心情不好怎么发泄【100句简单文案】

一、心情很烦的说说

1、江娥啼竹素女愁，李凭中国弹箜篌。——李贺《李凭箜篌引》

2、无情对面是山河。——辛弃疾《定风波·席上送范廓之游建康》

3、爱你的人是我，你怎么舍得我难过。

4、总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。李白《登金陵凤凰台》表示心情很烦的诗句2月色入高楼，相思两处愁。——秋瑾《菩萨蛮·寄女伴》

5、闺中少妇不知愁，春日凝妆上翠楼。——王昌龄《闺怨》

6、是唱歌失去了休邀请更多比恨也悠悠，今朝有酒今朝醉，明日担心明天的忧虑。后一的江南烟雨覆盖的世界，荣华谢，但山河永沉默。嗟叹红颜泪，英雄谁死了，死苦。山河永寂寞，怎么对得起微笑。苍蝇过去的几年中，一闪即逝的覆盖范围，贸然投下了淡淡的忧伤。会抽烟烧粉，散方面的牵绊，听的字符串断绝三千的痴缠。心微动遗憾的是，一种情况已经不远了。也没有，也没有非一切，过去无法恢复。

7、当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不敢看你冷漠的眼，心已碎成千片。

8、歌声未尽处，先泪零。周邦彦《绮寮怨上马人扶残醉》

9、心情烦，可以写写日记，或是和朋友聊聊天，来舒缓一下情绪。散步也是不错的选择，感觉在风里散步，烦恼都会被吹走的。还有就是可以看点喜剧片，开怀大笑一下，也是转换情绪的方法。

10、认真的人，可怜，动心的人，可悲。

11、无情是台城柳，依旧烟笼十里堤。——韦庄《台城》

12、行路难，不在水，不在山，只在人情反覆间。后来，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。

13、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。

14、客有哀时失职而听者，泪淋浪以沾襟。李白《幽涧泉》

15、谎言和誓言的区别在于，一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。——夏七夕

16、腻了连谎言都不用编制了，剩下只有冷淡的敷衍。

17、江娥啼竹素女愁，李凭中国弹箜篌。李贺《李凭箜篌引》

18、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。

19、如果你不能接受差的我，就不配拥有好的我，有一种落差，你配不上我的野心，也辜负了我所受的苦难。

20、今天心情很烦甚至有些恐惧，我们经常感叹青春的同时也在流逝着现在的光阴，羁绊着的不是那些落幕的繁华而是茫然的未来，看着时间一分一秒的走过心里变的越发的紧张与不安。

二、心情不好怎么发泄

1、生活中的许多累，不是身累，而是心累。成年人的世界，心态的崩溃，往往就在一瞬间。

2、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。

3、如果有一天，我突然疏远了你，不要想我们之间怎么了。你没有错，我只是突然犯病了，过一阵子就好。友情如此，爱情亦如此。

4、明朝又是孤舟别，愁见河桥酒幔青。窦叔向《夏夜宿表兄话旧》

5、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。

6、心情烦躁出来走走，除了公交站台，就是逛超市，然后就是想着24小时都营业的肯德基……

7、我没有避风港，雨再大，风再狂，我都自己挡。

8、小宝今天四个月了，窝了好几天的火在今天彻底绷不住了，泪奔，心情异常烦躁。

9、突然感觉自己与世界格格不入，你曾经一直坚持的东西一夜之间面目全非。

10、你觉得我无理取闹，那是因为我爱你，不爱你的时候，我也懂事又迷人。

11、中原干戈古亦闻，岂有逆胡传子孙！遗民忍死望恢复，几处今宵垂泪痕。——陆游《关山月》

12、冰冷的夜色，掩饰不住的过往；皎洁的明月，拼凑不出人的影像；萧索的北风，吹不走心里的伤痛。

13、首要的是要冷静，然后思考分析、理出头绪，相信万事皆有解决的办法，只是要一步步来，急不得的

14、无情对面是山河。辛弃疾《定风波席上送范廓之游建康》

15、在这样喧嚣的城市，我喜欢夜晚出去散步，看周围发生的事和人，很热闹，也很孤独。

16、今古柳桥多送别，见人分袂亦愁生。——张先《江南柳·隋堤远》

17、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

18、陪你走完了这一段路，我也变成你路过的路，从此人山人海，不再归来。

19、争奈愁来，一日却为长。——贺铸《行路难·缚虎手》

20、我连自己都猜不透，怎敢奢求别人来懂我。

三、遇到事情心情很烦的说说

1、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

2、为什么烦呢？工作不顺心，还是感情问题？不管什么事情，如果短时间里得不到解决，就先不去想它了，出去散散心，心情不一样了，心态不一样了，或者受到一些启发了，再去想问题，方式可能不一样了，也许就不那么烦恼了呢。

