薏米讲解(薏米茯苓)

薏米，别称苡米，广泛生长于温暖潮湿的地理环境之中，例如中国南方、日本、越南等地，既属于传统谷物，又可入药，享有“世界禾本科植物之王”的盛名。薏米性甘微苦，富含蛋白质以及B族维生素。如果体内多有湿气，则表现为大便软烂黏腻，下雨天或者空气湿度大时易生湿疹、疥疮。此时身体祛湿已经迫在眉睫，就可选用薏米煮粥或煮水，外加红豆，也是非常经典的一种搭配，可令祛湿效果加强。薏米还能跟其它药物配伍，不仅健脾化湿，还可清热排脓。疥疮若未成熟，食用薏米，能够加速排脓.倘若大便已经稀而无形，则提示你的身体脾胃虚寒，此时最宜补气祛湿。可将薏米加热翻炒，泛黄后备用。每次取一勺熬粥即可，熟薏米更适宜肠胃的消化吸收，用于缓解脾虚，身体虚弱无力没有其他疾病的人，常食薏米，效果更甚。另外，薏米中蛋白质分解酵素含量丰富，皮肤粗糙的人，长期服用可以软化皮肤角质，使其自然脱落，不至于伤及皮肤。同时嫩肤减皱、淡化斑点。最容易被忽视的一点是，它存在一定吸收紫外线的能力，因而常作为化妆品的原料，用来防晒。#薏米简介#

薏仁米为禾本科植物薏苡的成熟种仁；别名苡仁米、苡仁、苡米、米仁、生苡仁。薏米的营养价值很高，薏仁米被称为是米中第一。薏仁的性质微寒偏凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻，严重的脾胃虚寒者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品。例如：吃薏仁粥的时候，拌上些许胡椒粉，取胡椒的热性来抵制薏仁的寒性；或是与滋阴的麦冬、生地一同熬煮等流传甚广的作法，均有此考虑。

简单实用的消防妙方，吃木瓜。聊国医经典说养生之道。今天告诉大家一个简单实用的消防妙方，吃木瓜。传说以前有个寺庙，庙里种着几棵木瓜树。到了八九月木瓜树上会结满果子，香味四溢。有一年，正当木瓜树挂果的时候，一个傍晚一群蒙古人趁着夜色来讲述，他们穿着华丽，簇拥着一顶富丽堂皇的轿子。和尚们推测，这应该是哪位蒙古王子的女眷。出来上香不敢耽搁，忙在寺里安排了客房让他们住下。到了半夜主持突然被敲门声惊醒，原来轿子里坐的贵妇人忽然感觉胃胀难受，听说主持懂医术，就赶紧过来请她主持详细询问了贵妇人的饮食。知道她是饮食机制，就让人摘了几颗木瓜给贵妇人送过去。贵妇人半信半疑，吃下了一个木瓜。没过多久肚子不疼了，胃也不胀了。木瓜性温胃酸，归脾经。本草食宜曾记载木瓜具有下冷气、强筋骨，消食止水立后可不止。坐饮酒之现代食用中药这样写道：味熟果液，治胃消化不良，并为营养品。又为发奶剂。熟果可利大小便，也可治红白利己。用木瓜健胃消食、开胃。可以选择直接吃木瓜，也可以用木瓜来泡茶喝。·首先来说说用木瓜泡茶喝。准备干木瓜片，每次八到十克开水冲泡，频频代茶饮用，有解口渴助消化的作用。做木瓜粥也是一个不错的选择。准备干木瓜三十克，加水煎煮后去渣流汁，加入薏米仁三十克、大米一百克，再加适量水熬至米烂粥熟，加红糖适量，烧开融化即可。每天早晚服食，连服数日可健脾消食。如果平时睡眠不好，可以在木瓜粥里面加入十五到二十粒莲子，也可选择将木瓜磨成颗粒，阴干后放进瓶子里在阴凉处保存。每次需要时取三到五克，用大枣水化开服下，饭前饭后均可。·如果平时胃口不好，不想吃饭，再给大家介绍一个食疗的方法：木瓜排骨汤。取熟木瓜一个约五百克，干鲜花生仁一百克，鲜猪排骨二百五十克。将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，排骨洗净切块。·然后将上述汤料一同放进汤宝内，先用无火后用文火煲煮两到三小时。本汤能健脾开胃、补肺肾，您可以试试。木瓜适合胃酸不足，胃丸隐痛、消化不良、口干少筋的人吃，也适合风湿筋骨疼的人吃。但由于木瓜性酸、胃酸过多的人不宜多吃，正在长牙的孩子也要少吃。对木瓜过敏的朋友，更不能食用了。木瓜健脾消食的知识就是这样，您都明白了吧。

