天气冷了手脚冰凉是怎么回事【100句简单文案】

一、天气冷手脚冰凉是什么原因

1、那你这个情况也可能是自己的牙齿敏感。自己的话可以用抗过敏的牙膏，保护一下，少吹风。饮食清淡。有的人这个季节就会这样。

2、但这种情况一般会伴随着很多其他症状，如疲乏、运动耐力下降、呼吸困难、咳嗽、咳粉红色泡沫痰等等，手脚冰凉往往不会是突出的表现。

3、冬天锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。切不可运动过度，因为高强度的运动会导致汗出过多，有可能会把阳气发泄过度，起到相反作用。

4、神阙位于人体的腹中部，脐中央，老话有“一灸神阙暖全身”的说法，灸神阙，沟通身体上下之联系，阳虚畏寒体质者，艾灸神阙可以很快得到改良，打通任脉。

5、《黄帝内经》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”

6、这个一般是身体虚弱导致的，你可以考虑一下六味地黄丸，还有重要里面也有很多黄芪等中药对你的身体也有好处。如果你的眼睛壁上后眼皮出现颤动，说明您可能也伴有轻度的植物神经衰弱，中成药的果会很的，不要过分担心抓紧调节就可以了

7、身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。

8、当皮肤、四肢感觉到周围冰冷的空气，皮肤上的温度感受器会做出一系列的御寒措施。主要的就是使身体表面的血管均处于收缩状态，以减少皮肤的血液循环，从而降低体内热量的耗散，节约我们储备的热量。

9、吴济堂养生，美好的一天从阅读一篇有温度的文章开始，小生每天都会分享一些实用性的医学内容，希望对您有帮助！小生专注肠胃健康和中医疗法多年，有任何的健康问题都可以给我留言哦。期待您的关注！

10、雷诺病是一种寒冷刺激、情绪激动或精神紧张后，肢端小动脉强烈收缩，出现暂时性的肢端缺血症状，又称肢端血管痉挛症，在年轻女性中多见。

11、肾虚不是男人的专利，很多女性也有肾虚的症状。中医认为,“肾阳”是肾脏生理功能的动力，也是人体热能的源泉。

12、病情分析：天气冷的时候容易拉肚子，说明是受寒着凉引起的。意见建议：可以口服藿香正气丸，附子理中丸就会好转，患处可以热敷按摩。

13、紧身衣物导致手脚等身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉等症状，甚至诱发冻疮。

14、总有人会出现手脚冰凉的情况，

15、很多人，冬天一到，手脚就开始冰凉了，就算在空调房，身体是暖的，脚还是冷的。更严重点，常年手脚冰冷，哪怕炎炎夏日，晒着热的太阳，也温暖不了冰冷的手脚。

16、营养供应不足：饮食是能量的主要来源，若饮食失调，营养供应不均衡,特别是碳水化合物供给不足，产热减少，或含铁、含碘的食物缺乏，均可导致畏寒怕冷、手脚冰凉。

17、长期手脚冰凉会加重女性体内寒气，而寒气一生女性身体就不会那么健康了。手脚冰凉会导致女性冬季月经少、月经不调，甚至相对于夏天来说，更难怀孕！

18、精神压力过大、过分敏感、容易生气、过度操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体机能，导致手脚冰凉。

19、衣物不保暖：穿得过于单薄，或衣物板硬、太小太紧、潮湿不清洁，保暖性能差，影响血运畅达，也是导致手脚冰凉的常见原因。

20、血栓闭塞性脉管炎是导致四肢动静脉狭窄和阻塞的一种疾病。这种疾病的初表现可能是手脚冰凉和疼痛，若未调节则会导致血管堵塞、组织坏死。

二、天气冷了手脚冰凉是怎么回事

1、适合喝湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等;不适合喝凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。

2、(艾灸取穴)命门、肾俞、太溪、复溜

3、很多女性朋友都有这样的感觉，天气一冷，尤其是冬天就手脚冰凉，而大多数男性手脚却总热乎乎的，这是怎么回事？

4、知道了上面这四点，我们就明白了该如何做了。希望广大的白领朋友多做户外运动，减少在电脑面前的时间。如果长期的手脚冰凉的局面得不到改良，就说明人体的亚健康状态很严重了。

5、每年到了这个季节，气温陡然下降，就会有很多人觉得手脚特别冰冷，尤其是女性朋友居多。除了手脚凉，还会觉得肚子凉、腰冷腰痛、膝盖无力、宫寒痛经。即使多穿了衣服，还是会觉得怕风怕冷。很多朋友会问，自己是否就是阳虚体质，其实造成手脚冰凉的原因可不止阳虚一种，对照以下几种情况，看看你属于哪种。

