深圳拓展训练(拓展训练的内容介绍)

山东金戈夏令营。军事夏令营懂得感恩，军事夏令营是专为青少年精心设计引入军事化管理和现代体验式教育理念，结合军队环境、军事氛围、国防教育、武器装备等融入军事拓展训练的精华，最终形成富有挑战性的体验式军事拓展课程。旨在通过活动促进青少年健康快乐的成长，在体验中学习，在学习中吸收，在吸收中提升增强人与人之间的互信与沟通。致力于帮助青少年在最短的时间内磨练自信、自律、自强的意志，采用军事化封闭式管理，培养成能吃苦、遵守纪律、服从命令遇挫不气馁的良好作风。欢迎评论区留言。

这是“拓展训练”的套路。他不可能是国家教师？老师应该不会让自己的学生低着头听训的。交流不光有语言还要有眼神和表情。

户外拓展劳动，记录美好童年

往事难忘常浮现梦见户外搞训练兵天将自媒体 报道 时间尽管不断流逝，往事永远难以忘怀。2023年5月16日凌晨，我刚刚从睡梦中醒来，却还沉浸在户外拓展训练的梦境中……我虽然是一位退休的老记者，但我却依然热爱着新闻事业。在我的梦境中，我和年轻记者们一起参加了户外拓展训练，在大自然中尝试各种挑战，不断突破自我。这样的场景，让我回想起了自己走过的奋斗历程。人们都说回忆如云烟，可是我总会想起许多往事，就像海浪般涌动着。尤其有一件事，已经过去几年了，却深深地印在我的心里。那是2019年5月16日，我参加了广安日报社在华蓥山国际户外拓展培训基地举行的户外拓展训练活动。这次活动主题是“融合创新，拼搏奋进，勇争一流”，当天的情景至今仍历历在目。这一年，59岁的我作为报社临近退休年龄的一名“老职工”，但我仍然保持着年轻人的活力和勇气，积极参与户外拓展训练活动。当天正是初夏时节，只见华蓥山上天气多变：雨点飘落、乌云密布或阳光灿烂……由于寒风阵阵袭来，我只好将白色文化衫作为外套穿在花格衬衣之上。一个女同事看见后，开玩笑说我“与众不同”。然而，我并不在意，我觉得只要能够适应天气变化，就可以继续享受户外运动的乐趣。教练员带领大家进行暖身准备，并分成四队进行比赛项目，“雷区取水”是其中之一。我考虑到自己年龄偏大，力不从心，就没有去“雷区取水”了。但我作为红苹果队员之一参加了“蛟龙出海”的比赛项目——每个队员都把左脚与另一个队员的右脚捆绑在一起，以竞技形式走过终点。整整一天的户外拓展训练现场，在攀爬高岩、穿越障碍、团队拓展等项目中，充满着广安日报社全体干部职工迸发出来的无限能量和活力！这样的训练，不仅仅是体能的锻炼，更是心灵的沟通。如今，户外拓展训练虽然过去几年了，但我记忆犹新……资深媒体人蒋天兵写于2023年5月16日（农历三月二十七）

