邓琼芳个人资料(广宁县邓琼芳)

小邓同学的办公室supermarket.今日开业啦??低脂谷物圈和牛奶搭配，花生米下午饿可以吃几粒，顶饿，沙琪玛和小麻花，真巧饼干都可做早餐，火腿肠的作用就是甜腻了来点闲的调味儿，美式咖啡每天早上必备，竹叶青和咖啡换着口味喝，黑茶姜片茶女性特殊时期喝补，通通都有，欢迎来选购?～所以说啊，朋友们！我减肥真的不是靠饿的，除了正常一日三餐（外家8+1，一样没落下?），其他各种零食我也在吃的，只是说吃东西得适可而止，过过瘾就行，别吃的不撒手啊，吃了不运动啊，那你不胖谁胖呢，对吧？#日常vlog #在平凡日子里热爱生活 #你的坚持终将美好

扎了头发，绑个马尾换种造型，变个心情

Xxl再见??M你好??

谁说的我减肥是不吃主食不吃肉的？晚上我都吃了这么大碗饭，咱要健康减肥，吃完运动就是了⋯⋯千万别饿瘦哦，对身体伤害很大……

朋友们，一点不难看出，这三张图都是用美颜相机拍摄的，左2022年3月份，中2021年8月，右2023年5月24日。什么叫不自知？我就是，胖的不自知。从2018、2019年的110斤左右胖到了2022年8月的141斤，鬼知道我怎么想的?。其实是因为周围人的声音“你有那么高看着很匀称，真不是胖，只是有点壮实……”，自己也觉得随着年纪增长，还是得有点肉，看着有福气些，就这样一直放纵着自己，迷失着……直到去年称上显示“70.5kg”，着实吓着了，当下、立刻决定减肥，到今天104斤，已经保持了快小半年了??。健康控制饮食，健康保持运动，其实是很难的一件事，真的，但只要你跨出了这第一步，后面就会容易很多，翻过这座山，山的那头就是无限美好……美女们，帅哥们，加油吧！！！去重塑另一个自己吧??????ps：因为临时性的减肥，平时呢也不会留一些“丑照”，所以也就没有留痕，这些肥胖的照片都是我费老大劲儿从一些家庭群的聊天记录里翻出来滴。???#邓琼芳简介#

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