3、门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯。——曹豳《春暮·门外无人问落花》

4、一个人确实撑得很累，想休息下，但又不得不继续走下去。好疲惫。

5、跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤。跟自己说声对不起，为了别人为难了自己。

6、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

7、怅望千秋一洒泪，萧条异代不同时。杜甫《咏怀古迹五首其二》

8、希望在未来的得每一天里，我都可以开心。

9、心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。

10、难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。

11、哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢；烦的时候没人问，于是学会了承受；累的时候没人可以依靠，于是学会了自主。一个人，如果不坚强，软弱给谁看？

12、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。

13、痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，深的孤独是站在人群中而哑口无言。

14、深的话要浅浅地说，长长的路要挥霍地走。大大的世界要率真地感受，会痛的伤口要轻轻地揉。

15、我们无法阻止命运从我们手中夺走东西，但是，我们可以选择珍视我们从生活中已得到的东西。

16、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，是因为你清楚的知道，他永远不属于你。

17、总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于ta的消息的时候，心狠狠的抽了疼。

18、如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心，去品尝患得患失的感觉。

19、柳锁莺魂，花翻蝶梦，自知愁染潘郎。史达祖《夜合花柳锁莺魂》

20、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。

四、心情郁闷怎么办

1、无论今天你在烦恼权力、金钱，还是在烦恼情感、家庭，总有一天你的烦恼会是健康！

2、数州消息断，愁坐正书空。杜甫《对雪》

3、我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。

4、喜欢后是不甘，深爱后是心酸。

5、爱你的人是我，你怎么舍得让我难过。

6、那些没有走到一起的人，那些回不去的日子，都有它的道理。

7、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

8、一个人，一座城，一生心疼。

9、避免心碎好的办法，就是假装自己没有心。请别对我说抱歉，因为我也不知道还能用什么样的言语来回答，那些你给的伤害。寂寞有一千种滋味，却只能有一种体会。我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞……

10、做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去。很多事情，都是听的人记住了，说的人早忘了。

11、长大这个词连偏旁部首都没有是有多孤单呀。

12、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是的。

13、后来你终于成了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人。

14、一个感情轮回，仿佛什么都懂了，纯粹的很彻底。

15、公事私事，大事小事，善事恶事，只要破坏心态、让心烦恼，就是坏事。

16、表示心情郁闷的诗句

17、你是我见过温柔的人，却不是陪我到后的人。

18、别愁深夜雨，孤影小窗灯。——陈克《临江仙·四海十年兵不解》

19、黄昏庭院柳啼鸦，记得那人，和月折梨花。——陈亮《虞美人·东风荡飏轻云缕》

20、表示心情沉重的诗句不信人间别有愁

五、讨厌天天下雨心情很烦的说说

1、有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。

2、近各个方面都不顺利，心情比较郁闷与烦躁，感觉快不行了。

3、不能流的眼泪疼，不能说的话真。得不到的爱人总归是风，强留千百次也终究会走。

4、你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬了。

5、今天莫名的觉得压力很大，心情烦躁。下班出来后，街道是湿地，得知刚刚下过雨。查询到去我朋友那的住处，需要转趟车，而末班车是20：

6、你对我的承诺跟烟火一样，虽然美丽但是说变就变，下一秒就可能消失不见。

7、在这世间本就是一个人孤零零的独来独往，偶尔来人陪伴带来的一丝温暖，当不得真。

8、多希望有一天我们变回陌生，然后和你重新认识一遍。

9、所有人都说你变了，但没有人问为什么。

10、凤帏寂寞无人伴。——朱淑真《菩萨蛮·山亭水榭秋方半》

11、失望到，是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

12、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，后爬不出来的也是自己。

13、当我沉默了，别讶异。我只是太累了。

14、如果我们不能在一起，那么说明我们没有缘分。既然没有缘分，那么不能在一起也没什么好遗憾的。

15、不要把别人想得太好，因为多得是你不知道的事情。

16、近的我无法感受生活的意义，我真的是的心烦，我觉得这样的生活就是一个无所事事的未来，无法给自己的人生一份美的交代，导致我的内心总是那么的糟乱。

17、工作好忙，自己感觉好累。

18、这就是生命当中的痛不欲生，真的是感觉心情烦躁到了极点，让我感觉这一切都是难以抵达的未来。

19、年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心肺。而长大后成熟的我们避免了幼稚的伤害，却也错过了开始的勇气。

20、你活得不快乐的原因大概是，你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。

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