激情六月，艳阳高照，东风徐吹。我走进了日照海拓拓展训练中心。训练场有一个足球场那么大，场内绿草如茵，场周绿树环绕，近看树木花草，远眺碧海蓝天。我们头顶如火烈日，身穿迷彩作训服站在训练场上。给我们作训的有三个教官，一个面目清秀戴个眼镜－－代号珠峰，一个敦壮结实身材微胖－－代号泰山，一个身材壮实不胖不瘦－－代号雪山。珠峰教官给我们简单介绍了一下拓展的意义和我们今天拓展的内容。拓展的内容为：热身破冰、雷区取水、生死电网﹑高空断桥﹑挑战１５０﹑海滩沙雕。珠峰教官给我们做热身破冰的训练。我们九十多人，被随机分成了六队，我被分在了第一队，队长是侯队长。先是队列练习。队列练习无非就是立正、稍息、向右看齐、向左转、向右转、向后转，但珠峰教官却给我们练出了新意，把我们有一个随机组合的团伙练出了一个精诚合作的团队。团队里有一个同伴不守纪律，警告两次之后，第三次警告整个团队都要受到惩罚。一开始有个别队员没有认识到纪律的重要性，犯了些小纪律，我们被惩罚了二十个俯卧撑，做俯卧撑时，每做一次都要喊一声“承担责任”，这让我们时时感到我们是有责任在肩。大家脸上都挂满了汗珠，被太阳一照，晶莹剔透。一开始还感觉微凉的海风现在变成了热风，吹得头上直冒热气。经过这两次教训之后，我们再没有受过罚，这也就意味着，一个个崭新的英雄团队诞生了，我们将过关斩将，接受挑战。挑战第一关，雷区取水。雷区取水道具很简单，每一个队前面放与人数等量的瓶装矿泉水，水与人一米距离处画一道线。规则：取水人的脚不能跨过线，可以有人协助，瓶子有倒地的要从头再来，每个人都要参与。随着教官的一声开始，我们每个队都忙开了。我们侯队长说，不要忙，先让女生取水。过来一个女生，有人扶住她的脚，有人拉着她的一个胳膊，只见她努力向前倾着身子，另一个胳膊尽力往前伸，抓住了，她抓住了一瓶，后面抓她胳膊的人使劲把她拽了回来。取水成功了，她的脸上虽然满是汗水，但却有一股不可抑制的喜悦笼罩着她，连天上的太阳似乎也没那么热了。我们再接再厉，一个一个的有惊无险的取完了水，我们是第二名。其他组的有取到一半瓶子倒了，就得从头再来，我只能祝愿他们下次好运。这个项目进一步锻炼了我们的团结协作精神和集体荣誉感。挑战第二关，生死电网。珠峰教官给我们讲了一个真实的故事，二战时期,在德国的西南部的一个纳粹集中营中,十几位盟军战士决定趁着夜色突围逃生,他们万分小心的连续穿越了两道封锁线,当他们到达最后一道封锁线时,后方突然响起了激烈的枪声,追兵到了。此时横在他们面前的一张漫天大网,上面的万伏高压电闪着火花,他们已没有了退路,唯一逃生的方法就是从电网中穿过。关键时刻,他们依靠军人的团队高度配合成功的穿越了电网,当追兵赶到时,他们已成功逃生。这就是项目的由来——生死电网。侯队长建议先过去一个男学员，先找了一个身材苗条有力量的男生让他先过去。只见他先小心翼翼的把两个胳膊伸过去，再把头伸过去，有两个男学员在旁边协助，架起他的身子，他则两手撑地向前挪动身体，还有女生拖着他的衣服，免得碰到网线，慢慢的慢慢的，第一个学员终于过去了，大家发出一声欢呼。第二个该我过去，我先有一点紧张，我先把两个胳膊伸进去，感觉这胳膊好像不是我的，伸头时就有人给我扶着，先过去的同事给我托着身子，后面的同事给我架着腿，还有人给我托着衣服，我感觉我把自己的身体完全交给了同事，我的生命已经不在我手里，但我没有一丝害怕。很快，我被同事抬了过去，等脚一落地，我感到：同事就是最亲的人。队长说，现在可以送女生了，女生重量轻，可以抬着过上面的网格。过来一个女生，那面的人把她完全仰面托起，把她往网格送，这面我们两个赶快接住头，慢慢托着往里面走，我们小心地托着，像是托着自己的生命一样，把她抬进来放到地上。我们抬到十多位时，有位同事的衣服碰到了网格，我们有都回到外面重新开始，我们都有点心有不甘，我们个个脸上挂着汗滴，太阳正火辣辣地盯着我们，感觉那么一点失误就让我们重新开始是不是太严了，教官说，如果是真的电网，还有机会说这话吗？我们都不说话来，我们认识到，错误是容不得忽落的。这时，有同事说，我们分两队一块进会节省时间。侯队长马上采纳，两队人马同时过网，速度快了一倍，在队长的领导下，在队员的团结协作下，我们终于在28分钟时完成了穿越31人的任务。这个项目锻炼了我们的协作、认真对待细节和对同事的信任的品格。挑战第三关，高空断桥。它锻炼我们勇敢和超越自己。通过这些项目，我们感受面对困难时应有的态度和做事的方式，摆正个人在团队中的位置是团队成功的基础。夕阳西下，我们才再次注意到了太阳，太阳红彤彤的，已经不那么火热，还有那广袤的大海，这时也像熟睡的婴孩，她是不是也被我们的拓展训练感化，安静下来，连潮涨潮落都是那么的轻柔。

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