6、病情分析：你好，天气变冷，腰痛考虑和风湿痛或者强直性脊柱炎有关系。另外肾阳虚也可以引起。需要积极检查看看。指导意见：一般检查看看。需要抽血化验血沉和拍片检查看看，如果正常的情况下考虑肾阳虚。肾阳虚多活动锻炼和服用壮腰健肾丸以及桂附地黄丸对症调节。多吃羊肉有帮助。祝健康。

7、男性不仅骨骼肌发达，动脉灌流量也相对更大，因此血流就更加充足。而女性反之，所以外周血流量小，产热能力低，动脉灌流量更弱、四肢供血较男生偏少，手脚也就更容易冰凉。

8、中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”，即是不通、瘀堵。

9、1大脚趾可以减轻干眼症

10、(神奇疗)9剂经方，手足回暖

11、种种现象告诉我们，冬天就快到了，是不是感觉自己的手脚已经开始发寒了呢？

12、出现这个问题的话多半是存在肾虚的情况，可以考虑使用中药调理一下或者服用一些保健品。关键还是自己需要在平时注意一下，你像要积极运动，增加身体的强度。饮食上的话可以选择一些补肾的食品，包括一些动物肝脏、黑芝麻、山药等。

13、许多人情绪低落，总是发脾气，压力更大。这些是气滞的原因。

14、“厥阴病”是个古老的中医病名，临床可有各种表现如失眠、手脚冰凉、耳鸣、头晕头痛、冻疮等，有时被误诊为“精神心理疾病”。

15、体型较瘦、虚寒体质的女生容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

16、从根本来讲，手脚冰凉还是要调养脾胃，调养气血，多注意保暖，适当的加强体育锻炼，改良体质，促进局部的血液循环，平常也可以适当地使用生姜、红花、艾叶等中草药，煮水之后泡脚，持之以恒，对改良手脚冰凉、预防冻疮都有积极的意义。

17、吃也上瘾还停不下来？“食物成瘾”不容忽视！

18、手脚冰凉可能是这几种原因导致的：

19、通常您可以点击并擦拭涌泉穴，直接的方法是艾灸，它可以直接刺激阳气和疏通经络。

20、中脘是任脉与胃经交汇的枢纽，常言说“得胃气者生”，中脘就是调理胃气的要穴。

三、天气冷手脚冰凉是什么原因男性

1、首先，手脚冰冷通常有三个原因。

2、手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，建议用中药调节可能果会好一些，西医可能果不太大。我以前吃着万通筋骨片，追风透骨丸，不是很管用，有什么好一点的中药吗？驱寒补虚这个药你可以试试，我一个朋友也是手脚冰凉，就吃这个药，果还是不错的

3、眼下不断降低的气温对于这些人来说无疑是雪上加霜！这种情况在女性中为常见，并且，手脚冰冷对女性来说很不友好！手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节的特点。

4、冬季如果在户外没有充分保暖的话，我们的身体会启动一种“保护措施”：

5、总而言之，我认为之所以有的人一到冬天就手脚冰凉，有可能是因为自己穿的不够厚，我们应该加穿衣服，除此之外，如果身体比较虚弱也会导致手脚冰凉，我们在冬天应该加穿衣服，同时多吃饭，不断的增强自身的体质。

6、现代人这种情况多见，工作压力、心情抑郁，时间长了就经常胸肋苦满、口干口苦，胸口好像总窝着一口气。这种情况不能急着温阳，而要疏肝理气。适量的运动、情绪宣泄、喝一点玫瑰花茶，都是可以的。

7、手脚冰冷的另一个可能的原因是心功能不足。心脏是运动血液的泵，可以把血液运送到全身各个器官。如果这个“泵”出了问题，自然会影响血液运行输送，造成手脚冰冷。

8、植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰凉。

9、天气变冷，血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。查看原帖>>

10、搓手脚：经常搓揉手脚心，按摩以下穴位，能改良末端血管的循环状况。手心劳宫穴，脚心涌泉穴，都是揉搓的好地方，可以清心火，滋肾水，调理手足不温，还促进睡眠。

11、(杨倩老师上市时接受采访)

12、沿脚趾方向按摩此穴位具有清肠胃火的作用，特别适合便秘，口臭和消化不良的人。

13、还常常伴有四肢麻木、畏寒怕冷等症状，

14、先说说为啥手脚冰凉会找上你

15、通常，女性的阳气不足，手脚容易冰冷。此外，手脚冰凉的妇女常常伴有宫寒的特征，例如痛经，月经推迟和有血块等。

16、重视调节饮食：多吃些富含维生素C等的蔬菜、水果，对促进铁的吸收、扩张末梢血管、促进血液循环等很有帮助；宜多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮、海鱼、紫菜、牡蛎等。从食疗上来看，手脚冰凉者适宜进补热性食物。天气寒冷，为增加热量，可补温热食品，如牛、羊肉或桂圆、红枣等。

