馨臻健康疗法(馨臻老师)

馨臻健康法的特点是什么？健康中国乐汁先行。大家好，今天早餐是馨臻健康法。今天继续讲馨臻健康法的特点是什么？馨臻健康法根据慢性病发生的普遍规律依据因果法则的智慧提出与疾病合作的生活态度，认为全方位改变生活方式是消除慢性病的关键。对于众多的慢性病强调不关注疾病，而只关注是否做到了正确的生活方式。在对于正确生活的指导方面提出了七条生活原则，包括管理情绪、减少动物性食品的摄入、吃原生态的食物、食生少食正确的睡眠、适量的运动和晒太阳，这不是用于去除某一种疾病的治疗性方法，而是一整套坚定的运用因果自然法则，通过纠正生活方式中的错误而达到远离慢性疾病的健康方法。今天讲到这，明天继续。让健康如此简单。

乐汁生活第999天今日早餐：紫甘蓝、西红柿?、苹果?、亚麻籽，每天用不同的蔬果打汁，以补充身体可能缺乏的各种维生素及矿物质，温水破壁机出糊800ml，感恩植物滋养[祈祷][祈祷]感恩乐汁生活创始人馨臻老师[祈祷][祈祷]#馨臻的简介#

乐汁生活第996天今日早餐：去皮茄子、西红柿?，核桃仁，每天用不同的蔬果打汁，以补充身体可能缺乏的各种维生素及矿物质，温水破壁机出糊600ml，感恩植物滋养[祈祷][祈祷]感恩乐汁生活创始人馨臻老师，让我这个身体亚健康60岁的人变得越来越年轻，得以坚持近三年，每过一段时间就有惊喜，让更多的人了解、践行，让更多的人受益[比心][比心]群里伙伴们的早汁也丰富多彩[玫瑰][玫瑰]#馨臻的简介#

乐汁开启美好的一天，乐汁生活第1014天早汁:香菜、西红柿? 、亚麻籽，加入温热水，出糊温度略高于体温，感恩新鲜植物的滋养[祈祷][祈祷]喝汁只是乐汁生活方法之一，目的是帮助我们更多地吸收植物精华！乐汁生活的其他几方面也不容忽视：⚠️管理好情绪、按生物钟作息、微汗运动、生吃蔬菜、杂吃五谷杂粮、减少动物性食物的摄入、简单加工原生态植物“​对于生命，我们知道得太少；对于身体，我们知道得太少；对于食物，我们知道得太少；对于食物在身体里的运化，我们知道得太少”。感恩乐汁生活创始人馨臻老师[祈祷][祈祷]晒一下群里伙伴们的早餐[比心][比心]

汁的最重要的精华是什么？健康中国乐汁先行。大家好，今天早餐是葎草杏。继续讲生食蔬菜水果及喝汁。汁最重要的精华是什么？汁的宝贵精华在于生物活性物质，它们是酶类的构成成分。酶是人体生化反应的催化剂，缺少了酶类多的营养素，在体内也只是堆积，因合成与分解过程不能及时完成，而难以及时修复损伤的组织和清除毒物。所以请不要轻视自制过程中生物活性物质包括维生素的损失。在制汁喝汁的过程中，如果过多的损失了这些生物活性物质，就不能获得最好的喝汁利益。馨臻健康法提倡的方法不是为了强调喝汁，而主要是通过喝新鲜的汁，(包括食材新鲜和汁新鲜)和食生来获得植物的生物活性物质。不提倡每次用很多食材，主张4种以下不提倡把黄瓜或葫萝卜，与其他食材混合榨汁都是为了减少生物活性物质的损失，以获得喝汁的最大利益。要以喝不坏或没有滋生微生物的标准来对待汁的做法则对健康太漫不经心了，注意选用新鲜的食材，不过多的搭配品种，榨汁以后尽早喝都是为了保证生物活性物质的充分利用。今天讲到这，明天继续，让健康如此简单。

馨臻健康法为什么能带给我们这么多的利益？健康中国乐汁先行。大家好，今天早餐是芦笋苗地瓜叶香蕉。今天讲生食蔬菜水果及喝汁。馨臻健康法为什么能带给我们这么多的利益？馨臻健康法是通过以生机饮食为主要内容的饮食方式，引领全方位的生活方式，(包括情绪睡眠、饮食运动)等方面改变，将动物性食品降至最低或断除，并鼓励食生。在按照我们倡导的方法进行生机饮食以后，可以通过如下两大因素取得健康利益：·一是摄入足量和种类丰富的营养素，提供给身体所需的所有营养物质。·二是通过减轻消化过程，总能量的消耗而增加身体的排毒和修复能力。慢性病包括癌症的发生，主要原因就是因为我们的身体缺乏营养素而不能及时修复损伤，以及各种毒物长期在体内累积造成的细胞微循环污染。在身体获得足够的营养素和排除了不良的积累后，健康就再现了，多数慢性病就会不治而愈。因此无论你患有什么样的慢性病，大都不需要问“我的病"喝什么汁好"，或"吃什么好"的这样的问题。只要按照馨臻健康法的原则生活，只要吃的是生机健康法规定的食物，并坚持"杂"的重要原则，大多数人都能获得利益。今天讲到这，明天继续。让健康如此简单。

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