以外的生活，于是有了加班。宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。只要比竞争对手活得长，你就赢了。别人上班挣钱，我上班赔钱。

9、每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身也所谓啊，你在那么虔诚地做更好的自己，一定会遇到好的，而那个人也一定值得你所有等待。——《浮生》

10、今天我试图手工制作几枝丝网梅花，但是就是集中不了注意力，感觉率极其慢，总觉得时钟压根就没动过，后忙了一个上午就做一枝梅花，还只有三四朵，手都磨红肿了，因为逼着自己集中注意力动手结果反而头痛不止，时间过得奇慢无比。

11、独自一人的孤独，只有黑夜能明白。

12、我还幻想着有一天，在深夜，清晨或午后 你会给我发一条很长的信息，短一点的也没关系 告诉我这些日子里，你从没忘记过我——《莫妮卡》

13、我封闭了我的世界，等于拒绝了别人的关心，拒绝了别人帮助，也拒绝了自己本身，谢医生说，给自己机会的同时也是在别人机会。可是我却不再愿意给自己任何机会，只能远远地看着外面的世界。

14、“死了就什么都没有了，你的亲友怎么办，活着体验更多的美好，不好吗？”周医生反问。

15、丧够了吗？丧够了就得努力了

16、生活不是电影，不会有那么多的不期而遇。

17、........................

18、2016年11月12日，谢安曾与我来过一场对话，主题是父母与亏钱，自己亏欠了父母，她说爱不是一场交易，爱是温暖，是冷眼旁观，她说她冷情冷心，哪怕是无理要求都是爱，亲人不存在欠不欠的问题。谈话直到她父亲到来，她顿时像个小孩子般手舞足蹈冲向她父亲。

19、是什么敲打我情弦，夜夜唱诵曾经的天荒地老。

20、一瞬擦肩，一辈子没见。

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