17、每当天气转凉，或身体受寒等，身体脏腑功能失调引起气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，就很容易导致手脚冰冷，同时各其他疾病以可乘之机。

18、为什么女性容易手脚冰凉？

19、(艾灸取穴)中脘、足三里

20、杨赛副主任医师，硕士研究生，出生于中医世家，毕业于广州中医药大学。师从全国名中医池晓玲教授，曾受经方名医黄仕沛教授及沈宝藩教授指导，潜心研究中医经方学术。擅长运用经典古方调节消化系统疾病、外感疾病、眩晕症、头痛病、腰痛病、关节炎、郁证、多汗症、失眠、健忘、代谢综合征(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)调理、肿瘤术后调理及内科疑难杂病。

四、冷天脚手冰凉是什么原因?

1、(艾灸取穴)中脘、天枢、关元、足三里

2、糖尿病足则是糖尿病常见的并发症。长期血糖控制不佳，会导致小动脉硬化、血管内皮纤维增生，终致使血管腔狭窄或闭塞。在此基础上可导致远端肢体缺血、坏死，而出现相应的临床症状，手脚冰冷就是本病发病的早期信号之一。

3、手脚感觉异常时，应当到正规医院完善相关检查，搞清诊断，以免误诊。

4、您好,一般考虑,手脚凉是身体虚弱导致的,是血循环不良导致的,所以需要中西医结合调节,平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀,改良血循环,吃补中益气丸增强体质,同时采取刮痧疗法,日常生活中要注意以下事项:加强营养,合理饮食,少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,多吃蔬菜水果补充维生素,多喝水,多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,充足的睡眠和休息,保持良好心态。

5、踮脚走会增加两只小腿背部肌肉的血容量。只要长时间步行，您就可以缓解长时间坐着或站立引起的身体不适。下肢血液循环不良引起的疲劳和静脉曲张。

6、总之，对于手脚冰凉的各位，大多数也无需担心自己是否是“得病了”，如果只是单纯的手脚发凉，只需注意保暖、多活动即可。如果手脚冰凉的同时伴随着身体的其他不适，也要多关注自己的症状，及时就诊查明病因。

7、闭塞性动脉硬化是指因动脉硬化导致腿部血管阻塞，血液无法传到脚部末梢的状态。初期表现为患肢皮肤苍白、发凉、麻痹等症状。其后，步行百米就会产生疼痛，稍事休息后虽会缓解，但继续行走时又不得不因疼痛而休息，这种症状叫作间歇性跛行。情况进一步恶化时，会出现溃疡，甚至是脚部或下肢组织坏死。这种疾病好发于男性下肢。

8、有没有遇见过这样的人，这些人手脚常年都是冰冷的，哪怕炎炎夏日晒着热的太阳也是手脚冰冷的，更何况现在正是寒风刺骨的时候。

9、衣物宽松：衣服裹得太紧，会抑制血液循环，使肢体和皮肤表面的血流通不畅，反而会更冷。

10、每晚睡前温水泡脚。可放一些干艾叶，或者花椒，泡到头上微微发汗即可，泡完脚及时穿上棉袜，就不怕冰冷的被窝啦！

11、病情分析：我个人觉得您这个药方吃了估计果不太，您天气遇冷时，手脚冰凉，出汗，应该属于阳虚的范畴，调节上应该温阳为主，而这药方是芳香化湿的一个药方，感觉有点不对证，不过这仅仅是我个人意见，可能大夫技术，我没看出来而已指导意见：您可以吃两幅试试，如果有果，可以接着吃，如果没什么感觉，那就可以换另一个大夫给您看看，我个人意见，应该温阳，可以选用当归四逆汤之类的药方，对您的情况可能会更合适

12、重视调节饮食：多吃些富含维生素Ｃ等的蔬菜、水果，对促进铁的吸收、扩张末梢血管、促进血液循环等很有帮助；宜多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮、海鱼、紫菜、牡蛎等。从食疗上来看，手脚冰凉者适宜进补热性食物。天气寒冷，为增加热量，可补温热食品，如牛、羊肉或桂圆、红枣等。

13、每天精油泡脚或泡澡

14、补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，意在推动生命之火。

15、通常，您可以按摩大脚趾以减轻眼睛干涩的问题，因为肝脏的经络主要来源于大脚趾。只要定期刺激大脚趾，就能增强肝脏的血液，具有滋养眼睛的作用。

16、此外，还会伴有头晕、容易疲倦无力，面色萎黄苍白，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘，女性月经量少且色淡、后期甚至闭经、肢麻体痛、舌淡瘀紫等症状。