薏米仁又名薏仁仁，是药食两用品种，销量巨大。药用用于中成药原料、饮片生产和临床配方等，有国产和进口两种规格。国产为小粒，多做药用进口为大粒，多做食用，也可药用高等规格，国产或价格高出进口货1元左右。薏米仁是药食两用的品种，具有健脾渗湿、排服等多种功效。除了用于配方和中成药生产原料外，也是保健品、药膳、护肤品食品工业的生产原料。除内销外还有出口，正常年需求量在5-6万吨之间。薏米仁已连续低价近三年时间，并且种植面积也逐年大幅减少。由此判断，薏米仁后市价格下滑的概率很小。该品市场需求巨大，一旦生产链受到破坏，很容易近来涨价行情。如今多数药材价格一路高，中低价的薏米仁值得关注。

【养生佳品-赤小豆薏米芡实茶 】红豆薏米芡实有哪些功效呢?红豆薏米芡实在哪些方面有神奇的功效呢?红豆薏米芡实是怎样发挥这些神奇的功效的呢?对于很多偏爱药膳的人,尤其是热爱红豆粥的人来说,这些问题非常重要.不需按比例,每样抓一小把,将薏米和红小豆洗净后,用水浸泡一夜.(豆萌芽,生最盛,其酵素特多,少食后令人排出空的物,而且更容易煲.)把泡好的薏米、红小豆和芡实粉,加入适量的水煮至豆花,即加入冰糖溶解后,就是祛湿健脾的佳品.粥可以每日三餐食用,多食不限;粥汤可以做茶喝.薏米红小豆粥芡实有个好处,怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的薏米、红小豆和芡实,上面是淡红色的汤,而薏米、红小豆和芡实的有效成分大半都在汤里.熬粥时候,水放多一些,这些汤就够我们喝一天,可以当茶喝.薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气.红小豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属.通过上述内容的介绍,可以了解到红豆薏米芡实在健脾利胃、消水肿等很多方面都有着非常重要的作用.而且红豆薏米芡实非常简单好做,适合在家里做,多做出一些放在冰箱里,一日三餐都可以吃.而且对缓解压力也非常有效. 以上就是红豆薏米芡实的作用和功效。

逛超市时，顺手买这【两种米】，好吃又祛湿：1，薏米：把薏米炒熟，去其凉性，早上熬一碗薏米粥，管饱还利湿。2，芡实米：不仅利水还可健脾，吃法非常多，可以跟粳米一起煮饭，也可以直接熬粥，孕期也可以。懒得下厨房，就用【祛湿薏诗茶】，饭后开水冲泡即可，内含炒薏米，还有赤小豆、茯苓、山药、甘草、荷叶、葛根等9种食材，相互配合，健脾祛湿 。618活动中，单盒直降+买3送1，活动在??网页链接。湿气重——肚子大，腿粗，舌苔厚，是常见表现，如果你有，记得收藏！

薏米茶的功效与作用，你真的清楚吗？薏米是一种药食同源的中药材，中医认为薏米味甘、淡，中医认为薏米味甘、淡、性凉、归脾经、胃经、肺经。中医认为薏米的作用主要是利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、薏米健脾利湿的效果，薏米健脾利湿效果很好，对脾虚湿滞的患者尤为适用。所以日常生活中很多人主观感觉有湿气的时候，就会用薏米煮粥吃。薏米的祛湿效果特别好，但是并不适宜所有的人服用，因为薏米分为生薏米和炒薏米，生薏米性凉，所以对于脾胃虚寒的患者用不适宜食用生薏米，同时大便燥结者也不适宜食用薏米。虚寒体质的人如果想去湿邪的话，可以使用炒薏米。专家提示：薏米茶具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等功效，另外，薏米健脾利湿效果很好，对脾虚湿滞的患者尤为适用。#家庭健康守护官##采用红豆薏米减肥法，怎么看效果#

最近南方处于严重的“回南天”天气，我看网上有不少人分享了如何在回南天消除屋内湿气的方法，提醒一下大家，若是长期处于潮湿温热的环境下，人体内的湿气也要及时消除。如果出现嘴里发黏、大便黏腻粘马桶、胸腹胀满难受、头部像裹了毛巾一样闷、身体沉重、四肢无力、脸上头上泛油、尿少且浑浊等症状，小心是湿邪侵入体内了。遇到这种情况，在生活作息上要注意调理，少吃肥甘厚腻的食物，冷饮和甜食也尽量少碰，尽可能排出室内湿气，还有就是多运动、少熬夜，保持心情舒畅。食疗方面，还是用咱们之前多次介绍的薏米、红豆、芡实等调理，煮粥泡水都可以。穴位按摩方面则可以选择阴陵泉穴、丰隆穴和承山穴，位置我们以前也介绍过，大家可以翻一翻之前的内容。#我的养生食谱# #穴位# #中医# #食疗#

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