17、心脏病心脏病患者的心脏功能比较差，会导致血液流通不畅，而手脚距离心脏比较远，所以在冬天的时候就会有手脚冰凉的症状出现。血管不畅通有些人患有雷诺病，大动脉炎，血栓性脉管炎等，这些疾病都会影响血液的循环，所以就会有手脚冰凉的症状出现。缺铁如果因为外伤或者慢性疾病导致失血过多，或者女性月经量太大，都容易出现缺铁性贫血，这时候就会影响血液的携氧能力，导致代谢出现障碍，产生的热量不足，人们就会有手脚冰凉的症状。

18、你好，你的情况考虑血管受到冷刺激的时候，出现收缩导致的局部青紫的情况调节主要是减少局部的冷刺激，可以加热之后缓解的，此类的症状，可以见于雷诺氏综合症，

19、虽然大多数人的手脚冰凉是身体的正常反应，但也有些特殊情况要小心，如甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下，铁和维生素B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状。发生这些情况时，请及时寻求医生的帮助。

20、东北已经降雪，黑龙江齐齐哈尔、黑河等地预报有大雪，

五、天气一冷手脚冰凉是什么原因

1、比如贫血、雷诺病、糖尿病足、闭塞性动脉硬化等就需要及时干预了，否则可能会出现肢体坏死。

2、多走走：脚是用来走的，每天保持一定量的行走，有助于活跃脚上的气血，温暖腿脚。假如路途不遥远，不妨用走的，绿色且健康。

3、《黄帝内经》：诸病于内必形于外。虽然手脚冰冷本身并不是疾病，但是如果您一直冷下去，您将遭受很多“疾病”！

4、阳虚体质。什么是阳虚体质，不了解的朋友可以参看这篇文章：中医是如何区分阴虚和阳虚的，用老百姓的话讲，阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端。很多的白领都属阳虚体质。

5、手脚冰凉的人，有两个建议：

6、经常用热水泡脚，可以驱散寒气，温暖全身，促进周身血液循环，及时消除疲劳，恢复体力。需要注意的是，泡脚的水不能太烫，以40℃左右为宜；水深为没过脚踝骨为宜，泡脚的时长20分钟；其时间好睡前泡，利于睡眠。

7、阳虚。因为各种原因伤了身体的阳气，导致了怕冷。比如夏天过得太嗨，冷饮空调吹的太爽，降温时要风度不要温度，都会导致阳虚。

8、方今医界，春秋鼎盛，群雄奋跃；紧鼓密云，名逞雄略。君竹既出，伊易晚悦，赫赫正途，昂昂伟业，展奇材之未晚，凭英胄之一绝，择其善，从其能，得翼翼之股肱；左青龙，右白虎，催堂堂之鼓乐，夫堂者，阵也；灸者，兵也；水火者，谋也；管理者，将军也，突突兮指法行云，芸芸乎久疾皆除。

9、如果在泡脚的同时，可用陈艾熬水泡脚，在睡前用热水泡泡手脚，也能够促进末梢血液循环。

10、中医认为，只有肝脏有足够的血液，肝脏的主眼才能使眼睛变得更明亮，当肝脏功能不佳时，眼睛无法获得足够的血液供应，从而导致眼睛干燥和疼痛。

11、患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰凉。

12、湖南省人民医院消化内科护士长高级营养师蔡华

13、招招术妙，款款情殷，欢呼之声自巴山而雷动，倾慕之客从华夏而星奔，听慷慨之言，观叱咤之行，信乎大道源于天地，君子出自白丁，时君竹之旌，内则可率士气，外则可壮丹田，上则可泣日月，下则可御鬼神，又岂是一针灸之诚耳，座君竹府，颂君子文；喝君竹酒，践君竹行人生之，此也大快，复何他寻！

14、6经常抬起脚可以抗衰老

15、近来，冷空气影响下，中东部地区气温“大跳水”，

16、同时，往往还会伴有神情抑郁、还易心烦，易发火，脾气大，压力大，常感心情不好，胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。

17、中医认为“静则阴生，动则阳生”，运动时产生的热量是静止时的3~5倍，不爱运动的人血液循环也会缓慢，容易怕冷。

18、血糖太低或低血压时

19、病情分析：手脚冰凉出虚汗是肾阳虚的可能，与素体阳虚，气血不足等因素有关系意见建议：可以服用十全大补丸等药物进行调理，注意多吃桂圆，羊肉汤来食补。

20、但需要注意的是，并非所有柔弱女性的手脚冰凉都是正常的，如果经常手脚冰凉而且手指、脚趾的颜色发生变化的话，不论男女老少，就要注意了，这有可能是手足部的血液循环或者血管出现了问题。

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